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えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。昨晩も、群発頭痛これは、本格的にダメですね。1年半ぶりの群発期です。大人しく、痛みに耐えて、過ぎ去るのを待つのみ。走力どころか、多分体力すら低下しちゃうはず。今シーズンのマラソンのことは、考えないことにします。焦らず、まずは回復しよう!にしないと。先日、届いていた、1/17のマラソンフェスタin昭和記念公園(ハーフ)のお知らせも見る気にならなかったけど、一応、開封しました。ゼッケン、記録タグ
1月11日、日曜日ー、世間は3連休なんですが、タケさんが明日はWorkingなんですね。でもって、todayは朝から暴風で日中もお風、ビュービューで寒いーなんですね。そんなこんなで、、昨日の方が未だましやったんで、お日さんが昇ってからRUNなんです。以前に行っていた公園に久々に行って、課題は2キロ×3本、設定は4分45Sー、結果はヒーコラーと白目むきながら、なんとか設定内でコンプリートなんです。でもね、以前は4分半でクリアーしてたんで、ヤッパ、甲状腺機能亢進症でスピ練不足やったんで、シ
毎年恒例のCHERUBIM新春ライドが明日行われるようです。CHERUBIMのバイクを買ってから毎年欠かさず参加していましたが、今年はヒザが痛くて参加は無理そうです早く治して復帰したいところですが、焦っても早く治るものでもないですし、仕方ありません。暖かくなるまでには何とか治したいところです。参加される皆さん(このブログを見ているかわかりませんが)、お気をつけて楽しんできてください昨年の新春ライドはCRで参加しましたの図↓
直近は。ネガティブなことばかり。そりゃそう。段々、歩行しづらくなっているから。でも。今まで、過剰に無理をし過ぎたから。とも言えて。身体が休めって言っているような気がします。ラン復帰に向けて。かなり無理をして。そして。年々、日々。歩けなくなっている現在。ポジティブに生きたい。って思う。だったら。どうする?何も考えず。何もしなければ。ストレスはかからないし。悪化することはない。そして。目標を立てること。長期的な目標は。残
【走行距離】0km※ウォーク3回(計8km)※水泳6回(各90~110分)12月前半まだ走れないので、順調に筋トレ▪️ウォーク▪️スイムを緩く継続。後半、自家用車が急に故障し、レッカー移動。修理見積、CVT故障で修理は高額。新たな車を探し、商談。その間の通勤の為に、レンタカーを手配。そんなこんなで、時間を作れず、心も病んで運動習慣無くなる。正直こんなネガティブな話したくない。このブログもやめてしまおうと思ったけど、なんとか更新。2月の別大マラソンはDNSします。い
おはようございます。完全週休1日なブラック事務所新潟の魔法の名刺屋です。(連休はGWとお盆、お正月くらいのもんです^^)さて本題。本日はトラブルシューティング、Jimdoで作ったホームページが表示されない。ドメインはムームー、メールはロリポップという構成限定での復旧方法(2026年1月版)です。【当記事の執筆背景と前置き】大晦日に当事務所のホームページが突如として表示されていない現象に気づいた私。慌ててChatGPTに相談するも、初動を間違えてメールまで使えなくなるなど事態が余計
SecretDNSは、Windows向けの軽量ツールで、DNSoverHTTPS(DoH)によりDNSクエリをHTTPSで暗号化し、盗聴や改ざんから保護します。デフォルトでCloudflareDNSを使用し、SNI(ServerNameIndication)の断片化機能でHTTP/HTTPSブロックを回避します。Windows設定を変更せずにパケットバイパスで動作し、プライバシーと接続安定性を高めます。主な特徴DNS保護:HTTPS経由でDNS解決を行い、データ漏洩を防止。S
