BAILABAILA

1/8(Thu)【BAILABAILAスクール】S田IR2026年新春BAILA第1弾〜最近の哀愁系ナンバーNon-stopSP〜運動始めは、激しすぎない曲で身体を整えよう！！BETTERDAY(2-01)Takemeorleaveme(36-06)Despuésdeunamor(35-10)YourtheoneIneedtotouch(34-02)Mundo(33-08)MakeUp(30-04)Fantasma(25-04)Mi

今日はめちゃ凄い風の中新年初の塚口店へ実は、まだエアロがキャン待ち状態での出発キャン待ち来なかったらピラティスにしようと思ってました環状線に乗って大阪駅に着いて阪急大阪梅田駅に移動中にメール来ましたこれで安心して阪急電車に乗りましたエアロ1（40）始まる前に塚口店の数名の会員にご挨拶塚口来てから結構お話出来る方が増えましたよイントラさんにも新年のご挨拶今日はいつもと反対側の場所の2列目前にさっき挨拶した女性会員さん３ブロック構成1ブロック目イントラさんも良く見

本日もレッスンのご参加ありがとうございました昨夜、すごい風でしたね早めにベッドに入ったのに、風の音でなかなか眠れませんでしたそして今日も強風。向かい風で進みにくいわっ家から出なくていいなら、出たくない(笑)…って、感じるこんな日でも変わらずレッスンを受けに来て下さるのはありがたいですラインナップはこちら↓・Unsuenodeamor(21)・Bladeofdestiny(17)・Bailemos(30)・Fire(2)・Justbecause(22)・Vi

新年あけました今年も周回遅れや気まぐれアップになりそうですがお付き合いの程よろしくお願い致します師匠のレッスンで踊り初め…にしても体が重い年が明けてから体重計に乗ってません怖くて乗れません1/6(Tue)【ノンストップBAILABAILA60】S田IRSHAKEITUP(1-01)LaSalsita(36-03)Heaven'sonthefloor(36-10)ガラスのPALMTREE(RM03)Tilltheendoflife(3

私の唯一の楽しみ「BAILABAILA」絶対レッスンは休みたくないと思っているのですが昨年は何度か体調不良以外で休みました理由は・・・某IRさんが間違った振りを正しいものとして教えるので間違った振りで踊りたくないから、、（パソありクラス）プレコリオなので振り付けが決まっていますDVDがあるので正しい正しくないは一目瞭然その方、間違えて覚えているようでその間違えが分かるメンバーも絶対いると思うけど誰も指摘しないので「裸の大様」状態その時々

火曜日のBAILABAILA今日やった曲はこちらUnaSemana(32)MoreandMore(15)OneLoveTakemeorleavemeScarletRoad数字無しはvol.36やっぱりBAILAのウォーミングアップって好き♡わりとワクワクする曲が多めな気がしますバックナンバーを入れる時期に入ったので、これからも過去ナンバーでウォーミングアップしていきましょう！！まだまだ声が本調子にならず、今日は朝から移動込みで3本連続レッスン終わった時

本日もレッスンのご参加ありがとうございました1週間ぶりのお仕事モードです。動けるんか…というより、口はまわるのか今日がフィットネスはじめの方も多かったのではないでしょーか？多いというか、「今日が運動はじめの方は？」って聞いたら全員手が上がってましたTIPNESSは今日から通常営業だから、やっぱりななので、強度が上がりすぎないように組みました。2026年一発目の、ラインナップはこちら↓・Entrgafiel(19)・Mucho(29)・Aquemelosuelt

今までブログは見るだけでしたが、日記的に書いてみようかと...年末にBAILAマラソンに参加しました。東京大会でまわりは知ってる人ばかりで楽しかったです。ステージオプションは大好きなインストラクターと踊れてハイタッチまでできてとても幸せな年末でした。✨✨が、年明け早々に39度の発熱😅現在は平熱ですがインフルエンザかな...インフルエンザ流行は下降気味のようですが、まだまだ油断できませんね💦

12/25(Thu)【BAILABAILAスクール】S田IRLookBackBAILABAILAvol.18Non-stop『Enladistancia』NomatterhowUnAmorOnenightscandalEnladistanciaInnocentEternalsecretloveInevergiveupGuarachandoDayDreamSeemeindowntownPuestadelsolI

大晦日となりました✨本年もお世話になりました🙇皆様の素敵なブログにおじゃまさせていただいて♡勉強させていただいたり♡笑ったり🩷楽しませていただきました🥰また、私の拙いブログにおこしくださり🙇コメントにて沢山お話しさせていただいたりありがとうございました🙇さて今年最後の週は…クリスマスイブ♡孫っち♡姫👸ちゃんは…サンタさんにクッキーを手作りしてトナカイさんに人参🥕やらミルクを用意してお手紙書いて待っていたとか王子👑にはテニスバックが…姫👸には、レゴが

