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サロンアクセス・ご予約フォームご予約状況・施術の流れ・メニュー&料金お客様の声・よくある質問ご予約はこちら【完全予約制】4月30日(火)10時〜○、11時〜○5月1日(水)受付終了いたしました2日(木)ご予約枠に余裕があります3日(金)10時〜○、11時〜○4日(土)寺ってら市イベント出店7日(火)受付終了いたしました8日(水)受付終了いたしました9日(木)ご予約枠に余裕があります10日(金)ご予約枠に余裕があります
昨夜からダイエット部稼働開始ですこんにちは40代50代のイライラモヤモヤを不要な思い込みを手離し楽しくラクに生きるお手伝い脳軽すっきりコーチです初めましての方はこちらプロフィールとはいえ…私のおすすめするダイエットは食事制限もしないしきつい運動もおすすめしませんそんなことしたって楽しくないじゃないですか…どうせならなんでもなんですがおもしろ&おかしく楽しく&ラクにですじゃ何をするのか脳のしくみと身体のつくりを理解して脳を騙すんですそし
何をしても太る…ダイエットしたらリバウンドで太る…って思っていませんかこんにちは40代50代のイライラモヤモヤを不要な思い込みを手離し楽しくラクに生きるお手伝い脳軽すっきりコーチです初めましての方はこちらプロフィール食事制限は嫌だきつい運動も嫌…でも痩せたいって人募集中ですめちゃめちゃガチなダイエット部脳軽すっきりダイエット部.pdfdrive.google.com私がするのは食事制限でも運動でもなく脳を騙すことと人体のしくみただ…これ知
ブログのタイトルが長いですが実はちょっと痩せようと思いましてお仲間募集ですこんにちは40代50代のイライラモヤモヤを不要な思い込みを手離し楽しくラクに生きるお手伝い脳軽すっきりコーチです初めましての方はこちらプロフィール目的地と現在地が分かれば道のりは決めるだけで…私の目的地は6月28日までに今から2キロ減なぜって…それはもちろん秘密ですが個人的な痩せる条件は食事制限は不要疲れる運動は不要楽してストレスなく痩せる
目標立案のコツの話どうやって目標立ててますかなんとなくで立ててるい人多くないですかまたは全く立ててない人…私は看護師時代目標立てろと言われるから立てていましたよこんにちは40代50代のイライラモヤモヤを不要な思い込みを手離し楽しくラクに生きるお手伝い脳軽すっきりコーチです初めましての方はこちらプロフィール今はざっくりでも自分で目標数値を持っています脳は簡単すぎると思うと後回し難しすぎると思うと後回しのくせがあります
ご覧に来てくださりありがとうございます❣️今回は二の腕の話です。猿手で二の腕がタプタプにたるんでいた私の腕気づくと、形は真っ直ぐ!!タプタプも無くなってましたヨガを毎日していた頃♦️パンダの意識♦️呼吸法♦️アーサナ練習で筋肉使う身体をカチッと固めてしまってました。体ってすごくて動くべき場所が固まると、動きやすくする為に他を緩めるんです。身体の対応力!凄いですよね!!ここが無理ならコッチを使おう!っと代償行為をしてしまうのです。それが当たり前!と、脳は認識し間
今年に入ってオンラインサロンの会員様でダイエットチームを発足してLINEグループでやり取りしていたのですが、年始から私はサロンのお客様たちとたくさんケーキを食べたりして、なかなかエンジンがかかりませんでした^^;でも、そんな中、一生懸命頑張っていた会員様たちもいらっしゃって。毎日○○しました~○○できました~とLINEでご報告してくださって。筋トレも食事もほかのものもすべてそうなんだけど、体つくりは特に日々の積み重ねが大事。「ダイエット」というと「食べないダイエ
