Ameba健康部

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照らす🍀ひと前に立ちエクササイズとトークを同時にこなす業務である台本やアンチョコは無いカンペはあってもいいかも…「あれ」がなんなのか察してもらえないときがある…先日の「あれ」とは手のひらの真ん中辺りにある「労宮」というツボそれを思い出せたのはレッスン終わり皆さんにお伝えできてよかった近頃、、、言葉もテキトー入力もテキトー記憶も曖昧その現実に動揺しないこの頃カン

家でぼーっとしてると考えなくていいことを考えてうわーっ！てなることがあるので暇なときは歩くようにしてます🚶今の時期は、ちょっと暑いけど風が吹いてると気持ちよくて好きですちょっと遠出して花手水見にいったり。この花手水は、去年気になってるところに行ったらあったのでパシャリ👆️行ったところのことも書きたいと思います✎✎--------------------❁❁❁--------------------ランキング参加しました🪽にほんブログ村

9357歩でした！まだ夕方ですけど😅

40代になって急に太りだした以前の方法では痩せなくなった多忙で時間がない40代でのダイエットを諦めているダイエット中の40代の多くが、一度は経験するツライ現実。私も40代で太り始め、ダイエットを開始。自己流で実践するも、失敗の連続。一向に報われない現実に挫折。それでも、悪戦苦闘の末、40代で成功。リバウンドなく、現在までの数年間、体脂肪率10％前半をずっとキープ。年齢、努

🤗いらっしゃいませ❤️🍀息抜きしてますか？🍀ヘルスケアコーチのＴＫですエクセル☕️でアップルパイ🍎東京オペラシティがある初台用事を終えて小田急線参宮橋駅徒歩５分ほどで明治神宮西参道スタジオＴＫはここから20分人混みは苦手なので空いているとホッとします『ＴＫの日常ＧＷですけどね』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照らす🍀なんだかんだで…お仕事子ども達はそれぞれで過ごすようなの…ameblo.jp『【67歳の身体】え

2019年の再アップ記事です昼食後の時間に行ったらベッドに横になって独り言を言っていた母。今日は、その独り言を羅列してみますね。「ご飯食べられるよ」「もう食べた。もういっぱいだからいらない」「ちーちゃんが入ってくるよ」「可愛いよ」「ご飯は炊かなきゃダメよ」「ご飯食べる」「ご飯ができてるから向こう行く」「ご飯が寒いのか」「今日は一緒に食べよう」「ここにおるよ」「ご飯がないじゃん」「お茶入れたの」「ご飯来たよ」「おばちゃんは？おばちゃん

現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数あるセミナーの参加者さんから「"本当の自分"がわからなくてこのままでいいか不安です😭」と、ご相談を受けました💦私も新卒の会社員だった

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現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数このあいだ、パートで働く女性の方から「何をやってもうまくいかない…今の自分から抜け出したい」という相談がありました💦私も、睡眠3時間

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これは連休前のお弁当作り置きが余ったのがギュウギュウになってしまった日のですね焼き甘塩鮭卵焼ききのこの甘酢和えズッキーニとハムのマヨ和え小松菜と切干し大根の漬物オクラの甘酢和え偉くないほぼ手作りやん私頑張ったよーさつまいものレモン煮だけが、晩の残りですねさつまいもって綺麗だわ入れると彩が整うよねーお弁当は基本、準備と盛り付けで合計15分で準備します事前に焼いたり調理して、冷蔵、冷凍保存しておいたものを、朝、レンジ再加熱し、しっかり冷まし

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現代瞑想実践報告🪯ブラック企業のパワハラで重度うつ状態→1ヶ月後、精神系の発信で月利200万円が安定🪯やりたかった仕事が苦痛でストレスフル→2ヶ月後、自分の内面を整えて自由で幸せな生活を実現🪯他人への嫉妬や執着で自己否定をする状態→2ヶ月後、感情をコントロールして月利50万円以上が安定など、多数以前、セミナーで「人生、トラブル続きでもうしんどいんです...」というご相談を受けました💦それを聞いたとき、「もうどうにも

今朝ホットヨガでした。通常は、火曜日なのですが火曜日は出展だったので振替で行って来ました。木曜日のインストラクターさんは、ヨガの上手多めのホットヨガだったと思うのですが…いつもよりストレッチよりなヨガ？連休続いていたのでいつもと内容が変わっていたのかも⁇いつも今日のインストラクターさんのレッスン出てる知人に聞いてみたら今日だけ特別に違っていたみたいな私も疲れていたのでストレッチも良いのだけどでも、ちょっと残念な気持ちも…木曜日は、いつもは-ヨガがしたい時に行き

こんにちは！未来に備える体づくりトレーナーの馬場朝美ですGW明け一日目皆さん、いかがでしょうか？朝起きるのがしんどかった気持ちは休みモードモチベーションが…色々ありますよね久しぶりの学校を元気にいった息子も久しぶりの宿題は、中々進まないようで、あくびをしながら格闘していますとりあえず、久しぶりの活動は、絶対に疲れますので、必ず早く寝ましょう！そして、余裕がある方は仰向けに寝た状態で、手足をぷらぷらする全力で伸びた後

