60代生き方

💃還暦からの新しい挑戦！年齢を重ねた今だからこそ、自分の時間を大切にしながら、心と体を気持ちよく動かしてみませんか？ダンスは、特別な技術がなくても大丈夫。音楽に身をゆだねて、体をゆっくり動かすだけで、自然と心もほぐれていきます。続けていくうちに、体が軽くなり、気持ちも前向きに✨「できる・できない」ではなく、「感じる・楽しむ」ことが大切です。還暦からの一歩が、これからの毎日を、もっと輝かせてくれます✨ダンスで、心も体もイキイキと😊6

高3カルテット誕生‼️先日高校生の時いつもつるんでた4人の友達と亀岡のCocosでランチしました山科でいえばロイヤルホスト的なお店ですそこになんと11時に集合して5時ごろまでいてました4人のうち1人は43年ぶり‼️😱😱😱それでも話は尽きません😬😬😬😬すぐに学生時代に戻りクラスの中のいろんな友達の名前がホイホイと出てくるのも不思議でしたいろんなエピソードもついこの間の事のように思い出します最近のことは忘れっぽくなってきたお年頃なのに昔のことはよく覚えてるって素晴らしい👍⁉️考え

ぶらっと映画を観に行ってきましたやっぱりコナンが好きこんなばあちゃんに推されてコナンも困るよねそんな思いとこんな歳でコナンをひとりで観る恥ずかしさ。平日の昼間ってことで、スカスカそのうち、ぞろぞろと人がーわぁー結構、私と同年代でボッチ映画、結構いるんだちょった嬉しいコナン命テレビでもやるけど、やっぱり映画館がいいわ♡来年のGWにもまたやるらしいので、それまで健康でいること！がんばる！私と同じ気持ちの方、見た目はおばあちゃんでも中身は子供？頑張りましょ

こんにちは！天命開花🌸5次元ライフコーチの早坂美惠子です。あなたの人生で、本当はやりたいことだったのに「お金」を理由に諦めたことはありませんか？私はおおいにあります（汗）このメルマガでもお伝えしたことがあるように、コーチングを学ぶことも100万円以上かかるからと諦め続けてきました。でもね、振り返ってみれば人生を大きく転換したときって、やっぱり「お金」を理由にまずは諦めることをしようとするのです。でも、その後に、違

ごきげんよう。若返りデザイン研究所代表三好邦子です。しばらくお休みしていたアメブロですが、これから改めて発信をしていこうと思います。以前の私は、年齢による変化に悩み、どこかで「仕方がない」と思っていました。けれど、予防医学・予防栄養学を学び、体の内側から整えることで、少しずつ変化が起こりはじめました。今では、「−20歳見え」と言っていただけるように。これからこのブログでは、年齢にとらわれず美しく生きるためのヒントをお届けしていきます。どうぞよろしくお願いいたし

「もったいないから、とりあえず置いとこう」「まぁ、ある方がましかな…」そんなふうに、なんとなく取ってあるモノ、あなたの家にもありませんか？以前の私は、そうでした。着ないけど捨てられない服、よれよれのTシャツ、外では使えないバッグや靴、100均の文房具や予備のハサミ…気づけば家のあちこちに「とりあえず」がいっぱい。私って、とりあえずの人間？ある日ふと思ったんです。"とりあえず"って、何～？？？ってことは、私は、とりあえずの人間？

前回のブログもたくさんの方にお読みいただきありがとうございます『【かもめ食堂】リバイバル版を観てきました』前回のブログもたくさんの方にお読みいただきありがとうございます『【60代】アルバム整理が進まない』前回のブログもたくさんの方にお読みいただきありがとうございま…ameblo.jp韓流スターに疎い私が、韓国旅行の予習がてら、BTS復活コンサートをネトフリで観たところ、同じ人が3人いる？金髪の人と短髪の人と…。区別はつきませんが、みなさんパフォーマンスがすごいですね日本の若い

毎年来る固定資産税の季節昨年までは、納付書で、納付をしていました。最近、思うのは、自分で管理ができなくなった時。娘が気がついた時には、すでに遅しも怖い。ってことで、今年は、口座振替の手続きをしました。エンディングノートに追記です！ついでに令和6年とかの書類も処分しました領収書は、別ですよなんてことない書類って目を通さないので知らない間に年数が経ってますよね、物を増やさい努力、大変だけど、後々のこと考えて頑張ってます！