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊年をとるごとにどんどん太っていくし、ダイエットをしても若い頃のようにはやせられなくなったという風に、年齢と「太りやすさ・やせにくさ」は大きく関係していると実感すること、ありませんか?私も、ダイエットに関しては高校生の頃から悩みのタネではあったもののそれでも、20代半ばくらいまではちょっと食事を減らせばやせられていたのが、30歳を超えてからはジワジワ増えた体重がなかなか戻らず、アラフォーにもなると若い頃にやっていたダイエット
はじめまして40代非正規雇用のぶくろです社会人の長男とフリーターの長女、小学生の次女とパート嫁、母父の7人家族住宅ローンを払いながらなんとかコツコツ暮らしています節約しながら家族と過ごす生活をリアルに綴ります/どうも!ぶくろです\そろそろ春も近いかな運動不足とストレスがたまっている感じなので、そろそろ体を動かしてもいいかなと考えている人も多いのでは?私も嫁さんに誘われて、近所のヨガ教室に行ってみることにしました。無料体
連休で、美味しいもの楽しんだあとは、抗酸化✨疲労回復✨アンチエイジング✨今日のランチは、鮭のグリル🍋です。アスタキサンチンが豊富🧡鮭は、北海道産🐟一択です👍天然鮭🧡天然の鮭のオレンジ色🧡プランクトンを食べることで、アスタキサンチンという赤色になるから、鮭は天然のものが、おすすめ✨北海道産の🐟秋鮭(9月〜11月)🐟時知らず(春〜夏)←季節外れにやってくる🤭・・総称して白鮭今は冷凍の鮭ですが、冷凍に頼るのも、全然いいと思います👍去年、北海道に家族旅行✈️漁
こんにちは福岡市中央区大名のインディバ/エンビロンサロンlily(リリィ)です3ヶ月でマイナス10キロのお客様のお話しですきちんと質が良いものを食べすぎず、食べるチートDAYも作るどうしても食べたい時は食べるダイエットは長く続けていけるようにするなどいくつか約束ごとをして週1回✖️60分のインディバでダイエットしてもらった結果こんなに変わりました本人様もこれだけ痩せれた事に自信がついて服を選ぶことも、楽しいし今までコンビニに行く事が多かったけど、最近コンビニに行っても
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊一般的に、体重が増えたら→「脂肪が増えた!」と考えることが多いですよね。だから多くの人が、食事や運動で🔴摂取カロリーを減らす🔴消費カロリーを増やすということに取り組む。もちろんそれは間違いではないのですが、実は、体重を増やしたり見た目を太らせたりするのは脂肪だけではないんです!脂肪以外に、体を太らせるもの…それは、水と老廃物です⚡️水は、食べたり飲んだりして体内に入ってきたもの。老廃物は、食べ物のカスや代謝物・有害物質な
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊あなたは、ダイエット中に食べてはいけないものって、何だと思いますか?正解は…そんなものは、ありません‼️ひっかけ問題みたいでごめんなさい🙏先日友人と行った、絶景を眺めながらタイ料理を頂けるレストラン✨グリーンカレー、だいぶ辛かったけど美味しかった😍これは、ダイエットする上で
はじめまして✨ダイエットカウンセラーの田中あやです。私は現在、【食と自分を愛してやせる】をコンセプトに、主に食習慣を整えてやせるダイエット法を個別カウンセリングでお伝えしています。これまではinstagramで発信をしてきましたが、なかなか伝えきれないと感じることが多く、もともと文章を書くのが好きなのもあってブログも始めることにしました✨あなたは、「食習慣
ご訪問ありがとうございます2022年1月に第三子を産んだ四十路主婦の徒然ブログです子育ての事、お金の事、普段の生活などなど思ったままに綴っていきます家族構成夫・私長男ちゃい吉小4(10歳)長女プニ子年長(5歳)次男るん太(2歳)めんどくさがりで腰が重いけど家族が快適に過ごせるように模索中ですこんにちは、なゆたんです年末に2024年は6キロ痩せると目標を立てたわたくしなゆたん『来年の目標と晦日の絶望』ご訪問ありがとうございます2022年1月に第三子を産んだ四十
