BMC

4年に1度名前を間違われるメニューがございます♪「WBCスペシャル」⚾️いえ、「BMCスペシャル」でございます！・・・と、心の中で受け流しておりますが、とうとうその時期がやってまいりました。👍️#bmc#wbc#野球#中はドライカレーだよ#ワールドベースボールクラシック

日曜日の田無サークルバレンタインデーの翌日ということでしたが女性ばかりだし(笑)内容も凄い特別ではなかったけど何となくウェアは赤やピンクだったりお菓子交換会があったりして😃😃😃🍫🍬🍪昨日はスタジオの面変えせずに皆が場所を入れ替わりながらの70分💃昨日は気温も高かったしとにかくスゴい汗💦👕💦サークルでしか味わえない内容で思い切り楽しみました(私が)？最近封印しようとしているインディアンのあの曲もやりましたよ~💃昨日は無事にノ―ミスで(笑)皆さんお疲れ様でした&ありがとうございました

先週の雪が嘘のような陽気の2月15日。自転車屋の姉さんと娘さんから、バレンタインの差し入れを頂いてスタート。目的地は岡崎市にある、みたらし団子屋さん。往復80キロほどです。いつものように、後ろにくっついて引かれるままに走りました。先週とは打って変わって、汗をかくほどの気温。途中20度に到達したそうです。みんなボトルの中身の減りが早い。暑さで冬装備の人からは「もう帰りてー」と悲鳴が上がる。更にメンバーのDi2がストライキをおこす。それでもやってきました岡崎市。苺を練り込んだパンが

昨日はサークルVAMOS！！今月はいつもの火曜日サークルがたった一回しか場所確保出来なかったのでいつもとちょっと違った雰囲気での金曜日。内容はBMCとラテン💃何と！！施設の暖房が壊れていて使えないという災難に見舞われ((😖))昨日は思ったよりも気温が低かったのでかなり寒かった…🙏🙏🙏少しプログラム内容を変更しながらの実施となりましたが。学校に空調設備が無かった時代の人間なので(笑)なんだか学生時代を思い出しました…ラテンは久しぶりの参加の方、まだ2回目の方みんなでサルサのラ

皆さま、こんにちは本日はとても久しぶりに雨です雨、という感じの雨ですが、ここ最近こんな感じの雨は本当に見ておらず、直近で降ったのはいつと思うくらいです。全国的にも雨が少なく、真夏の水不足は聞きますが、冬にダムが枯渇していると聞くのは稀なような・・・祝日の雨ですが、恵の雨だと思いましょう（ただもう、やんできました。。。）さて！そんな雨のGallery。雨で冷え込んでいて寒さを感じます。遠くの山は水墨画のようですでもなんだか少し幻想的張り替えたデッキは、皆様からご好評をいただき

久しぶりです😃毎日天候がコロコロ変わるので体調管理が難しいですね…1月後半からは週に3回も行っている本川越レッスンがお休みなのでその分時間に余裕がアリアリです(笑)無計画に過ごそうとは思っていましたがこれではいかんと思い2月に入ってからはちょっとずつですが普段出来なかったことをやっています。時間が出来ると最初にやりたくなるのが片付け(笑)欲を出して盛大にやろうとすると取り返しのつかないことになるので範囲を決めてやることにします。もう、割と大きな3ヵ所できたからかなり満足してしまい…

反ワクチンほどリテラシーが低い健康(ヘルス)リテラシー科学的リテラシーが低いが自分達は､健康リテラシー科学的リテラシーが高い層だと思い込みます。実際に健康リテラシー科学的リテラシーが高い層が論破し様とすると攻撃して来た自分達は､間違っていないと思い込むんです。ワクチンと感染で起きる免疫誘導の仕組みは､同じです。新型コロナmRNAワクチンは､スパイク蛋白質を造るだけですので正確な名称は､新型コロナスパイク蛋白質mRNAワクチンです。新型コロナは､SARS-CoV-2ですので正確な名称は

