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ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。5月になりました。花粉もなく、空気がちょっと冷たい5月が好きです。(私の体質は、カパ、ピッタです)ゴールデンウィークまっただ中ですね!いかがお過ごしですか?5月5日は、サロンの開業記念日です。2005年5月5日にアーユルビューティをオープンしました。(5のぞろ目!)19周年!これから20年目に突入です!娘が記念日のお祝いにと、かわいいハンドタオル(700円
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。気とは、体を流れる電気信号で生命活動を行うためのエネルギーです。不思議なスピリチュアルや人間が考え出した得体のしれないものではなく、自然科学エネルギーです。自然界に存在する実験や検証によって証明可能なエネルギーということです。気はいたるところに存在しています。見たことや、触ったことや、動きたい思考など、すべての情報が、神経を通り脳へ電気信号で伝わります。たとえば、「うどんを食べる」と脳に伝わると、「お箸をもっ
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。ニューロフィードバックとは、科学的な「脳のトレーニング法」です。心と脳は関連しているので、「ニューロフィードバックは、心を鍛える方法」と言っても良いです。「体のトレーニング法」は、みなさんよく知っていて、いろんな方法が確率されています。有酸素運動、柔軟、筋トレ、食事療法など、色々あります。体を自由自在に動かすことができ、健康で体力をつけるためにトレーニングします。対して、「心
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。春休みをいただいて、娘と、イタリアへ行ってきました。90%が遊びで、10%仕事です。今回の人生で一度は行きたいと思っていたイタリアは、想像の100倍感動したので、一度と言わず、また行くことにします。今年は、「急ぎじゃないけれど、人生で重要なこと」を行動しようと思っています。日々の忙しさで、「急ぎだけど、人生で重要じゃないこと」に時間が使われていきます。もっと必要のないことは、「急ぎじゃないし、重要でもないこと
ヨガのクラス、不調改善のヨガクラスをしてる今ある問題にフォーカスして応急手当てのクラスをしてる一人一人問題は違うからそれぞれの問題に対してそれぞれ向き合うカラダに現れた症状をピンポイントで見ていく…原因を探すどこかにロックがかかっていたそのロックを外すそれを繰り返しているまずはここからBeherenow…少しづついろんなことがほぐれてカラダの調子が良くなって健康になる痛みが軽減されたり、解消されてきたら一つ上に行ける気がする幸せに必
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。やめたほうが良いのに、やめられないことありますか?薬物アルコールギャンブル愚痴や悪口悪い人との付き合い酒、たばこ添加物だらけの食事大食昼寝夜更かしSNS依存悪い習慣は、いずれ、大きな問題になります。薬物、アルコールなどが手放せなくなる、中毒症状が出る。健康被害が出る(糖尿病、高血圧、肥満、高脂血症、皮膚炎、精神疾患など)自分勝手な思考や行動になる、うそをつく、人のせいにする
みなさんこんにちははぬるです先日、スパイスの補充のため初めて覗いたインド系グロッサリーショップ目的のものはすぐに見つかったのでその後は店内をうろうろこのお店にもアレあるかしらと探してみたのは以前ブログでも紹介した我が家のリピート品お気に入りのMedimixの石鹸『お気に入りのMEDIMIX石鹸』みなさんこんにちははぬるです私のインド好きインド通いの過去についてあまり語ってなかったかもしれませんがかなりハマったうちの一人ですカレー好きでハマったんじゃな…ameblo.jp残念な
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。腰にへばりついている痛みが取れました!1か月前にぎっくり腰になり、なかなか痛みが取れなかったお客様、楽になって良かったです(^-^)/国民病とも言われる、腰痛。一生で腰痛を経験する人は、90%だそうです。腰痛の種類は、たくさんあります。ぎっくり腰筋筋膜性腰痛症椎間板ヘルニアすべり症分離症脊柱管狭窄症心因性腰痛症内臓からくるものや、原因不明のもあります。腰痛は、鍼灸が功を奏します。私もぎっくり腰を経験したこ
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。「はじめてのアーユルヴェーダです。」というお客様にご来店いただいたのですが、アーユルヴェーダにすっかりはまって、今や、白湯やギーや体質論を取り入れた生活をされています。「料理、はじめました。」今まで全く料理をしなかったお客様が、料理をはじめました。今や、毎日自炊で、楽しそう!「田んぼ、はじめました」都会育ちキャリアウーマンのお客様が、田舎に移住しまし
おはようございます(^^)あさちゃんです!昨日から3日間限定のキャンペーン開始しております✨プレゼント受け取りはこちらから🎁VENUSアロマカード・コーチ養成講座|シークレットレッスンutage-system.com/愛・お金・自己実現3つの自由を手に入れるシークレットレッスンとは?\アロマ愛用歴14年以上サロン、スクール経営14年1万7千名以上の女性の内面、外見美のサポート実績をもとに香りやカードで脳、心、身体を研究、解決アロマとオラクルカード×コーチ
