BURNESSTYLE

５月って何かを始めるのに最適だと思うんですよ。４月は環境変化が多くて大変。春は歓送迎会であっという間に終わっていき、この５月。そろそろ薄着の季節も近づいてきたし、落ち着いてきたしで、連休中とかさ。暇だしさってことで、フィットネスのトライアルに行ってくるといいと思います。本気で身体作りたいならｂ-monster一択だと思ってますけどね。でもさ、辛いしきついし、行くまでのハードル高いんですよ。ちょっと辛いけどまあまあ楽しいくらいの強度で通いやすいところが始めやすいんじゃないですかね。

インストラクターさんは「積極的に会員を褒めてあげよう」キャンペーンなのかな？ってくらいポジティブに褒めてくれる。フィットネスに入会した当初は「そんな…！私なんてまだまだ。嬉しい、がんばります！」みたいな初々しい反応をしていたのに、数年後の私ときたら。「最近、腹筋できてきましたね。頑張ってますね」ときたならば。「嬉しい！ありがとう！プロテインが入荷したんだね？」って万屋の下心を楽しめるように。でも、マニュアルにある営業トークだとしても、ですよ。かつては立ったり歩いたりしただけで褒められた

もういい歳なのでね。やっていいことと悪いことの区別がつく、分別のついているお年頃のはずですね？勿論ですよ。おや？どうしたことでしょう。身体を鍛えるほど、生活の主軸を筋肉さまが握るように。理性と知性が著しく低下している現象を感じています。やってきました、都心の某公園。今日も、大人の障害物競走スパルタンレースを目指してfeelcycleの愉快な仲間たちandmoreが集います。今回は5キロ部門かは10キロ部門にハードルを上げたので、必死さも段違い。いい歳の大人が集まり、おっ始める

4月に受けたレッスン振り返りのコーナ～！！受講日数22日受講回数47回(LAVA20回、Rintosull8回、Burnes19回)受講したレッスン♥1.5リンパリフレッシュヨガ♥2ヨガビギナー♥2.5ヨガベーシック背中美人ヨガウェーブリングヨガ月に寄り添うヨガ〈春〉90分ver.♥3パワーヨガ初級サウンドフローヨガアクティブお腹引き締めヨガ♥3.5ジョイフルヨガMusicYogaBurnin

運動してるのに体脂肪が落ちない。そんな悩みはないですか？あなたも私も、飲み過ぎなんですよ。ふぅ。ランニングを始めてまだ一年経っていないので、巡る季節が全て新鮮。去年の夏が走り始め。夏はひたすら暑く、走るたびに彼岸が見えたものです。日が暮れてから走ればいいのか！と閃いてからの秋と冬は寒くてモチベーションだだ下がり。手袋すればいいじゃん！と閃いたころに、もう春。さて、春はお花見ランニングですね。鼻の穴開きっぱなしの梅の下。満開が瞬間しかない桜の下。でかい蜂が怖い藤の下。人様が

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle1日2本受講に挑戦してみたくなり、とうとう課金してしまいました…。推しインストラクターさんで2本受けられるなんて至極恐悦の極みでございますので。LAVA会員もしくはRintosull会員がBurnesで1日2レッスン以上受講したい場合は、追加チケットを購入してからレッスンの予約を入れる必要があります。まず会員ページの「チケット・商品購入」から「プラスワンチケット(Web)」

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyleいやー今回は張り付きが長くて…！3回くらい長時間張り付きで煽られましたよ。4曲目や6曲目のd・5｜d・5｜d・6｜d・6とd・5｜d・6｜d・5｜d・6の時に「もっと低く！！」と言われ、ひえぇこれ以上無理ィ…！と怯みながらもできる限り応えようと頑張りました。しかしほんとずーっとおってくれたな！ありがとうなあ！！(ガンギマリの目)今まで受けたB

私はもう、おじょうさんではないのです。そりゃそうだ、図々しいなって思われたことでしょう。それどころか、おじいさん。お痔いさん、なのですよ…。今月、移動が多くて毎日運転してる時間がすごく長かった。トイレ時間が取りづらくて水分不足だったかもしれない。そこで、G-ショックに至るわけです。御愁傷様です。で、feelcycleって、チャリを漕ぎますね。サドルってクッション性ゼロですね。まあまあ食い込む感もありますしね。主よ、何故私にこのような苦しみを？4カウントで立ったり座ったり

