Ameba健康部

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀腎養生は髪の健康『#健康腎養生と腸腰筋調整』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀『#健康健康は財産』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康…ameblo.jp幸い髪に悩むことがありません年齢とともに…細くなったり薄くなったりクセが強くなったりよく耳にしますけどね最近では、こんな感じ白髪染めをしていますワックスやオイルも未使用ブラッシ

https://www.threads.com/@hirari_organichoney/post/DUcOPKBE6lS?xmt=AQF0idW7getT2SqLhILFgTspoVPwkBW8Vo3OHuaTXHcCAPjKo1iB7RpJBukDRt5ZigwFTgtF&slof=1Hirari🍯(@hirari_organichoney)onThreads【結果と原因を取り違えないこと】プロバイオティクスプレバイオティクスなど腸活では悪化しかしなかった胃腸糖代謝を高めることで長

みなさん、こんにちは😊のんびりしたくCOFFEEHAUSさんへ。今日はカレーが100円割引き、かつ、LINE会員限定ですが、なんとポイント2倍デー🙌オープンと同時に訪問。お店の方が笑顔で迎えてくれるのが嬉しい。まずはさくらストロベリーラテ(Hot)をお願いしたよ！『どら息子さんスイーツは如何なさいますか？』(´ε｀；)ｳｰﾝ…キャラメルバナナブレッドを。カウンター越しに雑談しながら待つ事数分🕙️やがて✨️✨️✨️アップでまずはさくらストロベリーラテをひとく

こんにちは♪遠藤麻衣です(^⁠_⁠^)私このブログ含め・Instagram・ラジオ・Threads何だかいろんな物に挑戦しているのですがどれもこれもハマる気が全然しなかったんですよ。いや、こんだけ続くんだから好きだろうって思うんだけど投稿しても何か違う感じの違和感が抜けませんでした。読んでいただいてるのに本当に申し訳ない💦何か本当に言いたい事と違うなぁ健康系の内容じゃないのかな‥‥意識しなくても話すくせに言葉を綴る事

お気に入り探訪記&Yogurt横浜駅から徒歩5分。グリークヨーグルトを専門店で食べてみたいと思い「&Yogurt」を訪れました。予約して来店。先にメニューを選び会計を済ませてから席に向かいます。ベリービタミン1680円を選びました。白を基調としたかわいい店内です。一人でも気軽に立ち寄れます。アイスのように見えるのがグリークヨーグルトです。いちご、ラズベリー、ブラックベリーなどベリーにアカシアハニー。ビタミンたっぷりの一皿です。&Yogurt横浜店（

今日は気温急降下で寒い{{🥶}}雪が降りました❄️❄️❄️❄️昼頃買い物に出たらチラチラ舞い降りて来て傘を取りに家に戻りました☂️今夜から明日にかけて積もるかも〜☃️マンションエントランスには除雪作業に備えて大きなスコップが用意されてました!寄りによってこんな寒い日に夫が珍しく体調不良昨夜から熱も無いのに全身に痛みが走り歩くのもしんどそう休日に酷くなったら大変なので土曜日の今日朝イチにとりあえず近くの病院に行きました直ぐ近所に病院があるのはホントに助かります(特に高齢者には)

2017年の再アップ記事です認知症で入院中の母。退院先を探して手はずを整えて退院の日を待っていたのですが数日前に先生から電話があり、退院が延期になりましたなかなか予定通りには行かないものですアロマのことを知りたい方は☆アロマを生活に取り入れてていねいな生活を送るための初心者のためのアロマ講座☆香りでなりたい自分になれる「オリジナルアロマブレンド」をお作りします☆【動画販売】アロマを生活に取り入れるためのグッズを制作し自分を好き

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾SNSで紹介されているレシピを【作ってみた】シリーズ♪の【さらなる美味しいを求めて編】のさらに続編『2026.2.6【作ってみた】材料４つでレンチン１分ちょっとでガトーショコラ…な件。』こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾SNSで紹介されているレシピを【作ってみた】シリーズ♪きのうは鶏むね肉のチーズ焼き『2026.2.5【作ってみ…ameblo.jp『2026.2.7【さらに作ってみました】レンチン1分ガトーショコラ材

朝、ゆでたまごをポンと調理台に置くと夫がキレイにカラを剥いてくれます私が剥くよりずっとキレイ（めっちゃボロボロなる）なので、助かりますこの前作ったからあげの残りを使いました送り出し当番だったので、卵も焼かない、時短お弁当です鶏の唐揚げゆでたまご小松菜と切干し大根の漬物にくじゃが蓮根と梅の炒め物ごはんふりかけお弁当は基本、準備と盛り付けで合計15分で準備します事前に焼いたり調理して、冷蔵、冷凍保存しておいたものを、朝、レンジ再加熱し、しっかり

先日から目がコロコロして痒くなりだして、鼻水ももう花粉？？って思っていたけど段々喉が痛くなってきてペラックを飲んでも治らないおかしいなぁって思っていたら時々咳も出るし、頭痛もする身体も怠い・・寒い中と散歩したから風邪ひいたかも？夜にラインが来てビックリ！インフルエンザかも～😱かかりつけ医の発熱外来に予約して午後から診てもらってきました娘が先に検査をしてもらったら陰性だったので私は大丈夫！ってことで検査は無し普通の風邪薬と喉の炎症

