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こんばんは昨日のブログを書いて、その後も鼻水は増える一方、喉の痛みもぶり返し時々頭痛も、咳も更に増えてきたこれは、絶対風邪拗らせたな…てことで、近所にある割と評判の良い耳鼻咽喉科を予約しようと早朝からネット予約状況を見たら既に空きがない明日は休診日ダメ元で9:30頃に直接電話してみると急遽キャンセルが出て今から診察出来ますよ〜こういうとこ、運良いんですよね、私速攻で準備して診てもらったら…軽い副鼻腔炎(蓄膿症)でした〜CT検査もあったり、色々検査したからかなりの
こんばんは〜😆なーやんと申しマフ😆今日もお疲れ様です♪今週パークゴルフ⛳️やる日は金曜日と土曜日の予定木曜日の予報では雨降りになりそうだからやらない予定かも(´ー`*)ウンウンその場合はウォーキングに専念するよー♪降らない場合はやるかもしれないけどね仕事と両立しながら頑張るよー♪本日の歩数10315歩距離は6.4km明日かあさってで6.5km以上は歩こうっとパークゴルフ⛳️シーズン中でも歩数は載せておきますまた明日おやすみなさい
今週は片頭痛が続いているうえに、連日蕁麻疹が出ている月曜日が特に酷くて、薬を飲んでも朝からずっと頭痛が続いてて、同僚たちに顔が真っ白だと言われ、早退を勧められたけど何とか定時まで働いた。家に帰って直ぐに横になったけど、痛みは増すばかりなので、薬を飲んで少し寝たら治った片頭痛にはリザトリプタンOD錠を服用しているけど、眠気が出るのと、血圧が下がるのかフラフラと目眩がしてしまう…仕事中はあまり飲みたくないけど…仕方ない。でも、3日続けて飲むのは初めてだったかも。蕁麻疹は日曜日から背中やお
本日のトレーニング&ランニングストレッチくらいはやろうと思ったが、検査結果が出るまでは迂闊に負荷は掛けられないので、本日も全面中止とした。
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです⭐︎寺社巡りと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味⭐︎孫の笑顔が原動力♡先日、初めてお会いした方がいた。その方との会話の中で度々、違和感を感じた。なんだろ?この違和感。あっ!あーーー!わかった!自分のことを「私」ではなく名前で言っているのだ。ユミね〜。マミね〜。と、こんな風に。いいのよ、いいの。別に、いいのよ。でもでも大人なんだしさぁぁ。さすがに自分のことを名前で呼
🤗お元気ですか?♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーメノポーズカウンセラーヘルスケアコーチのTKです❤️身体の乾燥と冷えは老ける根本原因髪やお肌の若さ…やはり潤いのあることだと思うのです身体そのものの潤いですねその保湿に体温と血流ワタクシはリップクリームもハンドクリームも使いませんいらないからね身体の中の乾燥と冷えは生活習慣が影響しますね食べ物や薬剤なども…呼吸や姿勢も…サプリメントなどで健康や若さは補えないと思う赤ちゃんは産まれると
今日消費カロリー・・・1883カロリー摂取カロリー・・・1569カロリー歩数・・・5804歩先生!もう手術の傷はかわいているのでサウナに入っていいですか?と、心の中で言いながら歩行浴をしました。それにしても「かみとくの湯」は歩きやすい。①長い(10mぐらい)②ぬるい③テレビがコースの端と端にある。おばちゃんたちが、どんなに話に夢中になっていても、どんなにゆっくり歩いていても、追い越し、簡単、OK。歩行浴ランキング1位です。(私調べ)あさっ
9,363歩おやすみなさい
お食事による腸内細菌の変化はどのくらい?インナービューティー発酵アドバイザーではインナービューティー腸内検査によって分かる腸内細菌の働きも深めていきます♡\食で笑顔をつくる/健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽`*)腸内細菌の中には大腸がんリスクのあるもの歯周病の原因になるもの虫歯の原因となる菌といった増えてほしくない菌ももちろんいます腸内検査は
