FEELCYCLE

バーネススタイルってキックとパンチなボクササイズですよ。で、手だけでも足だけでも打てないものですね。何となくわかってきましたよ。全身使って！唸れ内転筋！戦慄け肩甲骨！がんばれサンドバッグ！な、感じなんですけどこいつのおかげで大変走るのが楽に。なんか、全身が連動するんですよ。運動経験ゼロ人生なんで．知らなんだ。ダバダバ走りながら、あらよっと腹を引き締め適度に肩を回せばなんだか走れるんですよ。へえ。走るって、全身使うんだ！（今頃）まだまだこの年齢で、初体験がいっぱいだね！さて。

買ってよかったマストバイな、オシャレなブログに憧れています。ユニクロもこんなにオシャレになるのよ、とか色違いで揃えて爽やかからシックにまでお手持ちの数点で万全な着こなしよ、だったり。そういうオシャレブログに憧れているのに、ここは筋トレブログなんですよ。こんにちは。そんな私のマストバイ。キズパワーパッドです。先日、ころり転げて額にサードアイを作っている私なんです。打ち身はけっこう頻繁にあるんですよ。自分の身体の大きさわかってなくてけっこうぶつけたりするんで。車の車庫入れが下手な

筋肉より身につかないもの。それがオシャレセンスってものです。私の好みにドはまりなお姉さん店員がいるお洋服屋さんがここ数年お気に入り。新作出てきましたよって春風と共にお姉さんからLINEが来たのですがね。さて。遊びに行きたいんだけどね。服を買いに行く服がないんですよ。お洒落に襲われる。おそらく、私が自意識過剰気味なんでしょう。素敵な服装で行けば素敵な服を紹介してくれそうな。ほどほどな感じで行くと、「こちら定番なんですよー」な、当たり障りないところが勧められそうな。そんな思い込み

生意気に一人前な酸素量を吸ってごめんなさいって地球に謝りたくなるくらいに自己嫌悪な日もありますよ。日曜日の私は、「週末は1時間走ってみよう！」で張り切って丁度10キロほど走り、達成感でいっぱい。私のジョギングコースで近所の大きめの公園通るんですが、スパルタンレースのTシャツなお兄さん達がせっせと鍛錬しててとてもいい。ゆっくり走ったり、スピード上げたり、なんか迸るパッションにあてられて、とてもいい。私はずっとスローにボテボテ公園を周遊してただけなのに、スパルタンな風を感じられて、なかなかの

実は入院経験が多いです。子宮系の手術やら。意味不明なリンパ系の何かな手術もやらかし。からの、お転婆な、骨盤・背骨・カカト・顎の骨折な、入院。まあまあ保険屋泣かせの半生でしたが。ここ数年は大人しく生きてきましたよ。暗いところでチャリを漕いだり、公園を回遊魚の如く回走したり。安全圏で生きてきたんですよね。それなりに。私はやらかしますよ。さっき。私は歩いてたんだよね。そこで転んでね。まだ飲んでもいないのに。たまたま前方にあったゴミ箱にクラッシュ。額がね、桃太郎産まれ

運動ゼロの日があってもいいじゃないか。ストイックな日もあれば、自堕落な日もある。だって人間だもの。さて、本日は動かない日。仕事もしてたけど、事務所にいなきゃいけなかったからいたんだけど。まあ、動けないんだわ。財布、なくしました。昨日の私は、大変ご機嫌。中高一緒で、推しも同じなお友達と心ゆくまで遊び倒す大人の夜（すごく飲んだ）。踊ってたし歌ってたな。楽しかったな。年を重ねてわかる、スナックとか行きつけの店の心地よさ。あー、はしゃいだな。夜も更け、タクシーでご帰宅の後。何

たまにお久しぶりなお友達に会い、聞かれる最初の疑問が「どこ目指してるの？」そんなの、私が一番聞きたい。リアルなお知り合いだけに開いてる私のFacebook。生存確認くらいで、以前はハンドメイド作品とかあげてる慎ましさだった。まあ、私、凝り性なんで。絵本キャラクターもののノンタンではポシェット、ぬいぐるみ、クリスマスツリーの飾りまで制覇。義実家の猫ちゃんが亡くなった時には、同じ模様のぬいぐるみを作成してお義父さんを泣かせたものですよ。ドット絵なガンダムは全てクロスステッチで再現し