🤗いらっしゃいませ🧡🍀息抜きしてますか？🍀ヘルスケアコーチのＴＫです健康体操のコーチングをグループレッスンとパーソナルでします27年になります有難いことにご予約がなくなることはありません現在はパーソナルのご要望が増えていますご予約がなくなったら引退しますスタジオＴＫ世田谷公民館４教室オンライン２クラスカルチャー２クラスワークショップ随時『【ボディワーク】正直な人の身体は正直』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀正直な人の身体は

こんにちは、まめ君です。朝から寒い1日ですね。期日前投票終えて、⛄️が降る前にランニング🏃‍➡️行って来ました(^^)パンは大好きなので、時々食べますが、グルテンは気になる日本人は昔からお米を食べてあるので小麦のグルテンは、身体には良くないと聞きますよね。そういうのもありランチでグルテンフリー試してみたZENBBAKEDDONUT見た目は綺麗なリング状。ひと口食べると、驚くほどしっとりとした質感黄えんどう豆独特のクセはほとんどなくメープルシュガーの優しい甘

今日は朝から次女が体調不良の為お医者さんに行ってました熱が出ましたインフルエンザではなかったけど…発熱からそんなに時間が経ってなかったからかも心配です早く熱が下がるといいな〜熱があるので病院では【熱がある人専用の待合室】に行くように言われました行ってびっくり🫢具合が悪い人で激混み！！座る場所もありません赤ちゃんを抱っこしながら5歳くらいの男の子を連れていたお父さんさんがいて大変そうでした小さい子を連れての病院って大変ですよね〜そしてわたしもなんとなく

2月計測結果年末年始で増加した分は元に戻せた。家庭で測っているので、まあこんなものかなという感じ。家での計測結果はこっち↓計測の時に、着衣分引いてるのかコーチに聞いたら、引いてないとのこと。私はだいたい毎回同じ服装にしてるけど、冬の方が結果が悪くなる人もいるかもね😅なので朝ご飯とか着衣分が700グラムかな。ちなみに昨日の夜はピザハットのピザを食べた。Lサイズを5ピース！それとビール！でもこれくらいじゃ脂肪はすぐ増えない。たかだか前の夜に暴飲暴食しても増えない。まあ、ピザだ

ここまで、朝の血圧測る頻度減塩運動睡眠ストレスなど、血圧についてさまざまな角度から整理してきました。読んでくださった方の中には、情報が多くて、逆に迷う結局、何を気にすればいいの？と感じている方もいるかもしれません。今回は、血圧との付き合い方をシンプルにまとめます。血圧は「一回の数字」で判断しないまず一番大事なことです。血圧は、時間帯体調気分睡眠ストレスなどの影響で、日常的に変動するものです。たまたま高い今日は低めこうした

この週末も伊豆の家に帰って来たよ来週からしばらく帰れないので今週もゆっくり身体休める時間...人気ブログランキング↑クリックしてね特に体調面何の不安も無いけどやっぱり若い頃に比べると何処か疲労感、リカバリーに時間要するそんな気がします。今日のお休みも...蕎仙でお蕎麦を２皿僕だけ復刻メニュー大室山朧月それから黒いお蕎麦を冬でも胡桃で喰います素材の旨みを愉しめる時間...もちろんエルマも一緒蕎麦喰って家に帰って昼寝します

👉LINE登録はコチラから👈薬膳ナースけいこです大人女子が疲れにくい体と心で生きていくための＼すこやかに生きる力が目覚める／健康習慣をお伝えしています自己紹介゜゜゜゜゜゜１月、一瞬で終わったまだまだ寒い２月あたたかく、すこやかに過ごしましょうスタンドFM（声のおたより）コーヒー☕の代替えで心身が整うドリンク3選-薬膳ナースけいこのにっこり養生生活|stand.fm🔶🔸体と心が喜ぶすこやかな暮らしへ🔸🔶大人女子の心と体の生命力がアップす

雪が降る中、仕事から帰って来ました。ちょい吹雪く向かい風の中根性で自転車で帰ってきました(꒪⌓꒪)ランチは昨日作ったスープを使って朝も食べました。『これから仕事だから軽い朝食♡』おはようございます昨日頑張って作ったから色々あるのだけれど‥コレね💖『回復期は、きんきんキラキラでお元気ディナー♡』我ながらスゴイ色合いな気がする(*≧▽≦)…ameblo.jpクリームスープパスタです💖カッペリーニはOKだから使いました。ちっこい生クリームあって良かった💖スープ食べ切りました💖ぽかぽ

最近は事故の後遺症に悩まされてます。肩や腕が痛くて今日はまだ平気ですがたまに痛いですね風邪引かない様にも気を付けてます

今日は、リハビリ行って買い物してきた。夫と共に。もうお昼過ぎたけれど膝を使い過ぎてただいまアイシング中この上なく行儀が悪いけれどテーブルに足を乗せてしばし氷とお友達🧊

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数あるセミナーの参加者さんから「"本当の自分"がわからなくてこのままでいいか不安です😭」と、ご相談を受けました💦私も新卒の会社員だった

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