私が母から言われていた言葉で、噛み締めている言葉があります。『子供の頃はぽっちゃりしてる方が可愛い。お年頃になれば勝手に痩せる（シュッとしてくる）』これです。親の言葉を疑うことなくぽっちゃりと育ち、案の定シュッとすることなどなく、気づけば適齢期もとうにすぎて中年期。お年頃っていつですか？もう頑張らなくて大丈夫な、今わの際ですか？一生に一度くらいほどほどなサイズ感になってみたいなってことで、40代でやっとヒトの体型になっています。そして、これまた親の言うことを信じ込んでいた私。

挑戦と無茶振りは同義語。ごきげんよう、挙動不審です。私さ、初ハーフマラソン走った自分にまあまあ酔いしれてたんですよ。だって、21キロですよ？そんなの、文明の力使う距離でしょ。走らないでしょ。そんな初体験にハレルヤでしたよ。で、調子ノリノリなままに控えたゴールデンウィーク。ハーフマラソンリレーが待ち受けています。これ、ハーフマラソンの距離を4人でタスキをつなげて走ろうってヤツでして。まあ？21キロ完走した私が？21÷4で5キロちょい？いやいや、走れるでしょー！って軽

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle実は初受講なんです。以前1回だけ受けたんですが、あれはその日限りの特別ver.だったのでノーカンでｗ「初めて受ける方、いらっしゃいますか？」とレッスン開始時に聞かれたので手を挙げていたところ、ちょうどサンドバッグに隠れて全く見えていなかったご様子まあBRO1が初めてというわけでもないしいっか～てことでレッスンスタートです。3曲目にコアトレあり。ひたすら腹筋でした。シ

すぐ！一カ月で私を痩せさせてください！それが無理ならエルメスのバーキンを降らせて下さい！見た目が無理なら金でもの言わせようなんて。主よ、懺悔します。私は何て罪作りなのでしょう。Do-So-会。かつて、同じスタートラインだった同胞との、人生の答え合わせの会です。ここだけの話ですがね。feelcycleに入会したの、同窓会の通知がきっかけなんですよ。コロナ真っ盛りの中、少人数でちょっと集まろうよ的な。結局は中止になったんですがね。コロナをいいことに楽しく引きこもり、手芸三昧な日々

バイバイン（ドラえもんの小道具。物体を倍に増やす。素敵なのび太のおかげで今も栗饅頭が宇宙でえらい勢いで増えているはず）の法則、ご存知ですか？美味しいラーメンは替え玉もいっちゃおうよ。レベラッ！レベラッ！Lサイズが着れるなら、2Lも許容範囲だよね。レベラッ！レベラッ！フィットネス、月8回イケたら15回なんて簡単ですよ！レベラッ！レベラッ！ハーフマラソン走れたらフルマラソンも出来るよ。レベラッ！レベラッ！そんなはずない。ねえ、誰かちゃんと叱ってやって。もうさ、ゼロを掛けてやって！全て

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle早起き(自分比)して受講してきましたレッスン1時間前に起床。遅っこのレッスンを受けるのは2か月振りだったため、曲も内容もあんまり覚えていませんでした。1曲目の＼ｲｪｲ!／と、4曲目の＼ｻ・ｻﾜｷｬﾝﾃﾞｨ・ｻﾜｷｬﾝﾃﾞｨ／(そうかこれもガガ様だったのか)と、ギターリフが有名な6曲目くらいをうっすら覚えてた、という程度でした。コアトレはランジスクワットの

私の運動してない歴すごいですよ。帰宅部のエースな学生時代。飲み会部長な独身時代。一歩でも少なく歩きたい子育て期。からの、去年の初夏に急遽走り始める私。2キロを１５分かけて走り、（歩き）悦に入っていたものです。そんな私が次の春にはハーフマラソン走ってる不思議よ。楽しいフィットネス生活のブログ書いて遊んでただけなのに。どうしてこうなった。終わった今だから言えますが、マラソンは辛いです。でも、幸いなことにお友達と参加し、チョロチョロ励まし合いながら走れたので完走できた次第です。序盤

