ASO

今日も暑いですね自重トレーニング15分くらい６時ごろに公園をグルグル600メートル気持ち良い首の状態がまだ悪くクリニックで首の牽引毎年咲いてくれる花たち首の牽引を済ませてストアで買い物此処からリハビリウォークの開始10分ほどで左足に痺れが出てきた30分ぐらいで正午を知らせるチャイム後半に向かって上り坂が続く左足膝裏から足の裏ぐらい迄痺れが出るふくらはぎの痛みは軽い手術した右足は良好ストアから一時間かかって帰宅座ってる時間が多いので公園を歩いたけど3時頃は危険な

自重トレプランク3種のみだけど一ヵ月のブランクがキツい軽いスクワットも入れてみた6時ころ公園を6周600メートル左右の脚共に良好霧が出てた午前中急斜面の登り降り420メートルぐらい一回googleマップ調べ右足良好左足ふくらはぎ軽い痛み午後から近所の急斜面片道350メートル右足良好左足ふくらはぎパンパン梅雨入り前にペチュニアやその他大きくなり過ぎた花を切り戻し雨が降りそうリハビリウォークももう少し歩いたらいいけど……(((^_^;)朝が早

今朝は雨が降りそうな……曇り空プランクと足上げ数種類公園を5周500メートル足の裏の感触を確めて歩く左右の足は共に良好終わり間際に隣の県営住宅に救急車両がやって来たミックスフラワーの株元に小さなマリーゴールドが咲いた午前クリニックで首の牽引ストアで買い物4キロぐらいの荷物2キロちょっとの帰り道登り勾配１～２%タイムを意識して歩く左右の足共に良好このコースで一番きつい200メートルぐらいの距離道路標識に12%勾配左足ふくらはぎから膝裏上ぐらい迄つりそう痺れあり

今日から簡単な自重トレを再開朝飯前に公園を6周600メートル右足良好左足少し痛みミックスフラワーガーデンの種から昼前にクリニックで首を牽引帰り道はストアから2キロぐらいの荷物をしょって帰宅3,5キロ右足良好左足足裏に痺れ今度は電車込みで……(((^_^;)遠くに見えるのは傾山？祖母山ですね多分九州山地の山元気なころスクーターであの付近を走り廻ってた(((^_^;)通りすがりの花入院中の教訓早めの離床今日は暑い☀️😵💦3時過ぎて眠い今夜は爆睡(((^_^

天候は晴れ6時15分公園を5周独歩右足良好左足3周ぐらいからふくらはぎに張り昨日はボケてデジカメ📷️で撮った画像を削除したので今日はスマホ撮影リハビリウォーククリニック迄20分ストア5分ストアから自宅55分2キロぐらいの荷物約3,5キロ1時間20分右足良好左足足裏の痺れ良く歩けたと思う冷水シャワーを浴びた午後公園5周500メートル左右の脚良好夕方公園5周500メートル右足良好左足少し痺れ入院中管理栄養士さんに教わった事１日に水分補給を

退院して一週間今朝は公園周りを5周家から3,5キロのウォーキングは途中クリニックで首の牽引と買い物して帰るお店からは約4キロぐらいの重さの荷物をしょって2キロ歩く年々大きくなるあじさい今日は結構な負荷がかかったけども足のコンディションは良好追加で公園500メートルじっとしてても汗が滲んでくるような天気ではでは(*^^*)

下肢閉塞性動脈硬化症ASO下肢動脈カテーテル治療から一週間6月3日6月5日退院5月20日手術ふくらはぎ右側向こう脛に近い部位吻合部のパッチ形成手術部位左側が膝方向傷口約10センチその他左側ふくらはぎのしたから上部に向かって４cmぐらい静脈を取って吻合部のパッチ形成に使った足首方向朝のご飯前に公園を独歩6周600メートル午前中クリニックで首の牽引帰りは約一時間半ぐらいで3,4キロ歩いた術前は２時間ぐらいかかってたと思う最近は時間に縛られてる気がして今はウォーキン

