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⬇こちらもよろしくお願いします✨『ダイエット中でもおやつはやめられないっ‼️』⬇こちらもよろしくお願いします☆『#今年の夏の〇〇宣言心も体もスッキリに‼️』⬇こちらもよろしくお願いします☆『#今年の夏の〇〇宣言ご飯をきちんと食…ameblo.jp『#今年の夏の〇〇宣言心も体もスッキリに‼️』⬇こちらもよろしくお願いします☆『#今年の夏の〇〇宣言ご飯をきちんと食べる✨』⬇こちらもよろしくお願いします☆『10か月で20kg減量に成功☆』10…ameblo.jp『#私
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
コツコツと少しづつ整理整頓をしています。整理整頓やらねばと、義務感で行動をおこすと、やればやるほどイライラして気分が沈んでいきます。たけど、今日は気持ちよく整理整頓できています。やればやるほど、気分が上がっていく↓↓↓服地味だなぁこのクリアケースも空っぽにしたよ↓↓↓自分に急かされるな不思議同じ事をしていても気分があがる時と気分が下がる時があります。キレイになっていく部屋を想像しながら片付けをすると気分があがります。時間に余裕がある時に片付けをする。これ大
おはようございます今日は朝からばたばたです！！そして暑くてびっくり！！暑さで起きました5月10日の記録昨日の記録になります♪トレーニング記録動画トレーニング3種類25分ほど。休憩挟みつつやってしまったわ食事の記録朝ごはんお昼ごはんあまり？かなり？美味しくなくて残した･･･追加でおにぎり1個おやつうまっ♡夜ごはんガッツリwお風呂上がりの体重記録少し増えてた！急いで記録！最近買ってよかったものポイント10倍【Ninja公式】Blastコードレスミ
掃除道具をミニマムにしたいなぁ洗剤はボチボチできてます〆
今朝の体重昨日より200g増体脂肪→増筋肉量→変わらず内臓脂肪→変わらず朝の仕事を終えて帰宅して、寝具を洗濯中今朝の歩数
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、ありがとうございますめんそ〜〜〜〜〜れ
おはようございます✨今朝は体重未測定ですその背景は。。。。。昨日仕事が終わった後茨城県に前乗りしているからです相変わらず宿は大浴場付きのビジネスホテルですまずはさくっと昨日食べたものです。朝(7:13)オートミール30グラムひきわり納豆ゆで卵わかめの味噌汁昼(11:46)白米100グラムノンオイル豚ロースソテー(脂身カット)スティックきゅうりミニトマト間食(14:49)昨日も消費期限切れてましたが無問題モンブラン🌰とイチゴ🍓両方食べた感想好みあ
久しぶりのブログとなりましたー！GWもあっという間に終わって変わらぬ日常が戻ってきましたね。私は髪をバッサリ切って心機一転。下手くそながらもアレンジを楽しんでおります。シャンプーもドライヤーもめっちゃ楽すぎてこんなことなら早く切ればよかった！そして。そんなこんなの今朝の体重は54.8キロ（身長153センチ）ここ数日落ち着いてたのに昨日からがっつり上り調子です💦昨日は1週間お疲れ様てきな気分で夜好きなもの食べまくったのがいけなかったなーおそろしいけど我が
訪問ありがとうございます簡単な自己紹介ですアラフィフパート一人暮らしそんな私の現在地・パートタイマー・ポイ活・ウォーキング・写真・軽度の健康オタクetc…昨日の歩数🚶今回は通勤と仕事で終了久しぶりの🚲通勤仕事の忙しさの中で終了🌬吹かなくてよかったw昨日のお弁当🍱🐣🍡🐓×2本日はお仕事です久しぶりの土曜出勤😑仕事してますアピールです(笑)いろいろ起きてます🤣いろいろイロイロ❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍訪問ありがとうございますm(__)m
すでに泣きそうまず死なない方法を考えるかES細胞人間には倫理面が問題なわけで猫なら永遠の命が理論上できるはず(￣▽￣;)受精卵つかうんだっけ？ゴエちゃんタマないやっぱiPS細胞実験に使われるのもいやだなぁ死んだらどうしよう死別体験者どうしたらいいか教えてください多分こうなるだろうシミュレーション仕事１年休む🐈️重いうつ病になる免疫力落ちてガンになるすぐ天国でゴエちゃんにあえる意外と悲しみと向き合えたときのシミュレーション死んだか🐈️猫は燃えるゴミにだし
