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昨日はゆっくり過ごしましたやっぱりお腹の調子がイマイチ本日の体重50・0kg
52歳で20キロ痩せました。あなたの2桁ダイエットをがっつりサポートするきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロをキープ中。無料メールセミナーはこちらこんばんは(^o^)/ナツのような暑い一日でした。間違えて葉物ばっかりたくさんたくさん買ってしまいましたー。キャベツにレタスにサニーレタス。80円程だったのでポンポン!とカゴへ笑でも家族みんな毎日たくさん食べるからすぐに無くなるかな。生野
昨日の振り返りから。実家でお昼に天丼と、3時におやつをいただく弟に、あれ?ダイエットは大丈夫なの?と笑われるそのかわり(?)、夕食は以前糖質制限をしていた時の定番メニュー。その効果もあったかな?今朝の体重は「減ってる」感じの数字です*************************スタート2019年6月12日:61.70kg現在(ダイエット開始〜4日経過)2019年6月16日:61.00kg(開始〜-0.70kg)*************************第一目標
6/16(前日比±0.0kg+0.4%)昨日は15日ノミダニ予防のブロードラインというものを毎月塗る日決めないと忘れちゃうのでねズボラなので忘れちゃうといつやるのか?いつやったのか?がわからなくなるのでこうした決め事は多いのです毎月、最後の燃える日は猫のトイレの砂全取り換えと洗う月末最後の日は洗濯機のゴミ取りの掃除月初めは人間と猫の浄水器フィルター交換偶数の日はトイレ掃除(自分の誕生日と大みそかと元旦にやりたくないから)などなどたくさんあります(笑)うちの猫は長毛
昨日は完全に食べ過ぎました一晩中腹痛本日の体重49・2kg
6/15(前日比+0.6kg+0.2%)ん?何が起きた??「お料理は苦手」と言っていたきらりさん1年前の食事をたまに載せて比較しているがもうそんなこと全然感じないよね簡単な物しか作らない私だが失敗しない本当に簡単な物(笑)を思い出してはちょこっと教えていたがもうそんなことも不要なんじゃない?毎日の食事は本当に変わった気がしますこれもブログでの繋がりよね~私もたくさんいろいろなこと教わったわ昨日もズッキーニはあまり買わないと言っていたきらりさん買ってみたみたいこうし
52歳で20キロ痩せました。あなたの2桁ダイエットをがっつりサポートするきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロをキープ中。無料メールセミナーはこちらこんにちは(^o^)/朝からずーっと雨です。そんな雨の中娘の買い物に付き合ってアウトレットへ来ています。1時間ほどで買い物袋が3つ!娘の試着待ちー。私がベーシック講座の受講を始めた時『服のサイズが変わるから、講座が終わるまでは絶対に服を
ちょっとした食習慣の見直し1週間の意識化で体重が変わるなんて本当に私って単純だわ本日の体重ひさびさの48・8kg
52歳で20キロ痩せました。あなたの2桁ダイエットをがっつりサポートするきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロをキープ中。無料メールセミナーはこちらこんばんは(^o^)/5月にベーシック講座を卒業されて現在はアドバンス講座を受講中のAさん(55歳)を紹介します。2月から黄金バランスでコツコツと食事を進められスタートから4か月でマイナス7.8キロ!!スタート時体
絶対に、年齢のせいにはしたくはないのですが私も、ご多聞にもれず気を抜けば太ります。アラ還と言われるお年頃です。でもだらしない体になるのが堪らなく嫌なのです。私達が若い頃は大きなサイズの服は売っていませんでした。今は、沢山売られていますよね。これに安心してはいけないと自分に言い聞かせています。それに美味しい物を健康的に食べたいのです。そのためには絶対的に体を動かさなくてはなりません。という事で今日も楽しみにしている「美腹トレーニング」に行って来ました。レ
6/14(前日比-0.2kg-0.1%)昨日はディズニー(また(笑))いい天気!気温が高かったがいい風が吹いていて気持ちよかったW母娘ディズニーでしたが友達の子がピクサー大好きでねトイストーリーの新キャラがスーベニアで付くというのでそれは食べないとこちらのセットでこれがつくご飯を食べてさっそく作る24歳と26歳(笑)あっちこっちでちょこっと入るフォーキーピントをタワテラに合わせるとボケるが・・ランドに移動するときにホームで娘らが遊んでたら外人さんに話しかけ
52歳で20キロ痩せました。あなたの2桁ダイエットをがっつりサポートするきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^2年経ってもマイナス20キロをキープ中。無料メールセミナーはこちらおはようございます(^o^)/明日はまた大雨とか?梅雨どきは仕方ないですね。梅雨が明けるとナツです。夏休み、お盆…とイベントが増えますね。食べる機会も増えますね。体重も増えます…ね?食べて痩せるそれが出来たら
今週はほんの少しだけ夕飯の時間を早くしていますほんの少しの効果なのかはわかりませんが今週は体重が50kg以下私って単純本日の体重49・6kg