眠い…🥱GW連勤で本日が最終日！！とても眠い。身体が疲れている。。でも体調は崩していない💪✨だから有り難い🙏感謝✨✨さて！午後も張り切っていこう！！

こんにちは♪遠藤麻衣です(^⁠_⁠^)夜寝れない！相変わらず私は夜更かし癖がなかなか抜けなく先日も眠いよりもダラダラしたいが勝ってしまっていました。夜更かししちゃう原因としていろんな事はあるんだけど日中の過ごし方とか『なぜか夜更かししてしまう理由は日中の過ごし方にあり』こんにちは♪遠藤麻衣です(^⁠_⁠^)🌸３月３１日をもって講師を辞めました🌸リバウンド女王のリバウンド遍歴はこちら🌸プロフィールはこちら…ameblo.jp頭を使

【バランス別体質改善】嗅覚反応分析士シニアトレーナー１日１アロマの国友みどりです🌿【自己紹介】はこちらから日本嗅覚反応分析士会JAORAでは毎月交流会を行っております。4月のJAORA交流会のテーマは嗅覚反応分析をどんな風に活用している？でした。嗅覚反応分析日常で使えるのがやっぱりいい！☑参加したいけど日程が合わない☑いつ開催しているのかよくわからない☑スラックのアナウンスが見つからないなどなどまだまだJAORA改善ポイント多めで

ココ最近、ずっと、舌がビリビリ、ヒリヒリとした痛みに襲われ、舌炎の症状が、続いていました😖💦舌に直接つける舌炎用の液体薬も、使っていましたが、今ひとつ、効果を感じず💧‬ビタミンB群、食事での補給を目指していましたが、それも難しく、結局、いつもお世話になっている、ビタミンB群のドリンクに、頼ることにしました。甘いものを食べると、皮膚組織の健康に必要な、体内のビタミンB群が不足して、舌が炎症を起こすのは、昔から分かりきってることなのに、甘いものを、完全に断ち

鳴らすだけでも眠くなったり変化が起きますが、それだけでは、勿体無い！音叉療法に変える！「てとて式音叉メソッド」のYouTube動画の癒しがスゴイ！と評判です。ありがとうございます！こちら↓↓↓＼てとて式音叉メソッドスタートアップ講座の様子／(霊視される方から、私の「癒しオーラが凄い！」「音叉(私のこと)が音叉を鳴らしてる！」と言われました）音＊周波数音叉(おんさ)でヒーリングができるんです！しかも、たっ

長老さんのななちゃんは朝イチ病院に行った。9時開院なので8時半ごろ行くともうすでに3番目。次々とみんな連休明けで可愛い我が子を抱っこしたりキャリーに入れてあっという間に待合室は、満席🈵で、ななはやはり少しずつ悪くなっていて点滴と吐き気止めそれからエコーも撮ってもらった。なぜなら、トイレに何度も行くけれど出なくて鳴く。膀胱炎では無かったけれどうんちが固くて出ずらいとの事。お腹に力も入りにくいので（体力低下）尚更。そこで、ラクツロースと言う液剤を頂いてきた。

おはようございます集客についてですここはみなさんすごく気になるよねどんないいことを言っても綺麗事を並べてもどんな素敵なストーリーがあっても申し込みがゼロなら意味ないじゃない？「満席にならなきゃ意味がない」そんなふうに思っていました。申し込み人数。反応の数。アクセス数。どうしても“結果”ばかり見てしまい数字に気持ちが振り回されることも講座のプログラムにも「満席」にこだわる部分もありますがそれは戦略のひとつとして昨年10月スタートした我が講座との出会いでさら

本日の呼吸道スッキリしないからだの不調は横浜国際プールはりきゅうマッサージ室☎0455921421内田まではりきゅうマッサージ室–横浜国際プールyokohama-sport.jp更年期障害まあ生きている証し（笑）ですホメオスタシスからすれば恒常生を保つためにからだは常に変化する中で生命の安定をさせていますそんなホメオスタシスという生理現象をあなたの意図や都合で意のままに操ろうというのは自然に反しますので必ず痛いしっぺ返しをくらいます😱

おはようございます、まーちゃんです。今朝、ロサンゼルスと羽田を経由してアメリカ・ラスベガスから帰国しました。ラスベガスまでも長時間フライトで赤みが増す状態だったのですが、翌日からブツブツが爆発。久し振りに酒さが爆発しています。今まで一番ひどい時が、こんな感じのブツブツが顔中でした。今日はＴゾーンと顎に集中していて鼻や頬などは少しという感じです。一番ひどいのは顎！羽田で洗顔をして日焼け止めを塗り、ファンデーションを乗せましたが、乗せても赤みは消

皆さまおはようございますっ！！鹿児島旅行から帰ってきて2日間ガッツリ寝てたのでやっと体調が回復しましたー♫圧倒的な運動不足だなーダイエットのためというより健康のためにお散歩＆腹筋を毎日少しずつ始めて行こー！！この日は摂津峡公園でトレッキングした翌日ー♫『摂津峡公園でトレッキングしてきたよー♫』皆さまおはようございますっ！！今日の午後はスーパー銭湯に行って浮腫みを取るためガッツリ汗かいてくるよー！！お肌ツルツルになるといいなー♡この日は4月の第2土曜…ameblo.j

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