前ブログの通りですので、対策しています。どれを買っても大差ないかな。起床時はコレですからね。

午前中は花壇の手いれ身体が痛いほぼ放置してたカスミそうの花が咲いてたカスミ草種を撒いて此処まで出来たのは初めてです(((^_^;)矢車菊午前は近所のクリニックで首の牽引をしていただくむぎせんのうGoogleレンズ知べその後ストアで買い物家え着いたときは12時約3,4キロ足の感触は良い右足は今の所痛く無い左は筋肉痛なのかも……しばらく様子👀何せ首が痛い明日も牽引予定腸腰筋が痛いリハビリウォークはめげる公園３周×3回今日は独歩にならず……杖付き虫毎度思うけど

ちょうど1年経ちましたが、ステロイド（飲み薬）で治りました。当初は左画像が悪化して右画像へ。原因は「動脈硬化」と「やや高めな食後血糖値（230くらい）」です。血糖値自体（A1C）は元々正常でした。親指の爪の一部以外は治りました♪余談ですが高コレステロールは親父からの遺伝です。確か36歳のドック時でLDLが200over、40歳半ばでは300overでした。今は投薬で100（正常）です。投薬無しの50半ばで、左前下行枝（冠動脈）の狭窄は50％。冠攣縮性狭心症でバイパス手術適用外です。D

退院日９時30分22日間の入院生活でした９時半過ぎに姉と落合、姉の運転で犬飼まで送ってもらう(^∧^)10時半ごろに帰還少しの時間荷解き立ってるだけで腹筋その他の筋肉がパンパンペチュニアはぼうぼうだけど上手くまとまってるのもある幼苗は全滅……(((^_^;)明日からぼちぼちやりますか(*^^*)昼ご飯を食べてリハビリウォークに出かける足の感触を確めて歩くお尻が割れそう……(((^_^;)上り坂は杖をついて後は独歩家え帰ってゆっくり休んだ～(((^_^;)すずめさん達は沢

抹消血管カテーテル治療日循環器内科の生○先生今日は午後２時から手術室看護師さんは○○さん自主リハビリ病棟2周=260メートルベッドの上で腹筋20回２setその他足あげなど数種目自分でバイパスや足首の拍動を見ると足首の拍動が術後１～2日より弱い(((^_^;)1時15分ベッドで待機中(((^_^;)2時手術室スタッフが淡々と準備して……今回は身体が余り暑くはならなかったです(((^_^;)3時45分に病棟看護師さんの迎え夕飯前に少し寝てモグモグ……(((^_^;)深夜

リハビリ9日目朝の風景リハビリは理学療法士の○○さんリハビリ室往復と室内5周帰りにベランダへ今日は☀️😵💦200＋650=850メートル退院すると天気によっては過酷なリハビリになると思う(((^_^;)11時エコー検査です今日の看護師さんは友○（○○）さん午後のリハビリ○○さん200＋650=850メートルウォーキングシューズを履いて感触を確めてみた(((^_^;)病棟2周=260メートルシャワーの後、水疱箇所にのガーゼ付け替えしていただく去年の病棟担当に看護師

先刻のお客様、主訴は《夜間頻尿》でしたが、弁証論治していると最近、｢就寝中に足がツル｣とのこと。爺様薬剤師曰く｢その部位は？｣と。お客様曰く｢以前は(ふくらはぎ)だったが最近は(太もも)も痛い｣と。爺様薬剤師曰く｢少ししたら痛みは緩和しますか、継続する痛みですか｣と。お客様曰く｢痛みはズーと痛くて堪らないからロキソニン飲んでいる｣と。その他の不感感としては《眼が疲れる・肩がコル》・・、そして足がツルと｢肝臓の悲鳴｣！血液検査値を拝見したら｢AST(GOT)･ALT(GPT)･γ-

｢歩いていて｣＆｢就寝中｣に｢足が硬直、そして激痛｣これは、もしかしたら《ASO(下肢閉塞性動脈硬化症)》かも！お手元に簡易血圧計があれはABI(足関節上腕血圧比)を測定しましょう！病院で測定するとしたら、こんな感じ。でも血圧計があれば自宅でも測定出来ます。水平に寝た状態で｢同じ側の《腕》と《足首》の上の血圧を測定｣します。もし｢足首の上の血圧値｣÷｢腕の上の血圧血｣の数値が《１．４》以上あれば要注意。先ずは１００日間程度を目安に動物性生薬で活血化瘀(新陳代謝に不必要な汚い