ゴールの向こうを目指して！それを合言葉に頑張った初ハーフマラソン。最長15キロしか走ったことない私が、とても頑張った。全て終わった今、脳内で凱旋パレードが止まらない。浅草サンバカーニバルが脳内で再生されるくらい止まらない。ハーフマラソンは21キロ。スカイツリーから東京タワーを往復するくらい。恐ろしい距離でした。さて、朝も早くから張り切って目覚める5時。快晴。もちろん、台風などかけらもいない。追い討ちをかけるように、健康。インフルとコロナも私に寄りつかない。うん、会場に行

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle本当はヨガに行く予定だったんですが、お友達が受けに行くと言っていた＆推しのインストラクターさんが担当のレッスンだったので2日連続で同じプログラムを受けに行ってしまいましたレッスン前に流れてたのは多分BRO1_WA7のやつだったと思います。サビ冒頭に＼ｯｱｰｲ!／って入ってるこの曲が聞こえたので。雰囲気づくり、いつもありがたいですおもてなしの心的な。前日にやったとは言え、あ

正直、このブログ読者のほとんどがデブのカテゴリーに入っていないと思います。デブの範囲が広すぎて。皆さん、意識高すぎでしょう。かがんだら、下っ腹がぷよってしますよ。当たり前でしょう。走れば、何だか全身の脂肪が波立って一人でお祭り騒ぎですよ。当然じゃないですか。腕には振袖肉の装飾がつき、うつむけば二重顎に彩られ、国境のない尻と腿の脂肪が自由を謳歌する。オフコース！それくらでデブとは言わんですよ。だからね、トライアルさんで若い・既に細い・何やらオシャレの、３拍子さんが「ダイエット

どこ痩せたいですか？どこ引き締めたいですか？私はね、頭！先日ね、すごく可愛いTシャツ試着したら頭が入らなかったの。大事なことだから繰り返すね？頭が入らなかったの。おいおい、人生最大の喧嘩売られたわ。脳天にマンジャロぶち込めってのか。ふざけるな。このように、努力ではどうしようもないことがあります。皆さん、希望に満ちて鍛えてらっしゃるのにこんなこと言い始めて大変申し訳ない。でもさ、頭はさ、顔の大きさは、さ。どうしようもなくない？今から出来ることと言えば、現世で徳を積みまくって来

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyleDiscoでこさえた筋肉痛を抱えての受講です。STR5は2回目。事前予習で前回よりも曲を覚えたので多分楽しめる…はず！お友達はこの日がSTR5デビュー日偶然にも予約したサンドバッグが隣同士で笑っちゃいましたｗやはり足スイッチしてダッキング、の連続は足にクる…！大好きな4曲目のサビ部分はほぼずっとd・5｜d・6。オーラスの6曲目にも延々出てくるところがあります。

出来ませんよ、あんなの。私、ヒトだもん。もう、開き直るしかないレッスンってありませんか？求められる動きが早過ぎる。言われたコンビネーションが長過ぎる。入り口で重い方のダンベルを渡される。ともかく、何言ってるか頭では理解出来るけど『待って。何言ってるかわかんない』って身体が拒否してくる範疇の動きですよ。最近、中級で辛いと言われてるレベルが出来るようになったんですよ。で、いい気になって止せばいいのに高強度チャレンジ。理性はあるので目立たない席だけど、自分を信じてないからサボらないよ

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle推しインストラクターさんが担当でしたここ1週間くらいで好き度が加速し、最早一緒に住めるんじゃないかってくらい気を許しています(？)トライアルレッスンは何気に月3回くらいのペースで受けています。この日も体験の方が一名。体験さんはお友達と隣のサンドバッグだったので、インストラクターさんがスタジオ内でレッスン前のアテンドをしながら「私のいない時に困ったら、お隣の方(お友達

