BMC

これで完結(予定)今回はクリスマスな感じの曲、ジムレッスンではやらない曲などを交え一番最近やっている曲を中心に。小休憩の後は今年にやった曲あれこれ。今回はいつもお馴染み曲というのはほとんど入れませんでした。やっぱりあっという間に終わってしまったな。小休憩にて着替えました短パンとティーシャツで体育の先生。私にはこちらがお似合い(笑)色々な被り物をやってきたけどサンタの帽子はピンで止めなければ秒で吹っ飛ぶ(笑)カチューシャはそれによるけどこのカチューシャは全く吹っ飛ばないスグ

メリークリスマスこの前の日曜日に今年最後のこもれびZUMBA開催致しましたがそちらの報告をしないうちに昨日は今年最後のいつもの火曜日サークルがありました😃こもれびの報告はこのあとすぐにします(予定)で、昨日はあらら…体調不良者やらなんやらで…いつメン勢揃い出来なかったけど参加のメンバーは元気いっぱいでした💪ZUMBAはちょっとクリスマスの曲も入れて🎅BMCでも沢山動いて💪皆さんお疲れ様でした。今年も一年ありがとうございました😃来年ももちろんよろしくお願いいたします！！

皆さま、こんにちはこんにちは、と書いていながらもう日が暮れてきています。明日明後日が雨予報のせいか、空がどんより、そして暗くなるのも早いような気がします。現在、16：30の時点でかなり暗いのでより一層、1日が短い感じがします今日は、午前中本社へ行き、途中まで戻りかけて、置き配を取りにまた戻り、郵便局へ9時により、掃除をしてお客様のご来場を待ち、10：30にお客様がご来場されました昼前に終わり、14：00からの打ち合わせに備えて、資料をまとめ、14：00から打ち合わせの、途中、業者

皆さま、こんにちは今日は、久しぶりのしっかり雨です。こちらは19日（金）のGallery。12月と思えないくらいの気候が続き、寒いけれども寒くない。そんな2025冬ですねと、言っているのはこちらだけで・・・先週からスタッフは蓼科に年明けの建前のために準備に行っており、宿泊→岡崎に戻る→宿泊→岡崎に戻るの繰り返しが続きます。荷物を取りにだけ岡崎に戻り、荷物を積み、その日のうちに蓼科にとんぼ帰りで戻るスタッフもいたりと、忙しい日を過ごしています17日より蓼科に向かい、『雪です

TPNo.12-4モーリスミニ(トミカプレミアム発売記念仕様)実車は、有名ですので説明紹介は割愛しまして……TPの方は、フロントグリルとリアランプから推測して初代がモデル化されているようですTPなので実車再現ホイールかと思いきや実車再現モドキなホイールです(発売記念仕様の写真を撮り忘れてます💦)1Kホイールに交換しまして車高を少しだけ下げてます通常品と比較ですイイ感じに下がってて👍面イチ具合は通常品も面イチですがプチカスタムの方もイイ感じですリアランプのウインカー

おはようございます！今年も残すところあと少し。やり残したことはありませんか？今年も最後まで走りきるぞっと！🐢🐢🐢🚴🐢🐢🐢☕️🐢🐢🐢🥪🐢🐢🐢今週のお休みはぼっちライド回避！シゲルさんのお見送りまであってゆるゆるとスタート！前日の雨で積もった枯れ葉がぬるぬる😭そんなこんなでお久しぶりなモニグロさんへとうちゃこ！いつものBLTサンドがウマウマ☕️🥪実はね、いつもモニライドでお世話になったEizoさんがご逝去され、偲ぶライドに行って来たのでございます。最後にご一緒できたのは2023

皆さま、こんにちは12月も本格的に折り返し地点ですね本日は月曜日なので事務所はお休みです。（注：事務所『は』お休みです）こちらは昨日のGallery。雨が降っていたのですが、天気予報どおり、少し晴れ間が見えたので写真を撮っておきましたいつも、年末にGalleryの1年とBMCの1年をまとめるのですが、そんな時期も近づいてきたなーと思います。今年はデッキもやり替えて綺麗になり、なんだか少し、Galleryの空気が変わったような感じがしますちょっと心機一転、というか、なんだかいい『気』