懸垂の練習がしたいんですよね。笑っちゃうほど出来ないんで、とりあえずぶら下がりたいんですけど。最近の公園って鉄棒がなくないですか？あっても低いし。大人用の、ぶら下がれるくらいの鉄棒がまったくないんですよ。そんな時こそネットで何でも調べられて大変便利です。ほら出た！「公園のブランコの上部バーで懸垂」（子供の邪魔をしちゃダメ。変な人だと思われること前提）ダメだ。社会的に抹殺されかねない方法が出てきた。「公園の雲梯」（子供の邪魔をしちゃダメ。変な人だと思われること前提だが、ブラン

ご機嫌よう、私の理解者な、稀有な民よ。いつもありがとう。こんなゾウリムシブログを読む時間を割いてくれて。私、やらかしたよ。今、手帳を見つめながら、必死に蒸発しちゃいそうな理性を保ち、自問自答な最中。正気ですか？と。勝算のない戦いにどれだけ出張っちゃうんですか？と。私さ、またスパルタンレースに出るらしいよ。過酷な大人の障害物競走よ。違う。夜の障害物競争じゃない。真っ当なヤツですよ。汚れちまった大人でもお金で解決出来ない昼の部門ですよ。まあ。アレですよ。前回まで５キロ部門

私の引きこもり体質に伝染性があるようだ。鞄にあるはずの奴らが、こぞって引きこもりたがる。勝手に留守番をしてしまう。引きこもり心を秘めて一生懸命私が外出し、買い物をしてご精算をしようとすると、お財布がない。待ち合わせ場所を確認しようと携帯を出そうとすれば、忽然と消えている。ちょいとメイクでもしようかと鏡の前に行くのに、肝心のポーチが見たらない。滝汗なフィットネスで満足すれば、着替えのパンツがないし、おやつに買っておいたお煎餅もリビングに忘れて息子たちに食べ尽くされた後だし。ともかく、

ラーメン屋が好きだ。入店時の高揚感で、何を食べてどのようなトッピングにするか無謀とも言えるプランで頭がいっぱい。退店時の満足感は、汁と麺をただ一心不乱に啜るだけで手に入る世界の一部で腹がいっぱい。特にチャーシュー、ネギ、味噌の組み合わせをこよなく愛しており、『今日は軽めに食べようかな』と思っていたにも関わらず、それっぽいメニューを見たら最後がっつり腹にいれてしまう、食いしん坊を超えた卑しん坊なのである。だがしかし。夫が糖尿病君なので、大っぴらにラーメン屋に行けない。行ってもいいん

ハーフマラソンに挑戦しようとしている。そんな時、愛と勇気だけがお友達な甘いパンのヒーローと違い、私にはインターネット情報という強い味方がいる。ほら出た。色々あるじゃないですか。3か月でフルマラソンが出来るようになる！とか、１か月でハーフマラソン出来るようになる！な、初心者用の練習法が。なるほどね。最初のうちは週に４回ほど、30分程度に軽く走る、と。2か月目で40分、３か月目で45分、４か月目で１時間ですか。継続は力なりですね。徐々に力をつけていこうって面構えですよね。もうね、

私を構成する要素は色々あれど、色濃いのが『せっかち』。ともかく、待てない。並んでるラーメン屋と並んでないラーメン屋があったら、並ぶことなど決して選択しない。ともかく待つのが嫌いなので、食事中も緻密に計算している。定食を食べていたとして、これくらいのおかずを残して二杯目のご飯を食べたいが、お替りがすぐ来ないと手持無沙汰。しかるに、添え物的キャベツの出番をそこに据え置いて、一緒にお冷のお替りを頼むのがべストチョイス！などなど、考え抜いて食べている。フィットネス後に、飲みに行く時もある

ちょっと無酸素運動をフィットネスで行い、有酸素運動の部分は公園をバタバタ走るスタイルに変え、フィットネスに行く時間を大幅に短縮して1か月。ランニングが、面倒くさい。フィットネスはさ、有料ですもの。運動させるシステムがきっちり整ってますよ。逃げ場なくスタジオの扉がしまり、仕方ないから運動を始め、しっかりとインストラクターさんから次々に発される指示通りに動いていればいいんですもの。身体は忙しいけど気楽なものですよ。でもさ、ランニングはさ。雨が降ったらやりたくないし、寒かったらやり

本日は14キロのトレラン。私の走った距離、過去最高です。ざっくり、品川から上野までの距離を高低差ありで踏破するんですよ。目眩がとまらない。私の、無謀なチャレンジと、結果オーライで生還できた奇跡と。乾杯が乾杯を呼ぶ、私的記念日です。14キロって相当ですよ？私が普段ランニングしていて、1キロ目で苦しいから帰ろうかなって思い、3キロくらいで身体も温まっていい気になり、５キロで十分満足。お腹いっぱいに帰宅。私はそんな人ですよ？それなのに14キロ。町内会規模くらいで凱旋パレードして

