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今日もお休み家の事する❗キッチンとリビングのワックス掛けゆっくりで朝ごはんゆで卵さごしパイナップルスパイシーカレー手作りお味噌汁高野豆腐椎茸甘酒アイスコーヒーがぶ飲み美味しい❗まずはキッチン約5畳動かせるものはリビングへ掃除機かけて洗剤で汚れを落として乾かしてワックスまた乾かす間に買い物主に食べ物魚調味料最近お味噌汁の出汁をけずり粉にかえました。【2980円以上送料無料】だし「これが一番」180g【大人気】【料亭の
今日の体型と体重です😊↓昨夜は投稿後に↓体重は変わらず😊😊🌈✨今日も楽しむぞ✨🌈😊
おはようございます、ぴいちです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)お立ち寄り下さりありがとうございます!朝の投稿でダイエットブログ、お昼の投稿で暫くそれ以外の内容を書いてます。はじめましてはコチラから▶♡♡いつもいいね!ありがとうございます(๑•ω•๑)♡100人超が続いてますこのまま増え続けてしまうのかなぁ?また旦那にも有給取ってもらうようかなぁ。。今のうちに家から出ない為の暇つぶし道具を買っておこう。そんな今朝の測定昨日はエクササイズのメニューを増やしてみました身体がかなり硬いので、これ
どうも、ヨネ子です。55.90㌔(꒪⌓꒪)むぅあぁじぃぃぃ?!一昨日のビール?2日後に増量くるやつ?そういうやつ?と思う事にする(笑)今日もたんたんと過ごしましょう٩(ᐛ)و◎ザックリ本日記録体重55.90キロ体脂肪率30.80%筋肉量36.40キロ体内年齢42歳(実年齢+1歳)೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨もうねー。なんもいえねぇ。体重計は、<送料無料>スマホにデータを保存!体組成計タニタインナースキャンデュアル体脂肪計体重計RD-906
遂に今週は、日曜に我が愛馬アークライトがデビュー戦を迎える恐れをなして回避馬が続出したのかどうかは不明だが、たったの6頭立てという少頭数で、グリグリの1番人気になりそうなので、今後のローテーションを楽にする為にも、絶対に落とせないところその前に、少しでも軍資金を増やしておきたいので、とりあえずここでは、土曜競馬の推奨馬を、何頭か挙げておこうと思う函館10Rゼノヴァース函館11Rザイツィンガー阪神1Rホウオウアマゾン(PO馬)阪神9Rポタジェ(元P
今日のBMI22.6朝の体重61.6kg(前日より0.6kg)体脂肪27.1%(〃0.2%)何度目かの再認識…やっぱり出すって大事〜♡夜→朝は0.7㌔減なのでこの時期の通常の代謝←そして今朝も食後にスッキリ朝から私を見つめる御歳16歳のルナちゃん♪私が朝ご飯食べてるのを期待して見ています朝からCS「工場へ行こう」を途中からうっかり見て「モンテール・シュークリーム」だったのでね←物作り番組好き、それも知ってる商品なら尚更すっかりシュークリーム口になり
じめじめなのに体が冷える。寒さで脳が勘違いし、チョコレート欲復活。かき氷系アイス買いだめしたのに…7/338.316.9マンゴーアイスもナタデココもおいしいけど、優勝パートはココナッツアイス!にほんブログ村
体重の目標は、標準体重の52kgです🐵体脂肪率:25%🙈内臓脂肪レベル:5🙉基礎代謝は年齢相応で🐒骨格筋率:27%くらいで🙊BMIは勝手に算出されるんかな。↑こう書かれている以上、目標は22でしょうよ(笑)どのくらいの期間で達成できるか、乞うご期待ですさっそく日曜日、バーベキューの予定が入りましたが
まいど~!おはこんばんちわ❣️🤗デス。いつも応援のポチ&コメを頂きまして誠にありがとうございます。たまに?けっこう?ドカ食いしたりトレーニングやブログUPも休みつつもみなさまのおかげさまでワタシの人生最後のダイエットはナントカ継続できております。感謝・感激でございますぅ。よろしければ今後ともご声援のほどヨロシクお願い申し上げます。ペコリぃ~。m(__)m本日のヘルスケアデータぁ!(≧∀≦)ノ歩数:18206歩体重:72.4
