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目が覚めるまでゆっくり朝ごはんになるのか⁉️するのか⁉️濃い目のコーヒー半分位飲んで無脂肪牛乳を加えてコーヒー牛乳に昼ごはん兼夜ごはん15時くらいかなお味噌汁島豆腐切り干し大根舞茸ワカメわかし鰤の子のお刺身ローストビーフの切れ端春雨サラダほぼきゅうり油揚げピザ風鳥ハムタルタルソースかけパイナップル焼酎小岩井農場レーズンバター小さなラスク2枚小岩井レーズンアンドバター75g【単品】楽天市場324円【
おはようございます、ぴいちです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)お立ち寄り下さりありがとうございます!朝の投稿でダイエットブログ、お昼の投稿で暫くそれ以外の内容を書いてます。はじめましてはコチラから▶♡♡いつもいいね!ありがとうございます(๑•ω•๑)♡昨日生理がきました。でも私には皆さんのように「痩せ期」というものが無い気がします。更年期障害あると無いものなのかしら?痩せ期欲しい〜そんな今朝の測定今日、命の母が届きます。ここ数年は汗のかき方が尋常でないです💦すぐTシャツがびっしょりにな
そろそろ夏も近付いて来ましたコロナ太りで焦っている方も多いのではないでしょうか本日から豆知識を自分の知識整理の意味も含めてメモ代わりに書こうと思います今から夏に向けて最短で痩せるには『食事制限』と『運動』これが1番効果的ですでもね、皆さんもダイエットやシェイプアップ一度は経験してると思いますが、終わった後その体型維持出来てますか逆に元の体重より増えた常に食欲と戦ってる修行みたいな生活してますそんな人多いでしょうでは何故元の体重より増えるのかそして何故食欲が以前にも増して増える
まいど~!おはこんばんちわ❣️🤗デス。いつも応援のポチ&コメを頂きまして誠にありがとうございます。たまに?けっこう?ドカ食いしたりトレーニングやブログUPも休みつつもみなさまのおかげさまでワタシの人生最後のダイエットはナントカ継続できております。感謝・感激でございますぅ。よろしければ今後ともご声援のほどヨロシクお願い申し上げます。ペコリぃ~。m(__)m本日のヘルスケアデータぁ!(≧∀≦)ノ歩数:15083歩体重:72.3
NASA見て~夕陽が綺麗だよ19時少し前修行の場の窓から大きな真っ赤な夕陽が見えた。。Aさん曰く「そう言えば今日は惑星直列の日なんだって」惑星直列水星金星地球火星木星土星天王星海王星太陽を中心に90度の扇形の中に、それぞれ
今日のBMI22.6朝の体重61.4kg(前日より0.2kg)体脂肪27.7%(〃0.6%)休みの日でもいつもの時間に目が覚める諸事情(小でしょーじじょうw)そして二度寝してからの計測なのでね、昨夜から1㌔減もアリでしょう朝食昼食メニューだと…なんか少しずつ違うよね(笑)そして、、夕食の買い物して帰宅して、昼寝したり、ゲームしたりして、いつもの時間に夕食準備に取り掛かろうと母屋に行ったら、、ご飯炊けてないーー‼︎我が家は夕食時に母が炊いてくれて
誰でも、いくつでも、トライできるダイエットでなければ、やる意味ないと思いませんか?はじめましての方はこちらからお願いします。👙153cm56kgバツイチアラサー女医のマイナス7kgビフォーアフター👙📓6月の人気記事TOP37kg痩せて家からなくなったもの太いところは痛い。ほぐすと痩せる理由1週間ファスティングをした結果📓最近のアメトピ掲載&人気記事はこちら糖質制限で脂肪が減らない時の理由どんなに憧れても、な
お元気ですか?いつもいいね!ペタッ!嬉しいです!ありがとうございます昨日の体重測定身長155.1cm体重46.3kgおへそ周り72BMI値19.3体脂肪率28.6内脂肪率5.0今日の体重測定身長155.1cm体重46.4kgおへそ周り72BMI値19.3体脂肪率29.3内脂肪率5.0最後まで、読んでいただきありがとうございました毎日新聞より新型コロナウイルス国内感染の状況
今日さっき新しい出会いがありました😁隣のダイニングバーから帰る途中👀あれ!クワガタじゃん✨👀ミヤマだな拾っとくか😅砂糖水でもやって😃・・・💧イヤイヤちゃんと飼うなら家やらんとな😅トライアルにダッシュ🏃💨💨💨家と土と木とエサ💦おおーまだ威嚇モード💧そりゃー野生からいきなり家じゃな😅馴染んでくれるかな?エサのゼリーまだ食べないな💧明日も緊張していたら逃がしてやるかな😅ストレス可愛そうだから😃
本日のまとめ買いです♡***肉・肉加工品・魚介類パッケージから外してビニール袋に入れる前に下味をつけます。刺す刺す美味しい蜂蜜をいただきましてね。お気に入りです。蜂蜜って面白い。酢と醬油と蜂蜜蜂蜜と醤油とにんにく乳製品、卵、大豆製品緑黄色野菜、淡色野菜ミニトマトきのこ類、芋類、海藻類果物アボカドって果物に分類されます。季節の果物はしばらく、桃とさくらんぼでいきます。(娘たち、スイカとメロンは苦手なのです。私の田舎は、スイカとメロンの宝庫でして…私が食べ