前から行きたかった、伊勢の神宮に行ってきました。まずは夫婦岩と二見興玉神社を訪問。あまり天気は良くなかったので眺めはイマイチ。神宮の下宮をゆっくり散策し、グランドメルキュール伊勢志摩リゾート＆スパに向かう。このホテル、お風呂も良かったしサウナもついてたので嬉しかった。夕食はバイキングだけど、これがメチャ美味しかった😆もうひとつ胃袋が欲しいと思った次の日は神宮の内宮を説明聞きながらまわりました。前もってお勉強して行きましたが、知らないことをたくさん教えてもらえて良かったやはり伊勢

就寝中、突然に｢ふともも｣・｢ふくらはぎ｣に激痛を感じて暫し、その痛みが続く時はASO(下肢閉塞性動脈硬化症＝動脈の詰まり)が疑われますのでABI(足関節上腕血圧比)を測定してみて下さい。腰部脊柱管狭窄症での痛みは安静にしていたら緩和しますがASOでの痛みは安静にしていても緩和しません。《病院でのABI(足関節上腕血圧比)測定の様子》これは自宅で血圧計があれば測定できます。ポイントは水平に寝た状態で｢同じ側の腕と足首｣で血圧測定します。もしABI(足関節上腕血圧比)が

過去pic・・5月21日チャリティーツーリングこの日を色んな想いで、形でご参加いただけることに心より感謝いたします☆この日をきっかけにチャレンジしてくれる人がたくさんいらっしゃって感動😭ちぐさちゃんの初心者なのに東京からのチャレンジ💪他にもたくさん♡阿蘇に初めていきますひとりで行くのは初めてです#ひとりで参加する勇気凄いです#アタシは無理かも#だからその勇気に応えたい時間的に難しいので一緒に走れないけど初めてひとりで阿蘇目指します🏍️募金箱目指して☆

一般論としてはスペースインベーダーにはじまりギャラクシアン、ムーンクレスタ、ギャラガ、やら画面スクロールに進化してゼビウス、グラディウス、ダライアス、R-Type、ファンタジー色のものではツインビー、ファンタジーゾーン等々が上がるかと思います。私は鈍くメジャーどころには全くついていけなかったのでついつい空いてる筐体に向かう癖がついていました。最近は一周クリアの動画とか充実してるんですね。アケアカ（アードードアーカイブス）からPS4への移植も進んでいるそうな。なつかしいものを拾って

ASO(下肢閉塞性動脈硬化症)って、ご存じですか？就寝中に下肢、特に｢ふくらはぎ｣の筋肉に痛みが出ます。時には痛くて眠られないことがあります。こんな時には《ABI(足関節上腕血圧比)》計算して下さい。これは病院でのABI(足関節上腕血圧比)測定のイメージ。自宅に血圧計がありも足首でも測定できたらＯＫ。水平に寝て、同じ側で腕と足首の血圧測定をします。そして｢足首の上の血圧値｣÷｢腕の上の血圧値｣この答えがABI(足関節上腕血圧比)です。もし、(０．９以下)でしたらASO(下肢

ASOのホイップバター作ってみた生クリームに１%のお塩をいれホイップやばーいうまうまー家族にうまく再現できでると言われましたー

姪が、、結婚しますそれも、、ほぼ私と結婚した年齢は同じ。わたしは、、叔母と呼ばれたく無くて、名前で呼んで貰ってた。それほど、彼女の人生には、関わっては来なかった。結婚式は、代官山。前の会社の時は代官山も生活圏内だし、、よく知ってるレストランウエディングなの。姪がそのお店をチョイスしたみたい。叔母さんとして、、このワンピースにしようかと、、でも、シンプルだから、、ゴージャスなネックレスを合わせるのは、どうかしらなんて言うか、、そこそこの年相応な礼儀は、必要よね、、叔母だし、、

