CSCS

言い訳ですが、可愛い😍可愛くて、勉強がはかどらない。言い訳ですね。Ryoko//Vivehodie,Fitness🇯🇵onInstagram:"Idon’tgetmuchstudydone…almosteveryday😭😂😭勉強が進まなーい。けど可愛くてたまらない！#catstagram#catsofinstagram#cats#にゃんすたぐらむ#猫#猫のいる暮らし#running#barefootrunning#naturalrunning

この投稿をInstagramで見る株式会社肉体改造研究所(@nikuken_official)がシェアした投稿科学的根拠に基づいた、理想のカラダを安全かつ効率的に手に入れるパーソナルトレーニング株式会社肉体改造研究所活動時間月～土曜日10:00～22:00祝日10:00～20:00活動場所・料金プロフィールお客様の声お問い合わせ・お申込みお電話

松戸市☆自宅ピラティスSunRoomひろこです。『NSCA-CSCS』というスポーツトレーナーの資格試験を受けに行ってきました。過去2回、玉砕しております。。でも諦めるという選択肢はないのでしつこく再再トライで、はい。やったーーー合格しました！！いや〜長かったなぁ。２年半もかかってしまった出題範囲広くて細かいからCSCS一発合格する人はすごいわ。私みたいに３回も受験する人いるのかしら。最後はもう執着心テキストもボロボロになった。。この資格を取ったら？普通は

松戸市☆自宅ピラティス教室SunRoomひろこです。今日は『NSCA-CSCS』の試験を受けてきました。去年12月に受けて…惨敗した試験。『CSCS落ちた』松戸市☆自宅ピラティス教室SunRoomひろこです。今日はNSCA-CSCSの試験を受けてきました。パーソナルトレーナー(筋トレ系)のアスリート指導を目的とし…ameblo.jpあれから密かにコツコツ勉強して挑んだ再試験。結果から言うと……また落ちましたしかも一点足らず！！あははは(笑)笑えない。でもまぁ2部門ある

SAWAKIGYM代表の澤木です。買ってみました★全米ストレングス&コンディショニング協会の『CSCS』の教本。もともとCSCSは、2000年から12年保持していましたが手放した資格。整形外科時代から専門学校講師時代の私を支えた偉大な資格。あれから時が過ぎ、スポーツ科学も進化し、変わってきているので、再確認したくて購入してみました。読むぞ、800ページ♪

松戸市☆自宅ピラティス教室SunRoomひろこです。今日はNSCA-CSCSの試験を受けてきました。パーソナルトレーナー(筋トレ系)のアスリート指導を目的とした資格です。国家資格は別としてCSCSは運動系では難易度高いと言われてる資格なので挑戦してみたかったんです分厚いテキスト…結構勉強したーー！さて、４時間に及ぶ試験の結果。(その場で合否が出ます)え？はい。ダメでしたーー！落ちましたーーーあああ、もうっ！！え〜？あの問題かな、コレかな！？いや、そもそ

こんにちは！Tomoです。今日から5月に入りましたね。先日注文したNSCACSCSの英語版の参考書が届きました。早速取り掛かっていますが、まずはTerminologies(専門用語)を覚えなくてはと焦っております。CSCSを持っているとフィットネスセンターでバイトができるみたいです。詳しいことはわかりませんが、先輩ATCからわざわざ連絡をいただいて得たアドバイスです。7月からは授業が始まってしまうので、それまで集中的にがんばります！さて、今回は英語の

vol.2667【くびれ公式アカウント】【7分で全身ボディメイク】↑トレーナーの大先輩、アリオンの有村さんからNSCA300チャレンジのバトンをいただきましたので、頑張りました皆様、一緒にワークアウトしてくださいどちらかというと瞬発系なトレーニングが得意で、こういったトレーニングはあまりしないので、新鮮で楽しかったぁ畑紀寿(はたのりかず)株式会社HATA代表取締役広島中区&東京青山のパーソナルトレーニングジムくびれ美人代表広島中区の20分筋トレジムくびれサーキット代表【資格

こんにちは、理学療法士・パーソナルトレーナーの大内翔太です。実は元々、私自身はトレーニングは一切やっていませんでした。だから一度大幅に太ったんだとは思っていますが…もちろんトレーニングのきっかけはダイエット去年の7月にジムに入会し、今年の4月に職場近くのジムに変えて、今では週5でジムで筋トレです。ジムに入会した当初どうせやるならと目標を立てました。その目標は以下の通りです。①元々の体重に戻す②NSCAのCSCSを取得する③ジムで働いているトレーナーさんの動きや声かけ等を見て盗む