店舗数はサイゼリヤの半分。でも、バーミヤンより多い。そんなLAVAに足を踏み入れました。何故って？私の入っているburnesstyleのプランでLAVAのホットヨガとかマシンピラティスも行けることがわかったからです（今頃）。正直に言いますが、ヨガがわかりません。「はい、左脇の下に呼吸を集めてー。⚫︎⚫︎のポーズ」とか、「優しい感情を呼吸に乗せて、身体と同化していきましょう」それは、何をすればいいんですか？周囲を見渡せば、したり顔のおばちゃん達が個々に軟体動物みたいになっていく。も

メガネをとったら、あら？美人じゃないですか！？なんて、ナイナイナイ。美人は、眼鏡だろうとスッピンだろうとジャージだろうと美人。でも、脱いだらすごいんですよは、ありますね。生ハムの原木みたいな腿の人とか、腹がクロコダイルとか。そして、私だってそれはそれで、脱いだらすごいんですよ。腹？割れてますよ？横に、二、三段に段々畑がちゃんと出来てますから…。そんなことを自転車を漕ぎながら考えておりまして、行きつく先は富士通スタジアム。先日、私がダバダバと、幼児やお散歩子犬に抜かされるスピード

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます❣️先日、来月から復会の為、復帰レッスンを受けて来ました❣️宣言通り、BSBComp1にて。そちらは久しぶりもあって、程よく疲れたという感じです。復帰明けは割と身体に負荷が掛かっていない状態なので、意外と漕げてしまうのですが、今回は身体鈍ってましたね諸事情で今月前半は色々動いてはいたのですが、身体には負担が掛かる状況だったので、その影響も少なからずあるのか？はたまた後半はその反動で、食欲も盛り返していたので、そのせいか…まっあま

実母が信用できない。母が時々断捨離をするのだが、もったいないお化けにも取り憑かれているので捨てずに我が家に持ち込む。まだ使えるだの、高かっただの屁理屈とともにダンボールを数箱置いていく。その中に、靴類もある。FERRAGMOって書いてあるヒールの美しいサンダル→一歩も歩けない実用性マイナス仕様スニーカーなら靴紐次第で何とかなる→余りにも古くてゴムが劣化。玄関出て8秒で靴底がなくなるびんぼっちゃま仕様PTAな香りがする、大人の上履き→ビジューな何かが足の甲に常に刺さるSM仕様使え

三つ子の魂、百までも。私の魂に刻まれた少女漫画って、題名が意味不明なんですよ。「泣きべそショパン」とか「恋泥棒にご用心」とか「真珠の涙スワンは月影に舞う」みたいな感じの。とりあえず、瞳の中に星があり、毎回「おお！神よ！我が魂を測りたもう！」って泣きながら窓辺でステッピングな感じでしょうか。そんなノリが大好きな感じで生きています。ご機嫌よう。一度でも暗闇フィットネスに行った民は、結局は魂にビートを刻まれちゃって、暗闇を回遊するって話なんですよ。どこから入ってもいいですよ。fe

帰宅部エースな人生を送ってきました。学生時代の私ときたら。一歩玄関から外に踏み出した途端、襲ってくる望郷の念。弁当を食べ終わった瞬間で今日が終わり、あと一心に帰りたい。修学旅行に校外学習、文化祭にスポーツ大会。いかなる行事でもせっかくだから楽しもうな半面、『もうおうち帰りたい』心を抱きしめて生きてきました。そんな私から見たら、運動部は飛び出せ青春でエブリデイパーリーな偏見に満ちています。ですからね。スパルタンレース出場者みんなが輝いて見えるんですよ。自信ありそうといいますか

親愛なる数少ない読者の皆様、生還しましたよ！大人の障害物競走（昼の部）5キロ部門オープン（一番楽）から。Arcdetriomphe作って私を迎えて欲しい程度に昂揚しましたよ。もう。それは、もう。ちょっと自慢しますよ。ワタクシ、40分以上前回からタイムを縮めまして！（前回は高低差が大変。今回は走りやすかっただけ）カテゴリーを狭めた40代後半な順位が4位！（そもそも33人しかいない）誰か！私を死ぬほど褒めて！アンヨガジョウズから、スキップ出来るようになるくらいのステッ

