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50肩のリハビリほぼ完治しているのですが、若干残っている硬さをほぐしてもらっております。リハビリ室が広い病院にかかっておりますが、色んな種類のリハビリをしてる人がいてちょっと面白いです。いくつかのトレーニング方法を教わりましたが動きを記憶するのが難しく…ダンサーさんはフリをよく覚えられるものだな〜と感心します。
今日の話題は田舎暮らしのリタイア生活は健康になるの(。´・ω・)?いつもの田舎暮らしのユーチューバーさんが検証してくれますこのユーチューバーさんは現役時代のストレスからかなりの持病の持ち主だったみたいです田舎暮らしのリタイア生活に移行して健康になったのか(。´・ω・)?結論から言うと田舎暮らしの生活は健康になります自然の中で生活するので心身ともに健康になるのは当然ですが家の草刈りや自家菜園での野菜作りなど結
メンタル心理カウンセラーMARIMO🦠です💕うちのおじいちゃんずっと何ヶ月も肩が痛いと言っていました。1月くらいからかなぁ80歳半ばを過ぎ初めて50肩の症状痛い痛い痛い会うたびに、もう死んでまうとかこの痛みおかしいとか奥様には何にも聞いてもらえないので庭で私に大きな声で話します痛いなら病院行って、レントゲン写真撮って骨に異常がないか見てもらってはどうかとゆっくりお話ししました2、3週間前から会うたびにそう話していました。でも、病院には行かず、痛い痛いとばかり言われます
昨日は寒かったぁ🥶薄いジャケットを着て出たら失敗したか?!と思ったけど、札幌人を見習って薄着で外出することにしました。札幌の人は寒さに強いんですよ。私以外は😆神宮を通って、桜をチェック。ここの桜はまだのようですが、梅と木蓮が咲き始めてました。いつも最初に咲く裏門の桜は咲いてると思いますが、時間なかったのでパス。昨日は整体へ。右肩の痛みがまだあるので診ていただいたら、あ、マズイな〜、50肩になってるよって😨(英語ではfrozenshoulderと言う。本当に固まってしまうのね😨)首も
昨日やりたかったことが2つあって、本を2冊と花の苗を買いに行くことでした。中山七里著の「ネメシスの使者」「人面探偵」の2冊はゲットしたものの、もう1つの予定は叶わず(叶えず)でした。かぼちゃを植えかえたり、既存の野菜や花の手入れで終わってしまいました。そんなわけで、今日は朝一で、ホームセンターに寄って野菜の土と花の苗、ついでにトマト大玉とプチトマトの2種を買ってきました。日日草とルピナスの苗を植えた後、野菜の土を買ったので、風船かずら、アサガオ、ヒマワリの種も蒔きまし
日曜日なので緩いネタで・・・・・年齢を重ねていくと疲れが取れないとか疲れたという言葉を聞くことも少なくないことでしょう40才や50才となると40肩や50肩という肩の痛みや肩が上がらないなどの運動障害になることもありますこれらの呼び名はこの症状が40代や50代の人に多く見られることに由来しています肩関節周囲炎というやつです肩関節の周りの組織が炎症を起こすことにより痛みや肩の動きが制限される状態です普段から適切な姿勢を保つ定期的なストレッチ
|●・ω・)ノнёιιο!SFJの我楽多館です。□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□今日は従兄弟姉妹(いとこ)会です。一次会から移動し、二次会はここ。丸亀スターボウル。いとこK:「まずは、ボーリングの景品UFOキャッチャーで取るな?」SFJ:「いいねー」ところが……UFOキャッチャーどころか……ゲーセンぽいものすら無い……。いとこF:「わい、Billiardの方が良いわ」SFJ:「いいねー」ところが