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。シロダーラの感想がすごい。シロダーラは温めたオイルを額に垂らし続けるトリートメント「なんとも言えない気持ち良さでした」という方が多いのですが、不思議な、興味深い感想を頂くこともあります。「シロダーラをした日の夜、おでこから明るい光線が出て、明るくて眠れませんでした。」おでこからビーム!いったい、どういうことでしょう!「以前にシロダーラをした時は、ずっとオイル
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。アーユルヴェーダの施術は、薬草オイルが命です。はじめてアーユルヴェーダを学んだ時に、「オイルの質が最高だけど、セラピストの施術が下手」、もしくは、「オイルの質は悪いけど、セラピストの施術が上手」だったら、迷わず前者を選びなさい。最高の薬草オイルがあれば、そのオイルだけで不調は治るものです。と聞きました。この教えを忠実に守り、当院の薬草オイルは、品質にこだわっています。最高の薬草オイルを、で
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。3月だというのに、寒いですね~!このあと、一気に春になるそうです!お客様からカパの過ごし方について質問がありましたので、シェアさせていただきますね(^-^)/ドーシャ(ヴァータ、ピッタ、カパ)については、なんども、いろんな場所で、書いたり話したりしていますが、大事なことなので何度でも繰り返します。春は、温かい光、美しい色、あらゆるものが目を覚まし、芽を出し、上へ向かって成長する季節です。ワクワクしますねしかーし、
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。たまに(1か月に1回くらい)、出張しています。基本的に3名以上集まると、お受けしています。お子様やご家族で受けたい、職場で仕事しながら、という場合が多いです。さて、ニューロフィードバックの嬉しい声があります。心は、血液検査のデータのように数値としてハッキリ示されるものではないので、どう感じているか?みなさまの声、ストーリがとても参考になります。こうして、こんな変化があったよとお知らせいただける皆様方
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。風邪を引いて10日以上経っているけれど、まだ辛い。喉が痛く、咳と鼻水が出て、首の後ろが重だるく、夕方に微熱が出る。薬を飲んでいるけれども良くならない。という話を聞きました。風邪を引いて病院に行ったら、総合感冒薬咳止め鼻水をサラサラにする熱さまし風邪には全く効果がない抗生物質やおまけに、胃薬までたくさんの薬を処方されます。
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。今日から3月ですね(^-^)/春は、光り、温かく、桜が咲き、ウキウキします。しかし、気分が沈む、うつ、むくみ、体が重い、アレルギー、鼻水、痒み、頭痛、咳、体の重さ、風邪、などの不調が出る人もいます。それは、冬に冷えて固まった毒素が、温かさで溶けて動き出すことが原因です。冬に過食、甘いもの食べすぎ、食品添加物、悪い食べ合わせ、睡眠不足、心のストレスなどがあった方は、要注意ですよ~
Reflexology&AyurvedaSHUKRA【シュクラ】へようこそ気が付けば今日で2月が終わり!あっという間に3月ですね。2月中にアムリタキャンディの新作をと、その前に氷川神社へごあいさつを。皆様にとっておいしいアムリタ(不老長寿の薬)になりますように。スッと背筋が伸びる感覚応援エネルギーをいただいた感じです。出来上がりをお楽しみに
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。AyurvedaBodyBuddhaMindアーユルヴェーダで体の健康をニューロフィードバックで柔らかく凛とした心を作る一昨日の強風、すごかったですね!私は自転車通勤なのですが、強風にあおられて、すっ転びそうになりました。危ないので、自転車をこぐことに超集中しましたよ!自転車をこぐことに集中すると、普段、気にもしていないことが見えました。「上体を低くして運転し
お待たせしました。今回はChanamasalacurryレシピ(チャナマサラカレーレシピ)をご紹介します。現在HanumanTempleGinzaで販売しているキットに入っているお豆はblackchana(黒ひよこ豆)で、写真で分かる通り、日本でよく見かけるひよこ豆より黒く、粒が小さいです。メインの食材とは別に、スパイスが分包されています。約4人分の作り方です👇【用意するもの】・Chanamasalaset・塩大さじ1・にんにく2つ・生姜1かけ・トマト(フ
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。発達障害や鬱を治す脳の訓練法があると聞いたと、お問い合わせをいただくことがあります。「ニューロフィードバック」「ADHD」「自閉症」「学習障害」「鬱」といったキーワードで検索いただくことが多いと思います。ニューロフィードバックには、さまざまな可能性があります。ーーー適用可能な精神疾患ーーーてんかんADHD依存症PTSD不安障害うつ脳卒中と脳損傷片頭痛パニック障害気分障害