すっかり年末モードなのにクリスマス前の記事(^◇^;)お許しを〜12/23(Tue)【ノンストップBAILABAILA60】S田IRTouchIt(35-01)PlasticGirl(36-02)Takemeorleaveme(36-06)Respondame(36-08)ガラスのPALMTREE(RM03)Nomehacesfalta(34-05)WikiWiki(33-02)CastAway(28-06)Screamandshou

本日もレッスンのご参加ありがとうございました今年最後の日曜日、NANAさん祭り開催ですどの曲にしようかPCの前で悩むのですが、いつも60分では足りない。90分くらい欲しい。けど、しゃーない。時間配分と強度を考慮しながらのラインナップはこちら↓・Lluvia(26)・Labruja(6)・Corredora(26)・Respondeme(35)・Yanovuelvas(20)・AGuarachar(8)・Adiosmiamor(25)・Fiera(9)

メリークリスマス♡１週間前からクリスマスウィークです皆さんそれぞれ思い思いのクリスマスコスチュームで楽しまれていますね私は序盤のクラスでは赤Tに赤のピカピカ光るカチューシャ本番（？）ではブラックサンタの衣装にふわふわ猫耳（？）のカチューシャ勿論カチューシャはぴかぴか光りますIR時代のサンタ衣装は５～６着あったのですが引退した時に処分してしまった・・もう着ることもないだろうと思ったけどとっておいたらよかったなぁと思うそしたら連日いろんなサンタで踊れ

12/18(Thu)【BAILABAILAスクール】S田IR2025年を振り返ってNon-stopBAILABAILA！！今年リリースのvol.35&36+34からBESTSelectionTouchIt(35-01)Inallmydreamsyoudream(36-04)Respondame(36-08)Tilltheendoflife(35-02)LaTimbomba(35-03)AsiAsiAsi(35-05)TryMe!

また、声が出なくなりました日曜日からだんだんかすれてきて、今日は3本目のヨガのレッスンで咳が出るくらい苦しくて…お客様に、トローチやのど飴をいただくのですが声帯自体の問題なのでなかなか変化が無くて…4か月前にこうなったばかりなのに。無理して声を出すと喉が閉まるのか、喘息の咳の症状も出てしまって…明日以降も、空気のような声と発作的な咳でご迷惑をおかけしてしまいますが、痛みや熱がないため代行ではなくレッスンやらせていただきます。聞きづらくて、本当に申し訳ないと思っています…昨夜のBAI

12/16(Tue)【ノンストップBAILABAILA60】S田IRLacantantesoy(28-01)LaSalsita(36-03)Beep!Beep!Beep!(36-07)Heaven'sonthefloor(36-10)YourtheoneIneedtotouch(34-02)Destination(33-04)Green-eyedLover(30-06)Corredora(26-07)FuegoSoy(23-07)In

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたまぁ、華やかスタジオの色合いが明るいクリスマスの雰囲気作り、ありがとうございます暑かったでしょうレッスン後のモップがけ、いつもよりしっかり拭いておきましたラインナップはこちら↓・Complicesdeamor(33)・Abracadbra(10)・Lasalsita(36)・Besameabrazame(16)・Doesn'tmatter(21)・Magiccarpet(13)・Movin'Groovin'(5

昨夜のBAILABAILACLUBにご参加の皆様、ありがとうございました今回も和気藹々と楽しくあっという間の45分でした。バックナンバーの曲のイントロが流れて、天を仰ぐところとか最高でした！めちゃくちゃわかります。私も今回練習の時そんな感じでした(笑)でもでも、さすがのみんな1番から、しっかり動けていましたよ！！難しいのが多かった中、よく頑張りました私もいつもよりさらに達成感がありました来月は22日木曜日12:00〜です。ご参加お待ちしております！！昨日からクリスマスウ

12/11(Thu)【BAILABAILAスクール】S田IRプチBAILABAILAマラソン開催！！年末に開催される東京でのマラソンに備えvol.16とvol.36から数曲チョイスポイントを押さえながら質問も受け付けます！Butterfly(16-01)Amorparados(16-02)ApplaudingHands(16-04)Waitforyou(16-06)PaVivir(16-07)Onthatday(16-08)PlasticGirl(

明日は、今年最後のBAILABAILACLUBです。20:00〜20:45@あいホールプレイリストはリクエストいただいている2曲を含む10曲です。(うち、vol.36はクールダウン含め4曲)毎回、バックナンバーを入れる際は指導者用DVDをしっかり確認して足の運びやタイミングなどを再確認するのですが、今回リクエストいただいた曲がかなり手こずりましたあれ？私これ、現vol.だった時に本当にちゃんと出来てたかな？ってレベルで記憶が無かったです明日みんなと踊れるのが楽しみです！！そし