2日間発熱していましたが、今日は治ったみたい!午前中熱無かったので、調子付いてお出掛け!カプリチョーザでランチサラダ🥗ピザ🍕パスタ🍝でもね、やっぱり本調子じゃないのか食べ始めたら気持ち悪くなっちゃってパスタはほぼ食べられずでもかぼちゃのタルトはペロリ何故でしょうずっと食べてみたかったかぼちゃのタルト🎃自然な甘さで美味しかったです夫の奢り!ご馳走様でしたそしてしばらくしたらまた熱が上がってきちゃってもう治ったと思ったのにな37.9℃までなったので、昨日一昨日よりは低い
こんばんは"こりちゃんはブログっくま"へお越し頂き&いいねやフォローもありがとうございます✧*。Date…2024.4.24WEDToday'sMenu牛サラダ丼ししゃも鰤アラのお味噌汁しらす入りだし巻き卵えのきと小松菜のナムル春菊と陳皮のお浸し今晩は、牛サラダ丼をメインにお魚もモリモリDAY今週はカルシウム週間をテーマに、ちょっとだけ意識しているところ★⡱昨日含めて3日しかないのですが…結局、お魚多めになっちゃったかな今日の旬食材は、しらす・レタスしら
88歳の友人は「雨が降ってピアノのレッスンお休みした」と鬱陶しい日は気ままにゆっくり、、、、、、だよね~私は雨が降ってはウォーキングお休みなんだわ☆ひめさん(ブロ友)は雨が降っても歩いてるとここ1週間前くらい前から休まずのリハビリウォーキングをしている今日は88歳の友人から夏みかんとその蜜柑で作った「蜜柑酒」をくださるというお誘いを受けて、私だって傘さしてウォーキングできる、、、、、と夫の心配断ち切って片道だけだけどゆっくり歩いて友人宅へ
こんばんは☆早いもので4月も残り7日となりましたね。今月も1日の目標歩数は5000歩以上のつもりでございます。wwwそんな私の昨日・4月23日の歩数はこちら↓↓4月23日(火曜日)朝から曇り空。しかも肌寒くって元気モードにならず。気温の変動が大きすぎて体調がついていかないよ。
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。年を重ねても若々しく美しい肌を保つためには、まずは大腸の中を掃除して、身体の中からきれいに磨いていくことが必要です。動物性の食事に偏った食品は消化にたくさんのエネルギーを必要とするため体力の向上につながりません。酵素ファスティングで身体のリセットをすることで体調に左右されない高く安定したパフォーマンスを保つことができるのです。ただ今、春の土用の真っ最中。春は解毒の季節です。酵素ドリンクを飲んで休みなく働き続
今日は、13077歩。
寝つきはとても良いけれど夜間に目が覚めることがとても多くなった。ここ最近は真夜中3時前後に必ず目が覚めてトイレに行くのがもはや日課となっている。そして、ここからなかなか寝付けなくなりうつらうつらと朝を迎える。そのせいだろう。昼間の眠気がひどいのなんのって。朝まで熟睡できる日はもう来ないのかな。
春はポカポカ温かくてついついウトウトしますもともと睡眠不足だからか、快適な気温が心地良すぎるせいか、一気に眠気がやって来る勢いでいつの間にかうたた寝(笑)片頭痛の方は頭痛にまで酷くはならないものの、目の方がちょっとヤバイかなって感じたら即座に目を休めるようにしています。私の場合、睡眠不足やスマホの使用や近視・乱視などでけっこう目には負担をかけ続けていて日頃から意識的に目を労わってあげなきゃいけないんだけど、つい疎かにしてしまうものだからつけが回ってくるんじゃない
こんばんは息子君が風邪引いて4日休んでました。私は昨日まで元気で食欲旺盛でしたが今朝目覚めて頭が痛くて熱出て来ました。今日は食欲なくてぐったりお薬飲んでお客様と知り合いにお知らせしてバタンキューお薬効いて来て午後から少し回復して寝て起きてを繰り返して家事してました。リゾットを作って食べました。まだ本調子ではないのでゆっくりコメント欄訪問&返信しますね今はお布団の中で「うる星やつら」観てました。息子君は食欲あるみたいです
更に昨日の続き…笑新人さん、今日も…来ませんでしたぁ!!12時からが彼女の出勤時間3人で回してもバタバタバタ子さんなのに…今日も二人でやったよ!!頑張ったよ途中、店長の奥さん助っ人つきもう、ラストスパートの1時間で5歳老け込むふざくんなふざくんなお肌もボロボロだし相変わらず、顎ニキビドイヒーなので車でお昼のおにぎり🍙食べながらそのまま皮膚科へ食パンスライスした残りの耳に、コッペクリームの新商品のフランボワーズクリームパイセンがこっそり塗ってくれてそれもお昼