今日の体重46.5kg昨日は家から一歩も出ず食べて寝て食べて寝て食べて寝て…ずっと寝ていてお腹が空いてないのに３食食べておにぎりせんべいも食べて寝起きに炭酸水飲んでお菓子つまんで…そりゃ〜体重増えるさ〜でも昨日はとにかくダルくて眠くて昼間に３回昼寝したのに（午前と午後と夕方）夜も９時すぎに寝ました。こんな生活↑したけど少し体調が良くなったので体重が増えても気にするのはやめよう今日のひとこと今日から頑張ればいいさ！
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母（元精神科病院管理栄養士）生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。（はじめましての方はこちら）ダイエットというとリバウンドはつきもの．．．とはなってほしくない！リバウンドしない私になる為には在り方と考え方から変える必要がある。
40代でも綺麗に痩せて自信を取り戻す！元CA、ダイエット心理カウンセラーのYUKIです。今日もご覧頂きありがとうございます💖木曜日から参加しているビジネス講座初回は仕事をする上で大切なことをもりもり学びました✨✨✨その中であ、これもダイエットと同じだ！と思った事が。それはダイエットは(仕事は)メンタルが80%ダイエット始めたけどやる気が続かなくて三日坊主とか一旦痩せたけど気が緩んだ途端に大き
ご訪問ありがとうございます吉祥寺で美味しいラーメンを食べた後は『【ラーメン散歩】吉祥寺＊貝出汁ラーメン「竹祥」』ご訪問ありがとうございます「ラーメン散歩」に行って来ました！＊ラーメンは外食で！と言うマイルール今回訪れたのは吉祥寺の貝出汁「竹祥」醤…ameblo.jp血糖値上昇を抑えるためにひたすら歩くこれぞ名付けて「ラーメン散歩」で、フラっと入った雑貨屋さんで「かわいい」こういう小さい物に心ひかれるあら！
痩せた時。体重が減った時。結局、太るって、着たい服入らないし、(オシャレデキナイ)出掛けるの億劫になるし、デブな自分見たくないし、うっすらバカにされるしで、太るって、１つのストレスなんだと(それと着れる服ないので、その都度、服を買ったり無駄な出費がチョコﾁｮｺ)ただし、痩せると、これも１つのストレス解消になるかなと。なので、努力で１つストレス減らせるなら他のストレス解消は、また違う形でもダイエットなら、したらした分結果で返ってくるので
おはようございます🤗今日は、久しぶりにアルバイトへ行くカタコです。少し起きるのが遅くなってしまいましたが、ストレッチも筋トレも家事もいつも通りです。毎日ストレッチをしていると、とても良く伸びる日とイマイチな日があるから不思議です。加圧腹巻きのおかげで朝から汗ダク、ゼィゼィとしています。なのでブログを書きながらクールダウン中です。漢方薬を飲み始めて3日、水太りカタコはトイレの回数が増えると説明があったので、覚悟をしていたのですが、なんと逆にの結果になりました。今までは1日に何度もトイレへ行
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんのキャンペーン第3弾参加中『GW終了！本日から短期集中体重戻すよキャンペーン開始！』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jpダイエットキャンペーン第3弾5月7日～5月17日まで増えた分だけをコツコツ減らすのが目
どうも。職場の会食が中止になって残念な女、美々子ですその日に向けてチートデイ調整してたのにぃ。↑食べる気満々か、笑今日もアクセスしてくださり、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子（ひびこ）と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ今日は美々子のダイエットごはん史上、最高に美味しいと思った料理を紹介するね。プロテインブラウニーこれはヤバい美