ども!アチコチが痛くて「たまらんばい」マリオです(爆笑)最近のマリオですが、諸事情でもって釣りにすら行けてません。゚(゚´Д`゚)゚。ただ、一つだけ良いことがありました。先月の血液検査の結果、だいぶ良い結果が出ました。とは言え、薬を飲んでるのでまだまだなんですが(^^;50肩はまだ全然ダメだし、膝も:(´◦ω◦`):ガクブルしてるし。それと、上位資格を取得する為に勉強中なので時間が取り難い。来月から暫くは日曜日が講習で潰れますし・・・。以
リッシュ最後のメニューです。そろそろ、新しいリッシュが出る頃かもしれませんね(笑)溶かしたチョコレートやココアを入れた生地に、クルミチョコチップチョコチップ白オレンジピールラムレーズンを混ぜ込み、成形後に、雑穀を貼り付けて、取り分けておいた生地に切り込みを入れて、雑穀の上にかぶせました。ちょこちょことやることが多かったです。☺️表面のパンは、ハード系で、中はちょっとブラウニーみたいなパンでした。私的には、もう少しシンプルな物が好きかなぁ~(笑)そして、只今鬼
前回のブログで我慢できない自分を恥ずかしく思いつつも、開き直る心もあり…「自分のしたいこと」だけを、ずっと悶々と考えてましたたまたま、今週恩師とランチそこでふと自分の気持ちを伝えたら、なんと恩師も定年まで少し残して「もう…無理」と退職されてて…前からしてみたかった事が合致!!!えぇ…もう歳ですが、分かってますが「私達、やりましょ!」って最後くらい、好きなストレスにならない仕事しましょ!って幸い私達は手に職あるので、暫くはダブルワークでスタートしてみ
昨年の今頃から左肩に違和感を覚えまず、髪の毛を結ぶのに腕が上がらなくなり50肩を実感した初期はとにかく夜間痛が辛くて寝る体制がキツくて痛くてこれが3ヶ月くらい続いて1番大変だったー整骨院に通っても改善しない日々(先生は献身的に治療してくれました。私の肩がいうことをきかないだけです)中期は痛みは引いたものの可動域は狭く日々の生活は不便極まりない状況整形外科でヒアルロン酸注射しても変わらず(私の場合だから、みんなとは違うかもだけど!)後期は2月くらいからちょっとずつ腕が
50肩で手術⁉️って自分も思ったし、周りにも言われただけど、やって良かった😭先生にも言われたのが、リハビリが重要です。リハビリ室で毎日来て下さい。って言われたから、退院後2ヶ月は週5で行ってたかな?(病院は土日休み)担当のPTの方が逆に心配してたっけ🤣お仕事大丈夫なんですか?と
下の子は、今日は1限だけの授業なので、終わったらUSJに帰りは私の仕事が終わるタイミングで駅に着くように帰ってくる約束移動時間等で実際、パークにいるのは4時間ほど年パスあるからってわかるけど4時間の為に行くのは電車代がもったいない気もするでも、そんなことはお構いなしで行ってきた。若いってすごい!夕飯の片づけ洗い物してると1か月ほど前からの肩の痛みがひどくなってきた。50肩なのかな夜は普通に寝られるしいい加減に病院いかないといけないかしら?来週は健康診断バ
こんにちは地震があったのに(大阪震度2)完全に眠っていて気が付きませんでした。被害にあわれた方、お見舞い申し上げます。震度6はかなり大きな地震ですね、ほんとうに地震が多くて心配だし地震の無いあるいはごく少ない国に住んでいる人から見たら毎日のように国のあちこちで地震が起こり、さらに数年おきに大震災が起こる国になんで住んでるの?って思うでしょうね~昨日、正午ぐらいまでは調子よかったんです。黄砂のことが気になって、クリーニング取りに行くのやめて引きこもってたけど
3月の終わりに受診して、採血結果の紙がどこかへ行ってしまい、今頃ブログ書いてる。結局紙は見つからず、確かCRP0.26で少し高くなってました。その他は異常なし。ステロイドを2mgにすると主治医に言われたけど、まだ寒かったので、もう少し様子見たいといい、次回調子良かったら減量することになった。整形外科では肩がずっと痛いことを報告。肩が痛くなってからCRPが上がったような気がする。息も吸えないくらい痛む時もあってMRIを先日撮った。なんと異常なし。何か別の病気?とりあえず50肩の体