今日は早番。今朝は雪が降っていましたが、午前の内に止んでその後は晴れ仕事は定時で終わり。本来なら年の瀬マラソンの為の前泊で所沢に移動予定でしたが、前日の関越道での大規模事故で高速道路が越後湯沢から月夜野まで上下線共に通行止め仕事中や休憩時間にも通行止めの目処がつかないか最新情報をチェックしてましたが再開の目処は立たず。国道17号を通って三国峠を越えて月夜野から高速に乗るか津南から長野県周りで信越道で向かうか新幹線と電車で向かうか仕事中ずっと頭の片隅で考えてましたが、どう動いても到
🎄メリークリスマス🎄信太山クロスカントリーのナンバーカードが届きました来年のTシャツは、何色かなぁーと楽しみにしてましたピンク!なかなか可愛いですしかし…今回は、迷わずDNS(DONOTSTART)何年続けて参加してるんだろう?毎年、この大会からスタートなので残念ですそしてこの先、この大会に出ることが出来るのか?今のメンタルでは、難しそう(^_^;)でもきっと体が元気になるとメンタルも持ち直してくるのだと思います(•‿•)「身心一如」めちゃくちゃ実
ご訪問ありがとうございますQOLを上げる為の情報やライフハックな情報、FX関連情報を主に発信しています本ページはプロモーションが含まれています独自ドメインでプロフェッショナルなメールアドレスを使いたいと思ったことはありませんか?「info@yourcompany.com」のような信頼性の高いメールアドレスは、ビジネスシーンでの第一印象を大きく左右します。GoogleWorkspaceとムームードメインを組み合わせることで、Gmailの使いやすいインターフェースで独自ドメイ
女子第37回全国高校駅伝(2025)結果|総合成績(全チーム・全区間)順位Noチーム総合1区(6.0km)2区(4.0975km)3区(3.0km)4区(3.0km)5区(5.0km)117長野東(長野)1:06:30川上南海(2)区間19:06/累計19:06田畑陽菜(3)区間12:54/累計32:00真柴愛里(3)区間9:06/累計41:06本田結彩(1)区間9:22/累計50:28今井玲那(2)区間
ちわ。かれこれ約2ヶ月、アメーバブログにログイン出来なくなりまして。ある日、アプリから強制ログアウトさせられてから一切ログイン出来ず。あーだこーだして、パスワードまで変えたけど、結局ログイン出来ず、アプリ消しました。そして、ブラウザでならイケる?なんて思い立つもスマホブラウザもNG。ならPCで、ってコトでようやくログイン出来ました。たぶん、これからの更新頻度は減るでしょう。ただ、ログイン前のブラウザではフォローさせてもらっている
スタートだけして終了しました間違いなく悪化するのでね、、、本当に残念だし悔しいけど、また海外マラソンにはチャレンジできたらいいなーこれからゴール地点に移動してみなさんを待ちます!ちなみに1ミリも出ないでスタートしたのは初めてかも海外にいるとだいたい便秘悪化する
先週はヒザに不安を持ちつつ奈良マラソン走りました。走ってる間は特に影響なく走れました。その後しばらく痛みが続いたんですが、恐らく走るのに影響ないくらいには回復しました。ちょうど奈良マラソン前くらいの状態です。明日の三田ハーフマラソンは一年間のご褒美のつもりでエントリーしました。ただ、この状態ではちょっと不安😅おまけに雨予報ということもあって、DNSすることにしました😰甚だ残念ではありますが、早く不安を取り除いて来年からまた楽しみたいと思っています。明日レースに出られる方は頑張って
小布施見にマラソンにエントリーをしました昨年は走れるのかな?歩いて完走でもいいや!↑だったので、予想タイム4時間でエントリーその結果・・・最終ブロックでスタートゲートまで20分以上もかかった大都市マラソンかよ今年は今の現状タイムでエントリー『1時間45分以内』あまりストレスなくスタートが切れると思う(タイムを狙う大会ではありませんが)これでDNSとなった愛知池ハーフマラソンの代わりの大会が見つかりました。半年以上先ですが・・・
