60代

今日は全国的に土曜日です。雲一つなく、まさに素晴らしい天気。我が家から100メートルほどの地元小学校では、運動会が開催されていました。そして本日。とある「GGY＆BBAの会」に参加した私。正式には地域の活動団体なんですが、まあ体感的には完全に「GGY＆BBAの会」です。まぁ僕もその一員ですのでね。今回のミッションは――「運動会の駐輪場整理」。つまり、学校に来る保護者の自転車をきれいに並べる係です。最初は、「これってPTAのお仕事じゃないの？」と思った

おとなの個別英語教室50代、60代で長年英会話スクールに通っているのに話せないあなたへ最初の2語が口から出れば英語は話せるとっさの英会話力筋トレトレーナー高橋美湖です(^^)さあ、今日も英語を話せない悩み、モヤモヤを解決して英会話の基礎力、学習習慣、英語を話す楽しさをゲットして簡単な英語でスラスラ話しちゃいましょう1年後、あなたはどちらの未来にいますか？【21

「死が怖くて怖くてたまらなかったのに。」その夏の話をする。友人に誘われて、癌検診を受けた。便潜血→陰性胸部CT肺がん→半年後に再検査胃カメラ→要精密検査マンモ→要精密検査大きな病院で精密検査をするように言われた。ネットで調べた。乳がんだったら…リンパに近いため転移が早い。その日から、死を覚悟した。事情を知っていた夫は、全くもって無関心だった。検査についてきてほしいと頼んだ。無理やり連れてきた。夫は隣の科の待合椅子で、ずっと携帯をいじっていた。こちらを見

エンディングノートワーク会、第2回目を開催しました。ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。初めましての方はこちらもどうぞここをクリック💗今回は前回より人数が少なかったのですが、その分ゆっくりお話しする時間もあり、会話が生まれる温かい会となりました。内容は前回とほぼ同じですが、前回終了後に終活のプロとお話しする機会があり、その中で学んだことも少しシェアさせていただきました。エンディングノートというと、「死を見つめるものだから怖い」「まだ考えたくない」

62歳。まさか自分が本を4冊も出す日がくるなんて思っていませんでしたこんにちは。藤原キラリです。電子書籍ゆらぎの惑星シリーズ１に引き続き第2弾となる『ゆらぎの惑星Ⅱゆらぎから始まる自分の人生』を出版しました無料購読キャンペーン中です。期間中は、無料でお読みいただけます。無料で読むチャッピーがこんなアニメ風の画像を生成してくれましたよ正直に言うと、62歳になった今、まさか自分が本を4冊も出版することになるなんて、少し前の私は想像もしていませ

私をワンピースのキャラクターにしたらこうなった私の知り合い界隈で流行ってたのでやってみたChatGPTに『今までの私とのやり取りのイメージからオリジナルのワンピースのキャラクター画像を生成してください。また悪魔の実の能力も記載してテイストは完全にワンピースの世界観でお願いします。以下、表記してほしい情報です。・ビジュアルを完全ワンピース風で生成・懸賞金・異名・悪魔の実の説明(出来るだけ今までにない悪魔の実で)・所属海賊団or自分の船を載せてください。与え

読んでくださり有難うございます60代、一人暮らしのまつゆりです年金は少ないし、これからのことを考えると不安になりますが心は豊かに暮らしていきたいそんな思いから日々の工夫やお得情報など発信していきますこんにちは今日もパートの帰りにスーパーに寄ったらお会計がまた予想より高くてびっくり3000円くらいかなと思ってたのに気づいたら5000円近くになっててほんとに値上がりってじわじわくるわーで、最近見つけた情報が目からウロコで

群馬県の桐生に行ってきました。桐生新町重伝建（重要伝統的建造物群保存地区）を散策。まずは有鄰館（旧矢野蔵郡）から。蔵の中は、ホールになっています。白瀧姫像。明治天皇の妃であった昭憲皇太后をモデルにしたと伝えられている生人形です。御神体と考えて、白瀧姫像と名付けられたとのことです。重伝建には、このような建物がたくさんあります。そして、雑貨のお店もあります。粘土で作られたお人形（クレイドール）「ギャラリーSpace.E」こちらは「篁」和風の小物のお店です。そして桐生天満宮。

