50肩

お兄ちゃんは、まだしんどいみたいで今日もお休みしました娘は2時間目から5時間目まで登校しました娘がマンカラが好きと再登校する時に自己紹介で言ってたんだけど、なんと学校で買ってくれたみたいですで、今日の行間でお友達と先生と対決したみたいです良かったねぇ〜先生が一位だったみたいで大人げないと先生が言ってたみたいだけどまぁいつのまにか勝っちゃうもんねぇ仕方がないお兄ちゃんは家にいたけどもうストレスマックスだったのでホットヨガ行かせてもらいました！！めっちゃスッキリ続くか分か

銀座シックス13階THEGRANDLOUNGEいちご🍓のアフタヌーンティーいちごが美味しい季節ですねいつもの友人と来ました。長く話せるのはやっぱりこの店だよね！となり。←3時間制そしてこのお店ばかり来ているので「ポイントが貯まっております」と店員さんに言われて、次回利用できる割引き券をいただきました友人と、また次もここだねって(笑)(割引き券使わないとね〜)↓クリスマスはこんな感じ✨『[アフタヌーンティー]ここは日本⁉️な銀座』クリスマスは仕事かつ残業確定な可哀

マシンピラティスに通い始めて5ヶ月目になりました最近は身体が慣れてきて体力や筋力もついてきたのか、レベルがキツイコースを受けてもついていけるようになってきました私は50肩を数年前に患っていて、現在はかなり良くなってきたのですが、それでもまだ右腕に違和感があって完全に腕を上げることができないでいます。なのでトレーニングの中には力が入らなくてできないメニューもあったりするので基本的には下半身重点のコースを選択することが多いです。先日久しぶりに上半身重点のコースを受けてみましたん。自分の行きた

インド🇮🇳ぼっち生活２年と１２日目☀️朝ごはん🍚すごく痛んだリンゴですが、果物が食べられる小さな幸せ✨🕛お昼ごはん🍚水曜日はどんぶりデー🗓️曜日間隔を失わずにいられます✌️炒り卵と照り焼きチキンをのせた親子丼⁉️⭐️夜ごはん🍚ほっけのみりん焼きをほぐして丼にしました。それだけだと味にあきるのでカイダオドゥワイ🍳レトルト魚骨まで食べられる焼き魚干物さば約50g×5枚サバ鯖ひもの開き干物セット乾物塩焼き焼魚グリルおつまみレンチンおかず国産長崎

こんにちは🌸愛の扉ソフィアです。今日のソフィア地方は、雨のち晴れ午後からお日様の光が眩しいです実は昨日、またまたやっちゃいました。というのは、お風呂掃除をしていて・・・いつもどおり、普通にしていただけなんですが、ただいつもよりちょっと強めにお風呂の壁をこすったら、胸の真ん中が『いた！！！』・・・傷めてしまいました。ずっと気をつけていたのに、、なのにたったお風呂掃除しているだけで・・・ちょうど胸の真ん中なので、息を吸うのもしばらく痛かったので、落ち込みましたが、しばら

昨日久しぶりに走ろうかと思った朝，その痛みは突然やってきましたあ。。左肩がコーヒー淹れてたら急に痛みだし。。最近お仕事が有り難いのか3月の長期お休みを頂いたからか忙しく、これは走ってより悪化させては元も子もないとあっさり断念。遂に50肩ってものが来たのか、はたまた、女子日前の血流の悪さからか。。後者である事を祈りたいです。そんな昨日は今年2度目のノンアルデー。これなかなかいけました。さてバレンタインデーももうすぐですね！昨年は手作りのオレンジピールチョコ掛け作ったはずだけど今年は

職場にいる同世代と、それ以上の年齢の私のアシスタントさんたち。。年度末というのもあって最近会社は忙しく、管轄外の仕事のサポート依頼が入ってきたので、彼女たちにも手伝ってもらうことになりました。コミュ障男性社員たちに直に教えて貰っても理解できないに決まっているので、彼らの言語挙動に慣れている私がいったん全て聞き、通訳して彼女たちに伝えました。この、一人かませるというのが、理系どっぷり会社には必要な工程です。理系作業のため、そのテの用語が多いです。単語を簡単に変換して(たとえば、立方体を箱と言

