ブログ記事2,119件
食べものや生活習慣を見直すことでクスリに頼らず体の不調を撃退し、生涯元気で老けない体を手に入れる!自分の再生力を正しく知って、正しく整える方法をお伝えします心と体が若返る食生活と心の健康コンシェルジュ:まりんプロフィールはこちら多くの人が、お仕事が始まったのではないでしょうか?お正月のご馳走で胃もたれしている人や、逆に、食欲不振になってる人。下痢を起こしやすい人は、体力が低下して免疫機能が落ちて、風邪をひきやすくなっているかもしれません。そんな人たちに、気
こんにちは!後藤ゆうこです✨昨年12月、クリスマスが近づいてもあまりピンとこないし年末になっても年末感がしないと思っていましたが、新年になれば、やはり気持ちは新たになるものですね。今年はこんな風に生きよう!あんなことをしよう!などと考えることが多いです。ところで先日スキーに行った話を書きましたが日ごろ登山をしているおかげでスキーをする感覚が変わりました。膝を曲げてスキー靴の前側に体重を乗せて滑るのが楽にできる感覚で
こんばんは。これまた私の自己満足のATPスクール記録です。もうほとんど記憶が消えかけているけれど、将来見返した時のために、記憶を呼び覚まそう。11月、ATPスクール7年目のクラス1が長野であった。長野はもう何回目だ??というほど慣れ親しんだ場所になっている。今回面白かったこととしてこれまで毎回誰かが個室を希望していたのに今回は誰も希望していなかったこと。だって、もしかしたらもう今回が長野でのスクールが最後かもしれないってみんなわか
今回はATPについてお伝えします。ATPとは?これまでATPとは「エネルギー」であるとお伝えしてきました。ATPとは「アデノシン三リン酸」のことです。ATPとは…すべての植物・動物・微生物の細胞のなかに存在しているエネルギーが蓄えられている物質のことです人間にとっては、活動エネルギー源と言えます。ATPは年齢によって変化していきます。例えば10~20代だと、必要以上に作られるのでエネルギーに満ち溢れているといえます。しかし40代
世界4位シナー、プロ級スキーの腕前披露シーズン開幕前のけがを心配する声も<男子テニス>(tennis365.net)-Yahoo!ニュース男子テニスで世界ランク4位のJ・シナー(イタリア)が26日にインスタグラムを更新し、自身がスキーを行う動画を投稿。プロ級の腕前に称賛の声が集まっている。22歳のシナーは今年、8月のナショナル・バnews.yahoo.co.jpInstagramに投稿されたものですねシナーもジュニアチャンピオンを取った選手だからシーズン前に軽く流し
りもっちさんおすすめのドラマ、ブラッシュアップライフが、地上波で、明日12/28、明後日12/29再放送、Tverでも明日から数日間見られるそうです。バカリズムさん脚本で、記事によると、東京ドラマアウォード《グランプリ》ギャラクシー賞ATP賞放送文化基金賞バンコクでContentAsiaAwardsカンヌでContentInnovationAwardsなど国内外の賞を総ナメにしたドラマだそうです。気になる方は、りもっちさんの記事をご覧ください。以上、気になる番組紹介で
今回は、クエン酸回路で生み出されるエネルギーについてお伝えします。エネルギーの量は?エネルギーを生み出す際、「解糖系」というというものがあって糖質を分解していくときに生み出されるエネルギーです。まず、ブドウ糖であるグルコースが体内で変化してゆき、ピルビン酸に変わります。そこからクエン酸回路に入ります。この時、「2ATP」作られます。クエン酸回路に入ると、また「2ATP」作られます。クエン酸回路では水素が作られます。この水素がミトコンドリアの壁に引っ付くと、電子伝
今回はミトコンドリアがエネルギーを作り出すときに使っている「クエン酸回路」についてお伝えします。クエン酸回路とは?クエン酸回路とは、ATPを生産するために必要な回路のこと。タンパク質、脂質、糖質から水素を生み出して、水素がATPを産生します。例えば、タンパク質は…体内に入ると、アミノ酸になり、ビタミンB1,B2,の働きによりピルビン酸に変わり、ビタミンB1,2,ナイアシン、パントテン酸によりアセチルCoAになり、クエン酸回路に入って、水素に作りATPを作り出しま
今回から「ミトコンドリア」についてお伝えします。ミトコンドリアとは?ミトコンドリアとは、一つひとつの細胞のなかに存在する小さな器官のことです。私たちの美と健康を守るうえで重要な働きをしていますミトコンドリアは人間とは別の遺伝子をもっています。一つの細胞の中に数百から数千存在しています。そのため、体重60キロの人には、6キロのミトコンドリアがいます。私たちのエネルギーを作り出す経路には、「無酸素系エネルギー代謝」と「有酸素系エネルギー代謝」の二種類があります
