Ameba健康部

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数あるセミナーの参加者さんから「"本当の自分"がわからなくてこのままでいいか不安です😭」と、ご相談を受けました💦私も新卒の会社員だった

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現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数このあいだ、パートで働く女性の方から「何をやってもうまくいかない…今の自分から抜け出したい」という相談がありました💦私も、睡眠3時間

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洗い物楽する為の和のワンプレートです💖思いっきり音楽聴いていて投稿するの忘れました(*≧▽≦)ﾉｼ))結局片付けしなかったです。小豆の炊き込みご飯。ほんのり甘く煮てある小豆を入れて炊いてみました。味付けは塩と酒のみ。すり胡麻塩をかけて食べるとなかなか美味しかったです(๑•̀ㅂ•́)و✧塩スナップえんどうにはマヨ添えました。豚肉は脂があまり無かったので私にも優しかったかな？洗い物少ないし(*≧▽≦)ﾉｼ))すごいの見つけました(๑•̀ㅂ•́)و✧ラフマニノフ本人が演

🤗いらっしゃいませ🧡🍀息抜きしてますか？🍀ヘルスケアコーチのＴＫです目黒区の循環バスはさんまバス🚌乗ったことはない渋谷区はハチ公バス🚌ご当地バスいろいろだねこのところ食欲が落ちていてしっかり食べようと思って外食してみた残さないで完食できました『”【My日が本日限り】郵送ご希望の方はこちら”』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀【My日が本日限り】郵送ご希望の方はこちらameblo.jp

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀動かない身体動けない氣持心の養生にも時間がかかる心の養生にも栄養と休息と運動『【My日が本日限り】動かない時間は気持ちがつくる』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀動かない時間が動けない身体をつくる動かない時間は気持ちがつくる好きなことには身体が動く…ameblo.jpたくさん使った身体は修復にも時間がかかる修復が済んで復調した身体は丁寧に使いたい即効性を求めてその

お知らせブログの登場人物紹介⇒こちらお薦めの長編⇒こちらニャンズの日常⇒こちらプロフィールがわからないかたからのアメンバー申請はお断りしております。さぁ今日の冒険が始まります!!今晩は夫婦で回転寿司に行ってきました。夫はもうすぐ入院して、消化器癌の高難度手術を受けます。術後の抗がん剤治療も予定されています。入院中の食事ではナマモノは出ません。抗がん剤は通院でやる予定ですが、自宅の食事でもナマモノは避けろと言われるはず。そもそも、術後は長い間、消化

こんにちは♪遠藤麻衣です(^⁠_⁠^)私マウント取られても通じません。通じないと言うか言われているって気付きません(笑)最近まで何がマウントなのか分かりませんでした。いやもしかしたら今も分からないかもしれません。前までは自己肯定感がめっちゃ低かったので上から目線で言われてもそれが普通だと思ってたんですよ。ブログの写真見てかな？あなたより隣の人の方が可愛いとかもう少し目元のメイクこうすると良いですよとか言われた事もあるけどそ

お知らせブログの登場人物紹介⇒こちらお薦めの長編⇒こちらニャンズの日常⇒こちらプロフィールがわからないかたからのアメンバー申請はお断りしております。さぁ今日の冒険が始まります!!『夫が突然HCUに入院して①』お知らせブログの登場人物紹介⇒こちらお薦めの長編⇒こちらニャンズの日常⇒こちらプロフィールがわからないかたからのアメンバー申請はお断りしてお…ameblo.jpからの続きです。病院を出た時には真夜中を回っていて、外はものすごく寒かったです。

予後をよくするにはストレスを回避し楽しく快適な生活を確保することです。『【緊急連絡】拡張型心筋症の全ブロガーさんたちへ』拡張型心筋症の方で（親御さん含む）ＢＮＰやＥＦ、薬の処方、不整脈などを記録としてブログに書いている方へお願いがあります。（Ameabaブログ以外の方でもOKで…ameblo.jp一応イラスト・アート・デザインジャンルですので描いた美人画を載せておきます。物価が上がり続ける中で、真っ先に削られがちなのが「食費」。特に――「お金がないから肉

寒いのか？暖かいのか？何着て歩こう！まぁショッピングモールの中を歩けば大きなコートは要らないちょっと体調がイマイチで寝込む程でも食欲がないわけでもないし、、、、、怠いような気力が萎えてるだけだからと自ら奮い立とうと歩けば気分良くなるだろうとせめて夕食手抜きする楽しみのため「さいたま新都心・コクーン」の中を歩こうと出かけました夫さん外食にすると夕食前の「イッパイ」が飲めないとマグロのお寿司を買って帰ろうとまぁそれだけでもいいっか！