おはようございます☔️一昨日帰宅後からの肩の激痛で動かすことも寝ることも出来ず仕事が忙しく何とか着替えて行き(ジーンズのボタンが閉められないし😭)髪の毛が結けないので会社のロッカーで知り合いのパートさんに悪いね💦とお願いして結んで貰いました昼頃痛み止めを飲んだら上には上がりませんが何とあんなに激痛でいたのに痛みが引いてきて定時で上がり家から一番近い(普段は行かない)ギリギリ間に合い整形外科に行って注射打って貰いその足で整骨院へ🚙肩関節周囲炎だねーと言う

ご訪問ありがとうございます骨折して５ヶ月経過２０２５年９月の１０日に骨折してから５ヶ月が経過しました骨折時のココットの衝撃的CT画像まさかこんなにも骨折してるとは思ってなくて自分でもびっくり😳ロッキングプレート固定手術の話もされて手術も考えました色んな写真見て悩んだの思い出します怖くなってもう腕が上がらなくてもいいや～そもそも２年

今朝も、ストレッチをして、ウォーキングに行ってきましたよ！最近は、５０肩がピークで、ストレッチが辛いです。(/o＼)きのうの朝は事務。ランチは、お弁当。午後は、添乗と見守りと担当ひとり。帰りは、ひとり残って掃除。忙しかったです。今日の、Oちゃん画像。明日は、お休み！ぐり先生は、児童文学を書いています。ホームページは、しがみねくみこの童話～月の光の中で～といいます。おすすめの作品は、「ふたりの計画」大好きな

あれほど痛かった首筋から肩腕は上げる事は出来ていたから５０肩ではなかったんだろう原因がさっぱり解らなかった全く痛みが０というわけじゃないが今気がついた10から２くらいの痛さになってるとても楽だ右中指も治ったし膝も楽になったし後は右脇の筋肉痛不動時は痛くはないただ最近食べた後胃がもたれるダンピングの症状かもだけど吐き気よりはマシだな今朝は５時半に起きてお弁当を作った甘い物はチョコレートとゼリーとても寒い受験シーズンが寒い時期ってほんと可愛そうね駅まで送っ

これって更年期？それとも栄養不足？50代に入ってから、そんなことばかり考えています。こんにちは。こっこです。50代に入ってから、「なんか前と違う…」と感じることが増えました。50肩になったり、マスクのひもの跡がなかなか消えなかったり。寝れば回復、が通用しなくなってきた感じです。肌も体も、気力まで落ちているような気がして、最近は「何が足りてないんだろう…」と考えることが増えました。50代、更年期？と感じ始めた体と肌の変化コラーゲン？たんぱく質？そもそ

出社して、パソコンを立ち上げて、メールを確認して、今日の予定を眺める。…眺めるだけで、特に何も始まらない日もあります。社内ニートという立ち位置も、笑って受け止めようと思いました。体は正直で、今年に入って社内ニートを自覚した頃から、左の50肩が、また主張し始めました。肩甲骨から首にかけての痛みは、「無理するな」と言われているようです。暇であることへの罪悪感は、余計なことまで考えさせます。上司の態度ひとつ、挨拶ひとつに、勝手に傷ついて、勝手に落ち込む。同じ立場の人と比べて

おはようございます西条も今朝は少し雪が積もりました仕事前に選挙の投票に行ってきましたが雪の中早朝からスタッフの方は大変ですね皆さんも投票に行かれる時は雪でスリップや転倒しないように足元には注意してくださいね。

本日は、12連勤後のやっとのお休みだったケイママですおーいえー過去には13連勤やおそらくそれ以上の連勤もした事があるはずですが『連勤終了まであと1日なのに風邪引いたかも』なんとか12連勤乗り越えましたケイママですって明日も出勤だけどね…実は昨夜ブログを書いたあと辺りからくしゃみ鼻水咳🤧😷‼️の症状が出ましてヒィしかし気のせいと…ameblo.jp『アラフィフパート主婦、13連勤を終えて』13連勤を終えて風邪気味のケイママですでもまだ倒れてはいない‼️昨日は大学生長男の、中高サッカー