本日2回目のアップです。ダイエットネタではございません(^^;;今手持ちのマスクは不織布を中心に沢山あります。どうせ夫も子供も花粉症持ちだし、私もスギ花粉症の時期は鼻がしけしけのワンちゃんみたいになりますので(笑)、あっても困る事はないのです。でも困るのは…会社へ行く時は終日マスク着用であること。暑いのです‼︎(;ω;)夏用の涼しいものが欲しくて色々買ってみましたが、納期が8月であったり、届いても今ひとつだったり…といったところで。ダメ元で申し込んだミズノのマスク。当たりましたー
昨日は賞与支給日でした。このような状況下でいただけるのは大変ありがたい話です。有り得ない位くらい減るのかと思ってたら…昨年高めの評価だったこともあり、なんと!増えてました(´⊙ω⊙`)5万円もアップ…美味しいものでも食べに行こうかな(´∀`*)これ以外に支給された10万円もあるし♪そうだ、その前に以前当たったクーポン券を使わなくちゃ!これです♪『当たりました(^∇^)♪』一昨日の夜、佐川急便から配達予定案内メールが来ました。何処から?dポイントクラブ?はい?何だろう?(´⊙ω⊙`)
※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27モニターエクササイズのご感想いただきましたヽ(・∀・)ノこんな事言ってましたけれどね↓雑談:明日からレジ袋有料かぁ…( ̄- ̄)トオイメ『雑談:明日からレジ袋有料かぁ…( ̄- ̄)トオイメ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27モニターエクササイズ
こんにちは!いつもご訪問ありがとうございますアメトピ掲載記事朝のATMでの衝撃的な出来事感動したアベノマスクの使い道アラフォーが登り棒に登った結果1週間ノーパンで寝続けた結果全く備蓄できずペロリと食べた品2度見して諦めた除菌スプレーの価格公式ハッシュタグランクイン記事たった20秒でできる効果絶大お腹痩せイライラが止まらない時の対処法ダイエットにコーヒーは天敵か?瞬時に姿勢美人になれる3つの方法人気記事ランクイン記事マクドナルド痩せるメ
391日目(56W-6)7/4(土曜日)朝の体重45.50kg(+0.05)体脂肪率25.7%(+0.2%)BMI18.9*7/3食事午前中水アイスコーヒー昼食レッドカレーごはん低糖シュークリーム(低糖工房)間食チョコレートカントリーマアムチョコまみれおからクッキーアイスコーヒー夕食なすの炒め物+こんにゃくうどん麺炭酸水馬いカルビ(馬肉燻製)
390日目(56W-5)7/3(金曜日)朝の体重45.45kg(+0.05)体脂肪率25.5%(+0.1%)BMI18.9*7/2食事午前中水アイスコーヒー昼食レッドカレーごはんレッドカレー+スーパー大麦もち麦玄米ごはんレトルトカレー1パックとごはん1パックを煮込んで3等分間食カントリーマアムチョコまみれ
こんにちは最近天気が悪いですね〜今日は朝食なし昼食スムージー納豆豆腐半分きゅうりトマトです生理中なので痩せると言うよりも急激に増えないように注意して過ごします増えてなくてよかった〜50キロ代に戻りたくないので頑張らないと最近顔がシュッとしたねって言われてモチベーションが上がりました浮腫まないようにこのふたつは欠かせませんあずき茶国産5g×40包小豆茶送料無料【あずき茶ティーバッグ小豆茶あずきちゃあ
やっとほっとする週末〜昨日の夜ご飯豚肉野菜炒め具沢山味噌汁ごはんきゅうり🥒食べて、お腹いっぱいだったけど、体重減りすぎて、骨ほね💀いやなので、たくさんお菓子食べた旦那と一緒だとダラダラ食べれるお中元で届いたアンテノールのタルトフリュイ🥧フィナンシェミックスナッツをガブ食べし、お義父さんのお土産シリーズ雷おこし二個、東京チョコラトリーのショコラクレープ梅ざらめの柿の種黒糖かりんとう半分くらい食べ続け、お腹いっぱいすぎてた😂笑笑もぅ食べたい時に食べたいもの食べる
ダイエット記録56日目です。読んで下さる方、いいねを下さる方、ありがとうございます。励みになります。1週間、毎日出勤でした。時差出勤にしているので、帰りは早く、夕飯を作る前に一息つけるようになりましたが、久しぶりの毎日出勤にバテバテです。今週はあまり運動出来なかった〜。身体が慣れるまで仕方ないとするが、ちょっと考えないといけない。2020年7月3日身長166センチ体重59.7キロBMI21.7体脂肪率30.0%微妙に減少。でもこれ大事
今日は雨ですがエクササイズ継続してダイエット頑張ります
2018/4/20お米を食べるダイエット開始!体重66.0身長165.52018/6/20あけみん's体質改善ダイエット合わせて開始!体重67.42019/3/2金スマ味噌汁開始!7/4朝起きた時の体重60.2朝方🚾1回🚾後の体重59.7昨日から➖200グラムお通じ1回7/3昨日の記録朝起きた時の白湯150cc朝ごはん🍚カレーライス🍛🍚90グラム味噌汁トマト切り干し大根ヤクルト水分コーヒー☕️、麦茶1.2リットルお昼
2020年6月27日土58.8kg0.2BMI:18.982020年6月28日日59.9kg1.1BMI:19.342020年6月29日月58.7kg-1.2BMI:18.952020年6月30日火58.9kg0.2BMI:19.012020年7月1日水59.2kg0.3BMI:19.112020年7月2日木59.1kg-0.1BMI:19.082020年7月3日