Ameba健康部

イメージコンサルタント歴２３年の藤川みさこですランキングに参加していますまずはポチッとお願いします↓にほんブログ村LINE公式アカウントやってます♪自動返信メッセージの後、スタンプかメッセージ送ってくださいね！お得なLINE割引や、美容情報やショップ情報なども発信しています(*^_^*)↓今日は久しぶり？にダイエットネタ、というか健康ネタです。ブログでは「ダイエット」という名目で記事書いてますが、前から読んでくださってる方はご存じだと思いま

【起稿2026年8月17日記事】おはようございます🙋今朝東京は、昨夜の雨が上がって爽やかな良い天気です⛅さて皆さん、起床して入れ歯を嵌め込みましたか？ナノバナナ２作画私は今のところ、入れ歯がありませんが、昨日久しぶりに母に連絡したところ、先日漸く、歯科大学附属クリニックで作って頂いた入れ歯を、｢面倒だし、違和感あるからしていない😅｣と、またまた我が儘を言うので、私は｢必要だから入れ歯を作ったのだから、合わないなら直してもらい、ちゃんと使わないと駄目だよ！｣と話して聞かせました。そんな

アニメや漫画が好きなのですがそれと健康美をいつもリンクしちゃいます。でも、とっても素敵な言葉だしとっても扱いの難しい『気』の問題なのでぜひご一読くださいませ。（スピリチュアルな気というより精神的な気です）**気働き（きばたらき）**は、相手の状況・感情・場の空気を先回りして察し、自分から行動や配慮を調整する能力です。似ている言葉に「気配り」がありますが、違いは以下です。*気配り：言われたこと・目に見えることに対応する*気働き：言われる前・表に出る前に察して動くつまり

こんにちは♡金融機関窓口OLですお盆休みだった方！今日から出勤ですか？ファイトなのだ‥私は今日も戦場へ向かいます戦いの計画書は昨日まとめました土日は、リフレッシュのために夜の街🌇を練り歩き、ラーメン食べました！！チートデイです。毎日チートデイがいい刑事事件！書類作成はこんな流れだよはじめてださすがの私も刑事事件の【被害者】としての書類作成は初めてです8月某日。。。仕事帰りに、警察署に行き書類作成してきましたもう、事件捜査は始まっているので【受付時

毎日５８人という現実​先週の木曜日、ドキドキしながら待っていた乳がん検診（マンモグラフィ）の結果がメールで届いたわ。自分の体に関心を持ち始めた『【ブログ】初めてのマンモグラフィ！技師のリクエストに全力で応えた結果』機嫌の悪いティーンネイジャー風にGPから「そろそろ行っておきなさいね」と紹介状をもらうこと数回。そのたびに「仕事が忙しい」「また今度でいっか」とスルーし続け…ameblo.jp結果の欄にはシンプルに「Normal」の文字。ノーマルって、つまりどういうこと？と一瞬考

ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。短時間パート➕スキマバイターです！ダイエット、姿勢改善、旅行、資産運用など、幅広く書いています食事増量ダイエット(食事量を増やして筋肉アップ)に挑戦中おしゃれな可変式ダンベルダンベル可変式2個セット10kg5kg1kg2kg3kg4kg1個筋トレ家トレ可変式ダンベル自宅トレーニングフィットネス自宅ダンベルコンパクト重量調節レディースダイエットヨガ持ちやすいグリップおしゃれ

首、肩、体の痛みにさようなら!気明鑑定の高橋康です遠隔エネルギー療法で、どこにいても施術が受けられます。「電話LINE電話LINEビデオ通話」にて対応いたします。氣明波動鑑定の高橋康プロフィール人体磁場と心身の状態について気明鑑定で見る「見えない磁場」「人体磁場」という言葉をご存じでしょうか。気明鑑定では、身体の状態を見る際に、必ず「人体磁場」の状態も確認しています。基本的には、人体磁場に大きな乱れがなければ、そのまま経過を見ます。

まいどです最近(夏)のそばかつになります夏はそうめんやひやむぎもいいですが、やっぱり冷たいそばがいいですよね〜駿河健康ﾗﾝﾄﾞ内の和ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞあゆのざるそばそばが滅茶苦茶冷たくて美味しかった風呂上がりで余計に美味しく感じました鐘庵のざるそば蕎麦湯が付いてくるのがいいですね店名忘れました左がｻﾗﾀﾞそばで右がｿｰｷそばｻﾗﾀﾞそばはｵｸﾗ等が入ってましたｿｰｷそばはｽｰﾌﾟの出汁が優しくｲｲ味でした夢庵のざるそば言わずと知れた和食のﾌｧﾐﾚｽですが、意外と美味しいので

