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🤗お元気ですか？❤️ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照らす🍀【My日が本日限り】大好きで大切な〇〇大好きで大切だから手放したくないずっと大切にするものワタクシの生きる支えこの身体穏やかな暮らし暮らしの支えとなるひとものこと…こと…お仕事ワタクシの経済力となり健康維持に貢献して生活の主軸である『【もうすぐ68歳】今ある身体を大切にする』🤗お元気ですか？❤️ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀
こんにちはダネフシですダイエットで自分に合った体重の減らし方を発見し、長年続けていたら、痩せすぎてしまいました。特に医者に指摘されたりとかはないんですけど、会社の人に心配されたり、会う人みんなに「痩せた？」って聞かれる位痩せて見えるので自分でも不安になってきました。なので今は意識的に太るように努力してます。カロリー高いものを食べるというよりは栄養あるものをプラスする考えです。今までは、朝プロテイン昼手作り弁当夜手作り弁当だけでした。（以前は夜もプロテイ
岐阜・名古屋・岐南町／40歳からの「美と健康」で子宮も心もやわらかになる足つぼスクール＆サロンプロ若石健康法マスター華non高橋こずえです【募集】かんたん足もみでスッキリした朝を迎える90分あ〜腰が痛い。朝起きてベットから出る時に感じる腰の痛み。昨日、何かしたっけ？な〜んかスッキリしない朝は身体だけではなく心までどんよりしてしまいます。これ、出産後から私の悩みの一つでした。女性特有のお悩みをお持ちの方って実は腰のお
ども、おはようございます。⬆️8/16の昼メシ最近「運動もしてたまには眠剤を飲み、質の高い睡眠を手に入れるぞ」と頑張っていました。が！あまりよく眠れず。(T.T)朝起きても全然疲れが取れない。一応睡眠管理をしているのでアプリを見てみたら……⬆️😱😱😱😱😱お布団に6時間20分もいたのに、実際の睡眠時間は「3時間16分」。睡眠効率、驚異の52％。半分起きてるやないかーい！⬆️いつぞやのコンビニ飯🥪しかも「睡眠バンク：40.0％借金」の文字まで。借金！？注
イメージコンサルタント歴２３年の藤川みさこですランキングに参加していますまずはポチッとお願いします↓にほんブログ村LINE公式アカウントやってます♪自動返信メッセージの後、スタンプかメッセージ送ってくださいね！お得なLINE割引や、美容情報やショップ情報なども発信しています(*^_^*)↓今日は久しぶり？にダイエットネタ、というか健康ネタです。ブログでは「ダイエット」という名目で記事書いてますが、前から読んでくださってる方はご存じだと思いま
もんじゃこの夏、昔お仕事をご一緒した方達と8年ぶり位（コロナ以前）に月島を訪れもんじゃのコース料理をいただきました人数は４人イカやエビの海鮮の焼き物から野菜、そしてもんじゃ2枚とお好み焼き焼きそばもあったような最後デザートはあんこ巻き明太チーズもんじゃカレーベビースターまだ1年余り完成ではないですが、朝のパン食、ランチでのうどんやパスタ小麦粉を減らす食事をしてきました体重減をはじめ身体が疲れなくなったり顔にできものが出なくなりましたそして、何より腸の働き
おはようございます！今日は大安昨日は、雨予報だった？？いきなりの雨で大変だった今日は大丈夫そうかなアメトピ掲載ありがとうございます♪記事はこちら↓『「認印」を（みとめしるし）って読んだ息子（笑）クレカ申込みで思い出したこと』おはようございます！今日は先負、不成就日終戦記念日です昨日も引き続き、突然の豪雨凄かった～今日…ameblo.jp私としては、この話息子が「みとめしるし」って読んだのが面白かったんだけど(笑)クレカの方か…
クレイ歯磨き粉を作った時にいただいたご感想をご紹介します。Q.どうしてこの講座を受けようと思いましたか。A.歯クレイ歯磨きというのを初めて聞いたので、とても興味がありました！Q.受講してみていかがでしたか。A.とても楽しく、勉強になりました！Q.実際にクレイ歯磨き粉を使ってみていかがでしたか。A・口の中がさっぱりして、とても気持ち良いです。Q.特によかった内容はどこですか。A.クレイの効能などを教えてもらえたところ。Q.