7つの習慣シリーズこれまでは、受け身でなく主体的にバックエンドを考えるということについて考えて行きました今回は「最優先事項を優先する」ですまずは、人間には4つの領域があり第一領域：緊急で重要なこと第二領域：緊急でないが重要なこと第三領域：緊急だが重要でないこと第四領域：緊急でも重要でもないことってことらしいです図で表すとこんな感じこの中で何を言われているかっていうと皆さんが最優先事項ってなんでしょうか？？結構「時間管理」っ

2日目の近藤拓人さんのセミナー↓久下さんのFacebookから引用させていただきましたPRIやDNSの考えをいろいろと混ぜ合わせていただいている内容で明日からすぐに活かせる内容となっておりました。これが考えることの強みになってくるんだなって感覚と運動機能だけでなく、学びと成長の統合がとにかくすごかったです自分もしっかりと考えれたらなあと思いますエクササイズもひとつの目的に対してこれのエクササイズとなりがちですが1個でいくつもの効果があった方が効率

現在勉強しに大阪へきております。大阪は結構久しぶりで来るだけでワクワクしております。早速独特な雰囲気の中華を食べてきました未知の未知を埋めてきますた↓いつも遠出するときは本を携えて移動するのですが今回ははじめの一歩を踏み出そうですねはじめの一歩を踏み出そう―成功する人たちの起業術1,512円Amazon話の中で気になったのは会社を起こすには３つの人格が必要でありそれは、「起業家」「マネージャー」「職人」の3つです。我々の職業柄「

エクササイズの地方格差って結構あると思うんですよ！最近の日本の有名なところで行くとFMS、DNS、PRI、NASM、FRC、DVRT、等々最新の情報がいっぱいある中で、私が活動している富山というのが意外と知られていないのがビックリでしたね！なので、今回思い切って体験会やっちゃいます！！！実際は説明だけでなく、どんな効果があるかも体験していただきやすいものがいいなのでまずは、滅茶苦茶面白いPRIですね！！身体のニュートラルな状態ってなんで重

さて、昨日のプレゼンテーションから一夜明けた今日ふと思ったことは、「自分の常識は人の常識ではない」当たり前ですね。情報量が多すぎると逆に持って帰れなさすぎてしまうよくやってしまいがちなことです。これくらいならいけるってことをもしかしたら、一般の方には情報過多になってしまい。何も得ることがなく帰ってしまうことがありそうですね。そういったときどおすればよいか如何に、シンプルにショートに伝えられるかが大事かなって改めて実感そうなるとニック・

今日の夜活を終えてまず感じたことわかりやすさって,マジ重要だなって再認識難しくことを難しく話す人は自分のために話す難しいことをわかりやすく話すのは相手のために話すこれができるかできないかが講師の力量であり一番必要なもの如何にその人にreach（届ける）るか☝こんな感じで仕上がりました感覚やパフォーマンスピラミッドって結構砕くのが難しも少しgeneralistでありたいなあって思ったのと大貫さんの説明力が欲しくなった今日この頃

さて、明日ですがサンタの隠れ家にてしゃべります！題材は「運動の可能性～運動は薬である～」ですこれまでに学んだことを数時間といった短い時間でいかに伝えていくか難しいことを簡単にわかりやすく自分の可能性を高めていきますここから申し込めますので今日までなら大丈夫ですご参加お待ちしております。↓https://www.facebook.com/events/2106189279692090/?ti=icl今後もどんどんアウトプットしていきます。

【トレーナー紹介】スティックサイズ開発者の小島佑司ですこのエクササイズを開発するために取得した「CERTIFIEDSTRENGTHANDCONDITIONINGSPECIALIST」https://www.nsca-japan.or.jp/exam/certification/※傷害予防とスポーツパフォーマンス向上を目的とした、安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する資格です。(NSCAHPより)今日本で50万人いると言われる

京都へと日帰りトリップ今日は、ぽのびじプレセミナーに参加しにきました。自分自身の事で悩んでたことがありました。いっぱい学んで、いっぱいお金をつかって自分がどうありたいか独り立ちしたいのか、このまま属した方がいいのか暗闇の中でした最近ご縁があっていろいろの方に相談してみると「とりあえず行動してみなさい、全てはここからだ」と言われました。行動が知識をどうやって届けるのかWEB、SNSなどと言われてますが結局、我々のやっていることってサー