おはようございます😊。今は珍しく睡眠💤とれたので体調は良好です😄☝️❗脳🧠の過敏な反応もないのでうれしいです😊。

おはようございまぁーす＼(^o^)／朝随分と起きやすくなりました(*^^*)5時頃の涼しさを肌で感じているとやっぱりちょっとずつ秋が近づいて来てるのかなぁーってただね(^。^)6時過ぎると一斉にクマゼミとアブラゼミの大合唱が始まっちゃうので🎵ミィ～ンミィ～ン🎵🎵シャンシャン🎵やっぱりまだ夏じゃったんかいってね(ノ∀≦。)ノでね😃朝御飯を食べてから毎朝のルーティン血圧を計っ

退去の時を考え極力、荷物は少なめにした車から出して部屋に運んだ荷物を見て荷物はこれだけですか？ちょっと驚かれたようにケアマネさんに聞かれたはい最低限必要なものしか持ってきませんでした助かりますお部屋に入りきらないくらい持って来られる方もいるので事前にもらった持ち物リスト通りに準備し念のためちょっとだけ多めに部屋に設置してある５段ある引き出しのうち３段までしか埋まらなかったそれでもどこに何が入っているのかすぐわかるくらいスッカスカもう少し持って来て

ストレッチ。疲労回復する科学的根拠は現時点で不十分なのですが、副交感神経が優位になってリラックスします。（静的ストレッチの場合）でも、ストレッチで疲れがとれる！という思い込みがプラセボ効果につながるかもしれませんね。

🤗いらっしゃいませ❤️🍀息抜きしてますか？🍀ヘルスケアコーチのＴＫですオシャレな手ぬぐいとお香ひと足早く誕生日プレゼント🎁いただきましたありがとうございますこの歳になっても…嬉しいです

Q.パイン入りの酢豚はあり？なし？A.パイン入りの酢豚は、料理の理屈としては「大いにあり（合理的）」ですが、味の好みとしては「好みが真っ二つに分かれる」定番テーマです。パインが入る理由とメリット肉を柔らかくする:生のパイナップルに含まれるタンパク質分解酵素（ブロメライン）が肉を柔らかくします。味のバランス:甘酸っぱい餡（甘酢）と果汁の酸味・フルーティーな甘みが自然に調和し、油の重さをリフレッシュします。歴史的背景:発祥とされる中国・広東料理（咕咾肉）や西洋向け中華では、高級

良いです。

おはようございます!健康管理士KAZUです！今回は、タンパク質と脂質の摂取について説明しますが、その前に糖質のなかの果糖(果物や蜂蜜など)と異性化糖(高果糖液糖や果糖ブドウ糖液糖)についても説明したいと思います。果糖の摂取は注意が必要です！果糖は体内で中性脂肪に変わり、肥満や脂肪肝を引き起こしやすく、血糖値を下げるホルモンのインスリンの働きを弱めることが報告されていて、長期的に見たとき、高濃度で果糖が含まれる果物をふんだんにとる食習慣は、脂肪肝や脂質異常症、糖尿病を発症させるリスクになり

毎日同じのお粥さんですありがたさを感じる昔々は好きで無かった年と共に好きになる軟らかな食品が好きですあとは野菜お浸しとかなら大丈夫果物も大好きです🍊🍑🍒🍓🥭🍈🍇🫐🥝🍄🥑🫑🥬🥦🌽🍆🥔

パイン入りの酢豚はあり？なし？入っていれば食べるが、無くてもいいと思う。ちなみに大好きな中華料理店の黒酢酢豚には入っていない。さらにＡＩでも聞いて確かめたが、昭和時代に黒酢酢豚は無かったように思う。少なくとも普通の町中華には無かったし、幼い頃から行っていた横浜中華街でも見た記憶が無い。割と最近？赤い色の酢豚でパイナップル入りが昔ながら感がある。▼本日限定！ブログスタンプ

身近にいる女性である母が婦人科疾患トラブル後だったことと物凄い更年期障害だったので、アラフォーになる前、10代後半ぐらいから更年期障害というものに戦々恐々としていました。⇓母の更年期障害はこちら『母の壮絶な更年期障害～謎の症状とわかってくれる病院を探すまでの道のり～』今回は私の母の更年期障害の話です。母の場合は子宮腺筋症の治療と同時に襲ってきた更年期障害の症状と薬の副作用が一緒になってしまった状況だったので、少し特殊なケ…ameblo.jp更年期障害も人それぞれで、軽く終