こんにちは福岡市中央区大名のインディバ/エンビロンサロンlily(リリィ)です1月頭にお手入れをさせていただいたお客様からですそうなんです本物だからこそ、身体がインディバを欲するんです女性は毎日毎日頑張ってしまうので、「楽」という事がわからなくなってしまいます😭でも、それでは、色々な不調が出てしまうので、怖いんです身体がきついと、きつい顔になってしまいます・・・きつい空気になってしまいます。。。定期的なメンテナンスは大事です自分に優しくすることが優しい言葉、行動、考え
ぎゃーーふん。ちーん。今朝の体重55.7維持!!!維持したくないのに維持えー。もうなんでー夜もパスタだったけど少なめにしたんだよぅ。くそう。でもめげずに朝まりなさんしたもん。下半身動かしたもん!!昔は少し食事抑えただけで0.5キロとか普通に減ったんだけどなでも焦っても仕方ないのよね。代謝も下がってる。今まで食事制限とかやりすぎてたからだよなぁ。まりなさん、タンパク質は大事って言ってた。でもタンパク質だけじゃなくて、ちゃんと糖質と
どうもわかなです元気ですか?なんかあっという間に肌寒い日々です日々のいい天気を大事に過ごしています仕事がフルタイムでないので少しでも早く帰って洗濯物を干したりしています明日も暖かそう・・大事に日差しを活用したいですさて、8月からのいろいろアクシデントがあって痩せました!!40代のダイエットは大変と聞くし実感もしてましたが、、6,7キロ痩せました!!わーい20代のダイエットで頑張った時の体重まであと3キロそこまで落とせたらかな
6歳と1歳10ヶ月の姉妹を育てるワーママです。親知らず抜いて頭痛がなくなり、良い感じ!!なのですが…実は、ここ最近、不正出血があり婦人科通院中です。1ヶ月に2回ほど、ごく少量の不正出血が、1週間続いて婦人科受診。子宮を休ませましょうということになり今月からピル内服開始となりました。もともと生理痛ひどいので、良い選択だったかと思います。今回、子宮の検査色々して特に問題はなく…まずはピルを飲んで休めよう!!ということになりました。もしかしたら排卵の失敗とかホル
ハピゆた倶楽部代表piyoです今日は朝から子どもが「お母さん大好き」と言ってくれて嬉しかった(大きくなってきて、レアになってきた!)ハッピーワクワクハピゆたライフいただいて幸せな気持ちになるネーミング♡入院前の視点の変化私は入院前に一つ不安なことがありました。手術後、運動ができないので、筋力落ちて太るのではという不安。『退院後、不安なこと』ハピゆた倶楽部代表piyoです今日人から褒められて嬉しかった褒められると普通に嬉しいハッピールンルンハピゆたライフ入院のお供にティート
↑あすけん毎日記録中記録→反省の日々。よろしければ紹介コードをご使用ください。GvnZOp↓を実践中です。それに加えゆる~く糖質制限。目標は、1ヶ月1〜2kg減緑茶飲むちょっぴり運動よく噛む実践中。あと、かなり口腔ケアをするようになりました。1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法Amazon(アマゾン)891円洗口液+ブラッシングを起床後、ランチ後、就寝前運動はダメかもですが、ながらです。動画を見ながらだと運動が苦にならない今は、UNEXTでやわ男と
ちーっすさいちゃんですよ皆さんお元気ですか?だいぶん涼しくなってきたな~って思うんですが今年は夏でもジリジリ、じっとりっていう蒸し暑い暑さよりも割と湿度がそんなに高いとは感じなかったんだけど汗をめちゃくちゃかいた様な気がしますべちゃべちゃって今年の夏は、アホみたいに梨を食べてました一日2個~3個そしてまだある。若干飽きては来てるのですが私は梨農家の人かな?って脳がバグっちゃうんじゃないか?ってぐらい毎日梨三昧夜ご飯の前
お客様の感想・変化※実際に、からだ美人に数ヶ月通われての率直なご感想や変化を頂いておりますのでご紹介します40代前半介護福祉士今まで頑張っても全然落ちなかった体重が、からだ美人でダイエットコースを始めてから6kgの減量に成功しました。無理なく続けられるダイエットでストレスなく通うことができました。ありがとうございました!!40代前半医療関係リバウンドを繰り返して、痩せにくい体質になっていました。太ってくると、人に会うのもおっくうに…今は、ダイエットコースの途中ですが、すで
