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47日目です。今日の体重、前日+0.45kgでした。夜中まで飲み続けたらそりゃ増えますね今日でディが終わりそうなので、また気持ちを切り替えてがんばります12:00焼き芋バナナヤクルト1000キャベツ+もずく+キムチ+納豆16:00豆腐スイーツバーガトーショコラ19:30カップヌードルシーフードチェダーチーズ炭火焼サラダチキン柚子こしょう味朝、今日からがんばると決意したのに、カップ麺食べてしまいましたリュウジさんの動画で紹介していたアレンジレシピをどうしても試し
おはようございますまみぶぅ、誕生日迎えた健康に痩せる年にしたいと思います体重ヤバイっす3桁朝の体重、101.6キロファイトちなみに生理3日目。朝ご飯フルグラ100g(牛乳)ミニヨーグルト1個(えごま油)冷凍バナナ2本分今日、食べれる時間6時10分~14時10分今日は心療内科行こうと思う。薬が無くなりそうだから眠いにゃ(笑)空くん可愛い
46日目です。今日の体重、前日△0.05kgでした。ディ中なんで体重はあてにならないですが、増えていなくて良かったです13:00もやし+ゆで豚こま(写真の量の半分食べました)焼き芋キウイ18:00元同僚と飲み会でしたごはんはあまり食べなかったですが、ビールや焼酎を飲みまくりました久しぶりに会っても、変わらない仲間最高ですね2日続けてお酒を飲んだので、明日からまたがんばりたいと思います
おはようございますまた、まみぶぅブログリセットしたわごめんなさい5月10日から、また真面目に減量開始!誕生日から始めるまぁ、誕生日も母の日もあるから、食べることが多くなる5月ですが。頑張ります頑張れよ、まみぶぅ!空くんも言ってますこれからも、見守ってくれたら幸いです
45日目です。今日の体重、前日+0.05kgでした。ディ3日目です。早く終わらないかなー。12:00サラダチキンバー野菜スティックオイコスヨーグルトサラダチキンロールいくらなんでもたんぱく質の摂りすぎですねヨーグルトはやめれば良かったなデザートにピノピノもチョコミントも大好き星型ピノ発見かわちぃ18:30毎週恒例、夫と外飲み3軒ハシゴして、最後につけ麺を半分食べましたお腹くるしい…明日は元同僚たちと飲み会です久しぶりに会えるのはとても楽しみですが、せっかく
44日目です。今日の体重、前日△0.55kg。スタート時から△2.75kgでしたディなのに体重が減っています。16時間断食の効果が出てきたんでしょうか。嬉しい調子に乗らず、続けていきたいと思います12:00グリルチキンおにぎり(高菜明太)サラダチキンのサラダキウイミックス&ヨーグルト食前に高カカオチョコレートこのヨーグルト、フルーチェみたいでした。懐かしい味18:20もやし+ゆで豚こまミックスサラダ+納豆+もずく+キムチ焼き芋食前に高カカオチョコレート食べる
43日目です。今日の体重、前日±0kgでした。昨日の夜からディに突入体重増えるかなと思ったんですが、キープしていて良かったです。終了後は痩せやすいらしいので、楽しみです11:00ミックスサラダ+納豆+もすぐ+オイキムチヤクルト1000甘辛ごぼうごぼうがメインにならないと思っている方、これはガチで世界の変わる料理です【無限甘辛ごぼう】動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら高評価、コメントをお願いします!【無限甘辛ごぼう】是非お試しください!★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーー
42日目です。今日の体重、前日△0.35kg。スタート時から△2.2kgですやったー、ようやく△2kg達成です長かった…この調子でがんばります13:00キャベツ+納豆+もずく+オイキムチほうれん草のバターソテーさつまいものバターソテーヤクルト1000すっかりハマっているキャベツ。きっと急に飽きる日がきます16:00チョコアイス18:30卵かけごはんブロッコリーヨーグルトキウイとハチミツホエイの水割りサトー商会で売っていた、明治ブルガリアのシェフクリエとい
41日目です。今日の体重、前日△0.2kgです。スタート時からは△1.85kgでした。なかなか△2kgまで到達しないですねあとひと息なんですけど12:00鶏ハムピーマンのきんぴら風ほうれん草のバターソテーかれいの煮付け(昨日買った半額のお惣菜)コールスロー用野菜(キャベツ、にんじん、コーン)+もずく+納豆+キムチお味噌汁(まいたけ、ネギ、大根、高野豆腐)キウイ友情出演:ジミンふっかさん1時間くらいかけてゆっくり食べました18:00ごはんほうれん草のバターソテー
