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年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラ還よっしーです⭐︎寺社めぐりと季節の花をスマホで撮る歩くことが唯一の趣味🍀孫の笑顔が原動力♡前から思っていたことだけど今のパート先は短期間で作業工程がコロコロとほんとーによく変わる。それも今日から、こうします!と、いう報告を個々にするので知ってる人は知ってるけど知らない人はまったく知らないのだ。思うに。。社員だけの打ち合わせで決まったことをパートでもごくごく一部の人には報告するもののその他大勢には
サイトマップ(目次)ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師胃腸良子です。胃腸良子のお勧め記事3選・大腸の老化を止めないと、老ける、太る、病む!「大腸に必要な菌はビフィズス菌」大腸劣化対策委員会・体がうんちのような臭いがする!「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える・髪の毛が薄くなる原因は男女で違う「薄毛に効くサプリメントと薬」効果的な抜け毛予防と治療法
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラ還よっしーです⭐︎寺社めぐりと季節の花をスマホで撮る歩くことが唯一の趣味🍀孫の笑顔が原動力♡今の仕事をするようになってから靴の痛み方が尋常じゃない。普段履きの靴はもう何年、履いてるだろう?と、いうくらいもつのに仕事で履いてる靴は3ヶ月も履いたら寿命を迎える。そりゃ、そーだ。1日1万歩以上は歩いてるもん。靴だってすぐにヨレヨレになってしまうわ。安くて丈夫な靴を探してもなかなかないのよね。いいものだとやはり
おはようございます水曜日始まりました昨夜は、健康の日成功頑張りました飲みたくて飲みたくて…👨我慢しないで、飲みたい時は飲みなー。と、言ってくれていたけど…👩頑張る。睡眠の質を知りたくて…買ってもらってたの月曜日・外で飲んで、睡眠調べたら、浅い眠りの時間が多くて睡眠の質は、平均的。深い睡眠の継続性が低いお酒を飲まないとどうなるか寝た気は、してないけど…寝てるのか知りたくてねぇ〜健康の日してみました結果は、夕方…しばしお待ち下さい。興味ある…?『会津
おはようございますハナキン始まりました嬉しい昨夜旦那さんが、薬湯♨️♨️♨️に入りたくて…お風呂に行ったでな〜い和倉温泉でした♨️♨️♨️コジカナは、温泉を楽しみ気持ちいい風呂上がり…👩喉乾いたー👨はい。と、ルイボスティー出してきたんだけど👩お前はバカか。喉赤ちゃん出川でるよー👨知ってるよ。と…買ってきてくれたのび太のこと…好きだったかもしれないけど…好きになってもいいですか意志弱子でしたぁ。3日は無理です。身体が慣れてない…皆様のご期待通
長男ポジ男は、4月半ばぐらいから指折り数えて、待ちに待っていたそう。明日は修学旅行今年は、仲良しの子がクラスにいたので、バスや行動班、寝る部屋自分の中では納得いく結果だそう子どもにとってこのメンバー決めはかなり大事なことであって(笑)ポジ男が楽しみにしていて私も嬉しい♡本当、無事に行けて無事に帰ってきてお土産は、ポジ男が元気に帰宅してくれることそんなことを、ただ願える母ではなかった今ってすごいねー修学旅行前に、こんなのもらってきて昨日、お勧めのお土産見てた
こんにちは♡金融機関窓口OLです♡先日、GWに‥‥部屋の掃除をしていてふと‥‥自分の部屋や、息子の部屋、家中の物を見渡して‥‥‥今家にある物達って、全部自分達が買ったものだと思いました‥‥😱皆さま、周りを見渡してみてーー!!!すごい量じゃないですか??今日は私がブチ切れた営業の男モラルがなってない💢について書きたいです先週の事だったと思います窓口を閉める1時間前くらいの頃。騒がしいオジサンと大人しいオジサンが二人組で支店内に入って来ました。『おぅっ!
