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『3月28日朝の記録：51.8キロ写真撮れば良かった』『3月27日夜の記録：51.6キロがっつり肉！』『3月27日朝の記録：51.4キロ「ばけばけ」本当に良い朝ドラだった』『3月26日夜の記録：51.4キ…ameblo.jp間食は、仕事中の休憩時キャンディ3個サクマ製菓罪深いももキャンディ54gAmazon（アマゾン）これ、めちゃめちゃ、美味しいわ～１個で止めようと思ってたけど止まらなかった出勤時、51.7キロ帰宅時、51.5キロ
【2026年の目標】毎日歩数1,000歩以上体脂肪率28%未満夜の測定朝から+0.7kgこんばんはとりあえず忘れずに記録だけ投稿今日もしっかり増えていた…おやすみなさい【原料は完熟マンゴー100%】ドライフルーツドライマンゴー無添加砂糖不使用70gx3袋お帰りマンゴーにマンゴー100％グルメ1000円ポッキリ+税買いまわりお取り寄せヨーグルトポイント消化価格に訳あり楽天市場＼4/1〜3品買って★ポイント20倍／【今期販売終了】干しいも干し
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス１５キロを達成した私。自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。スナップディッシュのモニターで、マルコメの大豆のお肉乾燥タイプを三種類いただきました。乾燥タイプは買ったことがなかったので、お初なんですけれど、レトルトよりも消費期限が長いので、非常用やローリングストックにはぴったり。大豆ミート系では、マルコメさんのものは低カロリーなので、ダイエットにもぴったり。今回は、梅干
ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2026.3.28昨日の午前11時。ちいかわマーケットにて〈バルサンちいかわ虫こないもん〉が欲しくて、買い物かごに入れたものの他の商品を追加しているうちに売り切れてしまったようで、お会計時に買い物かごから消えていた…という大失敗をやらかし、モヤモヤしていたのですが…今日、諦めきれ
こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます北海道2日目の朝は札幌駅に近いなか卯さんでうどんでも食べようという事になりました実はなか卯さんは初めてなんです。いつか行ってみようと思っていたので良かった番号が表示されるんですね卓上アイテム番号を呼ばれたら取りに行くんですねヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪来ました～頂きますたっぷり白髪ねぎ鶏塩うどん税込690円旨そう！なんか変だよ・・・少しも湯気が出て無いよ思いっきり温いのでしたペッパーガーリックが付いていたのですが入れたら怖い味になりそ
ブロ友のMuttiさんが手相見てもらった！とのことで〜私もジェミニさんに手相を聞いてみました1.感情線（一番上の横線）両手とも、人差し指と中指の間の方へ向かって緩やかにカーブしています。これは、情に厚く、思いやりがある性格の方に多く見られる形です。対人関係を大切にし、周囲との調和を重んじるタイプではないでしょうか。2.知能線（真ん中の線）左手の知能線が、手のひらの下の方（月丘方面）へ向かって大きく下降しているのが印象的です。これは**「想像力」や「クリエイティビティ」**
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですお腹が痛い泣おなか痛いの
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%美容・健康のことを中心に、日々の記録を書いています♪毎日の食事記録→♡ダイエット・ボディメイク情報→♡いつもありがとうございますなんかちょっと食べたいんだよな〜な時に重宝
2026年１月1日79.5㎏スタート３月28日-㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月の目標77㎏台に入りキープこんばんわーいっかい寝落ちてさっき復活しました今日はイラストかいておりませんACのほうも春休みなどは売れ行き落ちます・・・今日さ自転車をチャリチャリ漕いでたのそしたら白いフレンチブルドッグがぷりぷり散歩しててまた勝手に涙でてきたペットロスってこわい帰ってから山をもしゃもしゃ撫でたら逃げてったややお
昨日で、独自メソッド「極・洗浄×一撃」による2か月間の検証期間が終了した。結果はすでに報告した通りだが、俺の体感としては、このメソッドによる身体の反応には確かな手応えを感じている。さて、ここからが本題だ。次は増量に転じるのか、それともさらに絞るのか。俺が出した答えは、「さらなる減量」である。90.9kg時点の腹圧をかけた状態。まだ溝は見えない残念ながら、現状ではまだ腹筋が顔を出してはいない。このまま増量期に入れば、せっかく削ぎ落としたシルエットが再び厚い脂肪に覆われてしま