40日目です。今日の体重は前日±0kgでした。昨日たくさん食べたのに増えなくて良かったですでも、あまり変化も無いのに、もう40日も経ってしまいました16時間断食を始めてからは、今日で14日目です。だんだん慣れてきて、「お腹空いて死にそう」とは思わなくなりましたあとは代謝を上げるために何かしないとなーと思っています。10:35ゆでたまごトマト鶏ハムキャベツ+納豆+もずく+キムチヤクルト1000水切りヨーグルトから出たホエイを水で薄めたものキャベツに納豆とかをかけるメニュ
39日目です。今日の体重は前日±0kgでした。増えなかったから良しとします11:00大好きな居酒屋さんが、GW限定で提供している朝ごはん定食ですどのお料理もめっちゃくちゃ美味しかったです16時間断食した後に、最高の朝食でした12:20夫がごちそうしてくれると言うので、フルーツパーラーでマンゴーパフェを食べましたこんなにたくさんマンゴー食べたの初めてでした美味しかったー14:40人生初の一蘭とんこつラーメンが得意じゃないので今まで食べずにいたのですが、周りのみんながうまい
38日目です。今日の体重、前日△0.45kg。スタート時から△1.65kgでした微減微増をくりかえしてますが、減った日は嬉しいですね明日は夫とお昼から出かける予定なので、また増えるかもしれないですけど13:00グリルチキンサラダおにぎり(梅)ブロッコリーのごま和え乾燥いちじく2つ18:00牛すじ煮込みぺぺたまどっちもリュウジさんのレシピですYouTubeのリンクが貼れないの、いつまで続くんですかねデザートに、職場の方からいただいたハチワレの東京バナナを食べました
37日目です。今日の体重は前日±0kgでした。最近、チャンカワイさんがゆでたまごだけ食べてるダイエット動画を見たんですが、ゆでたまごってそんなに腹持ちがいいんですかね??12:00おにぎり(明太子)ZEROひとつ18:00もやしトマト豚しゃぶ(ロース)豆腐チェダーチーズ赤ワインどうしてもワインが飲みたくてグラスで2杯だけ飲みました明日は仕事ですが、2日からはお休みです楽しみーー
36日目です。今日の体重、おととい+0.35kg。やはり増えました食べ物は食べすぎてないのですが、めちゃくちゃ飲んだので今日から改めてがんばります13:30オーバーナイトオーツプルーンとはちみつがけトマトゆでたまごオーバーナイトオーツは、オートミール40gに無調整豆乳200mlかけたら、シャバシャバすぎました16:10いただきもののお菓子17:10ゆでたまご18:30焼きそば納豆トマト焼きそばの具材はネギとポークビッツ最近暑くなってきたのに、なんでかお水を
35日目です。昨日から友だちの家に泊まっていたので、体重ははかっていません。今日の20時からまた16時間断食を始めます今日食べたもの16:00みんなで魚べいのお寿司を食べました19:00パルテノはちみつがけヤクルト1000ディナーロール2個トマトGW期間中は、2日のお昼ごろから飲む予定ですが、あとは特に用事がないです趣味のものが多すぎるので、自分の部屋の片付けをしたいと思っています
33日目です。今朝の体重、前日±0kgでした。昨日は時間内とはいえ、さんざん飲み食いしたので増えていないだけでも優秀かもしれないです昨日から断食トラッカーを使いはじめました16時間断食インターミッテント・ファスティング自然に1か月で痩せることができる!特別な努力や我慢は必要ありません。ラーメンや焼き鳥、うな重や天ぷらなど、美味しい食べ物を食べても大丈夫です。ハードな運動や過酷な減量トレーニングも不要。断食トラッカー、一番人気の断食アプリ、現在世界中で2億人のユーザーが利用中「断食トラ
32日目です。今日からダイエット生活、2ヶ月目に突入しました今朝の体重、前日△0.4kg。スタート時から△1.9kgでした。昨日はけっこう食べちゃったのにこの約1ヶ月間の体重の動き増えたり減ったりを繰り返しながらでしたが、一応今日はこの期間の最低体重でした引き続き頑張りますかなりお見苦しい写真ですが、思い切って公開上がスタート時で、下が今朝の写真です。少しですが、変化はありました今はこのベルトの1番端っこですが(おデブちゃん用の大きいベルトなのに)どんどん穴がズレていくとい
31日目です。今朝の体重、前日+0.3kgでしたガーン頑張っているわりに(足りない??)全然体重が減らないので、昔ダイエットをしていた頃の記録を見てみたら、1ヶ月で3kgとか減ってて驚きました昨日の焼き肉だって、みんながご飯とかお肉とかをモリモリ食べているのを横目に、ひたすらサンチュとピーマンとキムチをバリバリ食べていたのに1ヶ月くらい続けてみて、効果がないようだったらやめます12:00サラダチキンバーサラダチキンのサラダ青じそドレッシングだし玉子明太おにぎり天ぷらむすび