なんか。太ったかなあ体重を測ろうとって思いながらスルーで、洗面台の下に隠してある体重計にのるげっ！！人生最大の体重になってしまった！本気でダイエットをするぞ！こころに誓うダイエット、1ヶ月計画朝、ヨーグルトとパイナップル今、台湾パイナップルが美味しい！パイナップルは、１日100グラム昼ごはんは、基本、お弁当今までご飯は、145グラムでしたが、120グラムにする。本当は、100グラムにしたいけど、間食しそうなので、とりあえず、120グラムからスタートおかず

草を刈れば刈った草が出る。草だけではなく、茎も出てくる。クリデミアヒルタ（南米原産の外来種で、ハワイや沖縄でも問題になっている有害指定植物）、この厄介な植物。この茎、長く横に張ったり、何箇所にも根を張ったり、そして何より硬い。硬くて、なかなか、腐葉土になってくれない。あちこちに集めておいたこの茎たち、1年経っても一向に枯れてくれない。まぁ、土を被せたりせず、野晒しだったけど。野晒しの枯れ木たち、いや、枯れているはずの茎たちの間から別の草が伸びて、今や草の大山

ロンガンとはライチに似たフルーツで、白くて甘い果物だ。そのロンガンが小さなビニールポットに入って18株。定植する前にもう少し大きくなってもらわないと。ビニールポットから少し大きめな鉢への引っ越し。明日からストームの予報。注意報も発令されている。「命の危険や、財産を失う可能性」はて、さて。これはやばいぞ。ストームの前に、あの草をやっつけねば。あの草、菖蒲のような株になる草。強力な根はいくつもの茎のような葉を伸ばし、大雨の時には流れてくる草や土を自分のところに堰き止める

桜活⑤で終わる予定でしたがその後も行き続け記録として残しておきたいので⑥も追加となりました🙇‍♀️今年は桜を見にいくぞと気合が入りすぎ数えてみたら８回以上行ってました😅だいぶ満足してもう来年はいいかというほどでも来年もまた行くことでしょう🌸今日は高校時代の友だちと夙川にお花見に行きました【お花というよりお喋り目的】彼女とは中学校の塾から一緒で高校も同じ高校にいってかれこれ５０年近いお付き合い最近は一緒に遊ぶお友だちもだいぶ減ってきたけど残っているのは本当に気の合う

本日の作業メニュー：午前中はベビーシッター。午後から農作業。午前中は息子が農作業をしている間に孫と一緒に過ごし、昼過ぎに息子と孫が帰ったその後に農作業へ。サトウキビ以前定植したサトウキビは１ヶ月が経ち、ついに芽が出てきました。この場所がサトウキビに適していると判断し、息子によって畝が追加されました。午後からは私が、成長しているサトウキビ2本を切り出し、新しい畝へ定植。少しずつ成長しているのを見ると、うれしい。さて、次はレッドジンジャーの畑へ。ジンジャーの根が取り

半分残していた施肥の作業を、ようやく完了させた。こちらに来て１ヶ月と１０日。事務仕事をしていた頃とはまるで違う体の使い方をする毎日の中で、タイミングを逃しながらも、ようやく全苗に施肥ができた。朝や夜に雨が続いていたため、なかなか肥料を施すタイミングが得られなかった。でも、ようやく気がかりだった作業が終わった。ほっとする。以前には１ヶ月に１回は肥料を施すようにと言われていたが、最近の肥料の高騰では、十分に与えることも難しくなってきた。ガソリンも値上がりし、原油

農園から５日間離れていた。ようやく戻り、そして、晴天。気持ち、イイー私の大好きな、「5月の爽やかな風」のよう。ここのところ雨が多かったので、天気が良い日は本当に気持ち良い。そして、朝から農園作業へ。ヒツジが過ごしやすいように大きな木の下を整備した。が、そこに行くまでの道にいろいろな障害物がある。その障害物を取り除くのにツルハシを使う。以前の持ち主がここを何に使っていたのか不明だが、いろんなモノが土の中から顔を出している。トタン、鉄板、プラスチックの突起・・・