アクセスいただきありがとうございます目標歩数はゆるいウォーキングも続けていたらもうすぐ100キロ達成です（アプリがどこまで正確かは不明w）もう20年以上住んでいても仕事をしている時は家と駅の往復仕事を辞めてからは家とスーパーの往復が中心で家のまわりを敢えて歩くということがありませんでした。新しい戸建てがいつの間にこんなに増えたんだろう？前は何が建っていたんだろう？なんて考えながら歩いています。日当りの良い側はアジサイもキレイに咲いていますアルストロメリアも老

先日あさぎ美術館で南蛮屏風絵のジオラマを見たので・・・南蛮美術館へ本物を見に行ってまいりました今回はまた別の洛中洛外図の屏風がありましたこれを隅々まで見るのがとても面白いですこの屏風絵は淀君の頃のものだそうですが女性が前掛けをしてお餅つきをしているとかお相撲や能を見ているとか当時の町の暮らしが垣間見えます途中南蛮屏風絵のお話や説明を伺って勉強になりました狩野派、長谷川派とか元絵となる南蛮屏風絵から弟子の時代に変わっていく様子とか行くた

今日、仕事に出かけようとしたら、お気に入りの赤いショールが見当たりませんでした。まだ買ってからそれほどたっていないですし、気に入って選んだもの。しかも、私にとっては決して気軽なお値段ではありませんでした。だから、そう簡単にはあきらめられません。車の中かなと思って探してみてもなく、帰ってから家の中をよく見てもやっぱりない。だんだん心細くなってきました。友人が、何かをなくしたときには「新しいも

こんにちはあらかんぱーとなーのいちごと彼さんですお久しぶりです新緑美しい五月が終わってしまいますわたしの近況ですが仕事に追われていて充実しているようです彼さんへの依存心がとーーっても低いんです喜ばしいことですそれでも五月やっぱりやっぱり彼さんがいて楽しかったですデートの時は迎えに来てくれることが増えました彼さんからも申し出てくれるしわたしも恐縮せずにお願いしますご飯を食べに行って昼から飲んだりお仕事がらみでちょっと遠出をしたり彼さんの知人ご夫婦とゴ

今日は、暑かったですね。まだ、これからだけど…娘とランチに行きました。娘は、近くの婦人科に来てるので、お店に先に入って待ってました。精神科の薬を飲むと生理が来なくなるらしくて、来させる薬をもらっています。今時でもない個人のイタリアンですが、主婦（年齢高め）の人気店のようで熟年女子のグループが沢山来てました。本を読んで待つつもりでしたが、スグ前のグループの方のエキサイトした話し方が気になり、それとなく観察してしまいました。4人グループ、他には6人グループ、2人組など…スーパーなどで

ダイエットと睡眠は深くつながっていて、睡眠の質が悪いと痩せにくく太りやすくなります。なぜなら食欲ホルモンが乱れるストレスホルモンが脂肪を溜め込む睡眠不足は脂肪ではなく筋肉が減る内臓脂肪が増えやすくなる特に60代の女性は影響を受けやすい理由はホルモンバランスが乱れやすい代謝が落ちやすい血糖値が乱れやすい睡眠の質が低下しやすいこれらが重なるため、睡眠の質がダイエット成功の鍵になります🌸今日からできる睡眠×ダイエット改善法①寝る3時間前は食べない②夜の甘いもの・パン

「50歳からはあなたが主役！」最高に輝くセカンドライフの見つけ方数秘の魔法で未来をひらく数秘の魔法で人生を輝かせる結城あすかです初めましての方はこちらプロフィールあなたと気になる方のナンバーの計算の仕方はこちら計算の仕方最近、よく思うんです。人生って、「まだ遅くない」と思えた瞬間から、また動き始めるんだなって。あなたもそう思いませんか？💖素敵なお知らせ💖６月１日（月）7：００〜募集