【お客様に選ばれる体質別アロマ】嗅覚反応分析士シニアトレーナー１日１アロマの国友みどりです🌿【自己紹介】はこちらからインスタライブでお届けするアロマキャリアインタビュー、先日はリベンジ編、本橋みさおさんでした！録画はこちらに残ってますのでぜひみてくださいね✨国友みどり｜体質別ケア講師│横浜アロマonInstagram:"本日のアロマキャリアインタビューは本橋みさおさんリベンジ編でした✨#嗅覚反応分析士#アロマ#ロジカルテラピーマナ"52likes
今日の体調は良く眠れたし寝る前に薬を塗って置いたから肩痛くないです他は平気です
退去の時を考え極力、荷物は少なめにした車から出して部屋に運んだ荷物を見て荷物はこれだけですか？ちょっと驚かれたようにケアマネさんに聞かれたはい最低限必要なものしか持ってきませんでした助かりますお部屋に入りきらないくらい持って来られる方もいるので事前にもらった持ち物リスト通りに準備し念のためちょっとだけ多めに部屋に設置してある５段ある引き出しのうち３段までしか埋まらなかったそれでもどこに何が入っているのかすぐわかるくらいスッカスカもう少し持って来て
竹岡式ラーメンの人気店7月末に食べに行きました☺️地図:麺の輪-海士有木/ラーメン麺の輪(海士有木/ラーメン)の地図です。share.google千葉県市原市糸久339-1海士有木駅から1,664m麺の輪オープン直後に行きましたが既に満席、外待ちに。記帳して車のナンバーを書けば車で待てるのはありがたいですね。チャーシューメンが食べたくて。メニューカウンター卓上チャーシューメン中盛🥚味玉インパクト抜群なチャーシューメン分厚いチャーシューを横から🎶進化
アラフィフ薬剤師の安美です。顔がカーッと熱くなったと思ったら、胸がドキドキして脈もはやくなっているだけど、足先は冷える感じ…そんな経験はありませんか？「更年期だからかな？」と思う一方で、「心臓の病気だったらどうしよう」と不安になる方も多い症状です。それは、更年期の冷えのぼせと動悸が一緒に起きているのかも…。今回は、更年期の冷えのぼせと動悸の関係について薬剤師の視点からわかりやすくお話しします。安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師
おはようございます。土曜日の夕方かな急に右側だけ歯が痛い。とりあえず痛み止めと抗生剤を飲んで痛みおさまりました。日曜日は炊飯器の湯気で腕をやけど。いつもと違うヤケドの感じ。病院行くか様子見て行こうか、と。調べまくり抗生剤入りの軟膏をつけて応急処置。水ぶくれっぽいから破れたらキズパワーパッドを持参。今回、ヤケドで調べたら、ヤケドの程度にもよるけど、家にあるもの市販薬でも処置できるんだと知る。水ぶくれなんて小学１年の時以来だよ。沸騰したお湯を左腕に浴
中国食彩渓泉またまた行ってきました！津店です。ここの麺類が気になっていたので、ラーメンを注文してみました。■豚骨拉麺858円メニュー写真とは全然違う…シンプルな具材で登場しました実際、上に乗っているのは、もやし・ねぎ・チャーシュー・煮卵でした。スープはとてもまろやかな感じ。長崎ちゃんぽんのような味わいでした。なのでメニュー写真のように、たくさんの野菜で食べたい感じでしたチャーシューは見ても分かりますが、、中心まで味
令和８年８月１７日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時３０分掲載☆昼食の記録未掲載（昼食後追加掲載予定）☆夕食の記録未掲載（夕食後追加掲載予定）１年前の記録（令和７年８月１７日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年８月１７日の食事』令和７年８月１７日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時２５分掲載☆昼食の記録午後０時２５分追
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治療法としてのアロマをお伝えしているJMAAスペシャリスト宮沢文香ですはじめましての方へ自己紹介はこちら☆お客様の声☆指を深く切ってしまい治るのに1週間はかかると思っていましたが化膿せず翌日には、きれいに傷が塞がりましたかゆみが軽減しストレスが減りました鼻炎の症状がピタっとおさまりました手作り石けんで洗うようになったら、シワがうすくなりましたお肌がきれいだね、とほめられました体質判断を受けて、自分の状態に合った精油
🤗いらっしゃいませ❤️🍀息抜きしてますか？🍀ヘルスケアコーチのＴＫですオシャレな手ぬぐいとお香ひと足早く誕生日プレゼント🎁いただきましたありがとうございますこの歳になっても…嬉しいですもうすぐ68歳お陰様で元氣です
