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🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀【会報コラム原稿】2026年丙午(ひのえうま)ですねゆったり過ごしたい私にとってはのんびりとしていられず積極的に行動すると良さそうですちょっと慌ただしいときでも自分らしく愉しむには身体の調子を整えて気分良く過ごせるように養生して備えましょう日頃から身体はよく動かし頭はほどほどに使い不活発に気をつけて「今日も行く＝教育」「今日の用事＝教養」そして身体が動かなくなったら…頭が休まらな
現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数あるセミナーの参加者さんから「"本当の自分"がわからなくてこのままでいいか不安です😭」と、ご相談を受けました💦私も新卒の会社員だった
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現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数このあいだ、パートで働く女性の方から「何をやってもうまくいかない…今の自分から抜け出したい」という相談がありました💦私も、睡眠3時間
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現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数「周りに振り回されているようで毎日、疲れてしまいます…😢」と相談を受けました💦かつての私も、生きるのに疲れて自ら命を断とうとしたので、
現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数以前、セミナーで「人生、トラブル続きでもうしんどいんです...」というご相談を受けました💦それを聞いたとき、「もうどうにも
こんにちは。すみ＠40代からのゆる食養です👩🍳「なんとなく不調、更年期」の方の心と身体をお食事でサポート！お気軽ラインでご相談https://lin.ee/Lx2hgBxr🌼ブログの説明は下↓に🌼皆様お元気ですか。いつも読んでいただいてありがとうございます。12月に入ると、忘年会や会食、外食が続いて「最近、食事がめちゃくちゃで…」そんな声をよく聞くようになります。・夜が遅くなる・外食が続く・お酒が多い・甘いものが増えるこ
【プレゼントはこちら🎁】受講者さんの変化■肺がんStage4から腫瘍消失、治療なしでも良好◎■出血していた褥瘡（床ずれ）が半日で治癒。■血糖値200以上で即入院→半年後には治療を卒業！■たった1週間で血圧5〜10mmHg低下、正常値に！■乳がん疑い→良性腫瘍も改善、疑いなしに！■自己肯定感が上がり、リンパのしこり縮少！■親の価値観→自分基準をつくり、生きづらさ解消。■イライラがなくなり、心に余白ができた。■膝の痛みを活用して、初出場の大会で3位入賞！■
🤗いらっしゃいませ🧡🍀息抜きしてますか？🍀ヘルスケアコーチのＴＫですカリフラワーの茹で汁で藍染め？メンバーさんからの頂き物紫🟣の色素はアントシアニンらしいティシュが青くなったそれなら眼にいいかな飲んでいませんが飲んだら身体にいいのかなカリフラワーは美味しくいただきましたご馳走さまです『アルファビクス会報新年号コラム原稿より』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀【会報コラム原稿】2026年丙午(ひのえうま)ですねゆったり過ごした
好きなアロマを仕事にする！大人女性のためのキャリアコンサルタント国友みどり(くにともみどり)です。【自己紹介】はこちらから嗅覚反応分析士さん向け半年に1度のコース募集のお知らせです12月に入りましたので再受講、長期継続組のお申し込みスタートします！それぞれ各コースの募集内容はこちら👇すでに7期目に突入するIMチャートアロマレシピ集を使ったシェア&勉強会嗅覚反応分析の学びを再確認しアロマを健康サポートに取り入れたい方へ国友みどりIMチャートアロマ
2025年３月７日からダイエット開始今年のピークは81.8㎏でした。（スタートは80.5）食事改善メインにやってます。→いろいろ食べます。運動もほぼしてません。今年の目標7５㎏台に入るリバウンド防止のために超牛歩ダイエットしてます。現在塩分気にしてます忘れているわけではないけどいろいろありすぎて頭つかってるのか食事かわってないけどなんでか減ってきました。減らしたいのに減ると怖い糖尿か？病気か？などいつ
【副業・スピリチュアル系】お断り！ダイエット日記・イラスト・エッセイブログで人と繋がりたいアラフォー主婦nyamotteです😊専業主婦・小学6年生・小学3年生・兼業農家今日の体組成データ（タニタBC-765-WH）体重68.2㎏体脂肪率41.1％筋肉量37.8%内臓脂肪レベル8.5（普通）基礎代謝量1234Kcal生理周期と体調の変化生理が28日周期ぴったりで来ました！生理前のイライラや憂鬱感はゼロではないけれど「ちょっと調子
お知らせブログの登場人物紹介⇒こちらお薦めの長編⇒こちらニャンズの日常⇒こちらプロフィールがわからないかたからのアメンバー申請はお断りしております。さぁ今日の冒険が始まります!!最近はニャンズの具合が悪くて動物病院通いが続いていますが、実はAlacanもかなりの大病人です。『【そもそも癌サバイバー】持病をリストアップしたらなかなかのものでした』お知らせブログの登場人物紹介⇒こちらお薦めの長編⇒こちらニャンズの日常⇒こちらプロフィールがわから