皆さま、こんにちは昨日のGallery。1月の更新から早何日節分終わったー立春すぎたー子供達も大きくなり、今年は節分をやるのかと毎年思うのですが行事ごとを大事にする我が家は今年も開催でした(笑)ああ、1年ってホント早い。去年の写真をみていたら、去年の2月は、昨年10月に完成したホンダカーズ愛知県央U-Select岡崎北様のイメージを練るべく、ひとりでカフェをうろついておりました(笑)このあたりから、10月完成まで一気だったような気しかしないという。。。。昨日の空は、飛行機

いつもの火曜日サークルは昨日も楽しく💃代謝が悪くなりがちな上に食べるものが美味しすぎる😋🍴💕そんな真冬につき、昨日は皆さんのリクエストにお応えして？？？運動量を無駄な位に増やして💪沢山動いて帰ったらまた美味しく食べようって事で(笑)昨日は節分👹だったから皆さん恵方巻を食べる予定のようでした~~~私は1人での夕飯だったのでご飯とおかずを適当に海苔で巻いたものを(手巻き)。今年の方向もいつも座る席からちょっと左を向くだけの方向だったので(笑)楽チンだったし😃豆まきも地味に👹。(散ら

205/50R1793WXLコンチネンタルウルトラコンタクトUC7正規品ウェッズレオニスWXBMC117-7J国産車用サマータイヤホイール4本セット楽天市場205/50R17UC7徹底検証！乗り心地と静粛性が向上した理由について、詳しくレビューしていきます。今回は、コンチネンタルのウルトラコンタクトUC7、205/50R17サイズに焦点を当て、実際に装着して走行した感想を余すところなくお伝えします。特に、乗り心地と静粛性が向上したという評判を検

昨日は日曜日サークル田無VAMOSがありました💃こちらのスタジオは10~15名が最適な感じなので昨日は最適だったと思います😃皆さんお疲れ様でした！！90分のZUMBA！！ZUMBAは色々な楽し方があるのはご存知だと思います。ZUMBAから配信される曲は毎月10曲位ですが隔月で振付も配信されます。振付は配信されたものでもオリジナルでも配信のものとオリジナルのものを組み合わせても🆗️オリジナルの振付はZUMBAのインストラクタートレーニングを受けてその決まりを守って作ります。

昨年、ロードバイクを整備して以降一応、サイクリングは続けています。🚲12月26日に荒サイを走った時の画像です。↑年齢的には「初老」のオヤジですが秋ヶ瀬公園から葛西臨海公園までの80㎞弱を走るのに、左程負担は感じない。😁この日は空気が乾燥している所為かやたらと遠くまで見渡せました。日光連山もクッキリで左側は男体山だと思うけれど中央はひょっとして日光白根か？⛰️平日だったので、荒サイはガ～ラガラ。我がBMCも健在。😁10年＋α前のモデルなれどデ

皆さま、こんにちは冬だなぁと感じる気温の低さを感じる日がありますね。今日のGallery。ショールームまでくると、ぐっと気温が低く感じるのですが、今日も車を降りたとたん、冷えるなぁと。ふと見ると、うっすら雪が積もっていました。（もちろん自宅付近では降っておらず）すぐに溶けるレベルですが、箱柳町はやはり少し寒めです。金曜日は、実は今日よりも積もっていて。それでもすぐに溶けてしまうレベル。そして蓼科。蓼科も土曜日から日曜日にかけて雪が降り、月曜日の朝は、なんと-14.8

今年2回目の火曜日サークル💃私の午後のジムレッスンがお休み中なので午後は昼サークル遅めの新年会？親睦会を開催いたしました😃ZUMBA、BMCで沢山動いて💪その後にも美味しい楽しい時間を過ごしました！！ZUMBAはいつも通り安定の楽しさで笑いっぱなしの60分(笑)BMCでは笑いっぱなしとはいかなかったけど(笑)その後の親睦会では更に笑いっぱなしで。皆さんお疲れ様でした😃BMCはジムレッスンよりも一つ一つを丁寧にしつこく行いグループレッスンとパーソナルレッスンの良いこと取り

