Ameba健康部

【今夜開催】黄金バランス入門講座8.5kg、私がいかにして痩せられたのか！私が痩せられた要因を４つにカテゴライズしてお伝えする普通の生活で私が誇れる私になる「黄金バランスダイエット®︎」入門講座今夜開催いたします！！・痩せるためにいくら払い続けるんだろう太ったらまたお金払って、太ったらまた払ってお金払ってるときしか痩せてない専業主婦だった私はOL時代に貯めたお金を使って置き換えドリンクとか酵素ドリンクとか痩せることにお金払ってたんですが払えなくなると戻

アイドール東京の朝です体重…50.2kgめちゃあかんがや…体重増量の原因は、基礎代謝と筋肉量upの炭水化物主食を増やしてるのと夏よりもできてない運動とやめられない喉飴(↑これが1番ダメ💦)昔から、喉の詰まったような感じもあってやめられないのですこれをやめれたらもっとスッキリなってるかとただ今、新幹線で会場のビッグサイトに向かってます❗️お天気は、けっこうな雨かも☔寒さと足元も悪いかと思います。会場来られます方は、お気をつけてお越しください今日の朝ごはん、37

今日は地元の自宅から歩いて最寄り駅から一駅の駅に向かって歩きました🚶💨。何か清々しい朝になりました✨。30分かけたのかな❔

脳🧠の過敏な反応以外は良好。

本日は埼玉県熊谷市に登場江南地区に裏通りの住宅街にこっそりある「チュー勇」店の前にある駐車場にクルマを停めます。実はデカ盛りで有名なお店常連さんが多い店のようでいつも混んでいるようですが、この日は運よくスムーズにカウンターに座ることができましたメニューでござい定食からどんぶりものにラーメンまで豊富なメニュー！この他にも日替わりのランチメニューもあり、何にするか迷っちゃいますわおっと。夜は居酒屋らしくジョッキでお水が出てきました私のチョイスは焼肉丼とラーメンのセ

こんにちは♡金融機関窓口OLですもうすぐクリスマスニダ(・∀・)駅前も可愛くなってますくーりすまーす🎄♡昨日も見てきました♡しかし、今日は日曜日キリひきこもりの日。英気を養う日。午後から1時間WEB試験を申し込んでいるけど‥（実は勉強家）あとは、ゆっくりゆっくり過ごしたいと思います本当は、１週間くらい寝ていたい‥‥抱えて歩かなくてよい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶嫌な人を回避する方法面倒くさい人と付き合う必要はない人生は1回限りみんなの一人一人の宝物ですそれなのに

こんにちはツナカンです。ベーチェット病になって丸５年。日々運動には気を遣っています。最近はFitBitを使ってモニタリングしています。今週のスコアをネタにします。ダイエットや健康に気を遣っている方のたたき台くらいにはなるかもしれません。今週のコンディション今週のコンディションはこちら今週前回睡眠時間が伸びました。でも実はこれには理由があります。ちゃんと寝てるというよりも寝不足で気力がなく休みの日にぐったりしてるとそれも睡

愛用している万年筆ですわての商売道具だす近所のライフ（スーパーマーケット）の文具売り場にあった万年筆で、たしかシャーペン価格でした（なにそれ）そんなに高くなくてたしか、えーっと、うーんと2,000円台だったような？これはモンブランの靴型インクこれは万年筆じゃなくて、つけペン用それまではずっと81歳母から譲り受けたモンブランの万年筆を使っていたんですけどペン先を何回ダメにしたことか書かなくなるとアッというまに3〜

朝食抜きダイエットする

こんにちは!足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です!本日の予約状況についてですが、現在のところ11時30分からの時間でご予約戴けますご希望の方は早目にお問い合わせください。">https://lin.ee/puoC5Sn

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数あるセミナーの参加者さんから「"本当の自分"がわからなくてこのままでいいか不安です😭」と、ご相談を受けました💦私も新卒の会社員だった

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数先日、セミナーの参加者さんから「自分の使命を見つけたくてがんばってるのに現実が変わらなくて…」というご相談を受けました💦実際にこ

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数先日セミナーの参加者さんから、「いつも挫折してばかりで、人生がうまくいきません…」というお悩みをいただきました💦「なんでうまくいかないんだろう…🌀」と私も

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数受講生さんから、「人生が望み通りにいかなくて運を引き寄せたいです…！」というご相談をいただきました💦私も、自分の人生に不満ばかりで、生