新しいエアコンがつきましたスタンダード、今までと同じメーカーさんなのでリモコン操作も楽ですこのシンプルなデザインが好きで決めました今までのエアコンが14年、新しいエアコンも14年もっとしたら私は、82？人生最後のエアコンさん、よろしくね！

今日は4／1新年度が始まりました新社会人の三男も東京の本社で入社式🗼🍀これから大変な事もあるだろうけど全て成長につながると思って自分らしく頑張ってね❗️健闘を祈る🙏📣🍀とLINEを送りました😊さてわたしの桜活もいよいよ大詰め🌸昨年はお花見に行きたかったところのタイミングを逃したりして悔いが残ったので🥲今年は満開前後の一週間はバイトの休みの日とタイミングが合えば桜を見に行く❗️🌸と決めていました京都もほぼ徒歩でまわりましたが👟思いの外たくさ

近所にある川沿いの桜毎年、楽しみですが、昨夜の雨風で今年は、満開になる前に散ってしまっかと思い朝の散歩の時に寄ってみました曇なので桜が映えませんなんとか持ちこたえてるまだ、満開ではありません晴れていたらきれいだろうな毎年とるポジション川に垂れ下がる桜が好きでした少し剪定されたのか、垂れ下がりが短いです愛犬ナナは、川に夢中カモ？水鳥がたくさん春を感じます今日はエアコンの取付ですが、まだ、何時にくるか、連絡ないです早く終わったら東京駅までぶらっとしたいな

京都編はこれで終わり🌸長かった😂高瀬川から南禅寺哲学の道からもずっと徒歩銀閣寺前に着いたらさすがに足も疲れてきてので京都府庁旧本館までタクシーで🚕今回は1人なのでお弁当水筒コーヒーおやつ【どら焼き】持参なのでかかったのは交通費のみ👌タクシーのおじさんに京都の桜情報聞いてたら金曜日くらいまでは5部咲きくらいだったけどこの週末で一気に満開になったとか🌸日曜日夜から月曜日は雨予報なのでこの日に来たのは正解👍でした【3/30月曜日】京都府庁旧本館とても素晴らしい建物

蹴上インクラインに到着月曜日だけどたくさんの人昨日の日曜日はもっと多かったんだろうなーこちらも満開みんなポーズをとって自撮りに夢中わたしは今回自分の写真は一枚も無し😄南禅寺は桜も紅葉も見れますね裏から抜けてみなさんお着物で写真撮影こちらに桜はないけれどここまで来たら寄っとこかここはどこだ写真で見てるとあちこち行きすぎてわからなくなってきた😂哲学の道到着橋がたくさんあるので写真が撮りやすい🤳幹からも咲く生命力桜にだんだん飽きてきて桜以外の色を探し出す😂それに

今日はバイトが休み😊桜の開花が進んでいる🌸お天気も良い☀️用事も無し✨そうだ京都へ行こう👘お京阪に乗って京都へ来ました🚃高瀬川夜はライトアップも綺麗ですね桜が満開今日は喫茶ソワレに行こうと思ったら月曜日が定休日でした😂いつかの春に家族と泊まった立誠ガーデンヒューリック京都ホテル祇園白川京都は川の水が本当に綺麗八阪神社屋台がたくさん大賑わい京都に来るとよく見る鳥🪿満開円山公園枝垂れ桜知恩院を抜けて南禅寺へと向かいます③へ続く

金曜日は、有給だったので、三連休。桜も咲き始め、すっかり春。真冬の服、厚手のセーターの洗濯をして、春物を1軍のスペースに替えました寒い冬から春にかわったけど、私自身は、三連休を終えた昨夜は、やはり仕事のことを考えたら眠れませんでした会社に改善策や、思いを伝えたが、回答は、人は簡単に変わらない。その一言でした。他人からみた私も人なので私も変わらないよね。って言われた気がしたそして、このまま会社の方針も変わらないってことか。わかっていたけど、やはり、少しの期待を抱いて

ついにエアコンを買いました工事は、来週です予算より二万ほど高くなりました来年は更に高くなると半分、驚かせられながら？それでも買うって決心をさせてくれた、家電量販店の兄ちゃんに感謝。兄ちゃんとしては、最新のフル機能付きを売りたかったのだろうと知りつつ、スタンダードのエアコンと決めてました。決めて要因はデザインまず、四角、できる限り四角に近いデザインが好き前に出っ張ってないやつエアコンの真下がソファなので頭の上に圧迫感あるとストレスお掃除機能は、結局は、自分で掃