皆さま、こんにちは気温はそんなに低くないはずなのですが、本日はしとしと雨です昨日は現場的にどうしても雨を回避したかったので、1週間ほど前から天気予報を随時check数日前まで土曜日も雨とでていたのが、前日あたりから曇りとなり、よしっということで。昨日は、日進市へのトレーラーハウスの運搬でした。午後からの運搬で、Factoryへいくと、既に準備完了。誘導者も待っていました。前からみるとそうでもないのですが、後ろからとると、なかなかの大きさを感じます。2.7×10.8ｍありま

皆さま、こんばんは遅いお時間に失礼します。本日12月12日。この時期いつも忙しいのですが、小学校、中学校の行事、小学校、中学校の保護者会と、目白押し。1日だけはなんとかスケジュールをまとめましたがあとは難しく、結果、お休み、遅刻、早退でなんとか乗り切り、これにて学校へ行く用事は、完全国の親御さん、お疲れ様ですこれがまた、ほっとするような・・・もう終わるのか・・・という少しの不安感というか焦りというか。。。とにかく、間もなく師走、半ばに突入ですね。（つ、つまり2025はあと数週間。。

4580116956751BMC不織布マスクプレミアム1日使いきりタイプ大きめサイズ60枚入【キャンセル不可】楽天市場こんにちは！今回は、数量限定で販売されている「BMCマスク(大きめ)60枚入り」を徹底レビューしていきます。他社製品との違いや、実際に使ってみた感想を詳しくお伝えしますので、ぜひ最後まで読んで参考にしてくださいね。「BMC不織布マスクプレミアム1日使いきりタイプ大きめサイズ60枚入」、通称BMCマスクは、大きめサイズで男性にも女性にも

月曜火曜と連続でサークルがありました😃月曜日はラテン同好会(笑)💃火曜日はBMCだけの火曜日サークル！！ラテン💃いつかはどこかで御披露目出来れば良いなぁと思いながら😃なかなか同じメンバーが一緒に参加出来ないので今のところはバラバラですが…(笑)月曜日は私を含めての3人はなんとかいつも集まることが出来ておりますので今回は少しだけフォーメ―ションをつけたりして楽しんでみました😉👍✨基本的なステップ中心にカッコ良く見えるような振付にしたつもりです！！ジェニロペの曲🎶低姿勢での撮影(

もう12月🎅いつもの火曜日サークル今年は23日あと一回だけ！！早いなぁ~~~昨日も楽しく沢山動きました💪そして、昨日の初参加はIさんの妹さん😃明るくほのぼのした姉妹に癒されました皆さんお疲れ様でした&ありがとうございました！！お約束の私たちのやりとり(笑)次回の大泉いつもの火曜日サークルは23日(火)です！！――――――――――――――――――12月21日(日)保谷こもれびホールリハーサル室18:30~今年最後のこもれびVAMOS皆様のご参加をお待ちしております！！

11月22日、久々のロードバイク。🚲紅葉狩りを兼ねて村山貯水池まで。自分で言うのもなんですがBMCカッコいいなぁ～😍貯水池の堤防から秋景色をパチリ。🍁三連休初日は紅葉の見頃。ウォーキングやジョギングの人も多い。でも、ひと頃に比べるとロードバイクが少ない気がする。最近のスポーツバイクの値段高騰でサイクリングを始める人が減っているのかもしれない。🤔銀杏も綺麗だなぁ～🍁貯水池越しに奥多摩の山々が見える大岳山の標高は1,200ｍ位で

皆さま、こんにちはなんだか今朝は、（布団から足がでていて）少し寒いなーと感じて目が覚めました。冬を感じ始めた今日この頃。本日、11月30日早っっっカレンダーめくるのが、ちょっとコワい本日のGallery。ここ箱柳の朝は、やはり冷え込みます。思わず、寒っっと声がでてしまいます。空は晴天。天気予報も晴れマーク一直線でした先日のスタッフからの神津島の写真。昨日、明るいときの写真が届きましたこれを振り返ると、上が道路。道路からきて、テクテクおりる感じですねここまでどうやって

皆さま、こんにちは今日のGallery。今日は、朝、いい天気だなーと思いながら通勤。本日、社長とスタッフは神津島に向かっているので、今日は問題なく飛べるだろうなーと思っていたら届いた写真。車で調布まで向かっている途中で届いた写真。快晴快晴天気が大丈夫そうでよかったですと送った後、なんだかこちら岡崎もみるみる真っ暗な空になってきて、雨がぱらつきました心配になり、フライトの運行状況をみていたのですが、『強風ため』の文字がみえて。。。。嘘でしょとなり、なんだかソワソワと落

