AOコーチング

今のままの自分に合格点を出す無理に自分を変えず自分を認める頑張り屋さんの心をノートで整える「自分を愛でる」発信をしていますあ、こんにちは内観アドバイザーのみぽりんです🍀不定期でコラムが読める公式LINEはこちら💁🏻‍♀️AddLINEfriendlin.ee「大丈夫？」って聞かれて、「大丈夫！」って即答したあと、なんか疲れたことない？何でもない瞬間に「ありがとう」とか「大丈夫？」と言われて、ちょっと居心地が悪くなったり、泣きたくなったりすることってない？

こんばんは❣️怒られ体質マインドコーチのちほりんです💓「あの子はこんな仕事して評価されてるんだ」「この動きしたら認められるんだ」そう思って真似してみる👩‍💻🔥評価されてる人を観察する👀おすすめされたやり方を試す✍️なのに、何年経っても怒られる😭自分だけ止まってる感覚がする😭昔の私はまさにこれでした。でも今なら分かる。苦しかった理由は周りの答えを正解にしてたから🫣あの人みたいに動けば認められる。このやり方なら怒られない。そうやってずっと表面的なところばかり見てた

毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹子育てしてると「え、それどうなの？」って旦那さんに対して思う瞬間ない？🥲💭甘やかしすぎじゃない？💭逆にその基準厳しすぎない？💭でも言ったら揉めるから黙るみたいなやつ👊🏻💭でもこれってどっちが正しいかじゃなくて"基準が違う"だけなんだよね。育ってきた環境も大事にしてる価値観も違うから💭なのに多くの人が「どっちが正しいか」で考えちゃう⚔️だからぶつかるし分かり合えない感じになるの😭内観やっ

今のままの自分に合格点を出す無理に自分を変えず自分を認める頑張り屋さんの心をノートで整える「自分を愛でる」発信をしていますあ、こんにちは内観アドバイザーのみぽりんです🍀Instagramはこちら♪InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.comこの前、ジャーナリングをしていて気が付いたことがあ

毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹今日は子どもの日🎏✨気合い入る日じゃない？💖我が家も両家揃って楽しみました😆👏🏻✨でもその裏で…💭旦那さんはいつも通りでモヤる💭本当は手伝ってほしいのに言えない💭気づいたら1人で全部回してるってなってないですか？🥹💭でね、こういう時って「まぁ私がやれば早いし」って結局自分で抱えるんだよね😮‍💨でもそれ続けてると「なんで私ばっかり」ってあとから絶対にしんどくなる🥲💦じゃあ言えばいいじゃんって

毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹今内観初心者さんに向けて無料の【人生をイージーモードに変える内観ワークショップ3days】今日は最終日Day3で🤩❣️✨✨テーマは「お仕事」👩‍💻💖私は過去"仕事"がずっとしんどかった🥲💭専業主婦の時に一度パートで働いたことがあって、その時に思ってたのが「どこにいても気を遣ってる…😮‍💨」っていう感覚。仕事でも気を遣って、家に帰っても旦那さんに気を遣って、ずーっと気が張ってる感じ😇💭し

好きを仕事にするアラフィフ💕りえかです思考グセ解放セッションたくさんのご参加ありがとうございました〜〜🙌✨セッションは私がワクワクするところ🎵お話するの大好きなんですよね！私は内観してる時「そ、そうだったのか🤩！！」と自分の思い込みや思考グセに気づくの大好き人間😁気づくとまず自分に優しくなれますし自分を満たせば自然と周りにも優しくなれて世界平和につながります❤️自分の満たし方がわからない方にも内観はオススメです。私は長いこと１番やりたいことではなく２番

毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹今内観初心者さんに向けて無料の【人生をイージーモードに変える内観ワークショップ3days】開催中🤩❣️✨✨今日はDay2でした😍📔💖テーマは「お金」💰✨このテーマから過去の自分をすごく思い出した…😭💭当時の私は何か欲しいものがあっても旦那さんに「これ買っていい？」って全然言えなくて🥲💦考えるだけでも胃が痛かったよ😂⚡️化粧品や洋服みたいな自分のためのものを買う時も「本当に必要？」「無駄に

今のままの自分に合格点を出す無理に自分を変えず自分を認める頑張り屋さんの心をノートで整える「自分を愛でる」発信をしていますあ、こんにちは内観アドバイザーのみぽりんです🍀InstagramはこちらInstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com気分が悪い、イライラする、モヤモヤする

今日は念願のラブミースクールDAY1😆💖最高のメンバーが大集結しているので早く会いたくて会いたくて今日を待ち侘びてました😍✨そして、いざ始まってみると2時間がほんっとに秒！！宇宙のルールをマスターして現実創造する方法をお伝えしたら初回からみんなが感動してくれました😭❤️すでに変化を感じてくれたり😭💖出だしから泣いてくれた子も😭💖みんなが自分なら変われるわ😍✊と思えてくれたことが嬉しくて嬉しくて開催してよかった〜〜〜と思いました🥹🫶🫶🫶みんなはどんな目の前の現実も

はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖素の自分でいたいのに、なぜかできないそう感じたこと、ありませんか？🥺🌀本音を言いたいのに言えない🌀できる自分でいたくて無理してしまう🌀気づけば、相手の顔色ばかり気にしてる長女気質さんは特に、”できる私””いい子の私”でいることで評価されたり、愛されてきた経験が多い！だからこそ、無意識にこう思ってしまう👇“できない自分はダメ”“弱い自分を見せたら嫌われる”でも、ここで一回考えてみて

毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹私の生徒ちゃんたちの最近のパートナーシップ激変っぷり😆‼️💖💖パートナーシップって本当に変わる🤩‼️💖💖でもみんな頑張る方向を1人では間違えるから「頑張っても変わりません😭」「もう夫に何言っても無駄です😭」ってなるんだよね🥲💭変化する事実を自分でも、そして生徒ちゃんたちでもすごく実感してるからこそ🤝✨諦めてる人を見たらもどかしくなる😶‍🌫️「そっちじゃないよ〜〜！！！」って😂💭✨パートナ

毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹今日は大事なお知らせ😍🫶🏻💖💖私の人生をどん底から救って最高の理想が叶う人生へと変えてくれた😆💫✨✨💎AOコーチング２５期💎の募集がスタートします🎉💖💖もし今あなたが💭本音を言えずに我慢してしまう💭旦那さんにイライラしてしまう💭「なんで私ばっかり」って思ってる💭自分のことを責めてしまうそんな風に感じてるならAOコーチングで学ぶ内観スキルや視点がここからの人生を大きく変えてくれる🥹🤝💖💖なぜ

はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖ついに今夜❣️21:00💎AOコーチング25期募集開始💙✨詳細はこちら💙自分を極めて理想の人生を手に入れる♡AOコーチング25期03auto.biz内観で、最高の人生を一緒に作っていこう✨質問や相談があれば気軽にDMしてね☺️💌✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼本音を話せる場所、ちゃんと持ってる？家族や恋人、親友以外で本音を話せる場所って、ありますか？

毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹今日は日曜日😍☀️もしかして今、旦那さんはゴルフとか好きなことしに出かけてて自分は家で1人…って人いない？🥲本当は「たまには一緒に出かけたい」「今日は家にいてほしいな」って思ってるのにそれ、言えずに我慢してないかな？💭「言ったら嫌な顔されるかも」「めんどくさいって思われたくない」「わがままって思われるかな」そんな風に考えて飲み込んでたり😢💭／じゃあさ、なんで言えないんだろう？＼

はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖正直、ちょっと怖かったんだよね🥺今年度から所属が変わって、いろんな人から『御愁傷様』って言われるようなチームに配属された。理由は…人間関係！実は過去に何度か、チームメンバーの一人からキツく怒られたことがあって。正直、苦手意識もあったし不安もあった🥺チームが発表されたときも、「うわ…どうしよう」って思ったのが本音。でもそのとき、内観して「会社から、あなたなら大丈夫って言われてるのか

毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹朝からYouTubeLIVEにたくさん見に来てくれて本当にありがとう😍🫶🏻💖💖コメントやDMもすごく嬉しくて、ちゃんと全部読んでるよ😆🎀「本当はお願いしたいのに"迷惑かも""嫌われるかも"って思って言えない自分がいます」「頑張ってることを認めることができず、主婦だけどダメだなぁとかできてないとか自分に厳しすぎて😂」「自分の気持ちより家族や相手を優先しなきゃと当たり前に思ってしまう」などのコ

はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖フィンランドネタで他にも話したいことがあってね🫶フィンランドって、9年連続で世界一幸福度が高い国に選ばれてるんだって🇫🇮✨でもさ、ふと思ったの。『幸せ』って、何で決まるんだろう？お金があれば幸せ？恋人がいれば幸せ？仕事がうまくいけば幸せ？じゃあ、それが全部手に入ったらずっと満たされるのかな？例えば、🌀理想の彼ができたのに不安になる🌀仕事で評価されても自

はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖出張でフィンランドへ🇫🇮✨ムーミンショップで、こんな言葉に出会ったの👀“Themainthinginlifeistoknowyourownmind.”人生で一番大切なのは、自分がどうしたいかを知っていることこの言葉を見たとき、なんかすごく気になってしまって🥹とってもシンプルな言葉かもしれないけど…自分が何をしたいか分かってるそして、それを選べてる人ってどのくらいいると思

毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹昨日のブログの続き🥰🎀🫧『実は・・・。私、自分のこと嫌いでした。』毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹人の顔色伺って、怖くて発言できずにビクビクしてしまう弱い自分。職場でも何か頼まれたと…ameblo.jpあの頃の私は、「嫌われないようにすること」に必死で、本当の自分を隠して生きてたんだよね😢人間関係でこの悩みが出るのは当たり前って思ってたけど、そんなときに出会った

毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹人の顔色伺って、怖くて発言できずにビクビクしてしまう弱い自分。職場でも何か頼まれたとき、嫌でも断ったらできない人だと思われそうで引き受けてキャパオーバーになる自分。いつも誰かに気を使って毎日疲弊して、そのストレスが身近な家族に向いてしまう自分。でもこれらの裏では「なんでわかってくれないの？」ってモヤモヤしてるけど言えない。言ったら嫌われる気がしてたから。そして、4年間の妊活で不妊治療繰り返し

今のままの自分に合格点を出す無理に自分を変えず自分を認める頑張り屋さんの心をノートで整える「自分を愛でる」発信をしていますあ、こんにちは内観アドバイザーのみぽりんです🍀Instagramはこちら💁🏻‍♀️InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com心を深読みした歴史は、約半世紀。おかげで

毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹本音が言えない夫婦が行き着く未来、知ってますか？「本音なんて言わなくても、うまくやれてるし…」そう思いながら過ごしていたらここで一旦立ち止まって📝✨昨日オプチャ限定のZoom会で「旦那さんに本音を言える自分になろう」というテーマでワークをしたんだけど📖💖やっぱりみんな日頃から「旦那さんに本音が言えない」「言えずにイライラ・モヤモヤ」と感じている人が多いんだなって驚いた🥹❣️✨✨でも多くの人

はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖内観して一番変わったこと正直に言うと自分らしくいられるようになって生きるのがラクになった💖長女気質の人ってなんかずっと生きづらいって感じてる人多いと思うの🥹✔️相手の顔色を気にしちゃう✔️どう思われるかが気になる✔️ちゃんとしなきゃって思ってる✔️気づいたら自分ばっかり我慢してる昔の私もそうだったよ〜〜！！ちゃんとしてないとダメ嫌われないようにしなきゃって思ってずっと周りを気にして生

はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖長女気質の人って、本当にめちゃくちゃ頑張り屋さんだと思う🥹（自覚がない人も多いんだけどね）✔️ちゃんと考えてる✔️自分なりに向き合ってる✔️正しいことをしようとしてるなのになかなか現実が変わらない🌀理想には、ずっと程遠いまま🌀これ、なんでだと思う？🥺実はね、長女気質の人って考えるのはとても得意なんだけど、感じるのが苦手なんだよね。だから、うまくいかないと思ったとき

はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖内観するだけで本当に変わるの？って思ってます？🥹これね、正直に言うと・・・想像以上に変わります！！！もっと早く知りたかった…って私は本気で思ったよ🥺私は、典型的な長女気質👩・ちゃんとしてないとダメ・迷惑かけちゃいけない・いい子でいなきゃって昔から思って生きてきたのね。だから恋愛でも無意識に我慢したり相手に合わせたりいわゆる“いい彼女”を頑張る

はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖前回の投稿で、恋愛がうまくいかない原因は“前提(＝思い込み)”って話をしました🧡『内観してやっと気づいた、長女気質の私が愛されなかった“本当の理由”』皆さん、はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖昔の私は、恋愛うまくいかせたくてめちゃくちゃ頑張ってたんです🥹可愛くいようとしたり💄気を遣ったり🎀相手に合わせた…ameblo.jpでも、それは分かったけど…自分の思い込みが分からない🌀って人も多いのでは？！🥹これ、めちゃ

皆さん、はろ〜🍷✈️✨こいたんです💖昔の私は、恋愛うまくいかせたくてめちゃくちゃ頑張ってたんです🥹可愛くいようとしたり💄気を遣ったり🎀相手に合わせたり👀いわゆる”いい彼女”を全力でやろうとしてたの。でもね、どれだけ頑張っても結果は同じで・・💔✔️大切にされてる実感がない✔️本命になれない✔️気づいたら雑に扱われるなんでこんなに頑張ってるのにうまくいかないの？ってずっと思ってた🥺🌀そんなとき

こんばんは〜好きを仕事にするアラフィフ💕りえかです今日は「慣れ」って大事だなーと思った話。私の苦手とすることで“新しいこと”“やったことないこと”があります大きいことに限らず日常的なこともですちょっと前までネットでカードで買い物をすることやウェブ講座などに申し込みすることが苦手でした。でも何度か試すうちに便利さが上回ってきて😁田舎に戻ったこともありネットでの注文や契約の更新をできるようになりましたパソコンやネット関係全体的に得意ではなく最低限のことし

皆さん、はろ〜🥰🍷AOコーチング内観講師こいたんです昨日、メンターである青子さんの青活に同行させていただきました〜😆💙青子さんと青いアフタヌーンティー🫖🍰🩵実はwishlistに書いていたことの１つだったので叶って嬉しい〜😍✨こういうチャンスを受け取れる自分になれててほんとよかった〜🫶青子さんの生インスタLIVEも目の前で視聴させていただいたよ〜😍🙏＼贅沢の極み💖／LIVEはこちら💙💙青子💙|内観アドバイザーon