​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆最近、完全にボクシング沼に落ちています🥊最初は「更年期太り防止」くらいの軽い気持ち……と言うか、LAVAのプレミアム会員なのでバーネススタイルも使えるんですよね。軽い気持ちで始めたのはたしかにですが、今は違います✨️あの、息が上がる感じ。汗が噴き出

からだにこだわりのあるバレエの先生猪瀬初恵です！体が柔らかくないとバレエができない。と一般的には思われています。「バレエやりませんか？」というと「無理無理無理体硬いので」とほぼ全員が答えます。皆さんがいう体が柔らかいっていうのは骨の可動域が広いということだと思うんです。が、よくお酢を飲むと柔らかくなるというのですが、どういうことなんでしょうか。これは筋肉のことですよね。よく（冷静に）考えてみてください。皆さんははて？何をしたいんだろうと思います。目標をもって体を動かさなくてはダ

60代のワクワクは止まらない！！ブログを書こうっと！あっClaudeCodeを使いすぎて、トークンがいっぱい。今日はもう使えないらしい。他にもまだやりたいことがあるのに。。。そうだ！チャッピーに仕事のシフトをカレンダーに入れてもらおう！お願いしたら……あれ？画面がCodexに変わった。何やらインストールが必要らしい。スクショを撮って、チャッピーに相談。「これ、インストールしてもいい？」チャッピーの答え。「これは大丈夫」その後は、出てくる画面を片っ端から

からだにこだわりのあるバレエの先生猪瀬初恵です！ここ２週間の間に同じからだの不調を持つ方に相談いただきました。お稽古前１時間を皆さんのレッスンする前のアップの時間としているのですが、その時にからだがおかしいという人の相談にのっているのです。５０代後半から６０代前半の女性４人とも！急に腕が上がらなくなったというのです。見せてもらうと皆が肩と言っている部位（三角筋）がカチカチになって痛い、そして腕があがらないとみんな訴えるのです。その問題が出ている部位（この場合は三角筋）をもんだ

いきなりですが太陽光の日焼け日焼けをした後に筋トレをするか筋トレをした後に日焼けをするか言うまでもなく筋トレをした後に日焼け望ましいのは日焼けのみで後は何もしないで体を休める日焼けは体力を奪うし疲れる小さな筋群であれば日焼け後、数時間置いてからやれるが、、、、今日の金沢市の最高気温27度風が吹いて日焼けも気持ちよかったが、肌に突き刺すようなジリジリとした太陽からの熱波脚トレ後だったのでアミノコンプレックスを飲んでジムの露天風呂の備付のサマーベッドで爆睡日焼けの寝起きからサ

『家族紹介』家族紹介私（母）50代大人になってからADHD診断。長年の「なんか生きづらい」にやっと名前がついた。夫氏（父）60代診断はないけど、ASD濃いめのグレー。なの…ameblo.jp夫氏と息子氏のコミュニケーションのズレが、息子氏の成長とともにどんどん大きくなっている気がする。何度指摘しても関わり方が変わらない夫氏。かと思えば、対応がわからなくなって今度は腫れ物に触るようになってしまう。。。息子氏がもっと成長して、夫氏とのズレを飲み込めるようになるまでこれが続くのかと思うと、正直

ヨーガ療法教室に通ってくださる方は、平均年齢が50代から60代です。この年代は、人生の中でいくつもの課題が重なりやすい世代。その中でもとても多いのが、実は、「親の介護問題」です。心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡親を看取るのって、とてもつらいことですよね。でも、人生の中では避けられない大切な節目。親との別れが急に

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。還暦を過ぎてからJRがかなり割引きになる大人の休日クラブに入会しましたが何年も楽しみにしていたのに私の入会年からそのサービスが5年延長になりました泣毎月届く冊子に筑波大学発のベンチャー設立者久野譜也(くのしんや)教授による暮らしの相談室のQ&Aの記事が掲載されてました。もう既にお読みになった方もいらっしゃると存じますが以下の通りです。Q：年とともに筋肉が衰えるのは仕方がない？A：