おはようございます☁︎今日のお弁当🍱🍱カニクリームコロッケ🦀最近、アレルギーがひどいです。何のアレルギーやらわかりませんがだいたい春から梅雨ぐらいは毎年目と耳が痒い。喘息まではいかないけど喘息風の喉のつまり感もあるようなないような。で、最近気がついたのですがアレルギーの時期は便秘になりがちです思えば腸って第二の脳とも言われたりまた最近では腸とアレルギーが密接に関わっていることがわかってきました。例えば腸内細菌のバランスにより免疫力が左右されたり小腸には
一般的に良いと言われてる玄米も、私は血糖値ビョーン!なので、今はこんにゃくライスを混ぜて炊いてます。【定形外郵便配送】【送料無料】粒こんきらり65g×5袋ダイエットフード粒こんにゃく低カロリー低糖質糖質制限楽天市場1,380円${EVENT_LABEL_01_TEXT}粒こんきらりという商品で、こんにゃく芋とタピオカデンプンから作られた、なんちゃってライス。糖質0ではないのですが、くさみもほとんどなく、炊きあがりはけっこう米っぽくて私的には好きな味。玄米と混ぜているので
本日は体調不良によりお休みしますーコメントありがたく拝読してます先日の私
こんばんは!ラキ田ラキ子です。アメブロ1番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます昨日の記事が5位にランクインしていましたありがとうございます先日Amebaさんがこんな記事アップされたので、リブログでこの記事をアップしたけど『真夜中の毒舌ゴメンナサイね。』こんばんは!ラキ田ラ
こちらの野菜生活スムージーのシリーズ、好きなんですスムージーって、自分で作るの面倒な時があって…こちらは、野菜ジュースではなくてちゃんとスムージー。はい、ちゃんとスムージーなんですそもそも…スムージーとジュースの違いって?ジュース果物や野菜を繊維質と液体に分けて絞る。スムージー果物と野菜を丸ごと使用し、種や皮も使うことも。スムージーの方が、素材がそのまま入っているから栄養価も高くなりますこちら、秋冬の時期に限定だったころの画像ですが、ピオーネもこんなに鮮やかなぶどう
首、肩、体の痛みにさようなら!氣明波動鑑定の高橋康です。遠隔整体で、どこにいても施術が受けられます。¥3.300/1回詳細&お申込みはコチラ電話でのお問い合わせ070-8546-1266★運を高める風水・開運鑑定も提供中気明鑑定・波動リーディング50代女性からのご相談です。飼っている猫が何回も吐いてぐったりしています。見て頂くことは可能でしょうか?猫ちゃんが吐いたのは毛玉です。健康面では、腎
ご訪問いただき、ありがとうございます最近外の空氣が汚れ変な咳が出ます喉にへばり付くような…空も濁っていて、大氣汚染が凄いですねしかし、今の季節は氣温もちょうどよく、植物を植えるのにはとてもいい季節です庭に植物をもっと増やし、いつか森のようにしたいので少しずつ苗木を植えています(狭いけど…)🌲どうせ植えるなら、食糧難になった時食べれるように木の実がなる木か、葉っぱも食べれる木がいいなぁと考えつつ、結局観賞用の紅葉にしました🍁この赤い枝がカッコイイ神社から許可をいただいて苔を採って
こんにちは♡金融機関窓口OLです♡GWも終わり‥‥早かった。。。働いていますあ!今日は仕事帰りに接骨院に行く日だわ実は(実はって言うほどではない)私は、GW4日間、自分が何をして過ごしたか【メモ】をしておりました‥‥‥ふふふふ今日はOLのGW!有効に使う計画は実行できたのか?について書きたいです早速、聞かれてもないのに書かせていただきますGWは、身体を休めながら、家事もして、用事もして、レジャーもしよう!と欲張りに計画していました。。。体調を、すごぶる崩
今日は、晴れ予報だけど朝、お布団干してたらとてつもなく寒いこの寒暖差、身体に堪える〜職場の新人さん。この続き笑『実質クビ宣告。胃痛なこの頃』続きますね〜笑今日も職場、パン屋の話…昨日の愚痴ブログたお🫶笑『嘘つき少年とオオカミとは、このこと』口内炎が増加してます…痛すぎて、でも、お腹空くし意地で…ameblo.jp彼女はどうなったの??パイセンもだし、パート主婦は皆な状態だったそして、今朝、パイセンに彼女どうなりました??と確認したら、昨日の夕方店長から話を聞いたら
今日の体重、他(医師の指示体重は62kg)ちょっと食べ過ぎたか?と思うも、昨日より200g減らせた。この調子であと3kg減らしたい。医師の指示体重を大幅に下回るが、悪玉コレステロールを殲滅させないと。今日の体重61.0kgBMI21.1体脂肪率14.8%筋肉量49.3kg内臓脂肪9.5基礎代謝1395
アレルギー疾患を持つ子どもが増えていて、現代の日本人の約3割が喘息やアトピー、花粉症などのアレルギー疾患を持っているそうです。細菌・ウィルスなど体に不必要な(悪影響を及ぼす)ものから身を守るために「免疫」という仕組みがそなわっています。この免疫の働きが、環境や生活習慣などによって異常を起こし、くしゃみ、発疹、呼吸困難などの症状を起こしてしまう状態が「アレルギー」です。アレルギーの原因になるのがアレルゲンで、個々によって違い、アレルギー症状も違ってきます。【アトピー完治】25