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます❣️只今休会中ですが、久しぶりにサイトを見たら、インストラクターの異動のお知らせが出ていました。インストラクター異動のお知らせ|FEELCYCLE（フィールサイクル）インストラクター異動のお知らせ暗闇フィットネスのパイオニア、FEELCYCLE(フィールサイクル)の新着情報。www.feelcycle.comfeelcycleでは、春と秋に異動期がやって来ます。タイミングはまちまちですが、年2回の大異動は通例。今回の異動一覧見

寒い季節、私ほどネックウォーマーを愛用していた者はいない。毎日首に常駐はもちろん。小雨程度なら頭にかぶり、腸が予期せぬ活動を起こせば腹に巻き、じゃんじゃん洗い、どかどか乾燥をかけ、ともかく酷使した我がネックウォーマー。おかげで1.5倍ほどに伸びてしまいユルフワもいいところ。勝手にファジーな仕様で、隙間風気分満載。寒い。とても寒い。防御力ゼロ。危ない水着より役に立たない。そこでネックウォーマーを安らかに引退させ、頂きもののブランドスカーフに頑張ってもらっている（クローゼットに眠ってた

みんな、同じ穴のムジナじゃないか。逃げ出せ高強度！酔っ払った夜の自分に勝つんだ。出来るはずないだろ。スケジュールと体力考えろ。予約なんてさ、キャンセルすればいいんだよ。な？やめとけよ！と、立ちはだかるキャンセル不可な時間とのチキンレース。はい。終了。タイムオーバー。ここまできたら諦めろ。やるしかないんだ。な、高強度レッスン前の更衣室。一部の方は、ウキウキで臨まれてますよ。ええ。見えますもの。小宇宙が背後に。オーラ感じますよ。ペガサスファンタジー！対して、私の背後には

みんな得意技があるだろう。走るのが早いとか、スケジュール管理が上手いとか。私にも、たぐいまれな才能がある。身に着けるもの、すべてを平均値に整える庶民化。これである。実は、私の手帳がエルメス。Hermès。お高いのである。20年ほど前の私は、『ほぼ日手帳』という分厚く、重い手帳を愛用していた。毎日A５の大きさを埋め尽くすのが楽しく、落書きだの、心に移り行く良し悪しごとをそこはかとなく書きつくれば、あやしうこそものぐるほしけれ、な感じだったのだ。だが、毎年手帳の外側を買うのが面

こんにちは！今日は、50歳の現役SE（企業戦士）である私が、最新AI（Gemini）を「専属ドクター」にして自分の体を分析させた結果をお話しします。正直、自分でも驚くような結果が出ました……。50歳、体年齢はまさかの「30歳」まずは、私の最新の測定データ（2026/2/13）を見てください。実年齢：50歳体年齢：30歳骨格筋率：44.6%（アスリート級）体脂肪率：16.6%普通なら、ぽっこりお腹や健康診断の数値に怯える年齢ですよね。でも、私の体組成計が弾き出したのは

最近、フィットネスは1日1レッスンにしてたんですよ。でも今月はまだうっかりとjumponeあるし、ちゃっかりバーネス始めちゃったし、やっぱりfeelcycle再開しちゃったしで。1日に幾つ行っても足りない。いや、足りなくない。それどころか余りあるレッスン数に、私の矮小な精神が耐えられない。お財布が泣いてる！行くか！限界超えて！そんな私は祝日の本日、仕事は無理やり午前中に終わらせてとびだせ暗闇へ！まず。見た目。荷物がおかしい。私、足が何本なの？って数のレギンス。で、こちらはお

昨日の関東はなかなかの雪でしたね。午前中いっぱい降りしきる白い世界。寒いし、お仕事ないし、おうちが一番ですよ。私は、走ってました。お外を。雪の中を。僕の前に道はない僕の後ろに道は出来るそりゃそうだ！誰もいないよこんな天気で！この世に私の足跡しかないよ。汚れちまった悲しみに！今日も小雪の降りかかる！薄々気付いてたんですが、私が香ばしくアホ。いい大人が恥ずかしい。顔に雪が刺さる！保湿効果抜群！なんか、私から湯気出そう。ちょっと私、馬っぽい。ところで、哺乳類で汗かくの

何ということでしょう。あまりの美味しさに、旅行中普段食べなれない量の海鮮を摂取したところ、私の腹が「自分、不器用ですから」とか言い始めて消化する勤めを放棄。おかげで、今週ずっと挙動不審な冷や汗野郎になっております。頭をよぎる、インストラクターさんの名台詞。「限界を超えろ！」ダメダメ。超えちゃダメ。その先にあるの、人権剥奪だから。そして安心の個室に駆け込んだなら、「もうがんばらなくて大丈夫」いや、もうひとフンばりなんですよ。勘弁してください。そんな状態なのに、人は何故フ