本日も天候に恵まれて作業をすることができた。そして、ツルハシを持ってレッドジンジャーの畑へ。そこにあったのは、「セローム」とレッドジンジャーが寄り集まって合体し一つの植物になったのではないかと思われる株。この「セローム」葉は南国モードで雰囲気良いけれど、実は弱毒性。しかも超、強力に増殖するタイプ。根っこの切れ端からも増殖する恐ろしいやつ。粘土質のこの土で根っこの端までとても取りきれない。蔓のような、茎のような、親指くらいのものを近くのヤシの木に巻き付け、ぐるぐる巻きに縛り

ファームの中にはレッドジンジャーがはびこっている場所が何か所かある。根が張り出し、その上にまた根がこんもりと積もっていく。要するに、地表がぼこぼこの状態になる。歩きにくいし、他の植物も植えられない。と言うことで、レッドジンジャーの一帯を掘り起こすことにした。食べられないのだけれど、本当に生姜のような形態の根がもこもこと這い巡っている。ツルハシを何度振り被ったのだろうか。いやぁ、力仕事、なんだけれども、ツルハシの重さを利用してレッドジンジャーを掘り起こす。ザックザッ

🌸あなたの美容代、不良債権になっていませんか？⸻６２歳。すっぴん女将の岩橋志摩子です。といっても、ポイントメイクはしていますよ。⸻そもそも私の「すっぴん」とは、コスメを卒業した状態のこと。それも、５０代の終わりに、です。⸻５２歳の頃の私。鏡に映る素顔に、本当に悲しみを超えて、うんざりしていました。くすみ。色むら。しっかり残るシミ。まるでマダラ狼のような顔。⸻真剣に、なんとかしたくてエステにまで通いました。⸻でも変わらない。⸻素顔は、

久しぶりのお天気。晴れ。先週はストームで大荒れだった。幸い、ファームには大きな被害はなく済んだ。警報が出ていた洪水もなく無事。ただ、風が強く、防風林としている木の枝がかなり折れて落ちていた。そんな嵐はすぎ、その後数日はファームを離れていて、昨日にようやくファームに戻った。草刈り、したかったー。肉体労働にはなるけれど、体を動かして、目にみえる形で作業が反映されるのはとても満足感がある。と、思いながら、本日の草刈り。川手前側の草刈りを行う。手前全部がいつ終わるのか

ネットでUGGのスニーカーをポチリましたコロッンとしていて可愛い見た目より遥かに軽くて歩きやすいワンサイズ大きめがおすすめのようで普段は22.5だけど、23を購入とにかく軽い！これからの季節、ロングスカートにスニーカーの組み合わせが好きなので嬉しい買い物でした黒も欲しくなりました横に夜間光るのがついていて◎厚底、底はしっかりゴムなので雨降りでと滑らない紐の処理？かけ方がいろいろ長いので、横に通してみましたあってるのかな？？？

「四十、五十は洟垂れ（はなたれ）小僧六十、七十は働き盛り九十になって迎えが来たら百まで待てと追い返せ」何度も見た聞いた有名な言葉どこで？居酒屋のトイレとか？詠み人知らずかと思ってましたが©️渋沢栄一さんなんですな＊吾輩の住む町にもこの渋沢君のラッピングバスが走ってます吉沢亮さんが大河でやった頃むりやりこんなにかわいく作っちゃったみたいで、お札とのギャップ凄すぎちなみに91歳で亡くなってます100まで待てとは追い返せなかった

低気圧がきて、豪雨、強風が強まる、波のように強弱をつけながら。朝起きてコーヒーを淹れる。コーヒー豆は地元のコーヒーを自家焙煎している。これぞハワイ島での喜び。なんて贅沢…至福のとき。淹れたところで、停電した。さて、ここはWi-Fiが繋がらないと、通信環境が極めて悪い。パソコン関連の作業はまずできない。外はまだ暗いので、部屋の中も暗く何もできない。朝から洗濯する予定だったけれどもそれもできない。昨日、停電もあるから洗濯しておこうかなぁとぼんやり思ったけど