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。最近、よく言われるのですが、先日、2年ぶりにご来店いただいたお客様からも言われました。「りえさん、なんだか雰囲気が変わりましたね!良い感じに!話しやすくなって、ついたくさん話してしまいます。」自分でも変わったな~と思います。明るくなったと思います。イライラすることもありますが、すぐに気持ちの切り替えができます。くよくよすることは皆無です。考え方がシンプルになったので、柔
大変お待たせしました!今回はSoyachunkレシピ(ソヤチャンクレシピ)をご紹介します。Soyachunkは、日本でも最近はスーパー等で手軽に入手できるようになったソイミート(大豆ミート)と似た食材で、たんぱく質豊富で食べ応えがあります。メインの食材とは別に、スパイスが分包されています。約4人分の作り方です👇【用意するもの】・Soyachunkset・お湯・塩適量・にんにくお好み量・トマト(フレッシュなら中サイズ2個、缶なら1缶ほど)・玉ねぎ2個・ほか、お好
おはようございます昨晩寝る前に舐めた下剤が効いて朝4時にお腹が痛くなり、ドバッとを2回程繰り返す…から…満月前夜のお月様が早朝に沈む時の綺麗な🌕を見れました。今夜の満月が楽しみです。屋上で朝陽を見て…朝イチ7時のトリートメントへ…昨日から、アビヤンガとキリ朝ごはんは、キャッサバ芋。蒸してあります。日本では、フライにして食べてた〜!大好き💕タロ芋って言ってたけど、タピオカの素って言ってたから、やっぱりキャッサバかと!マンジョカですよ〜南米でよく食べるアレ‼️ここではヘルシ
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。不安や怒りで心がざわついて、何も手につかない。そんな時はどうしますか?運動する笑顔を作る掃除する空を見上げるお風呂に入る好きな音楽をきく美味しいものを食べる寝る個人的には、「寝る」がおすすめです。出口のない悩みは、考え続けるよりも、こういったストレス解消のための行動がおすすめです。全くおすすめしないのが、「愚痴を言う」です。愚痴を言うと怒りは倍増して、目が充血し、口が渇き、口臭や体臭が出て、下痢、皮膚の
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。AyurvedaBodyBuddhaMindアーユルヴェーダで体の健康をニューロフィードバックで柔らかく凛とした心を作るオーストラリア在住の方にご来店いただいて、「施術がとても丁寧で、驚いた。感動した。」と言っていただきました。日本人のセラピストは「丁寧」で有名ですね。その中でも、私は丁寧です。よく言われますし、自分でもそうだ自覚しています。
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。今日は、どうしたもんか?と悩んでいた「議題」を一つ解決することが出来ました!その議題とは?/「ニューロフィードバック」をどこで紹介すれば良いのか?\このブログは、長年、アーユルヴェーダや鍼灸を中心の記事を書いているのですが、ここでニューロフィードバックの事例やお客様の声を紹介すると、情報がごちゃ混ぜになる?別のツールで紹介した方が良い?と悩んでいたのですが、私の大きな
わたしの好き・面白いの表現としてアーユルヴェーダに興味ある方を対象にプチ講座をやります!講座といってもアーユルヴェーダに関して、その方の疑問や質問お悩みにお答えする感じです。私にとってアーユルヴェーダはとても面白く深い世界なのですが膨大な世界観が故に何から話せばいいのかな?という思いもあります人はそれぞれ合う合わないがあるし、その情報に触れたり腑に落ちるタイミングも様々です。今回はそれを知りたいとも思っていますアーユルヴェーダの興味がある方!まずはどんな
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。AyurvedaBodyBuddhaMindアーユルヴェーダで体の健康をニューロフィードバックで柔らかく凛とした心を作る神経細胞(ニューロン)の中には、自分が実際に体験した時と、自分は体験していないけれども誰かが体験しているところを見た時と、どちらも同じ活動電位を発生させる神経細胞があるそうです。この神経細胞をミラーニューロンと言います。最近読んだ本の中で一番面白かった!僕、
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。AyurvedaBodyBuddhaMindアーユルヴェーダで体の健康をニューロフィードバックで柔らかく凛とした心を作るセルフアビヤンガのやり方について質問がありましたので、書きたいと思います。時間はいつでも良いですが、朝の空腹時が最高です。朝は浄化の時間です。朝起きて、舌の掃除をして、白湯を飲んだ後に行います。場所はどこでも良いですが、裸になるので温かくリラックスできる
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。AyurvedaBodyBuddhaMindアーユルヴェーダで体の健康をニューロフィードバックで柔らかく凛とした心を作る女性は鉄分を積極的に取りましょう。とくに、初潮から閉経まで間は貧血になりやすい。オススメナンバーワンは、煮干しです。1日30グラム食べて良いといいますが、計ると70本くらいあります。わたしは、10本くらいを、間食にバリボリ食べます。ひと手間プラスで頭と内蔵を取ると美味しくいただけます