昨日あれだけ食べたのに今朝も体重落ちる何食べたってお昼からマクドナルドのてりたま牛すじナンチャラバーガーセット(ポテトS、アールグレイ、サラダ自作)コメダ行って、これも月見のバーガーをシェアして4分の1カボチャのミニシロノワール、コーヒーおかわり無理でお豆も食べた夜、すき家の牛丼と余り物唐揚げ5個そしてあえて挑んでみたすっごいわすっごすぎて笑えるわ帰宅後は、何しても汗が出る本当にパタパタ落ちてくるめちゃくちゃ体に良くないでも、楽しくお喋りしながらゆっくり食べて何の罪
40代のダイエットは気をつけないと垂れる😱まずは内側の毒素を排出し栄養を摂りながら引き締め✨美ボディーダイエット🩷身長161cm体重53.7kgから51.10kgまで2.6kg減ひとまず48kgまで🥰3kg頑張る!その後46kg、44kgまで2kgずつ減量予定🌿ガリガリではなくムチムチボンキュッボンにふっくらと減量目指しています🤍#デトックス40代のダイエットは気をつけないと垂れる😱まずは内側の毒素を排出し栄養を摂りながら引き締め✨美ボディーダイエット🩷
体重67.85体脂肪40.0内臓脂肪8.0基礎代謝1250体内年齢55右膝裏の痛み無くなったので、今日から運動開始です左膝はまだまた痛いので、無理をしないように気を付けます。準備体操のラジオ体操第一と、4分ぐらいダンスを一曲。今の所は右膝裏の痛み再発はしてないですが、明日痛むかもなので油断出来ない様子見ながら再来週の日曜日まで繰り返します。膝の異変を感じたら直ぐに辞めます。無理なくぼちぼち、少しずつ身体作りします。朝
ひたちなか爪屋のマキですお盆前、3ヶ月ぶりにファスティングをしました今回も前回と同様こちらのオプティマム・ファスティングなるものをわざわざ特に何か購入する必要もないし、何より筋肉が落ちない、脂肪だけをキレイに落とすというフレーズに惹かれ5月も行ったファスティング準備期、回復期合わせて4日というのも魅力的で前回やりやすかったので、お盆中の防食予防がてら😅今回は旦那氏はやらず、私だけ期間中食事作りもしていましたが、特に苦ではありませんでした😊体重は前回終了時と同じ、体脂肪は前回終
体重67.20体脂肪39.0内臓脂肪8.0基礎代謝1251体内年齢54朝階段の降りてたらヤバかったです!!階段降りている途中で右膝裏に激痛が痛すぎて階段降りれず、手すりに掴まってゆっくりゆっくり休憩しもち降りました。時間とともりマシにはなっけど、歩いてても痛いです。昨日の運動が原因なのか?普段左膝が痛い階段の登り降りで痛いので、右という事は左膝を無意識に庇って、運動でトドメを指したとか?今日の運動は中止です。朝ごはん卵焼き
ダイエット本ね、買ったんですそれに凄い感化されちゃって、ダイエットを再スタートさせたばかりなのですが楽しいんです。その一つで、自分のビフォーアフターを知りたいと思って今現在の写真を撮ったんですけど・・・衝撃すぎてね、唖然としましただってね、樽なんですよ樽顔から下がズドーンと立派にくびれも何もない立派な樽!!これは、続かないとか言ってられないただただこんな姿で出歩いているとか恥ずかしいビフォー大事ですよ現実は知らなきゃダメ自分今ほんとにヤバいんだよってホンマに衝撃すぎてクラク
やっと、やっとやっとやっとやっとー落ち着いた、落ち着いたよね!?6月に入って、病む事ばかりメンタルダダ下がりそれでもゲッソリやつれずボッテリボディーはしっかりキープとか、わたしの脂肪ったら超強靭じゃない?何に病むって、全部ほぼ長男なんですけどっよくもまぁこんなに問題ばっかり起こせた物だわ三者面談終わってから担任の先生に心配される程ホント、ゲッソリゲソゲソに痩せたらお母さんも病むって説得力あるかしらね?残念だわー1ミリも変わらない逆に、ストレス太りしなかったのを誉めてあげよう