zn686のフェンダーフィン修理です何故かフェンダーフィンが浮いてて一度取り外してしっかりと取り付けました宜しければ動画みてくださいねOKRacing-YouTubeチャンネル登録高評価宜しくお願い致します現在アペックスさんとGR86コラボ中※適応期間は2025年12月31日まで当店のデモカーに装着してあるパーツが定価より15%引きで販売中です※通販不可お店で取り付けを行う方に限ります
お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重64.3kg体脂肪率35.6%体重66.9kg-2.6kgこの64.3から減らないんです減ったけどなかなかどかんといかないステッパーなしやる気でない東急スポーツオアシスツイストエアロステッパーモード切替機能(ツイスト/エアロ)連続使用約60分静音SP-200保証期間5年(ホワイト)Ama
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お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重64.5kg体脂肪率35.6%体重66.9kg-2.4kgうふふふのふ漢方効果なのかきのうもスッキリでましたステッパーなし娘が園をお休みだったのでわたし病みましたはぁ鬱っぽいかんじたぶんもうすぐ生理です。東急スポーツオアシスツイストエアロステッパーモード切替機能(ツイスト/エアロ)連続使
お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重64.9kg体脂肪率35.4%体重66.9kg-2kg減りました!土日おつまりさま解消三回もトイレいきましたしんどかったけどすごいでた食べてるからなぁステッパーなし10時に寝落ちしました東急スポーツオアシスツイストエアロステッパーモード切替機能(ツイスト/エアロ)連続使用約60分静音
お金大好きぽい子(40)です。4歳(ぽい美)を育ててます。借金歴史はこちら子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイトモチベーションアップのためどん!確実に痩せてる!!胸よりでてたお腹が胸のほうが大きくなりましたやったー前からも全然違ううでってむずかしいね全然減らない腕立て伏せもがんばろうかな
お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重65.55kg体脂肪率35.4%体重66.9kg-1.35kg少し減った土日おつまりさまでしたなにもでてないけど昨日よりは減っていたからよかったステッパー30分最近みるアニメがないのもなかなかたのしくない東急スポーツオアシスツイストエアロステッパーモード切替機能(ツイスト/エアロ)連続使用
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首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せ初夏の休日Leg+ShoulderdayリーニングアウェイサイドCBフロントショルダープレスEZアップライトローM製プレスsquatマシン水平プレスインナーサイアウターサイバックEX~尻トルソロータリーストレッチ&リリース明日出勤事情により詰め込み。今日のプレスは200超え。余力あり不調時は150前後で股関節が痛い…コンディショニングとアップが良かったのか寒くなかったので
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お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重65.2kg体脂肪率35.4%体重66.9kg-1.7kg頭痛なおりましたよかったぁ血圧も下がりました血圧って怖いわたし不調の全て血圧な気がしてきたステッパーまったくしてませんおーまいがーなんか仕事で頭使ったらつかれちゃって東急スポーツオアシスツイストエアロステッパーモード切替機能(ツイ
お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重65kg体脂肪率35.7%ピーク体重66.9kg-1.9kgほよー増えましたわそしておつまり便秘になるのかなぁ頭痛ひどい午後は寝たきり本当にこのままつらい毎日が続くのか不安でしょうがないステッパー筋トレもしようかなっておもったけどできなくてちょっと昼寝をしすぎたのはないしょ東急ス