こんにちは！付録マニアのルミちゃんです。先日のブログで話してた雑誌付録日経おとなのOFF2024年1月号届きました【関連記事】『次号の和樂いいぞ見逃し厳禁な雑誌付録』こんにちは！付録マニアのルミちゃんです。本日の気になる付録！和樂2024年4·5月号和楽発売日2024年3月1日和樂は滅多に買わないですが次号は絶対欲し…ameblo.jpいつもは完全に付録目当てですが今回は本を読みたくて！一番のお目当ては2024年の美術展スケジュール情報てっきり本の中に書いてあると思っ

お風呂上がりは全身に化粧水をビチャビチャつけますこんばんは、かわうそです😄今夏開催予定のシューティングキャラバン✨どのようなゲームで激闘を繰り広げるのか気になりますよね😌そこで、かわうそは使用ソフトを予想してみました👀前回の【Ｂーウイング】が熱く盛り上がりましたから、同様のコンセプトである縦スクロールシューティングゲーム💡ファミコン版【ＡＳＯ】小学生の頃に行きつけの駄菓子屋さんでアーケード版をプレイ(２０円)したお気に入りのゲームです👍ファミコン版は微妙な移植でしたが😅難易度が

覚醒の物語１．バシャールから教えられた人生の目的♪２．シャスタへの旅～バシャール編②inL.A.～３．シャスタへの旅inL.A.バシャール編③エナニカー！４．今日のお手紙を読むと自分が何者か覚醒しちゃうかもしれません♪①５．今日のお手紙を読むと自分が何者か覚醒しちゃうかもしれません♪②弁財天さまのつがいの白ヘビさんからの助けてくれ〜そして弁財天さまからのこの聖地でみんなが集う楽しい場を創ってほしいさらに金龍さまからのわしを守ってくれ

東京・大阪・京都・横浜・神戸で占い講座をしています。伊東寿珠です。～東京代官山のリストランテASOにこちら↓↓↓「リストランテASO」リストランテASO|ひらまつレストラン東京・代官山のレストラン「リストランテASO」のTOPページです。コンセプトやニュース＆イベント、メニュー、アクセスなど各種情報をご紹介。www.hiramatsurestaurant.jp今日は来月お誕生日のKさんとランチですリニューアルされたルストランテASOへ🌼.*カンパリソーダで

【大拡散希望】去年好評だった、ASOwillrockyou今年ml開催されます！今年はビートルズ！Me-lawもビートルズやります！！うふふ！大自然阿蘇のでっかいステージで叫びます🙋‍♀️キャンプもできるしキッチンカーもくるし、大自然の中で映画も観れる！こりゃ大集合必至🙋‍♀️#ASOwillRockYou#ロックユニットMe-law#キャンプできるライブ

チャオ～、コンバンハ('◇')ゞ明日8月23日（水）は短縮営業時間の＜12：00～19：00＞なります。明後日24日（木）は定休日です。よろしくお願い致します。【＜数量限定＞ELITEMAILLOTJAUNELIMITEDEDITIONボトル入荷】本日のナーリーブログは、ELITEの数量限定ボトル「FLYTEXMAILLOTJAUNE」が入荷致しましたのでナーリーバイクス価格でご紹介します。『MAILLOTJAUNELIMITEDEDITIONとは』最高峰のサイク

皆さん！こんにちはヤンユンドル口腔顎顔面外科ですヤンユンドルって先生の名前ですか？ってよく聞かれるので今回当院の名前についてご紹介しようと思います＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿当院のTwitterをフォローして頂けましたら最新情報が見れますのでご登録お願いします！Twitter：https://twitter.com/2ydomfsご相談はlineから受け付けておりますので是非お問い合わせください！line：http://line.me/ti/p

早朝ではなかったけど、コソ練かなぁまったりいい空気を吸い込みます日差しがあると暑く感じますね空気が澄んでてクッキリ観える感じですファーマー茂っちょが居たので、少しお話そうこうした後に向かったのは、HSR九州Hikarinnnが初のイベント参加です練習は枠は、慣熟走行にあてたし、、、、耐久レーススタート後は、抜かれない様に余裕走行します