20年来の友人の還暦祝いに千葉、鋸山旅行鋸山登山は石段コースでした昔、歩いた時はもっと土を歩いた記憶がありました。ふくらはぎパンパンです😊マッサージ機で足裏もみもみ。グリグリ。明日に備えて入念に。芸能人のバツゲームみたいに「ぎゃーぎゃー」「痛〜い」「痛い」カラオケ２時間の後眠気に襲われておしゃべりしていたはずが、気がつくと寝ていました。「痛い」「痛い」彼女の寝言。10年前は私も「痛い」「痛い」言ってました。痛くて眠れない日も、夫が撫でてくれると癒されて。。今じゃ。叶わ

鋸山登山から帰るとお楽しみのラウンジでケーキセットです久しぶりの手作りプリン「ここまで硬めに作られたプリンは小学校の家庭科以来かも⁉️」「味見してみて〜」彼女も限定チーズケーキセット🍰名物の夕焼けは残念😞日の入り頃も雲が夕日は諦めてお風呂へ髪を洗って、体洗って温泉で温まっていたら「60歳になるのに50肩なの、後でシップ貼ってね」「私も3年は痛かったわ」「お風呂出たら、髪乾かして、マッサージ機が楽しみなの。」「痛い、痛い。って肩が痛いに意識集中しているとますます痛いの

こんばんは曇りがちな天気奥の方の山は朝から白くなってました。今日はまだ少し日差しがありましたが夕方は冷たい雨が降り始めました。まだ雨ですが。夜には雪になりそうです。朝からオリンピックの開会式を見入ってたら10時半腕が痛かったり肩が痛かったり、治ったり、夜間痛が半端なかったり8月からですから、今更整形外科へ行くのも？躊躇って、土曜日休みの夕方、やっぱり行けばよかったと思うので、今日は思い切って行くことに😁朝早く行っても予約の方優先なので、お昼前に行くのが正解。前回が2024.

２０２６.０２.０７(土）夫入院４１１８日目昨夜から右手の親指を動かすと痛い親指の付け根あたり後の4本は問題ないけれど利き手だし親指ってこんなに動かすもんなんだと改めて思う今日は湿布を貼って出かけました妹夫婦と父の老健へ行く日その前のランチはラーメン寒いのに何故か空いていました妹がロキソニン飲むよう言うのでポーチに入れて持ち歩いているのを飲みました痛みは引かないのでその後妹からテルネリンも貰い飲んだけど変わらず50肩は治ったけれどその後拭き掃除などの動きで

今朝から突然左肩が・・・上腕から肩にかけて少し強めの痛みが。右腕で肘を支えないと上げられない程の痛みを感じる時も。ネットで治し方調べてみます。

心と身体のリラクゼーション龍手ドラゴンハンド®️のkazukoです。いつもブログを読んで下さりありがとうございます今日は一日、ミカさんのアトリエで天城流湯治法講座を開催しました。午前中は「足のケア法」。足をケアするだけで、膝痛・腰痛・むくみが自分で楽にできる内容でした。最初は「痛い！」の連続でしたが、その痛みが和らぐ頃には、膝や腰も前屈も曲がりやすく自然と楽に。午後からは首肩こり・40/50肩・腕が上がりやすくなるケア法。手首をほぐすと首が楽に、腕をほぐすと肩が楽に

との事なので、鍵ついでに🔑外を見た。デジャブ何度目だ？の、雪、こんもり。。アホんだらー💢💢💢💢💢💢💢💢💢こっちはなぁ、なぁ、こっちは！！45にもなってるアル中なんだよ！！！そんなに、そんなに雪かきしてたら、40肩、50肩、、どころか、整形外科行きだわやー！！！！と、書いた所で、雪かき、またするの？泣いちゃうよ。ぐすん、、えーん、、、泣なんて、またもや書いた所でしなきゃ。マジで嫌になる

前の日記が年の瀬。あれなら、一ヶ月半。おー、さらによくなった。★服の脱ぎ着に痛みをともなわない★夜間痛がなくなった★洗濯ものもほしやすくなった。これは、だいぶん楽だ。でも、一応、手を伸ばす時は痛みをおぼえてるから少し構えてしまう。しかし、手を上にまっすぐはまだのびない。80%くらい。なので、ラジオ体操は、へなちょこラジオ体操になる。《しないけど》動かしてないから、だいぶん固まっているとおもう。でも、無理やりのばしてまた痛みをともなってもいやなので無理はしな