嬉しいニュース私のイチオシ、シナー君“ファンズ・フェイバリット賞”受賞おめでとうございます🎊👏👏👏シナー、ファンが選ぶ最も好きな選手に選出。フェデラー、ナダルらに続いて受賞【テニス】(TennisClassic)-Yahoo!ニュース12月12日、ATPは毎年行われるATPアワードの一つである「ファンズ・フェイバリット賞」(ファンが選ぶ最も好きな選手)を発表し、世界ランク4位のヤニック・シナー(イタリア)が選ばれたことを発表したnews.yahoo.co.jp今年の活躍なら当
ちょっと高価なユーグレナのサプリ:グリーンポットプラスを服用し始めてサプリを減らしています。以前はビタミンB50を1日3回服用していましたが今は1日1回に減らして、糖質代謝に重要なベンフォチアミン(150mg)を服用しています。ベンフォチアミンはビタミンB1(チアミン)の誘導体で長時間作用します。糖質は可能な限り減らしていますがそれでもゼロにすることはできないためその糖質の代謝を円滑にし、代謝させて体に残らないようにベンフォチアミン服用です。50代にもなると終末糖化産物(AGEs)の生成も
30億年前、無酸素で生命が生まれました。その生命は、無酸素でエネルギーを作りました。解糖系エネルギーとは:活動に必要なエネルギーは、栄養素(糖質・脂質・タンパク質)を代謝し、熱やATPに変換することによって得られるが、一般にエネルギーの産生には酸素が必要である。しかし、糖質の代謝では酸素がなくてもエネルギー(ATP)を少量産生する過程がある。この過程を解糖系という。Googleよりその2億年後の28億年前、太陽光を活用して光合成ができる植物が生まれました。その頃に
●疲れやすい元気がない裏にはミトコンドリアが元気ではない可能性がある。おはようございます。うつ病を薬なしで治すケアカウンセラー柳田浩治です。昨日書いた記事の続きです。人間が必要なエネルギー(ATP)は、ミトコンドリアで作られます。ミトコンドリアが元気がないと、疲れやすい元気がないになります。糖尿病やアレルギーなどは、ミトコンドリアの機能障害が原因。そもそもミトコンドリアとは何でしょうか?詳しい話はこちらを見れば分かります。ぜひこちらもご覧くださ
●甘いものを止められない人の体内では何が起きているのか?おはようございます。うつ病を薬なしで治すケアカウンセラー柳田浩治です。甘いものを止められない方に多いのは、朝起きれない。日中眠い。体がだるいなどがあります。なぜ甘いもを止められないのか?その理由を工場にたとえて話している方がいます。人間が必要なエネルギー(ATP)を作る場所は、小さい工場と大きな工場がある。甘いものや糖質類は小さい工場で作られる。しかし、それだけでは大きな工場でエネル
僕たちは常に呼吸をしています。その理由は、常にエネルギーを作りながら生きているからです。エネルギーを作るのは、細胞にいるミトコンドリアという小器官で、人間の場合、身体の中に体重のおよそ10%ものミトコンドリアがいます。細胞レベルで見るとこんな感じ。ATPというのがエネルギーです。呼吸を止めてしまうとどうなるでしょうか。1分、2分なら頑張って耐えられるかも知れませんが、10分も止まってしまうと、死んでしまうことだって起こります。それだけ呼吸というのは、生命活
低酸素濃度下で腫瘍とヨーガによる酸素化細胞内で低酸素濃度下で腫瘍が発達1931年にドイツの生理学者/医師のオットー・ハインリッヒ・ワールブルク(OttoHeinrichWarburg、1883年10月8日-1970年8月1日)は、「呼吸酵素の性質と作動機構の発見」で、ノーベル生理学・医学賞を受賞しました。彼は、ベルリン大学で助教授を務めた後、カイザー・ヴェルヘルム生物学研究所(現在のマックス・プランク生物学研究所)の所長として、細胞生理学の研究を行っ
試合は録画イタリアトリノで行われていたATPツアーファイナルシングルス決勝はジョコビッチの勝利だったそうだ試合の内容はまだ視ていていない相方とゆっくり夜にでも見る予定惜しくも準優勝だったシナーラウンドロビンでジョコからの初勝利同じ大会中にもう1対戦こういう場合は敗けた側がリベンジすることが多いジョコもシナー対策を絶対してくるだろうさてどういう試合内容だったかじっくり見てみたいねそもそも54年の歴史を誇る同大会でイタリ
ホルムグレンはいいところまで行きましたが、あと一歩及ばず。これで、ナルディのNextGenATPFinals出場権獲得が確定したと思われます。望月選手はNextGenのチャンスは消えたけれど、最後まで期待を持たせてくれました。兵庫チャレンジャーはまだ続きます。是非勝ってもらいたいですね。
ATP(アデノシン三リン酸)をご存知ですか?体内で合成されるエネルギー物質で、私たちはこれをエネルギー源に活動しております。そんな成分を詰め込んだ錠剤がこちら。血行促進や筋力アップ、脳の活性アップなど、嬉しい作用が満載です♪※30錠1,600円~