アバルトにBMCエアーボックスKITを取り付けました。人気ですね！

BMC新型スピードマシン。ロータスhope型です。うーん、全部入り！ファクターONEで話題のワイドフォークだが、ここまでやらないとね！BB周りのボリュームはない。前作だと、ボトルを取り付けてボリュームを出した（コルナゴTT1タイプ）が、このロータスhope型だと、シートステーはハイマウントなので、そこのボリュームを出してラインを合わせても意味は無く、割と普通。DHバーの支柱は2本。前から2本支柱が良いと言ってたが、そうなるよね。フォークのボリュームラインと同じラインに支柱が来てい

皆さま、こんばんは11日にブログを書いてからあっというに10日が経過するという恐ろしさよ・・・。新年が始動してからあれやこれやとやることがありがたいことに、てんこ盛りでして。。経理部と総務部と広報宣伝部が一挙集中しており、本業のコーディネーター部の資料がまだできていなぁぁぁいなぁーーーーーにィーーーーーーーー（と言っている場合ではございません）新年早々、ありがたい忙しさでございます今日のGallery。寒波がきていますね。今日から3日間、高校の私立受験の日程です。受験生は皆、我が

本川越PePe閉店の日の午前中はサークルがありました😃このところ必ずと言って良いほど体調不良の方がいましてね…皆さん早く帰ってきて~~~ここにいるのは元気いっぱいな私たち💪ZUMBAの選曲も強度高めに設定し、BMCもガツンと💪あぁ~疲れたぁ~(笑)という声が聞こえてきました(笑)お疲れ様でした！！次回のいつもの火曜日サークルは1月27日(火)です💃2月はいつもの火曜日が3日(火)だけであとはイレギュラーな曜日と時間と内容になっております。先日のブログでもお知らせしてあり

皆さま、こんにちは寒波がくるという話をここ数日、耳にしています。今日のGallery。確かにいつもより風が冷たい感じはあります。最高気温10℃いかない、というのは、こちらの地域にとってはかなり寒いと感じる気温なのでしょう。寒くはありますが、これが『冬』というような感じもします。（・・・・繰り返しですが、あくまでこちらの地域の話）本日は鏡開きですね鏡餅を解体して（今、プラスチックの鏡餅の中身が切り餅なのはとても便利ですが、あのお餅を解体することこそ、鏡開き、といった感覚もちょ

皆さま、こんにちは外がポツポツ音がして、あれ雨と思ったのですが、それはどうやら違って、朝の気温がかなり低く、霜などで凍ったものが時間とともに溶けてきている音でしたとうことで今日の朝のGalleryの寒いですが、蓼科は朝9時ころのライブカメラで－0.5℃。青い空がちらりと見えるので、雲が切れてきそうでしょうか。今日も、現場を宜しくお願いしますさて、おそらく本日、多くの学校は、始業式ですね子供達も休みは休みでもちろん好きなのですが、今日は、友達に会えると、2人とも喜んで登校しま

皆さま、明けましておめでとうございます。本年も、どうぞ宜しくお願い申し上げますBMCは本日から始動となっています本日のGallery。青空が広がっています。今日は、朝一番にFactoryに寄り、大工さんにご挨拶をそのあと本社に行き、年末年始の案内を外して、ショールームへ。今年というか年末からですが、暖かいし、晴天率も比較的高いような。天気がいいだけ、なんだか安心感がありますねさて、皆様、どんなお休みを過ごされましたか我が家は受験生をかかえているので、とにかく『風邪をひ

いつでもサークルVAMOSへのご参加をお待ちしております😃ジムレッスンとは違った体験をしていただけると思います！！私が今までに学んできたことを出来る限りお伝えして皆様に心身共に健康になってもらいたいなぁと思っております。ZUMBAラテンボディメイクコンディショニングコンディショニングエアロビクスだけではなくて私に出来るものはリクエストがあれば何でもやります💪2月までの日程をご紹介！！実施施設別に。――――――――――――――――――――【田無スタジオBUZZ】●2

旧年中、ブログを訪れてくださったかた、ありがとうございました。本年も読んでいただけると嬉しいです。今日、バッドモーニングクラブという大人の朝活イベントが熊本でありました。近田春夫さんと小泉今日子さんが主催です。開催場所が熊本城ホールのメインホールホワイエ開催でした。ホワイエっつーのは、席もなく、入り口から会場までの”つなぎ”のような場所でして、行くまで、どんな感じになるのかよくわからなかったのですが、行ってみると、ライブステージ、DJブース、物販コーナーなどがちりばめら