毎日をご機嫌さんに生きるためのアラカン塾♪初めての方はこちら昨日の美人参拝から帰宅してイヤリングを外して驚いたなんと、左右違うものをつけていたつけている私本人には自分の姿は見えないのでご一緒した皆さんには見えてましたよね(//∇//)皆様、私が意図的に左右違うイヤリングをつけているのねと思って見てくれてたんだろうな違う違う笑単によく見ずにジュエリーボックスから何の気なしに手に取ってつけていたのだおお〜帰宅するまで気がついていない笑

督促状が怖くて、ポストが開けられなかった。食べるものも買えない日があった。鏡を見るのが怖かった。そんな時期が、私にもありました。頑張っていた。でも、どん底だったあの頃の私は、一生懸命やっているつもりでした。50代を過ぎて借金をして再起業し、「何とかしなきゃ」と、毎日必死だったんです。でも今振り返るとやっていたことの多くが、自分をどん底に留めるもばかりでした。できない自分を、毎日責め続けた。変わらないのは自分のせい、でも腹が立つと人のせ

５月も明日で終わりです。早いですね💦この調子なら息子の仕送りも直ぐ終わり？？なんて思ってりしたけど考えてみたら大学4年生は４月に始まったばかりでまだ２ヶ月しか経ってないことがわかった。そーだよねーとっても優しい60代の介護男性が正式に辞めることが決まったようです。あと1年で年金もらうし通勤も大変だから退職を考えてるとは少し前に聞いたけど、今日ちょっと問い詰めて聞いたら８月位で辞めると。もう少し早くなるかもって聞いてしまった💦私から聞いたんだけで実際に聞いてしまったらショックで

東京ディズニーシー・ホテルミラコスタ（Ｒ）楽天トラベル浦安ブライトンホテル東京ベイ楽天トラベル9時開園ですが15分早く入園なんて素敵ホテルから通路を通りいつも開園2時間前に自宅をでて並んでいる列の前からバッグチェックしてすぐ入園なんて素敵すぐにスタンバイパス等を取得15分しか早く入れないのか〜って、思った事もあったけど…15分早いって素敵ミッキーと出会い空いている内にこちらのエリアへ25年の風船達花壇も素敵ワクワクしますランチは

こんにちはウメ子でございます。私は毎週平日の決まった曜日にプールに行っていますがフミオさんは土日にたまに泳ぎに行きます。フミオさんのスイムパンツがずいぶん古いので新しいのを買いに行ってきました。フミオさんは泳ぐのが得意なので競技用のカッコいいのをすすめたのですが…「要らん」と一言SPEEDOの無難なパンツを選んでいました早速夕方泳ぎに出かけていきました！

たぶん人って、「ずっと続く幸福」を望む、とは思うけれど。映画で考えたなら…ただただハッピーな場面が、永遠と続く話なんて、観る気がしないし。退屈して辛い。苦行になっちゃう。それなのに、どうして現実の世界の中で、「ずっと続く幸福」を求めるんだろう。これは幸福なこと、こちらは不幸なこと。そんな線引の上に成り立っている、概念としての「幸福な形」それが連続した映画だと飽きるけれど。心で感じる、内なる幸福には飽きがこない。特定の場面に限定されない。どんな場面であっ

アタオの財布、「可愛い」と思っても「私の年齢で持って大丈夫かな」と手が止まること、ありませんか❓20代だと「おばさんっぽい？まだ早い？」、40代以上だと「今さら？若作りに見えない？」。上の世代からも下の世代からも、なんだか落ち着かないんですよね結論から言うと、アタオは年齢を選びません。この記事で、年代別にハッキリお答えしていきますね。この記事でわかること購入者データで見るアタオの本当の年齢層20代・40代・50代それぞれの不安への正直な答え年代別に「浮かない1本