実家に引っ越して、数か月。実家の体重計が壊れていて、今の体重がわからないまま過ごしています。でもね、これはもう…測らなくてもわかる。たぶん、いや確実に太りました。だって、デニムが！！思い返せば、夫が亡くなり色々と絶望して8月後半から11月にかけては夜ごはんはお酒とつまみだけ、なんて日々。なんとか、子どもたちを生活させるのに必死でワンオペなのをいいことに、自分のことは後回し。食欲もあまりなくて、「ちゃんと食べる」ってことをしていませんでした。そんな生活の中、12月に入って子
こんにちは、NIKOです。私は先日温泉に行ってきました！温泉大好きで、3ヵ所くらい巡ってきました。そこでビックリしたんですけど私の理想としてる体型の人、一人もいなかった！！！ぷよぷよ系かただガリガリなだけしなやかに引き締まってる人、いなかったんです！！！勿論失礼にならないようにジロジロみたりはせずですがなんだかんだみた人の中で一番自分の身体が理想に近いなと思うことができました！でね、この時思ったんです。実際に他の人の身体を見てるとこういうところいいなーとかこれは
ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2026年３月28日プランク１分腹筋ローラー膝コロ10回なかやまきんにくん流トレーニング＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部今日は、晴れていいお天気でした「カラフルな顔料を集めるお題」をクリアして、「マーンティッカ・ジュエリーセット」をゲットしましたPickItem水筒キッズ直飲みワンタッチステンレス保冷軽いキャラクター2WAYコップ
3/262025.1.1から体重−14.1kg歩数7,991歩、踏み台昇降10分昼ごはん明太子コロッケ、白米、鶏だしうま塩鍋夜ごはんきつねうどん3/272025.1.1から体重−14.3kg歩数8,007歩、踏み台昇降10分昼ごはんフライドポテト、石窯パン、コーンスープ、黒蜜寒天夜ごはんバターチキンカレーライス、黒蜜寒天***きな粉の消費が完了してホッとしたけど、粉寒天はまだまだあるので黒蜜寒天がはじまるきな粉がなく
3月後半、やはり何かと忙しい桜の開花宣言は出て、ようやく咲き出した木もある。まだ満開ではない。今回も通院ばかり。22日体重86.5チラシに開業100日祭り。先着250名様赤白大福を贈呈。行きましたよ。１番乗り。開店9時まで立ったまんま待ちましたよ。ゲットしましたイヒヒ23日体重86.4大学病院診察日整形外科、手右肘の消毒。傷はまだ痛い。抜糸はまだ。24日体重86.8朝の散歩。女性専用の白髪染め店に行く。スーパーの一画にあった。黒色にする。25日体重86.
こんばんは今日はお出かけしてきました京セラドームへいえね、小学校でバッファローズのお子様ご招待みたいなのがあって子供は席によっては無料だったり親も少し安くチケットが買えたりする訳です行けるものなら阪神に行きたいとこですがチケットが…全然買えないファンクラブに入れば買えるのかしら？娘は幼稚園帰りに遊ぶ子達の影響で野球が好きでグローブ貸してもらってキャッチボールしたりプラスチックのバット振ったり旦那さんは野球観戦がしたくて息子はそこまで興味無いけど行ってみる？と聞
自己紹介記事↓『はじめまして。年末年始自宅警備母ブログの紹介です』はじめまして。このブログを書いているやさいさんです。このブログタイトル、ちょっとふざけていますがちゃんと理由があります。年末年始、自宅警備になった理由年末年始…ameblo.jp最近身だしなみに抜かりが出てしまったので髪型を赤み強めのピンクブラウンにしました。現物のがもっと赤いです。この髪型にして驚いたことスマホやウォーターサーバーのセールスから話しかけられない！！！いままでめちゃくちゃ話しかけられてたけど今日は
熊谷タクパン〜♫頑張った〜(・∀・)またのタイミングで〜(.❛ᴗ❛.)#bodypump#lesmils#ボディパンプ#ジム#筋肉ください
◾️3/28(土)目標47.5㎏結果47.5㎏前日から−0.7㎏(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)朝:青汁、鯖ご飯、味噌汁昼:サラダ、蒸し豚バラ、海老グラタン全て残りもの夜:ホタルイカ、あん肝、お寿司中トロ天然クエ春さわらホッキ貝行く前に青汁をばお酒:生ビール1杯、ハイボール1杯、赤ワイン1杯歩数:3,806歩今日の蘇州のお天気とても暖かったです桜も見られるようにやっと長い冬が終わった嬉しくて太陽の光を浴びに外へ夜は子
お葬式に参列する時頭によぎるのは喪服入るかな？問題です157cm/５７ｋｇアラフィフゆるダイエッターのはるです夏までに目標５５ｋｇ最終目標は52kgです。身内に不幸がありました。『ダブルショック。』楽しみにしてた旅行。だけどキャンセルになりました157cm/５７ｋｇアラフィフゆるダイエッターのはるです夏までに目標５５ｋｇ最終目標は52kgです。こんばんは…ameblo.jpこういう時って、悲しみとは別に「どうしよう…」と現実的なことで悩みませんか？喪服が入るかな？