肘を骨折してから肩に痛みがきました50肩になったのかリハビリ担当の方に尋ねたら「肘骨折した人は肩が痛くなるんですよねぇ」隣でリハビリしていたご婦人もうなずいている(笑)「肩が取り外し出来たらいいのにって思ったわ」そーなんだ・・・肘はまっすぐには伸びないし何が困るかって髪の毛をひとつにまとめられない暑い日もまとめ髪出来ず入浴の時はぐちゃぐちゃにしてバレッタでなんとか11月の診察で先生が「肩に注射打ってみる」とこの注射本当に痛かった打たれ
彼の電話の無い夜🌛*今年に入って彼は、22時、23時まで仕事してる日が続いてるので、疲れを出さないように私からはあまり連絡しないことにしています。私からしなかったら彼から連絡あったりするのだけど、たまにどちらからもしない日があります。昨日がそんな日でした。多分、そんな日は彼は23時頃まで会社で仕事していたでしょう。電話をしない夜、私は願う。彼に疲れが溜まりませんように。そして少しでも早く帰って、早く寝て元気に明日を迎えてくれたらいいな。そう願いながら美容と健康の為、私も早く寝りに
え〜〜〜ェと。久々の投稿でーす皆様お元気でしょうか?1年放置してましたまず報告があります。去年2月子宮、卵巣全摘。を乗り越えて…仕事復帰をしました。今はお陰様で何も痛くも痒くもなく体力も落ちずに仕事頑張ってます。が、今日の報告です1年で…だいぶ…かなり。太りました。更年期太り実は体質がかなり変わり炭酸を飲むようになったんです。以前はむぎ茶onlyだったんですけど今はひとつも飲まなくなり。それも良くないのか⁉️プラスして50肩も発症して去年は右肩、今年は
★☆★健康せっしょん03………………………………………………………………………………・甩手(読み方:スワイショウ/意味:手を放り投げる)_簡単な気功自然に立ちますやり方4種『01両腕を左右回転』『02両腕を同時に前後』『03両腕をその場で走るように』『04両腕を泳ぐように』放り投げるようにアホみたいに振ります下半身は固定マイペースが一番楽しくね回数は最低でも50回以上上限無し何回でも可500回でも1000回でもたくさんやったもん勝ち腰痛、肩凝り、50肩に
残り8日で半分剥がれかかっていたリブレのセンサー絆創膏で補強し、なんとか今日までがんばった!お風呂入る時も横になる時も着替える時も…お陰で絆創膏の跡がかぶれて痛いのかゆいのなんのって!おまけに、左腕をかばっていたせいか50肩のようになってしまった😢今日まで長かった〜💦今回は剥がれないように慎重に反対の腕に付けた今回思った事センサーの交換が2週間じゃなくて1週間だったらいいのになあとは貼る位置が腕だけじゃなく、他の位置にも付けられるとありがたいリブレ2を付けて1ヶ月半便利だ
昨夜、チキンカツが食べたいと言ったら、レダが作ってくれた。準備はしておいたので,パン粉をつけて作るだけ、助かった!とんかつに愛用のブルドッグとんかつソースがスリムになったのご存じ?朝はホットケーキ、昨日ホテルニューオータニの商品を購入したので、久しぶりで焼いてみたら、もう最近のものとあまり変わらないからどこのでも大丈夫だと思う。今日は休日、レダが急逝した曙を忍び、ハワイアンのイスラエル(通称IZ)の音楽をアレクサに注文。曙、武蔵丸、小錦とハワイ出身のお相撲さんの名前が入る曲。しばらくリハ
こんにちはAyaです今日のお天気は雨でした☔今日は前回の続きになります🤲そう.....私が気付いた事.....それは痛みの連動ですこれだけだとなんのこっちゃ?だと思うので最初から説明すると.....私の記憶にあるのが、去年9月に始まった50肩の痛みからでした突如として痛み出した50肩は右肩に付着した石灰が爆発し、左肩は骨と筋肉が癒着を起こしていて、最初の1ヶ月は動く事も寝る事もままならない日が続きました当然肩が動かせないのでその付近の首や肩甲骨もかなり凝っていましたなので
