CSCS

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皆さん、こんにちは！野球専門トレーナーの中谷です。今日は「VBTトレーニングの意義」について解説していきたいと思います。まずVBTトレーニングって何？？？と思われる方もいると思うので、解説していきます！VBTトレーニングは速度（挙上速度など）を基準として負荷設定を行うトレーニング方法です。このトレーニングの利点はその日の選手のコンディショニングに合わした負荷設定ができ、その日の最大のパフォーマンスを発揮させることができます。選手も人なの