珍しく祝日にサークルラテンを実施💃祝日だから参加できるというメンバーとイツメンで楽しく踊りました。肩まわりや背中、腰まわり、尻、ももうら等体の後側の筋肉ってあんまり使ってもらえずにかわいそうなんです…ラテンの動きを通じてそれらのあまり使ってもらえない筋肉を可愛がってあげたい！！ダンスの見映えも良くなるし姿勢も良くなるし腰痛や肩こりの予防にもなるし。それより何より踊るのは楽しい😃そんな思いで細々ではありますがサークルラテンを続けさせていただいております。もっと体をどうしたい、こうし

皆さま、こんにちは秋晴れGallery昨日は日中もかなり暖かかったですね空も吸い込まれそうな綺麗な空です。さて！昨日は、トレーラーハウスの運搬がありました。藤川までの運搬ですこういう大事な日は本当に、晴天に感謝9時過ぎに出発しましたこの他にスタッフが、先導と後続で2台向かっていたので、少し間をあけてから私も向かったのですが、予想以上にスムーズに到着したようで。現場で待つ予定が、スタッフ陣が先に到着していたという。。。ということで無事に納車させていただきました。

BMCSLR01(先代モデル)のシートポストを交換してもらいましたメーカーが言う通り指定トルクのNmで締め付けて少し乗りサドルの上で跳ねるように負荷を掛けその後オーバートルクの7Nmで締め付けてみましただけど最初のケツ圧1発でシートポストが下がってしまいました下がったのは3〜5ミリくらいでそれ以上はさがりませんでも下がった位置で7Nmで締め付けても意味がないので最初からやり直しところがまたしても最初のケツ圧1発で下がってしまいました(笑)もうムカついてきちゃって💢仕方ないからサド

まずはVAMOSクリスマスティーシャツ注文受付は本日20日までです！！12月初めにお手元に届くために今日までの受付となっております。ラインナップ、ご注文はこちらからhttps://vamos-wears.jimdosite.com/ということで火曜日はいつもの火曜日サークルがありました！！寒くなってきましたが動き出せば大汗となります💦ZUMBAとBMC皆さんお疲れ様でした！！&ありがとうございました！！

皆さま、こんにちは今日のGalleryはいい天気です綺麗な空が広がってきます。とても過ごしやすい季節。寒くもなく、暑くもなく。普通であれば、この期間が通常長い今が、『秋』であるはずなのに、これが短くて、夏が長いのが、1年が短い、一番の理由。。。。（そう、きっと歳のせいで1年が早いわけではない、、、決して、、、）新しいデッキ＋空がいい感じですさて、今日は、朝から実に色々なことがありこれを確認、これをチェック、これを調べて聞く、電話で確認する、書類を渡す、ここを直す

前回の続きです無駄に長いので興味ない方は飛ばしてください元々は納車してからすぐに発覚したシートポストの部分的な傷み問題から始まりましたちょうどシートチューブに隠れる部分の右後の部分の塗装が傷んでしまう症状これが心配でショップ、代理店、メーカーへ連絡をしやり取りが始まりましたショップと話をした結果とりあえずパテ埋めをして乗ってみて様子を見ることになりましたそれでもダメなら保証申請を！とでもパテ埋めをして2回目のライドで既にパテ部分が傷んでましたなのでまたパテ埋めして乗っての繰り返し

昨日の火曜日サークル。もともと10人以内位のメンバーのところ昨日はお休みの方ありでZUMBAは5名と私💃広々動けるにも程がある位に広々と😃60分目一杯曲を詰め込んで汗だく💦皆様お疲れ様でした！！続いてのBMCは１人合流して💪姿勢改善、下半身強化、などなど心拍数が上がるトレーニングではないけどキツいのね~~~必ず自分の体が応えてくれるから！！次回も頑張りましょう！！こちらもお疲れ様でした😃この人数ならみんなが揃いやすい！！揃いやすいそうでもないか？楽しい素晴らしく楽し