【強さと儚さの共存】アニメとディズニーを愛する舞台役者ねこみゆきです大好きなカフェ巡りや考え方を変えてくれる推し作品の紹介舞台の稽古風景、裏側、考え方も綴っていきます観劇のきっかけになってくれたら嬉しいです！実家で猫3匹飼ってますどもども、ねこです最近少し肌が荒れてきてしまい、、、これ以上悪化させない為にとドラストに走ってきまして肌荒れた時によくお世話になってるこの子を買ってきました吹き出物とかの上に貼るだけで、かさぶた代わりになってくれて治りが早いのよ吹き出
当帰四逆加呉茱萸生姜湯と言うとっても難しい？名前の冷え性の漢方を通販でお願いしてるのですがまだ発送された様子もなく楽天で、お願いしたのですキャンセルに、まだなってないのでお取り寄せの漢方なのかも？【第2類医薬品】クラシエ薬品当帰四逆加呉茱萸生姜湯エキス錠クラシエ(48錠)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}心配で、昨夜？Amazonの薬屋さんにも注文でした！こちらは、明日届きそうです⁈【第2類医薬品】当帰四逆加呉茱萸生姜湯エキス錠クラシエ4
おはようございます昨日はIBカウンセリング認定講座2本立てでした♡お二人のことは来週改めてお伝えしますInstagramもうひとつのアカウントはたくさんフォロー申請が来ておりますがカウンセリングチーム限定となっております2026年からはそれぞれのレッスン情報やアサコラム勉強会などチームにとってもっと欲しい情報など私だけでなくみんなが参加するコミニティーとして10月からスタートした講座も今月でLesson3まで終了とにかくここ3ヶ月は全力疾走と決め走り続けて来
プロローグ：その「無視」には理由がある人混みの中で誰かが倒れているのに、誰も足を止めない。そんな光景を見て「都会の人は冷たい」と感じたことはありませんか？しかし、それは人情の問題ではなく、人間の脳に組み込まれた**「バイスタンダー・エフェクト（傍観者効果）」**という心理的なバグ（誤作動）なのです。このメカニズムを知り、「正しい助けの呼び方」を身につけるだけで、冷たく見えた都会の雑踏は、瞬時にあなたを救う「最強の救助チーム」へと変貌します。1.脳が「動かない」と決めてしまう2つ
アラフォー小1＆2歳ボーイズのママフルタイムの会社員そんな私、「きき」が、無理せず時短で挑むダイエット記録毎日の記録子育てのこと佐賀の暮らし心の拠り所、推し活のことなど気ままに発信していきますこんにちは〜最近、朝の過ごし方をちょっと変えてみたんだけど、これがめちゃくちゃ良かったの何を変えたかって言うと、朝起きてすぐ、たった5分だけ1人で深呼吸する時間を作るようにしたのアリシア・キーズっていうアメリカの歌手が毎朝5時半に静かな時間を持つっ
◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減を叶える成育歴をギフトに変える快脳セラピー考案者・広千路（こうせんじ）チトです意識の改善に興味があった・トラウマが親だったので参加してよかった【講座レポート】南行徳エミング教室で快脳ワーク講座のレポートです12月は記憶の中の親との和解・快脳ワーク講座でした私が摂食障害やアダルトチルドレンからの回復をする時にですね結局のところお薬ではなく捉
#健康志向の人にすすめたい〇〇野菜たっぷりのミネストローネ！目次材料と作り方かんぴょうの栄養かんぴょうマメ知識マルモのかんぴょうココで買えますもちろんかんぴょう入り！かんぴょうといえば「かんぴょう巻き」などお寿司のイメージが強いけどミネストローネにしても美味しいんです材料と作り方【材料】4人分かんぴょう20ｇにんじん1/3本玉ねぎ中1個ベーコン3枚キャベツ4枚トマト1個*トマトジュース2本にんにく
1日のはじまりのご挨拶☀️Alohakākou‼️私の金曜日がスタートをしています✨午前中は日テレさんでお打ち合わせから始動いたしましたこれからダッシュでスタジオ入りギリギリですが、今のところ順調です午後もそれぞれの金曜日を有意義に過ごしましょう❤️本日もよろしくお願いします🤲Haliʻa-aloha
不調改善ブログ↓めぐてぃんの読む救急箱☺︎｜note病院で検査しても問題がないのに、体の不調を感じる。これを薬膳では「未病」と言います。薬膳の良い所は、この未病に対してセルフケアができること。病気を予防することができること。アーユルヴェーダや薬膳などを中心に生活習慣や食事を見直すきっかけになれば嬉しいです♪note.com今回はピッタという燃焼エネルギーが乱れている時の対処法ピッタがうまく働いている時は栄養を消化
健康診断までにダイエットする人いますよね体重は減るかもしれないけど血液検査とかでいろいろばれちゃいます。。。わたしはこれまで健康診断で再検査になったことがなかったので健康診断の前に何かに気を付けることがありませんでしたしかし、実は私、前回の健康診断でヘモグロビンA1cの数値が上がってました。。。ヘモグロビンA1cとは、過去1〜2ヶ月間の血糖値の平均を反映する指標です。なので、1週間くらい食べ物に気を付けても意味がないんです💦数値が上がることに思い
令和７年１２月１９日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時４５分掲載☆昼食の記録午後１時２０分追加掲載☆夕食の記録未掲載（夕食後追加掲載予定）１年前の記録（令和６年１２月１９日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和６年１２月１９日の食事』令和６年１２月１９日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時４５分掲載☆昼食の記録午後０時４５分
絶好調🥰🥰💕💕イェーイ✌💕💕笑笑。