昨夜は睡眠導入剤代わりのアタラックスP(MGは睡眠薬が禁忌)をもらいしっかり眠れましたが…ステロイドパルス初期憎悪のきつい朝です。強い脱力と喉の詰まり感。軽い頭痛もありフラフラしてお腹ゴロゴロ🌀でベッドから動けません。っつーかパルスって不眠にはなるわ初期憎悪も強いわで…できりゃやりたくない。でもついでに50肩や仙腸関節痛の痛み取れちゃう&お肌も少しツヤツヤになるという一石三鳥的な所もあり笑そんな中ですが…やはり今日ウィフガード1-②やる事にしました。やらなければ治療の選択肢が一つ減ること
2年前のGWからはじまった坐骨神経痛1年目は辛かった最近は多少の痛みはあるもののだいぶ気にならなくなった✌️(足はヒリヒリするけどね)50肩は相変わらず左手は後ろに回らないw夜間痛はなくなったからストレッチしてる💪少しづつだけど可動域が広がった気がする最近右足裏が痛い中足骨骨頭部痛だ!足のアーチが崩れて足裏が痛くなる4年くらい前に発症して、インソール入れたり、マッサージして良くなってたのに‥靴下の親指すぐ破れるんだよなぁ~親指上げて歩いてるから足のアーチ崩れ
フライング組のバラが開いてきました!昨日…そして今日は『春がすみ』大船フラワーセンターのバラを見て新苗で購入したバラこれ大船↓2018年頃かな?でも、我が家の春がすみはこんな色合いじゃないんだよね…ほら…全然違う!ずっとこの色だし花の形も違うしもう少し白く上品に咲いてもらいたかったんだけどな(右の方はデリア)そしてラベルポーの蕾も大きくなってきた!キーラの蕾も大きいねでも全体的に今年は路地バラのつぼみが遅い!ブラインドも多いしまだ米粒くらいの蕾ばかり母の日辺
こんにちは♡ココママです朝、家族送迎の帰りになんとな〜く「駅のスタバ」に寄りたくなって・・直感は大正解ずーーっと探していたアレが買えました蓋つきダブルウォールグラスいつもYouTubeで大好きなVlogerさんが愛用しているのを見ていてずーーっとずーーっと欲しかったーー昨夏は3COINSのダブルウォールグラスで凌いでいたけど2週間くらいで割れちゃって・・・・頑丈そう♡CHANELばりに大切にしますこの
1年前の自分は重度の50肩で90度しか腕が上がらず寝るときに肩の激痛がありましたそんな自分でも毎日のストレッチのおかげで今ではダウンドックが出来るように!3か月前にダウンドックをした時はやりづらくてキツイポーズでした毎晩お風呂上りに上半身ひねるストレッチを続けた結果改善しています!50肩で悩んでいる方こんな重度の自分でも治りましたPickItem⇒商品ページはコチラ⇒商品ページはコチラ
一光寺の檀家さんから体調の変化について、ご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。🟩法妙様いつも大変お世話になっております。先日は施術ありがとうございました。また、ブッダもありがとうございました!特別仏教塾のお話が、わかりやすくなりそうで、楽しみです。先週と先々週の日曜日に愛宕神社へ練習に行ってきました。昨年とは身体の状態が違うことを、実感しました。昨年はリュックを背負うだけでも、一苦労な状態でしたが、腕や肩に痛みはなく、スムーズに動けるようになってまし
昨日は久しぶりに玉の浦練習場に。お誕生日のクーポンなるものがきていたので、カウンターにやると、70球の回数券2枚も。1000円相当かな。お得にありがとうございます😊で、50肩の影響はというと、それ程でもなかった、という感じです。コンパクトに振ってるせいもあるかもしれませんが。日曜日に支配人杯があるので、これならなんとか完走はできそうかなと。
ここ数年…いや、正確には45歳過ぎた辺りかな…もうね…我慢がしんどい…💦若い時は仕事で嫌な事とかあっても、なんでか持ち越さず飛び越えてたのに…うーん…お金を稼いでるんだからそりゃ嫌なこともあって楽しい事なんてない!って分かってるのにでもなんでだろ…行く先々でもうビックリする光景に出くわすのですよ…転職活動も、あまりし過ぎると個人情報をばら蒔いてる感じするし自分の好きなことを仕事にされてる方が羨ましいですそりゃ、その中でも大変な事が山盛りなんだろうけど…人生100年時代だし、今、