【起稿2026年8月17日記事】おはようございます🙋今朝東京は、昨夜の雨が上がって爽やかな良い天気です⛅さて皆さん、起床して入れ歯を嵌め込みましたか？ナノバナナ２作画私は今のところ、入れ歯がありませんが、昨日久しぶりに母に連絡したところ、先日漸く、歯科大学附属クリニックで作って頂いた入れ歯を、｢面倒だし、違和感あるからしていない😅｣と、またまた我が儘を言うので、私は｢必要だから入れ歯を作ったのだから、合わないなら直してもらい、ちゃんと使わないと駄目だよ！｣と話して聞かせました。そんな
アニメや漫画が好きなのですがそれと健康美をいつもリンクしちゃいます。でも、とっても素敵な言葉だしとっても扱いの難しい『気』の問題なのでぜひご一読くださいませ。（スピリチュアルな気というより精神的な気です）**気働き（きばたらき）**は、相手の状況・感情・場の空気を先回りして察し、自分から行動や配慮を調整する能力です。似ている言葉に「気配り」がありますが、違いは以下です。*気配り：言われたこと・目に見えることに対応する*気働き：言われる前・表に出る前に察して動くつまり
こんにちは♡金融機関窓口OLですお盆休みだった方！今日から出勤ですか？ファイトなのだ‥私は今日も戦場へ向かいます戦いの計画書は昨日まとめました土日は、リフレッシュのために夜の街🌇を練り歩き、ラーメン食べました！！チートデイです。毎日チートデイがいい刑事事件！書類作成はこんな流れだよはじめてださすがの私も刑事事件の【被害者】としての書類作成は初めてです8月某日。。。仕事帰りに、警察署に行き書類作成してきましたもう、事件捜査は始まっているので【受付時
毎日５８人という現実先週の木曜日、ドキドキしながら待っていた乳がん検診（マンモグラフィ）の結果がメールで届いたわ。自分の体に関心を持ち始めた『【ブログ】初めてのマンモグラフィ！技師のリクエストに全力で応えた結果』機嫌の悪いティーンネイジャー風にGPから「そろそろ行っておきなさいね」と紹介状をもらうこと数回。そのたびに「仕事が忙しい」「また今度でいっか」とスルーし続け…ameblo.jp結果の欄にはシンプルに「Normal」の文字。ノーマルって、つまりどういうこと？と一瞬考
ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。短時間パート➕スキマバイターです！ダイエット、姿勢改善、旅行、資産運用など、幅広く書いています食事増量ダイエット(食事量を増やして筋肉アップ)に挑戦中おしゃれな可変式ダンベルダンベル可変式2個セット10kg5kg1kg2kg3kg4kg1個筋トレ家トレ可変式ダンベル自宅トレーニングフィットネス自宅ダンベルコンパクト重量調節レディースダイエットヨガ持ちやすいグリップおしゃれ
首、肩、体の痛みにさようなら!気明鑑定の高橋康です遠隔エネルギー療法で、どこにいても施術が受けられます。「電話LINE電話LINEビデオ通話」にて対応いたします。氣明波動鑑定の高橋康プロフィール人体磁場と心身の状態について気明鑑定で見る「見えない磁場」「人体磁場」という言葉をご存じでしょうか。気明鑑定では、身体の状態を見る際に、必ず「人体磁場」の状態も確認しています。基本的には、人体磁場に大きな乱れがなければ、そのまま経過を見ます。
まいどです最近(夏)のそばかつになります夏はそうめんやひやむぎもいいですが、やっぱり冷たいそばがいいですよね〜駿河健康ﾗﾝﾄﾞ内の和ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞあゆのざるそばそばが滅茶苦茶冷たくて美味しかった風呂上がりで余計に美味しく感じました鐘庵のざるそば蕎麦湯が付いてくるのがいいですね店名忘れました左がｻﾗﾀﾞそばで右がｿｰｷそばｻﾗﾀﾞそばはｵｸﾗ等が入ってましたｿｰｷそばはｽｰﾌﾟの出汁が優しくｲｲ味でした夢庵のざるそば言わずと知れた和食のﾌｧﾐﾚｽですが、意外と美味しいので
おはようございます😊。今は珍しく睡眠💤とれたので体調は良好です😄☝️❗脳🧠の過敏な反応もないのでうれしいです😊。
おはようございまぁーす＼(^o^)／朝随分と起きやすくなりました(*^^*)5時頃の涼しさを肌で感じているとやっぱりちょっとずつ秋が近づいて来てるのかなぁーってただね(^。^)6時過ぎると一斉にクマゼミとアブラゼミの大合唱が始まっちゃうので🎵ミィ～ンミィ～ン🎵🎵シャンシャン🎵やっぱりまだ夏じゃったんかいってね(ノ∀≦。)ノでね😃朝御飯を食べてから毎朝のルーティン血圧を計っ
ストレッチ。疲労回復する科学的根拠は現時点で不十分なのですが、副交感神経が優位になってリラックスします。（静的ストレッチの場合）でも、ストレッチで疲れがとれる！という思い込みがプラセボ効果につながるかもしれませんね。
Q.パイン入りの酢豚はあり？なし？A.パイン入りの酢豚は、料理の理屈としては「大いにあり（合理的）」ですが、味の好みとしては「好みが真っ二つに分かれる」定番テーマです。パインが入る理由とメリット肉を柔らかくする:生のパイナップルに含まれるタンパク質分解酵素（ブロメライン）が肉を柔らかくします。味のバランス:甘酸っぱい餡（甘酢）と果汁の酸味・フルーティーな甘みが自然に調和し、油の重さをリフレッシュします。歴史的背景:発祥とされる中国・広東料理（咕咾肉）や西洋向け中華では、高級