違う、今じゃない。そんな時に限っておならが出しゃばってきます。満員電車、二人しかいないエレベーター、静かな会議中、そして、密な暗闇フィットネス。私、常識人なので。ところ構わず打ちまくることは避けた方がいいことくらいわかってるんですよ。乱射なんて、ダメ絶対…ああ、それなのに。『炭酸飲料やビールをよく飲む方はおならが発生しやすくなります』って、たった今、AIが教えてくれたよ。ははっ！じゃあ、キャノン砲な私のガス爆発も納得！こりゃ、人より出るはずだわ。炭酸水が好きで、毎晩ビール皆勤賞

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle最近感じているのは、年始や新年度の時期に関係なくBRO(トライアルレッスン)とBRO1は混みやすいんだなあってことです。初心者期間を抜けたかなーくらいの方でもまだBRO2はちょっと体力的に怖いな…って感じていらしてトライアルレッスンとBRO1だけを受けていらっしゃる印象があります。実際にそう仰っている方を何人かお見かけしましたし。LAVAで言うならば、エナジー・パワ中

私の足って人生中ずっと太いんですよ。大人なレインブーツ、細いやら長いやらでふくらはぎ部分でパンパン。足首あたりで真空パック状態。着脱が死闘戦。スキニーパンツは敵。膝上スカートは迷惑条例に抵触。ルーズソックスがルーズにならない青春時代は涙なしには語れない。そんな大特車輌みたいな重量感溢れる私の半身なのですが、50代を目前に人生初の変化が。『レギンスが着圧ストッキングばりに締め付けてこない』これですよ。何のことかわからない人もいるでしょう。私のレギンスの履き方は、ストッキングと

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle提供終了前に、滑り込みで受講納めできました！好きなインストラクターさんで受けておきたかったし、ちょうど都合のつく時間帯での開催だったし、インストラクターさんが自ら志願して別レッスンだったところをHARD2に差し替えてくれたので、ありがたく思いながらの参加です1・2の長ラッシュがあるのは1曲目の終わりのところでした。調べてみたら20秒間もあって白目剥きましたですね。(

ごきげんよう、根性なしです。先日、姉と地元の銭湯以上スパ未満の庶民の味方な温泉に行ってきたんですよ。サウナに入っていられません。誰より早く出てきます。更に、水風呂に入る勇気もありません。腿まで入り、わずかに水を上半身にパシャパシャしてる人。それ、私です。ノッポさん（できるかな）みたいな帽子を被ったそれっぽいサウナ活動に勤しんでいる、じっくり汗をかく人の隣で僅か2分ほどで汗を滴らせ、いそいそ出ていく人。それ、私です。さあ、その日のメインはサウナからの、垢すりだったんですよ。韓国

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle諸先輩方から、唯一声出しのあるシリーズだと聞いていたBLAST。タイミングが合わず、BRO1のBLASTを受けないままBRO2の方から受けることになりましたｗちなみにBRO2のBLASTは、対面レッスンだと2026年3月時点でBLAST3とBLAST4がある模様です。どんな違いがあるんでしょうねさて、今回はBLAST3の方です。特徴的だったのは腿上げ内側からヒールタッチ

心の友、それがメルカリ。私は出品はしないんですが。なにしろ、写真撮るのがびっくりするくらい下手。ホテルな素敵アフタヌーンティーも、ハイブランドのセレブめいたイベントですら、全て商店街レベルに庶民化させる私の異能を褒めて欲しい。記念日コース料理も、撮影前にガンガン食べちゃうから陵辱され尽くした肉片しか写らない。仕方ない。出来ないことはしない。それでね、買うのは好きなんです。メルカリ。だって、ちょっと試してみたいとか、非売品だけど欲しいとか。昔流行って今は用済みなのに私は今更欲し

一銭も儲けてないから好き放題言いますけどね。最近、私のブログは迫ってきた初ハーフマラソンの話しかしないですけどね。それだけ私にはハードルが高いって話なんですよ。それだけ心配が尽きないんですよ。経験者の、安心に繋がらないタイプの経験談ったらないですよ。「ハーフは二日酔いでもいける。ウルトラマラソンは無理だけど」（ハーフマラソンは21キロくらい。ウルトラマラソンは100キロくらい）な、タメにならない神目線の戒め。「ラスト15キロで萎えた」（そもそも半分も走ってない。ラストとは？）な、