今日ショップから連絡がありましたやっとBMCから連絡があったとのことですBMC→代理店(フタバ)→ショップ→自分です内容は、まずシートポストを指定の5Nmで締め付けて10分〜15分テストライドをするその時に少しお尻でジャンプするようにするこれは負荷を掛けて留め具をシートポストに食い付かせるためだと思われますそして再度留め具のボルトを締め付けるそうすると7Nmまでボルトを締め付けられるようになるでしょうつまりは7Nmで締め付けろってことですね時々このプロセスを数回繰り返す必要があ

皆さま、こんにちは朝晩がだいぶ冷え込むようになりましたね。最低気温が一桁になると、やはり寒さを感じます。今、ライブカメラを見ると、蓼科在の気温が8℃ほど。こちらの、『朝、寒いなー』という感じが、蓼科での日中の気温ということですね今日のGallery。天気は、晴れです写真をとっていて、上に、あと思い。ズームして撮影。飛行機でした飛行機がめずらしいものでもなんでもないですが、飛行機を見ると、旅したくなるのはなぜでしょうどこに向かう飛行機なのかなー飛行機に乗っての旅なんて

最近ロードバイクに全然乗れてませんと言うか乗ってません乗ろうと思えば乗れるけど例のシートポストの傷みの部分を補修しながら乗らなければならないのと、まだショップから連絡がないので今後どうなるかわからないのであんまり乗る気になれませんそれにしてもメーカーがどういう対応をするのか決めるのが遅すぎる💢どんだけ掛かるのやら？スイスのBMCのイメージがどんどん悪くなっていく…さて、9月10月のライドの話です南足柄市の山道を走ってるとかなりの確率でカマキリに遭遇しますそれも決まって道路上で車

皆さま、こんにちは本日は、冷たい雨ですね。なんだか週末の雨率が高いような気がしてなりませんがこの気候の変動が、体調不良を招くような気がしてなりません。。。今のところ（？）私も、家族も元気に過ごしております朝のGalleryは小雨でしたが、やがて、本降りに昨日は、午前から午後に病院をはしご（どちらも定期健診ですが）、合間に学校に必要なものを購入し、学校に提出する書類を作成したりして、諸所終わると、なんかもう日が暮れ始めていてなんともいえないですねすべておえて、ソファに座ったのが1

皆さま、こんにちはウィルスの広がりが恐ろしいことになってきてきます。。。我が家の長女はとても元気なのですが、2日ほど前にクラスで20人が休み、現在、学級閉鎖になっています中学校はなんと、現在、テスト週間中。そして受験生なので、この期末テストは高校に成績がいく、とてもとても大事なテストなんです親も子も、緊張感漂う季節です・・・体調を崩している子たちが早く元気になりますように（もう、受験生は、みんなわが子同然です）先週、文化祭だったので、おそらくみんな、ここには出たい、と頑張っていた

BMCというメーカーから今の自分の愛車であるスズキハスラーのミニカーが発売されていたので購入しました。あまりBMCというメーカーは聞いたことがないので何処の国だろう？と調べたら、香港の会社でした。スケールはトミカと同じ1/64サイズです。ナンバープレートにはしっかりと”HUSTLER”の文字がプリントされております。アップで見ると少々荒さが目立つ造型に見えますが遠目で見ると気になりません。アンテナまで再現されている点がポイント高いです。ち

早いもので、もう11月。つい先日まであんなに暑かったのにすっかり涼しくなりましたを通り越えて寒くなりました。昨日はいつもの火曜日サークル。沢山動いて沢山おしゃべりして沢山汗流して💦楽しく！！皆さんお疲れ様でした😃いつもBMCの時の写真は撮り忘れる…昨日BMCだけの参加だったIさん！！写ってないね🙏🙏🙏また来週！！💃今週11月7日(金)はラテンがあります。💃12:15~13:30東大泉中央地域集会所にて。それから今月はジムレッスンを２回お休みします🙏ジムレッスンをお

いろいろと身辺整理進めてます今後は軽く生きたい（笑）BMCSLC01PROMachineツール、アスタナのバイクやぞフルカンパかれこれ十数年前、円高の時代に個人輸入で部品調達、自分で組み立てた日本で買うよりはるかに安かったがそれでも四、五十万はいったんちゃうかwiggleとかSlaneCycle、evansまだやってんのかな、お世話になったなぁいいバイクだぁ～思い入れはあるけど断捨離去年、二、三店見積もりとってどこも同じような買取価格驚くほど安いで（笑）そのまま