お元気ですか?いつもいいね!ペタッ!嬉しいです!ありがとうございます昨日の体重測定身長155.1cm体重46.4kgおへそ周り72BMI値19.3体脂肪率28.7内脂肪率5.0今日の体重測定身長155.1cm体重46.3kgおへそ周り72BMI値19.3体脂肪率28.6内脂肪率5.0最後まで、読んでいただきありがとうございました毎日新聞より新型コロナウイルス国内感染の状況絶対に口に
レジ袋が有料化になって三日目。先日某番組で元政治家の太蔵氏がレジ袋有料化について「必要な人だったら3円とか5円だと普通にお金を出して買う」というような事を言ってた。。私はマイバック持参なのでレジ袋は買わないけど、私もそう思う。。買う人がいるという前提で売ってるから罪悪感を持たずに買わさる。。収益金=寄付だったらわかるけど、義務じゃないから殆どはレジ袋=お店の利益私の好きなセコマは無料配布基準を満たし
妊活専門!モデル体型ダイエット塾®︎ナースインストラクター青木ゆかりです(*^^*)今日もブログにお越しくださりありがとうございます!初めましての方へ週末は疲れが溜まる!!そうするといつも以上に甘いものやアルコールに手が伸びませんか?でもここで「たまにはいっか!」と解禁したが最後。恐ろしい量のお菓子を食べて後悔(。-_-。)私はそんな失敗が多いので疲れている週末こそ食べることも大切ですが…睡眠時間の確保を第一優先に考えています。睡眠時間の確保は
思うんだが、実はわたくし、体重とかBMIを全く信用していない。だから、健康診断でBMIで判断をする産業医って、超がつくくらい、疑っている。体重が軽くても、脂肪だらけで筋肉0の奴が、OKで、筋肉バリバリで、体重重い奴と、どちらが健康ですかと問いたいだけだ。もちろん、余分な脂肪はないほうが良いので、体は絞りたいが、指導を受けてまでダイエットなんて考えていない。ベンチプレス140kgを目指しつつ、脂肪を減らしつつ、おいしいものがあったら食うという自由を認めろって、産業医に言いたい
※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27モニターエクササイズのご感想いただきましたヽ(・∀・)ノ梅雨の時期は眠いもんなの!冬眠に備えるのと同じで、過酷な暑い夏に備えて栄養と水分とって、寝るんですよ!あっ!水分とトイレはセットね!飲んだら出す!限度があるけれどトイレの回数と体重は反比例すると言っても過言ではない!首かけタイプのハンズフリーファン探してたんですけれどコレ2色ぽちった
今日は精神科の病院に行ってきました♪メンタル的には調子が良い♪でも先生に言われたのはこれ以上体重を減らさない事…最近夏バテで〜って言ったら少しずつ食事の回数を増やしたりお菓子を食べたりしたほうが良いって…お医者さんにジュース飲んでお菓子食べなさいって言われる事無くない!?(笑)今BMIが17なのでこれ以上減るとヤバイそうです(笑)せめて18にしなさいって…でもお菓子食べたらお腹すかないしな…どうしようか…その後すぐに最寄りの駅まで帰ってきてお昼ご飯を食べました♪それから傘が欲
こんばんは。今日のサンドウィッチです。ツナサンド。↓こちらのレシピで作りました。簡単超絶品!神のツナサンドbyこじまぽん助過去、こんなに旨いツナのレシピがあっただろうか?3つのコツで最強レベルに旨いツナサンドを。cookpad.com神のツナサンド、でした〜高糖質の玉ねぎでなく、低糖質な長ねぎを使用してるレシピです糖質制限してる方にもお勧め最近のお気に入り富士フイルムメタバリアプレミアムEXサプリメント(約30日分240粒)サラシア[機能性表示食品]A
なんだろう?今週は妙に時間が進むのが速かったように思います。(´⊙ω⊙`)今日は在宅勤務です。今週ちょっと外食三昧したので、ランチは冷凍野菜たんめんにします。2人前作って、子供に1.5人前渡す形になりますね(^ω^)夫のお弁当はそろそろ止めたい気持ちもありますが、夜の街のクラスターが多数出ている東京都なので、もう暫く作ってあげようかなぁ。昼のお店はそれはもう…神経質な位対応されてますけどね。昨日のタンメンのお店なんて、入る時に検温までしてたもんなぁ。(それと自動でプシュッと出る消毒液で手