12月に入って、関東の方でいくつか小規模なロードレースが開催された。エンデューロ形式のものや、年齢別で分けられたカテゴリー戦など、いわゆる「競技経験浅めの人でも出やすいタイプ」のイベントだ。知り合いの何人かもエントリーはしていたが、結果だけ見ればDNSが並んだ。もちろんレースに出られない理由は色々ある。仕事、家庭、体調、そしてメンタル。最近は「精神状態が不安定で走れない」という話も珍しくなくなった。それ自体は責めることではない。レースは趣味とはいえ、心身への負荷はそ
🌿❄️夏は涼しく、冬は暖かい――天然素材ならではの優れた調湿効果で、一年を通して快適な着心地を叶える高級ウール100%。原料選定から紡績・織り・仕上げまでイギリスで一貫製造された、品質にこだわる大人のための逸品です🇬🇧✨蒸れにくく、冷えにくいからオールシーズン活躍。上品な風合いと耐久性を兼ね備え、長く愛用できるのも魅力🧶💎毎日の暮らしをワンランク上へ。自分用にも、大切な方へのギフトにもおすすめです🎁👉公式サイトはこちらhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=
奈良マラソン10kmにエントリーしましたが、5kmを歩いても疲れるので、ギリギリ悩んだ末、DNSにしました。奈良県のせんとくんと奈良市のしかまろくんもかわいいです。💙ゆるゆると奈良を観光してきました今年のランTがカッコいいと思いました。奈良製の靴下も足袋タイプで、なかなか良かったです。来年こそ、早くインフルエンザの予防接種をして、体調管理をきちんとしようと思います❣️よい一週間をお過ごしくださいませ。よい夢を😴寒い日の過ごし方を教えて!暖房をガンガンつけてぼーとする。▼
277286HMBタブレット180粒DNS楽天市場DNSHMBタブレット277286を徹底検証!効果実感への近道ブログへようこそ!今回は、DNSから発売されている「277286HMBタブレット180粒」を実際に試してみた感想を、正直にレビューしていきます。「HMBって最近よく聞くけど、本当に効果があるの?」「DNSのHMBタブレットは、他の商品と何が違うの?」「トレーニングの効果を最大限に引き出したい!」そんな疑問をお持ちのあなたに、この記事がきっと
お久しぶりです。ランスさんのお母様から「ブログサボるな!」と天の声が届いたので、ぼちぼち再開していこうかと。11月は走るより病院に通ってた気がします。心房細動の薬で数値は改善してるけど心拍はマイペース。結局12月にカテーテルアブレーション手術を受けることになりました。本人は「えっ!そんなに深刻?」とまだピンと来てません。酒もランも内科の先生から「ほどほどならOK」と、言われてるので生活はほぼ変わらず。ただ走ると息切れ&目まいが増えてきて、ペースも上がらず「走ってて楽しくない」問題が
サイバーセキュリティ学習メモ:Nmapとポートスキャン、hping、DNSロードバランシング今日のキーワードポートスキャンhpingDNSのロードバランシングNmapのフラグの種類【代表例】-sS:TCPSYNスキャン(ステルススキャン)-sT:TCPConnectスキャン-sU:UDPスキャン-sA:ACKスキャン(ファイアウォールルール確認)-sN/-sF/-sX:TCPNull/FIN/Xmasスキャン(検知回避目的)-O:OS検出-sV:サービスバー
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インフルエンザになりました。あ、吾輩のことではありません。カミさんがインフルエンザになりました。先週からやたらと咳をしてたので気にはなってたけど、特に熱があるわけでなし……ンで今日、昼過ぎに具合が悪くなり仕事を早退するとラインがあり、その後、医者へ。見事にインフルエンザA型だそうです。一時は39.6℃まで上がったらしいが、夕方帰宅して聞いたら36.7℃!「昼間飲んだ風邪薬が効いてる」だって···オイオイ😖でも夜半には再び熱が上がり、処方された薬を服用して22時過ぎの現在、すでに寝