今週月曜日の夜。普段通りの夜だったのですが、朝l起きると、妻がげっそりしていました。なんと、夜になって、肩のあたりに激痛が走り、その後、まったく眠れなかったのだそうです。この日僕は朝6時には会社に行かなくてはならず、彼女の様子をきちんと見られませんでしたが、まずは病院に行くようにアドバイス。この日の午前中に病院に行き発覚したのが、タイトルにある石灰沈着性腱板炎「石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）」｜日本整形外科学会症状・病気をしらべるwww.joa.or.jp最初彼女

私にとっての覚書なので興味のない方はスルーでお願いしますめまいの方は…下旬になって少し下降30分で行ける所まで1人で運転して行ったんだけど平日の通勤時間帯だったので1時間かかった目的地に着き1時間後くらいにここ数年、経験したことない感覚に襲われる。うまく説明できないけど何というか座っててもフラフラして『なんかヤバい』って感じ。そしたら動悸？胸がバクバクして少し焦り持ってた白湯を飲んで気持ちを落ち着かせ家を出て帰るまで5時間の用

最近、6年生になりたくないと言うモチャさん。もう直ぐ先生やクラスメイトが変わることをわかっているらしく、今が楽しいので、それが変わるのが嫌なのね。でもね、ママも歳をとりました。お祝いしてくれてありがとう🎂美味しいご飯を食べながらモチャさんとお祝いできることが幸せハッピーバースデーソングも毎年の恒例で楽しみにしてるんだよ。大きくなりたくない。ずっと小さくて、ママと一緒がいい。と言ってくれるのも、いつまで何だろう？毎年、何かが変わっていくけれど、モチャさんの成長を感じさせられるこ

入院患者さんから、「そういえば、最近目が見えにくくて眼科かかれる？」とか「腰が痛いので整形外科にかかりたい」とか、『ついで』の受診をよく頼まれるんだけど基本的にはNG🙅‍♀️🙅‍♂️もちろん、入院後に発生したとか、緊急性があれば受診を手配するけど経過が長く入院のきっかけとは関係ない症状は、退院後に自宅近くのクリニックを受診してほしい夕飯は高級そうな寿司折🍣夫が帰る前に、娘と半分こして食べちゃった。美味しかった〜。昼間からなんだか右肩関節が痛いんだよね……50肩かな？嫌だなあ🤢

夏いらい初めて着付の練習をしました。やっと50肩が治ったようです✨💓着物は50年前。私が高校生の時に誂えて貰った『黄八丈』のアンサンブル。もう半世紀も前になります。珍しいグレーの黄八丈。母のこだわりかな写真はすっぴんだったので加工をしました笑50年後にまた着るとは思わなかった。羽織紐は50年前のまま(苦笑)裄は短めですね。普段着だから裄は直しません帯は博多の半幅帯で。亡き長女もこの黄八丈は気に入って着ていたのでお手入れに出さなきゃ！！衣紋が抜け

前回の新月から開始して2026年2月2日に満月を迎えました今回のソルトウォーターは今回も結晶はありませんでした左側、結晶はありません右側も結晶はありません上からもっとアップよーく見ると、右側手前に小さい結晶が1つありました出来かけの結晶下から下からのアップ水面に結晶が浮いていました今回も特別なお塩を使っています引き続き50肩の話現在、２か所の整形外科に行っ

【100日の会第11期】3日目初朔日詣りができた生國魂神社。『初、朔日詣り』【100日の会第11期】2日目パートナーさんが突然、「生國魂神社へ行こう！」と言ったので、急遽、お詣りに行く事になりました。朔日が日曜日だったので、初めて朔…ameblo.jp授与所で御守りをいただいたのですが、だいたい、巫女さんか権禰宜さんが座っているんですが、初めて宮司さん（狩衣と烏帽子をかぶっていたし、ご年配の男性だった！）が座っていたのにはこれまたびっくり！私たちの前に女子２人組がいて、御守り