昨日？は夜中まで働きホテルで仮眠東横イン（チェックイン時）大通り沿いの部屋だったのであまり寝れず朝一旦出社して11:00に退社早めのお昼たべて今日のランチティップネスに行きまずは整骨院で施術して頂きノンストップBAILABAILA（60）ノンストップって何時ぶりやろ？〜セットリスト〜vol.05（01）Fancyworldvol.05（03）Venabailarvol.06（06）SexyDancervol.09（03）SaberVivirvol.11（

かかりつけ医で役所に申請する書類をもらった。前回診察時に６分間歩行SpO2が90を切ったので申請することになった。数値的には毎回低下傾向にあるし、CT画像でも確実に進行している。感覚的には、気圧変化を過敏に感じるし、天王山登るのも毎回疲労度は増している、スタジオレッスン前にメプチンエアーが欠かせなくなっている。これ以上の進行はくい止めたい。発症令和２年となっていたので、もうすぐ丸６年。よくここまで粘っている。ジム活は夜にBAILABAILA45。カバー曲は「ガラスのメモリーズ

本日、週替わりレッスン(ヨガ)にご参加くださった皆様ありがとうございましたこのクラスの参加者のみなさんは、きちんと説明を聞いてくれて、ポーズをとってくれます。立位のポーズパートでは、注意点を気にしてポーズをとってくれているのがわかり、嬉しくなります。とってもやりがいのあるクラスです。また来月以降も週替わりの枠、担当希望を出しますのでご参加お待ちしております。今週の金曜日の夜は2025年ラストのBAILABAILACLUBですご予約はこちらからDDD会員サイトundefinedr

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたふと、「あ、やろう」と思いたち、ラインナップにほりこんだ曲。久しぶりにやったら、まぁしんどかったですね短めの曲が並んだので、16曲入りました。↑珍しい。ラインナップはこちら↓・Lostincarnival(10)・Portisere(26)・Viajeroerrante(36)・Runtomyheart(34)・Saborparati(21)・Braveitout(31)・Hotshot(10)・S

この日もスポーツクラブへ天気予報の気温を見つつ洋服を選びますが冬は「風の強さ」がキーになりますね気温が高くても風が強いと寒いサラはいつもぬくぬくでお留守番だね～ノンストップBAILA60～LindaMorena(12-01)Lahistoriafinal(36-01)PlasticGirl(36-02)Inallmydreamsyoudream(36-04)Respóndeme(36-08)Heaven's

12/9(Tue)【ノンストップBAILABAILA60】S田IRSugarBoat(3-01)PlasticGirl(36-02)Takemeorleaveme(36-06)Getdownparty(35-09)Delestahastaoeste(34-03)Say(31-08)Ladrona(25-03)HotHotHot(24-09)Noestoyseguro(22-07)UnAmor(18-02)Parade(13-10)F

いつもの周回遅れ(^◇^;)12/2(Tue)【ノンストップBAILABAILA60】S田IRMiIlusion(14-01)LaSalsita(36-03)Beep!Beep!Beep!(36-07)OneLove(36-09)Tilltheendoflife(35-02)Getdownonyou(32-09)Killingmeinside(31-07)Bailemos(30-05)Trippin'Drippin

寒いけど陽だまりが暖かかった日感染症に注意しながらジムへ～BAILA45～Lahistoriafinal(36-01)PlasticGirl(36-02)Inallmydreamsyoudream(36-04)Respóndeme(36-08)OneLove(36-09)Levántate(31-02)Lovemehardandtight(31-06)Impactlatino(1-05)ScarletRoad(36

今年ラストの塚口店へ行って来ましたエアロ1（40）今日も3ブロック構成さて、始まる前に女性会員さんとお話ま『今日も突っ込んで来ると思いますが気にしないで下さいね😅』会『男性陣はそれ楽しみで来てるんでしょ🤣』最近は、突っ込れ無かったら物足りなくなる自分も居てるような？さて、どうだったんでしょ今日は突っ込みと言うより知らん間に横や前にイントラさん来られてました横のお姉さん爆笑してるとりあえず、まぁまぁ出来たから合格点💮エンディングトークは1年振り返り万博、ミャク

本日の日曜日週替わりレッスン、BAILABAILAにご参加いただきました皆さまありがとうございました翌週のヨガと間違えて来ちゃった〜って方もご参加くださって。また、企画したいと思います。秋になってから、お休みの土曜日は必ずお出かけ夏の暑さでは自然を楽しめなかった分、今満喫しています。お散歩で一万歩以上歩くこともあります。今回は法多山へ。行くたびに、気合いが必要な階段も今回は紅葉を見ながらのんびり。紅葉って、落ち葉も様になりますね。(お掃除する方は大変かもしれませんが)燃える