このブログはDNSについて解説して、DNSExploitを実行して、HBC(Wii限定)の導入とマリオカートWiiとかのオンライン化Wiimmfiの導入を紹介しています。DNSは、ネット上で使われる「ドメイン名」と「IPアドレス」を相互に変換するためのシステムです。DNSの主な役割は以下の通りです。名前解決:ユーザーが入力したドメイン名に対応する正確なIPアドレスを見つけ出す事。この変換処理を「名前解決」と呼びます。住所管理:膨大な数のドメイン名とIPアドレスの対応付けを、世界中
🔥設定アプリで○○したらWi-Fi速度が爆速に…!(ガチで効果が出る“裏設定風”まとめ)Wi-Fiって、契約回線は変わらないのに、PCの設定次第でめちゃくちゃ速くなることがあるんです💡今日は、ガチで体感できる裏設定まとめをシェアします✨■①DNSをCloudflareに変えたら、Wi-Fiが一気に高速化…!?🌐⚡手順:設定→ネットワークとインターネット→Wi-Fi→ハードウェアプロパティ→IP設定の編集→手動→DNS設定する数字:1.1
OS:Windows1124H2/25H2◆目的Windowの設定からDNS設定をする。いつもコントロールパネルから設定していた。できたのね。◆手順設定→ネットワークの詳細設定→目的のネットワークボタンが無いが「追加のプロパティを表示」をクリック。上から2番目の編集ボタンクリック。あとはAIと相談しながら設定するがよし。◆余談チャットGPT、今年が何年かを間違える。謝りつつ、まだ2024と間違えているチャットGPT。今年の10月って伝えたのに
楽しみにしていましたが、まだ体調戻りきっていないのでつくばマラソンはDNSしますタイム気にしなければ、完走は出来そうですが、私はレースに出てしまうと頑張って走りたくなるタイプなので危険かなと思いました体調整えて次に臨みたいと思います10/19(日)東京レガシーハーフ1:25:57PB10/26(日)手賀沼エコマラソン1:25:18連続PB11/23(日)つくばマラソンDNS12/21(日)足立フレンドリーハーフマラソン1/11(日)東京ニューイヤーハーフマラソン
夜ラン11.78㎞Eペース走ご近所坂道1.59㎞マイコース7周+650m1時間4分28秒(キロ5分28秒)9分7秒・8分55秒・8分41秒・8分43秒・8分36秒・8分33秒・8分30秒・3分23秒(650m)シューズはアディゼロSL2水曜日に8.6キロ走りまして昨日レストに。今日は時間もあったので走ります。休養は十分ですしね。水曜よりも距離を少し延ばして、というのが今日の目標です。走り出しますと、調子は悪くないというか、むしろいい感触なんですけど、水曜と同じ体感で走っているつ
大阪ハーフまでは、残り2ヶ月チョット制限時間が2時間と言うハードなレース以前はDNFなんて微塵も考えていなかったしかし昨年はハムストの怪我でDNSスタートすら出来ず一昨年は10キロ付近で関門に引っ掛かる今シーズンは、何とか復活したいしかし今の走力では全く無理な話本日のメニューは「スピ練」高級なダニエルさんのインターバルなんてとても完食できる気がしない横にあるヤッソ食堂で5本レストは3分でオーダーしか~しなんと!!!2本目から遅れだして3本
通話アプリ検証で迷子を生むのは“経路の盛りすぎ”。APNは標準、VPNとPrivateDNSは一旦OFFで“素の回線”を基準化。そこから1条件ずつ足して切り分ける手順をまとめます。←ハブ記事へ戻る(保存版|Android通話アプリ検証“土台作り”)→関連:第3章(ネットワーク)/別記事4(通知が出ない理由)/別記事7(Wi-Fi/LTE切替)✅結論最初は“素の経路”に固定。APN=標準、VPN=OFF、PrivateDNS=自動/無効。基準線を作ってから、1条件ずつONにし