女子大学生人妻チッパイ風俗女パパ活女子シングルマザースレンダー千葉県からのフォロワーだけがほしいあといらね特にペルシャ絨毯期間限定損保ジャパン被害者わくわく広場に疑問を持つ方(生産者様含む)
昨日のディナーはお気に入りモデスティにて～°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°にぎやかな団体さんで満席でした(;^_^A帰り際、「今日は賑やかですみませんでした」と店主さん(*´ω｀*)http://tabelog.com/saitama/A1103/A110303/11000079/いつものモデスティディナーコース（3,500円）です～♪ディナーコースは200円値上げとなっていますが、私は２カ月前に予約済みだったので、値上げ前の価格で提供してくださいました(^_-)-☆このご時世仕方なですね～
本日の測定2024/05/11測定結果！本日もワンズ3匹を引連れて朝散歩完了🐶🐾さてさて【運命の体重測定】97.1kg昨日より-0.3kg(＞▽＜)ノ✨今日はやる気スイッチON(ฅ`･ω･´)ฅ頑張ろ💪🔥
おはようございます^^またまた週末あっという間にですね朝ごはん間食カフェミスト昼ご飯お一人様ランチジェノベーゼパスタ120グラム久々にパスタ食べました^^美味しい😋間食タリーズのグレープフルーツティー夜ご飯味噌汁運動なし夜は夜な夜な作成昨日はお買い物へ，，，(旦那のやつ)お店が１０時半からだったからスタバで時間潰しスタバでたまたま座った隣の席の会話推定年齢56歳男性推定年齢52歳のおねいさん男性は，仕事でたまたま来た地ってイメージ女性はマスクして
週8ビールのアラフォー2児ママちぃです長い冬を経てようやくダイエット再開。ちょっと仕切り直して4/26～100日ダイエットやってます100日ダイエット14日目←これがこう→フォロワー12万人ちぃのInstagramビールやめるくらいならダイエットやめる中途半端な小太り脱却方法発信中100日ダイエットを始めて14日目。この期間も一切休肝日なし毎日きっちりビールを飲んでても
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨MAX103kgからだと−45.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか
今日の体重測定。78.8kg→79.4kg(0.6kg増)まずい！80kg台が見えてきた。いや食べてるから当たり前なんですけど。80台には戻りたくないのでなんとか死守します。
おはようございますお陰様でかなり回復しましたゴハンも食べられるようになってきたし、出ていく量は減ってきた(•ө•)♡この土日でリハビリだーと言っても、体力ガタ落ちなので本当に無理は禁物ですオナカの調子もまだ怪しいですし普通に生活できるだけで幸せ気持ち悪くないって素晴らしいわ〜久々の普通の日を楽しみます皆様も良い週末を〜昨日の記録↓↓↓5月10日(金)【あけみん's体質改善ダイエット1年と150日目】[朝食前]ローヤルHOTバナナ1/2本また少し回復
何を食べて何を食べないかは人それぞれ。もちろん自由だし、批判したり否定したりするつもりはない。でも、なんかそのこだわりちょっと変だなぁって内心思うことはある。たとえば市販のお菓子とか、外食、アルコールなどの嗜好品。たまにはいいよね的なことはわかるし、ある程度のカロリー以内なら大丈夫とか、今日は運動するから、みたいなのもわかる。でも、そこそこの頻度でそういうものは食べているのに、おそらくそれよりずっと問題のない、ごく普通の食材について否定的で、食べないと決めていたり、避けていたりする。
いつも早起きようちゃんです😊幼い頃は、どこにいるかわからないくらいの大人しい子供が社会人になり、お喋りになりました体型は、ポッチャリでダイエットより食欲が勝っていましたしかし、綺麗になることは大好き💕でした本格的にダイエットをしたのは、結婚して子供から手が離れた時です代謝も悪くダイエットは無理度考えていましたがダイエットできましたが、リバウンドしていまい健康診断でヤバイと感じベルラスの食事改善に、出会いサイズがワンサイズ下がり今もダイエットしながらダイエットサポー