さかな・さかな・さかなぁーー♪さかなーをー食べーるとぉあたま・あたま・あたまぁーーーーーあたまーがーよくーなるぅ♪私がよく行くスーパーの魚売り場にはずっとこの歌が流れているんですがみなさまの行きつけスーパーはどうでしょうか・・・🤣さて。人間も50半ばまで生きてきますと血圧が高いと言われる方も多くいらっしゃるのではないかと思いますが。もしくは女性の方の場合ご主人様が高血圧を指摘されていたりとか。治療が必要なレベルになると
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラ還よっしーです⭐︎寺社めぐりと季節の花をスマホで撮る歩くことが唯一の趣味🍀孫の笑顔が原動力♡先日、パート先の同僚が今年は一枚だったわ〜春のパンまつりの話をしてくれたおかげでシールを集めていたのに交換するのをすっかり忘れていたことを思い出しパートから帰宅後忘れないうちにシールを集計してみました。その結果がこちら。おーー、ぴったり30点!それも2シート!シールを取り忘れたこともあったけど娘の協力もあり今年は2シー
心も体も癒されるごはん屋さん大石田町次年子の「調香菜umui」さん「月に一度は来たい!」といつも言ってますが、現実はなかなか難しく、過去記事で調べてみたところ、次年子のこちらのお店を訪れたのはなんと昨年の8月ぶりでしたなにが月に一度だ、全然じゃん↓2023年8月の訪問時↓『山奥の廃校でいただく、非日常的なやさいごはん・・・大石田町「調香菜umui」の「やさいのさら」』1ヶ月に一度は食べたい「umui」さんの体に優しいごはん。先月は東根でごちそうになったので、今月
減塩せねばと思い今まで作っていたお料理を”塩”を減らしてつくる結果、薄味の料理が出来上がる。😱味気ない・・・・気分も上がらない。そんな風に思うことないですか。私も始めた頃はそうでした。持っているレシピ本にあるお料理の塩の分量を減らしてつくってたんですけど減塩初期に作ってた、味のない地味メシ・・・・・。チーン🔔なんだか薄いものが出来上がるだけだしだんだん測ることも面倒になりいっそ塩を使わなくなって今に至ります。そ
歩数計を見ると329歩!家の中では定位置に置きっ放しなのでネ☆不安定な天気と家事の忙しさで、、、、、夫さんはガレージの中のゴタゴタを片づけて、、、、、私もアチコチ片づけて?うっふっふ録画を2つ見終わって消去JAで買ってきた「淡竹」をレシピ通りに煮たりしてもっと色がこっくりとしてたけど、、、、、美味しくできましたさぁ明日こそ、、、、、、
健康を意識するようになったのは65歳からです。それまでは、元気や健康という言葉とは縁遠い人でした。実は虚弱体質で生まれ、骨も血管も細くて筋力も体力もなし。歩くのも、走る、飛ぶのも苦手。よって運動全般苦手です。食べ物も動物性のものや生臭いものは苦手。芋類も胸焼けするので苦手。果物も苦手でした。血圧は上が65下が45くらいの低血圧、貧血でいつも身体が氷のように冷たい。起きるのも辛いという人生だった。これまで3種類の癌をやって、免疫力がないのであらゆる感染症に罹患して、その
こんにちは!今月も1日の目標歩数は5000歩以上のつもりでございます。wwあくまでも目標であり無理はしません。そんな私の昨日・5月7日の歩数はこちら↓↓5月7日(火曜日)大型連休も終わり世の中も通常モード。仕事帰りに夫に頼まれた用事をやっつけたりしたので歩数もちょっとだけ多めでした。暫くの間お天気はよくないみたいだね。梅雨の季節が近づいているのかな。自分の気持ちに素直になって気分を少しでもアゲて頑張る
3つの質問①良いイメージで眠りに付けましたか?②瞑想をしましたか?③感謝したことは何ですか?《5月9日木曜日》①できました②できました③a.お客さんに食いしばりの話が出来て良かった〜✨有り難い😊b.夕方急に眠気に襲われバタンと眠ってしまったが必要だったのだろう😊有り難い✨c.夜の『よもやま話』の会ではまた新しい共通認識が持てて良かった🙏有り難い✨エサ場かな?花の記憶を辿りながら見上
抜歯予約日まであと2週間少し。今のメンタルは、、意外に落ち着いてます。抜歯の予約を入れてから、歯の事を考えない日が多いです。すごく平穏な日常です。「歯の事を考えない」これが普通なのに、これまで普通を忘れてました。予約日が近づいてきたらどうなるかわかりませんが、今のところすごく落ち着いてます。(すごく小心者なので、また心臓バクバクでパニックがでないか心配)歯根破折がわかってからのこの一年。やっぱり、「先の見えない不安」「決まらない不安」が一番メンタルに悪いですね「どうしよ
前回ブログはこちら♡『GW後半戦♡潮干狩りと子ども祭りと空港と…』前回ブログはこちら♡『家族でブーム到来!私にも魔の手が…』前回ブログはこちら♡『【マツキヨ低糖質ハント】半額値引き祭りで爆買い!』前回ブログはこちら♡『…ameblo.jpコストコシェル・インチーズデザート♡ストロベリー風味だよ🍓1つあたり糖質3.0g♡こんな感じで個包装!お弁当のデザートとしても良い😋パカッと開けると、ピンク色の可愛いチーズが…😍爽やかな甘さのストロベリー風味♡硬めのレアチーズケーキ