朝送料無料にするために買ったバウムクーヘンを賞味期限ギリギリでようやく食べました朝ゆっくり起きて支度して新宿へ追分だんごで串団子やら購入私は白あん・きなこあん・みたらしだんご新宿御苑でお花見🌸お花見のあと遅い昼ごはんハッピーアワーで生ビール刺身定食57.5kg28.9%夜スペアリブと大根の煮物キャベツとあさりの蒸し煮レタスカニカマ玉子スープインゲンの肉巻きの残り追分だんごのいちご🍓大福1/2個今日は午前中からデトックスな日だった。1週間の疲れから昨夜はよく
ひつまさんのブログを見て…Googleくんで手のひらの写真から手相を見てもらいましたMuttiの手相はこーなのだそーです強運なんだ(笑)…まぁ確かに何度かダメだ！と思った時でも(例：右折の大型トラックとぶつかる直前で回避等)無傷や多少の怪我程度で生き延びて来たから、そうかもしれない。何度もご先祖様や神様に御礼を言って来たもんね…。手のひらは…さっき追加ではちみつベーグルを食べたからですね空腹で堪らないという訳でないのに、あすけんに入力して"少ない摂取カロリーだなぁ"と食べたから、朝が張
白湯を飲んで空腹感をいやすとか。飴とかカロリーひくいもの。間食を抜きにしてそのかわり肉まんは食べるとかバナナは食べるとか。酒を飲んでた頃はあまり甘い物をのまなかった。コーヒーにはまったのは、やる気が出るからでもあるが、コーヒーあれば、別に、間食なくても死なないと思ったから。今は全然違う。酒もコーヒーも飲まない。お菓子はかなり食べますね。ご飯はそんなに多くない。普通か少し少ない。ほんとにやせるのは、それどころじゃないとき。すごく調子悪くてそれが気になって、食事する気になれない、が仕事にある
こんにちは♪遠藤麻衣です(^_^)あ！パートしよう！と閃いた当日に全然探さずにピンときた仕事に応募し翌日には面接終わり２回ほど確認メールでやり取り後就業前検診も終わらせちょうど１か月。急に直感が降ってきた『直感に従うとビックリするほどスルスル動く』こんにちは♪遠藤麻衣です(^_^)実は私5年ぶりに外で働こうと思います！来年以降に向けてやりたい事のためにはどうにもこうにもお金が足りない。…ameblo.j
こんばんはー！毎日少しずつやってるDuolingo今日、こんなの出たこれ、もうちょっと早く知りたかったー(先月、インバウンドさんの写真を撮る機会が有った(笑))本日の体重！前日比±0(身長153cm体重42.8kg)本日の食事メニュー朝御飯・青汁・納豆肉そぼろごはん・サラダ遅めの朝ごはん。あまりにも酷い絵面だったのでごはん画像無し(笑)昼御飯・無し間食・ブラックコーヒー・プリンLAWSONで買ったプリン(多分)開封したら、結構黄色い
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにつけてる記号は○適正カロリー範囲内だった×カロリーオーバーだったという意味です朝ごはん・オイコス(グラノーラ、バナナ)・ゆで卵お昼ごはん・プロテイン朝からまた息子が癇癪「ママはなんにも買ってくれないから嫌。パパがいい」と。とい
こんにちは今日は天気がいいですね！絶好のお花見日和🌸でも、まだ満開ではありませんね1日遅れで更新中！昨日の出来事です🙇♀️昨日は久々に父の病院へ行きました🚗病室に行くと大口を開けて寝ていた父意識もはっきりしているしちゃんと会話もできるけど点滴だけで過ごしているので贅肉は落ちますね顔も、こめかみが凹んでかなり骨骨して窶れています相変わらず動くことはできるけど飲み込みがうまく行かず未だに小さいゼリーくらいしか食べられないそう今のリハビリ病院を出たら入れる
こんばんは♪今日の体重計測なし昨日は、グランフィールズカントリークラブに行ってきました^^前回行ったのは24年だから、2年ぶり？になります前日二日間は雨で天気が心配だったけど、昨日は天気が良くすごい綺麗な眺め🤩昨日はkちゃんと太平洋クラブ御殿場ウエスト、川奈ゴルフ、大島、富士を回って、グランフィールズへ４日目のゴルフ🏌️♀️相変わらずアクティブですkちゃんに合わせて昨日はレギュラーティーから、、、ただ、ここ長かった💦パー5は580ヤード私は歯が立ちませんパースリも
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です疲労感半端なしおこーんば
耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！第1目標は70㌔43日目で達成✨️第2目標は65キロ！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量74.8㌔→72.1㌔マンジャ5.0mg✖4本→3.6kg減量72.1㌔→68.6㌔［マンジャロ5mg7本目スタートから77日目］朝の体重67.3㌔昨日より-0.2㌔今日は半日出勤。『4時間働いたら帰ろう！』と決めて、給食は断り、昼