今日の出来事です。私のもとに一人のお客さんが来られました。話を聞いてみるとどうやら、１、足が痛い２、外反母趾が酷くて手術した３、反対足の方も外反母趾が酷くなってきているなので、ストレッチしてくれないかと言われました。この時、皆様ならどの様に対応いたしますか？今回私が取った行動は運動でした、あれ？なんか要望と違うのではないのでしょうか？もちろん、ストレッチという要望とは違いますが要望の本質は外反母趾を何とかして

お久しぶりです。今朝の新聞を読んでみたらこんな内容の記事がありました。Tさん75歳、女性自宅で転んで大腿骨の股関節側を骨折し、手術を受けました。今後骨折を繰り返さないために注意すべきことや予防法はあるのかどうか。この記事でのドクターの見解は、筋肉つけちゃえば転ぶことないんですよーって内容でした（超絶簡略化しちゃいました）バランスを保つ為の筋肉がないから転んでしまったという考え方ですね。その中でバードドッグやドローイング、バックブリッジ

皆さん昨日が仕事始めの方が多いかとかく言うわたしは今日は休みだったのでいろいろと復讐がてら図書館へ赴いたら何とジブリ大博覧会行ってきましたガラスで出来てるアートらしい↓その中で目を引いたのがジブリの作品の考え方として作品を作るときにPDCAではなかったんですよじゃあなんだって話だけどDＤCAらしいんですね。ＤELUSION(妄想)ＤＯ（実行）Check（見直し）ACTION（改善）らしいですわた

昨日に引き続き近藤拓人さんの講習に参加しました。この2日間で感じたのは、自分自身のエクササイズの捉え方が確実に変わった。筋肉だけでなく、神経・感覚にも焦点を当てることが必要です。それって本当にその人が欲しているエクササイズなのか？スクワット一つとっても、下肢の筋肉の運動してだけでなく、どこの感覚を活性化させるかといった要素が必要。その人に合わせたオリジナルスクワットに動きを変えていかなくてはいけない。それにはまず、その人の身体を愛することが

なんで、人間は走ったり！歩いたり！することができるのだろうか？？理由としては筋系、神経系、骨格筋が協調することで動くことができます！その中でも筋肉にスポットを当てて考えてみましょう！筋は平滑筋心筋骨格筋にわけられます！平滑筋とは内臓や血管を作る筋肉で自分の意思では動かせません！心筋は心臓を形成する筋肉で平滑筋と同様に自分の意思では動かせません！骨格筋は筋繊維が束になってできた筋肉で自分の意思で動かせます！！！また、心筋と骨格筋を横紋筋といいます次回、なん

まずは自己紹介します。2022現在ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして活動(原宿/東中野/代々木上原)数カ所のスポーツクラブとパーソナルトレーナー契約大学卒業後、フィットネスアポロ社に入社その後、西武系列スポーツクラブ、朝日新聞社系列のスポーツクラブにてフィットネス部門チーフトレーナーその後1999年からフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動を開始するクライアントにはプロレスラー、競輪選手などのスポーツ選手から高校球児、歌手、会社経営者、弁護士、80歳を超える方、中学

トレーナー業に特に資格は必要ありませんが、多種多様なニーズに応えるためには知識が必要になってきます。私は■（NSCA-CSCS全米エクササイズ＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）■（NESTA-PFT全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定トレーナー）という世界基準の2団体の認定を受けております。筋肥大だけでなく、●スポーツのパフォーマンスを上げるにはどうしたらいいか？●怪我からの復帰でのトレーニングをした

今日は前半が運動生理学の講義で、筋線維の種類や特性について勉強しました。後半は、トレーニング実技でフリーウェイトトレーニングの方法および補助の練習をしました。フィジカルトレーナーを目指している方、これからトレーナーの勉強をしたいと思っている方、トレーナー業で生計を立てたい方などトレーニングの勉強に興味を持ち、弊社でトレーナーとしての実績を積みたい方は是非ご連絡をお待ちしております。お名前、年齢、ご職業、スポーツ歴などをご記入の上、

久しぶりの投稿ですついについに受かりましたーー😭CSCS後でスコアレポート見たらギリギリの合格であったのですがこれでやっと次のステップに進められるーけっこう気が気でなかったのですがとりあえず今年度以内に取れて一安心！模擬問題を少し奥深くの問題ばかり出てきていたようなきがしましたが…ガイドブックを隅々までみておけばオッケーな感じです😲さーて次はPRIのクリック戦争に立ち向かわなくては…京都は久しぶりなので是非とも受けたい…とりあえずしばらくはNASMを勉強しようと思いますの