お腹から腸腰筋にアプローチするセルフケア病院に行ってもなかなか良くならない腰痛。実はお腹にある「府舎（ふしゃ）」というツボが、そのカギになっていることがあります。腰痛の原因のひとつは、お腹の奥にある腸腰筋（ちょうようきん）の緊張だと考えられています。府舎はその腸腰筋にアプローチできる位置にあるツボです。今回は、府舎の探し方と押さえ方をご紹介しますね。お腹のツボ「府舎」の探し方おへそと恥骨の真ん中から、指5本分外側にあります。高さで言うと、胸のトップからまっすぐお腹の方にたどってい

🤗お元気ですか？❤️ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照らす🍀【My日が本日限り】大好きで大切な〇〇大好きで大切だから手放したくないずっと大切にするものワタクシの生きる支えこの身体穏やかな暮らし暮らしの支えとなるひとものこと…こと…お仕事ワタクシの経済力となり健康維持に貢献して生活の主軸である『【もうすぐ68歳】今ある身体を大切にする』🤗お元気ですか？❤️ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀

「子育て・根本治療研究家」「自然農プランター農家」のアナンです。お立ち寄りくださり、ありがとうございます。熊本地震や千葉の大雨などにより被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復旧・復興をお祈り申し上げます。➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖◼️もっと質問したい・仲間作りしたい方へ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖（１）無料メルマガ&仲間作り👉こちらメルマガ無料講座については、8月で廃止を予定しております。現在の渾身の文章を読み

５１７８歩です。

健康法というより、靴のインナーを変えたこと。楽天一位！インソール中敷き扁平足アーチサポート土踏まずサポーター偏平足アーチ型О脚・X脚矯正衝撃吸収スポーツクッションメンズレディースキッズジュニア反発立ち仕事ランニングマラソン土踏まず足底筋膜炎疲労軽減疲れにくい子供消臭楽天市場1,000円

こんばんは。来てくれて、ありがとうございます。今日のお買い物は…①スーパーもやし、白身フライ(冷凍)、ヨーグルト、鶏むね肉、ペプシ。合計994円②ドラッグストアオールインワンジェル916円③ドラッグストアバナナ、牛乳、卵、納豆。合計806円お昼ごはんはごはん、納豆、温玉、カボチャ甘酢、とうもろこし、ほうれん草とワカメのお味噌汁。おやつはロイズナッティバーチョコレート。🍫【公式】ROYCE’ロイズナッティバーチョコレート[6本入]

はい、本日もお疲れ様でした！1万歩達成、素晴らしいですね。お疲れのところ、詳細なデータの共有ありがとうございます。しっかり分析させていただきます。本日の分析：1万歩達成の成果と、歩行バランスの劇的改善1.運動データ分析歩数・距離（1万歩達成！）本日は11,527歩、距離にして10.05kmを達成しました！目標の1万歩を超え、二桁kmの大台に到達したこと、本当にお見事です。疲れるのも当然の素晴らしい運動量です。エネルギー消費アクティブエネルギーは430kcalで、設定目標

【バランス別体質改善アロマ】嗅覚反応分析士シニアトレーナー１日１アロマの国友みどりです🌿【自己紹介】はこちらから嗅覚反応分析士入門講座のお知らせです。※zoom開催は先にテキストを郵送しますので、申し込み締め切りは開催5日前までとなっております。【香りを知る】オンラインによる常識が変わるアロマ嗅覚反応分析士入門講座のお知らせです。常識が変わるアロマ嗅覚反応分析士入門講座は日本初・日本発のアロマ講座、いろんなかたに受講していただき、現

ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2026年８月16日プランク１分腹筋ローラー膝コロ５回なかやまきんにくん流トレーニング＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部今日は、晴れて蒸し暑いお天気でしたウィークリーチャレンジが終わりましたフレンドのみなさん、いっしょに遊んでくださってありがとうございました＆おつかれさまでした。PickItem水筒キッズ直飲みワ

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🤗お元気ですか？❤️ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照らす🍀【My日が本日限り】アルファビクス＊本文より抜粋私が25年指導しているアルファビクスは呼吸法とエクササイズで身体全体の緊張をほぐし自律神経のバランスを整える健康体操です。エクササイズはオリジナルのストレッチバンドを使って、身体の部位を繋ぎ隅々まで連動して、歪んで偏った身体を整えることができます。エクササイズで呼吸ができる身体の状態を整えて、全体がまとまると血流もスムーズにめぐ