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀頑張らなくていい…頑張るキャラなら頑張らないことが苦手だからついついやり過ぎてしまう頑張ってリラックスしてみる好きなことには頑張ればいい美味しいと思うもの美しいと感じるもの好きな時間好きな空間好きなひと情報ではなく自分の意思で動くそこに心地良さがある自分らしい在りよう『ＴＫの日常まい泉の玉手箱』🤗いらっしゃいませ🧡🍀息抜きしてますか？🍀ヘルスケアコーチのＴＫですまい泉の玉手箱母が介護施設に

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数このあいだ、パートで働く女性の方から「何をやってもうまくいかない…今の自分から抜け出したい」という相談がありました💦私も、睡眠3時間

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数このあいだ、受講生さんから「何事もやりきれる自分になって自信を持ちたいんです」こんな相談を受けました。私もサラリーマン時代は遅刻する

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数「望み通りの人間関係を引き寄せたいです…！」こういったご相談をよくいただきます。私もうんざりするくらい人間関係で悩んだので、すごく気持

🤗いらっしゃいませ🧡🍀息抜きしてますか？🍀ヘルスケアコーチのＴＫですまい泉の玉手箱母が介護施設に入所する前去年の今頃まではひとり暮らしでしたから週イチで差し入れ持ってフットケアしてお喋りしながら一緒にご飯を食べていましたその頃、よく買っていたお弁当母の生活が変わってからは胸がうずく感じがして避けていました一年経って胸のつかえも無く懐かしい気持ちになり買ってみましたちいかわ…はちわれ？『【My日が本日限り】ワクワクすることに頑張る』🤗お元気ですか？ヘルスケアコ

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数このあいだ、受講生さんから「自分の使命や天命の見つけ方がわかりません」という相談がありました💦私も学生時代からずっと、使命や天命を探してき

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数「周りに振り回されているようで毎日、疲れてしまいます…😢」と相談を受けました💦かつての私も、生きるのに疲れて自ら命を断とうとしたので、

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数以前、セミナーで「人生、トラブル続きでもうしんどいんです...」というご相談を受けました💦それを聞いたとき、「もうどうにも

❄️冷えシリーズ『冷えは“食べ物”で作られる？』🔹冬になると、、、足先が冷たくて眠れなかったり、手が氷のようになってパソコン作業がつらくなったり。以前の私は、寒さが本格的になると、毎年のように“冷え”に悩まされていました。「冬だから仕方ないよね」と思っていたのですが、実はそうではなかったのです。ある日ふと気づきました。“冷えは季節だけじゃなくて、食べ物でも作られている”ということに。体を冷やす食べ方をしていると、靴下を重ねても改善しない。

【プレゼントはこちら🎁】受講者さんの変化■肺がんStage4から腫瘍消失、治療なしでも良好◎■出血していた褥瘡（床ずれ）が半日で治癒。■血糖値200以上で即入院→半年後には治療を卒業！■たった1週間で血圧5〜10mmHg低下、正常値に！■乳がん疑い→良性腫瘍も改善、疑いなしに！■自己肯定感が上がり、リンパのしこり縮少！■親の価値観→自分基準をつくり、生きづらさ解消。■イライラがなくなり、心に余白ができた。■膝の痛みを活用して、初出場の大会で3位入賞！■

好き嫌いが多いのも分かるし色々考えてひとつの器に入れて物も小さく切って私に優しい食事です…💝本当に感謝です…💝風邪ひいた時も作ってくれたわ…💝

＼35歳以上の働くオトナ女子専門／毎日のちょい工夫だけであなたの人生大逆転！ヒロイン覚醒ダイエット管理栄養士まつむらちせです！これまで2000名以上のダイエットをサポート🌼【ダイエットサポート実績】・2週間で-2.4kg・1ヶ月で-3.6kg・5ヶ月で-7.8kgほか多数✨【💌お客様の声】「がんばってるって感じない！」「減った体重をキープできているのが久しぶりで嬉しい！」「あきらめていたジーンズが履けるようになった

こんにちは菌と健康の暮らし研究家、MAMIです！（長くなってる…！！！笑）このブログでは以前からお伝えしている内容でありますが、本当に大事なことなので度々話題にしていきたいと思います！スーパーバクテリアって聞いたことありますか？AIさんに作ってもらった子…シュール笑バクテリア＝細菌スーパー＝すごい？→すっっっごい細菌！？コレ。正式な名前ではないのですが、今、海外で良く使われるワードなんですスーパーバクテリアとは、私がこのブログでもお伝えしている、

７４２０歩です。

良いです。