今日､年に一回の人間ドックを受けました｡久しぶりにペディキュアを落として､箪笥の底から年に数回しか付けない男物の下着を出して､しっかりB面に成り切って行きました｡でも､いつものことだけど､胸を見せるのはやっぱりちょっと恥ずかしい🫣プールとか温泉とかならタオルで隠せるけどそういうわけにはいかないし…｡一番恥ずかしいのが問診で聴診器を当てられる時｡お医者さんの目の前で胸をはだけるのはさすがにちょっと勇気が入ります。もちろん特に反応は無いけど…その後で腹囲を測ってくれた看護師さんの視線を感じ

年度末になり毎日忙しいあれもこれも😰やりたいこと！？いやいや…やらなくてはいけないことがたくさんあるのに思うように進まらない。気ばかり焦るけど思うようにやれなくて空回りばかりしちゃってるーこんな毎日に、、、疲れきってしまってる😨頭も回らないことが多かったりします。ただ、疲れだけでなく、更年期というものの影響もあるのだと思うんですが…頭がボッーとしがちで頭が痛かったりもしてこの歳になってからは…体調がバッチリっていう時が無くなっているかも〜😭若

【強さと儚さの共存】アニメとディズニーを愛する舞台役者ねこみゆきです大好きなカフェ巡りや考え方を変えてくれる推し作品の紹介舞台の稽古風景、裏側、考え方も綴っていきます観劇のきっかけになってくれたら嬉しいです！実家で猫3匹飼ってますどもども、ねこです来ました来ました。2026年一発目のメガ割何買おうかなぁ最近tiktokshopでも色々取り寄せてるから、そっちではゲットできないものとかそこよりもお得に取り寄せられるものを見つけておかないと！！！塵も積もれば山

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好きなアロマを仕事にする！大人女性のためのキャリアコンサルタント国友みどり(くにともみどり)です。【自己紹介】はこちらから嗅覚反応分析士入門講座の始め方進め方のお知らせです。先日は嗅覚反応分析士インストラクター試験が行われ合格された方から早速入門講座の始め方進め方のリクエストがありました。合格おめでとうございます、そして、ありがとうございますさらに、またまたリクエストいただきました！今回は1日集中で行います。ということで嗅覚反応分析士イン

ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2026年２月24日プランク１分腹筋ローラー膝コロ10回なかやまきんにくん流トレーニング＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部今日は、晴れていいお天気でした「ラッピングリボンを集めるお題」をクリアして、「アトリエジャケット・赤」をゲットしましたPickItem水筒キッズ直飲みワンタッチステンレス保冷軽いキャラクター2WAYコップskat

こんばんは〜😆なーやんと申しマフ😆今日もお疲れ様です♪本日のなーやん地方最高気温は2℃最低気温は−6℃明日のなーやん地方予想最高気温は3℃予想最低気温は−14℃春が近づいてるなと感じがします昨日の歩数10955歩距離は6.2km今日の歩数13623歩距離は9.4km＊＊昨日の​出来事好きなYouTuberさんにコメント読んでもらえたドンコメント読んでもらえると嬉しいよね太鼓の達人の有名ドンだーさんの配信は必ず視聴者として見てるよ皆も好きなYouTu

田舎町の片隅でひっそり生きてるアラカンパートよっしーです⭐︎孫の笑顔が原動力♡寺社めぐりと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味です🪷三連休は暖かいを通り越し暑かった。数日前まで寒くて寒くてブルブル震えながら仕事してたのに。まだ、2月なのに夏日ってさどーかしてるぜ。今年の夏は早く来てこれでもかって居座るんじゃないの〜〜40℃越えもあり得〜るよね。。。今から夏のことは考えたくないけど恐怖でしかないわ。⭐︎ポチッと応援よろしくお願いします⭐︎

お手土産にいただきましたありがとうございますもうすぐ桜🌸の季節お茶のお供に最高ぬるい風が強い季節が変わるときなんとなく身体も頭も重たい『【My日が本日限り】2月22日で24周年』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀『２０周年から一年になります』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそ…ameblo.jp

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀『２０周年から一年になります』🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🍀🍀🍀❤️健康最高❤️🍀🍀🍀昨年２０２…ameblo.jp今年の2月22日で24周年アルファビクスインストラクター養成講座修了の認定日ですアルファビクスはメイドinジャパン欧米人に合わせて開発されたトレーニング法ではありません日本人の身体と心を整える健康

頭痛眠気倦怠感寒気２日間ご飯作りたく無いで現実逃避我が家の芝生の手入れしていた｡