久しぶりにミシンを動かした。退院後初。生地カットだけしていて3ヶ月ほど放置していたものをやっと作ることに何度かやろうという気持ちはあるものの眠気に負けたりダラダラとスマホいじってたら時間がなくなったり気持ちに少し余裕が出たきたのかな?ちなみに昨日作ったのはこれ。ええ、これだけです😆ちなみに作ろうとしているのはこれ。昨日縫ったのはそれぞれの両サイドのタブだけ完成はいつのころやら〜。私はいつも夜に少しずつしかしないのでなかなか時間がかかります。一日で仕上げる人と
こんにちは植物のチカラでストレス不調を改善するメディカルハーブの専門家幸田七美です。プロフィールはこちらメディカルハーブとは『そもそも、メディカルハーブって何?』こんにちは*くつろぎプレミアムメディカルハーブレッスン*MedicalHerbLaboratoryの岩田麻友美です。**プロフィールはこちら**…ameblo.jp嬉しいご報告が続々と届いております以前、オンラインでプレミアムハーブビジネスコースを受講してくださったSさま。この度
さぁ今日の冒険が始まります!!左足小指骨折2週間目のAlacanです。Ala◯の皆さま、覚えておいででしょうか。私、骨折6日目に、オトナの事情で秩父観音霊場巡礼へ行きました。『【衝撃!!骨折中に巡礼】#今日の体調は』さぁ今日の冒険が始まります!!大島桃子@足小指骨折1週間です。『【骨が折れてた】#今日の体調は』さぁ今日の冒険が始まります!!今朝の2時過ぎ、キッチンは…ameblo.jp骨折したその日から普通に歩けていたとはいえ、巡礼中はかなりの距離を歩きました。
背骨コンディショニング指導者同志黒澤俊陽さんと背骨の日談義✨札幌開催は携わる先生がいるので苫小牧方面でお手伝いしたいな〜と思っていました。黒澤さんが詰めてくださり5月26日(日)背骨の日in苫小牧開催決定✨※月寒公民館の近くの公園で撮った画像です。レンタルスペースが会場で珈琲も飲める☕️背骨矯正や仙骨枕の使い方レクチャーなど個別対応がメインの楽しい時間になりそうです。苫小牧でご活躍の黒澤さんとのタッグは久しぶりです。事前予約ができるように急いでフォームも作りますね。
んーー風邪かあ夕方過ぎから徐々に体調が悪くなってるなあ夜勤明けで疲れてるし気温が下がったから風邪ひいたね早めに、薬飲んで早めに寝ないとねちょっと食欲もあまりない
ウドとエビのレモン炒め「春の皿には苦味を盛れ」肝に帰経する食材で肝を補いウドの風湿を除く作用で春に起こりやすい腰痛、神経痛の食養生としての薬膳【材料】ウド苦平(白ウド)エビ甘温エリンギ甘平レモン酸寒胡桃甘平ニンニク辛温山椒葉辛温【調味料】白ワイン大1辛酸甘温(なければ料理酒)ハチミツ大1甘平(なければ砂糖)山椒醤油大1/2鹹辛温(なければ薄口醬油)塩鹹寒(海の精)胡椒
CORORIONは出張先や旅行先で活躍いたします!すでに『たきイオン』をご愛用の皆様はいつでもどこでも使える移動できる『たきイオン』が重宝するはずスイッチを入れたらあとは安心の空間移動する先に持ち運びあの恐ろしい○○対策に!今コロリオンは新しくなり皆様の生活の中に溶け込みます!
3つの質問①良いイメージで眠りに付けましたか?②瞑想をしましたか?③感謝したことは何ですか?《4月23日火曜日》①できました②できました③a.雲だったからかゆっくりした目覚めだった✨有り難い😌b.ぼんや〜りほぼ満月だな~っと空を眺める✨有り難い😌c.夜、橋の上で集合して暫し立ち話✨有り難い😆さくらの散った後だったけどとってもいい香りがしていた🌿こでまり花言葉は『優雅』『友情』橋の上の立ち話忙しい中の10分間
名古屋大須の三輪神社行ってきました。
こんばんわ今朝は5:45起き。旦那のお弁当を作りました。晩ごはんの取り置きおかずを入れるので、たいしたことはしてませんが‥。朝は日がたつにつれ、少しずつ楽になってます耳鳴り、耳の痛み、耳のつまりは相変わらずです。午前はゆっくりとした時間をすごし、昼から仕事にでました。どうもまだ仕事へ向かう道中は顔がこわばってるのが自分でわかります。例の社員さんの車がないか、職場が近づくにつれ、確認してる自分がいて‥。いつも平日に働いてる同じ世代のアルバイトさんがみんな
こんばんは水曜日終わりました今夜も健康の日お風呂に行きまーすなんだかんだ、健康の日お金かかるなぁ効果は表れませんが…今日は…どこの温泉かなぁ♨️塩原の湯♨️♨️♨️て、岩盤浴行くのかなぁ聞いてみるかモーちゃん♡何体型か、表現がないのよー女性の体型は…こちら💁♀️フルーツ型に、例えられること多いですが…どれも、当てはまらないまっすぐ均等なのは、バナナ🍌だけど、もっと太い。笑あげるなら…①だるまおとしショップへ相談したら…どうにかなるのかなぁ②寸