今日は、かなり曇り雨は、なんとか大丈夫かと。曇りなので気温も上がってはいません。西から下り坂みたいですけどねぇ。皆さん、ホント、体調の方、気を付けていきましょう適度に休憩もして、元気も忘れずによろしくです。この前はお誘い頂き珍しく和食をへー、色々、勉強になりました。本当にありがとうございます。感謝、感謝です。ごちそうさまでしたATPファイナルズイタリアのシナー選手がジョコビッチ選手にフルセットの末、勝ち3時間超える大熱戦でしたジョコビッチ選手も悪い訳じゃなく、
少なくとも1つの研究では、ミトコンドリアの健康状態の変化がlongCOVIDと関連していることが確認されている。AXA1125は、6種類のアミノ酸の混合物で、脂肪酸酸化、ATP産生、ケトジェネシス、ミトコンドリアの生体エネルギーを増加させ、筋肉機能の改善につながる。アクセラヘルス社は2022年第3四半期に、疲労が顕著なlongCOVIDを対象としたAXA1125の臨床試験について、有望な第2a相試験の結果を発表した。この小規模無作為化二重盲検プラセボ対照試験では、ChalderFat
明日11/12の決勝の組み合わせが決まりました。ダニエル太郎vL・ナルディ選りに選って、ナルディが決勝進出とは。ナルディは現在、NextGenATPFinalsの8名の枠に向けて9番手の位置に付けています。8名の枠のうち5名は確定。望月慎太郎選手は12番手?ナルディは愛媛チャレンジャー決勝進出で、勝てば75ポイント、負けても50ポイントを獲得し、NextGen出場をほぼ決めたと思われます。望月選手は来週の兵庫チャレンジャー(カテゴリー75)に勝っても、ナルディには追い付けそうに
当院でのマッサージについて以前にもブログに書きましたが、質問をいただきましたので、また、書きたいと思います。そもそも、マッサージって、何のためにしているのでしょうか?特に当院のように、頭から掌(手のひら)、足の裏まで、全身に施しているのはなぜなのでしょうか?人間が生happy-kodakara.netブログを書きました。上記バナーをクリックして下さい。
先週のNSWオープンは、QFダニエル太郎戦の途中でリタイアし、ちょっと心配しましたが、今日の試合を観る限り、大きな問題はなさそうですね。明日はダブルスに出るようです。っていうか、そんなのどうでもいいから、シングルスに集中してほしいんですが。なぜって、NextGenATPFinals出場の目がまだ残っていそうだから。ところで、NextGenではなく、ホントのATPFinalsの出場選手8名が決まりましたね。先日も書いた通り、アルカラスとルーネが出場します。この二人は20歳なので、Ne
今回のホルモン免疫栄養学のテーマは「ATP」です「ATP」聞いたことありますか?簡単に言うと体で使われるエネルギーのことですエネルギーと言われるとミトコンドリが作り出すみたいな事は知っている人もいると思いますではどうやってミトコンドリアがエネルギーを作っているのか?それを説明できる人は少ないと思います僕も勉強して感じたことは一度聞いただけでは説明できません!!!ですここが理解できると疲れやすいとか肌荒れとか集中力がもたないとか風邪をひきや
愛媛チャレンジャーが開幕しました。先週NSWオープンで、残念ながら怪我でリタイアしてしまった望月慎太郎選手ですが、明日11/7、センターコートの第4試合で中川直樹選手と当たります。ホントに出場するのか、心配ではありますが。また、ATPのサイトで、ライブストリーミングがあるのではないかと。サイトに上がり次第、お知らせします。
ヘタなりにテニスをするので、プロの試合も気にはなります。しかし契約しないと見られない、有料放送での放送が多いなあと思っていました。今回のシドニーチャレンジャーでは、ダニエル太郎が勝ち上がっているのは知っていましたが結果を見るだけでした。するとtennis365の掲示板にチャレンジャーの大会ならATPで見られると書いてありました。やっとこんな事を知ったのは昨日で、さっそく探して見ました。ATPTourのシドニーで見つかりました。昨日は準決勝で「太郎とヒジカタ」の試合で日本人同士なのか
皆さん、こんにちは。食と睡眠のパーソナルトレーナー(見習い)の友里子です夜になると眠くなるこれってなぜだろう?と思うことはありませんか。体の中で起こっていることを知ると、納得です。【眠くなる理由】を大きく2つご紹介します。1.概日リズム体内時計は、光の影響を受けているので、朝日を浴びると「セロトニン」が合成される暗くなると、セロトニンからメラトニンが合成され、深部体温(皮膚や脳の温度)が下がる光と体内時計によって約24時間で体のさまざまな生理現象が変動することを「概日リ
糖のエネルギー代謝は、酸素が必須ですね。解糖系と・ミトコンドリア系によるATP産生がより重要ですねつまり深呼吸が重要