SupermicroX10DRL-iマザーボードのBIOSを最新へアップデートした我がアジトで動画録画とエンコードで使用している自作PCのBIOSのアップデートを行いました。ただ、BIOSのバージョンが古すぎて、一気に最新版にアップデートすると壊れて文鎮化する事例が多数報告されておりますので、一歩ずつ対策しながら作業する事にしました。まずは、現在のBMCのバージョンを確認します。3.33と、まぁまぁ古いバージョンが載ってます。BMCとは、実は、

かなり間が空いてしまった💦少し前に家族に不幸があって忙しいかったり体調崩したりして何もできませんでしたと言うか2025年はずっといろいろ大変で忙しくてあっという間に大晦日って感じですロードバイクは最初はショップのパーツの注文ミスで3ヶ月以上も乗れずに、そして夏に新車を購入したら今度は初期不良でロクに乗れずに、そして例のシートポストとシートチューブの問題でまたまたロクに乗れずに(笑)そして家族に不幸がありやっと一段落したところです全てが終わったらいきなり体調を崩してしまってまだ完全には回

皆さま、こんばんは今日のGalleryこちらは、午後の写真です。朝一番は、とても気温が低く、Galleryは霜がおりていました。外のガラステーブルも凍っていましたnokoyaの窓ガラスは、雪の結晶のようになっていて。（見えますか？）12月27日という、年末らしい気候でした。本日は、Galleryの大掃除ですまずは、事務所やショールームの内部の掃除し、あとは午後のお客様が来るまでに窓掃除、というスケジュールショールームもなかなかボリュームがあるので、終わるのかと思いま

皆さま、こんばんは雨のクリスマスが終わりましたね。今日から新聞チラシは一気に、年末年始へ、いやもうお正月へ加速おせちに、なんと、年始のショッピングセンターのチラシに、福袋に大人は一気に頭を切り替えて、次は、年末年始の買い出しにGOですねさようなら。メリークリスマス(笑)↑我が家のトイレ(笑)イヴはとにかく、早く帰ってこいと指令が出ており、一昨日はダッシュで帰宅ディナーの準備に、手作りクリスマスケーキに、我が母と娘たちで、準備してくれて、私はただただ、おいしくいただき、夜は代行業

これで完結(予定)今回はクリスマスな感じの曲、ジムレッスンではやらない曲などを交え一番最近やっている曲を中心に。小休憩の後は今年にやった曲あれこれ。今回はいつもお馴染み曲というのはほとんど入れませんでした。やっぱりあっという間に終わってしまったな。小休憩にて着替えました短パンとティーシャツで体育の先生。私にはこちらがお似合い(笑)色々な被り物をやってきたけどサンタの帽子はピンで止めなければ秒で吹っ飛ぶ(笑)カチューシャはそれによるけどこのカチューシャは全く吹っ飛ばないスグ

メリークリスマスこの前の日曜日に今年最後のこもれびZUMBA開催致しましたがそちらの報告をしないうちに昨日は今年最後のいつもの火曜日サークルがありました😃こもれびの報告はこのあとすぐにします(予定)で、昨日はあらら…体調不良者やらなんやらで…いつメン勢揃い出来なかったけど参加のメンバーは元気いっぱいでした💪ZUMBAはちょっとクリスマスの曲も入れて🎅BMCでも沢山動いて💪皆さんお疲れ様でした。今年も一年ありがとうございました😃来年ももちろんよろしくお願いいたします！！

皆さま、こんにちはこんにちは、と書いていながらもう日が暮れてきています。明日明後日が雨予報のせいか、空がどんより、そして暗くなるのも早いような気がします。現在、16：30の時点でかなり暗いのでより一層、1日が短い感じがします今日は、午前中本社へ行き、途中まで戻りかけて、置き配を取りにまた戻り、郵便局へ9時により、掃除をしてお客様のご来場を待ち、10：30にお客様がご来場されました昼前に終わり、14：00からの打ち合わせに備えて、資料をまとめ、14：00から打ち合わせの、途中、業者