シャワー浴びて体重26.85キロBMI11.2体脂肪7.1筋肉量23.46全然食欲わかないー今日は旦那18時半帰宅予定やから、もーすぐしたら、ご飯作り始めよかなぁ最近おつかれモードだわなぁ
息抜きにカフェ行ってきた星乃珈琲店スフレパンケーキカフェインレス珈琲ゆっくり過ごして帰宅〜帰りは雨だった☂️体重26.85キロBMI11.2筋肉量23.63体脂肪6.4増やしたいけどなかなか増えない
こんにちわ~(*゚∀゚)/コロナ感染者が100人超えの東京なのに、東京駅近くの飲み屋で会議があるらしいの➰朝から『行きたくないなぁ~』って言ってた夫に『気をつけていってらっしゃい』と、声を掛けたココアです!かれこれ約1年半前から手作りしてるイチゴ酢↓これ、昨日の作りたての状態。これを丸二日間置くと↓こんな感じに氷砂糖が溶けて、きれいな色になります毎朝、毎晩、食前の空腹時にお水で割って飲んでます!便秘やダイエット、とにかく美容と健康の為に飲んでるんだけど~昨日は、
7月2日本日の体重〜変わらずですね笑「停滞期ですねーもうやけくそでジャンキーなもん食べてやろうかな。笑」アカンアカン😂ジャンキーは特に〜反抗期🤣そして、ランチ🍽ビビンバですよね??「ビビンバです。」声出たし🤣笑これの5倍くらい長い雑談の後に、ディナー🍽うん!良いんじゃないですかぁ〜(^^)出た笑「しつこく使います。笑」じゃあこれも🦍笑「バナナ買います。笑」ゴリラっすやん笑「いつでもバナナの差し入れ待ってます。笑」ゴリラ〜🤣恐ろしいスタンプを駆使しはじ
7月1日本日の体重〜「昨日は結構満腹になりました!」おはようございます🌞この量でですか??「そうなんですよ。もっと食べたかったんですけどお腹に余裕がなくて…笑」昼間もそんなに量があったわけでもないのにね!「そうなんですよー!」まぁ満腹でしたらオッケーですね(^^)そして、ランチ🍽ファイバー飲めました??「もちろん飲みました!」じゃあオッケーすね(^^)そして、ディナー🍽これまた少食な笑「腹が減らねば食べれませーん。笑うちこう見えても少食女子なんですからねー。笑」
レディースデー4日目まだ出血はあるもののこの辺りから痩せ期と考えるべきいつも本当に本当に何も出なくなるまで痩せ期とは思わずに気にせず過ごしてるのでもったいないかなぁーなんておもったりして…てことで今日の体重この辺りをキープできていますBMIが25をきると確か肥満から脱出体脂肪率の差が激しすぎて体重計があってる気がしないけども…1週間ほどは少し気をつけながら過ごしてみたいと思います
こんにちは!爽快にリセットを決め、クロミッド飲み始めました!今周期、頑張ろうと思ってることあります体改革です主人と一緒にやりますまず、食事!この1ヶ月はトレーナーさんについてもらって相当厳しい食事管理しますなんでかというと、2人でめっちゃくちゃ太りました体脂肪率は2人とも30%超えですそして、旦那は…太り過ぎてお腹出過ぎて足元見えません!(笑)BMIも私はギリ標準。旦那は肥満そしてすぐ疲れる夫キミ…カラダダイジョウブ??wwwコロナの前は2人でジム行ってました
2018/4/20お米を食べるダイエット開始!体重66.0身長165.52018/6/13あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始!体重67.42019/3/2金スマ味噌汁開始!7/3朝起きた時の体重60.3夜中🚾1回🚾後の体重59.9昨日から➕500グラムお通じ1回7/2昨日の記録朝起きた時の白湯150cc朝ごはん🍚カレーライス🍛🍚90グラム味噌汁切り干し大根の煮物ピクルスヤクルト水分コーヒー☕️、麦茶1.2リットル
ダイエット記録55日目です。読んで下さる方、いいねを下さる方、ありがとうございます。励みになります。都内はコロナも増えてるし、マスクは外せないし、毎日出勤になった疲れは半端ない感じです。そんな中、体重は停滞中。昨夜は寝る前と起きてからで200グラムしか減ってない。どうした?私。2020年7月2日身長166センチ体重59.9キロBMI21.7体脂肪率30.1%いつも記録をコピペして数値を変えているのですが、日にちのみの変更に。そしてお腹張ってます。あーあ。