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渚吾が参加したレースが無事終わりました。体調が悪い中、なんとか走り切れました。では、パパッとレースについて書きます。予定より早い13時56分、予選、男子3000m1組15人が一斉にスタート。3000mは3組あります。渚吾が先頭に出てきました。実はスタート前、咳だけでなく、鼻水が止まらなくなってたようです😭ボロボロですね😅このまま先頭で走り、1周目の通過はまずまずのタイム。先頭グループが3人になりました。暫く3人グループの先頭を走る渚吾。なんとか先頭ですが、ペースは遅いです😅
ちょっと前になりますが、9月30日に夫くんがMDC東京予選に参加しましたので、記録を残しておきたいと思います。今週末は5,000mロードに、そして来週には東京レガシーハーフマラソンに出場するので、3週連続のレースですが、MDC東京予選については練習を兼ねての参加。そのため、足を痛めないようトラックですが、スパイクは履かずに走りました。とはいえ、目標タイムを定めての参加。目標タイムをクリアできれば、おのずと5,000mロードでの目標タイムクリアも見えてくるということで、今の実力を知る
2023年9月30日(土)右すねにシンスプリントを発症して治療中の弟ですが、西京極たけびしスタジアムで行われた『京都府中学校秋季大会』に出場しました。弟は、1年男子3000mにエントリー。ここ3週間、まともな練習はできていません。最初の1週間は完全休養。そして残りの2週間はスピンバイクと補強中心で、走ったのは2日だけ。なぜこんな状況で、大会に出るのか?それは・・・5名しかエントリーしていなかったから!3日前のテストランでそこそこ走れたので、「ワンチ
では、続きを書きます。遅れながらも、なんとか5番手をキープしてます。この時のペースならきつくないはずですが、少し苦しそうです。後ろの集団が近づいてきてます。で、この後、集団に追いつかれ・・・集団の中に入ってしまいました😅表情を見る限り、いつもよりかなり辛そうです。集団に飲まれましたが、今の位置からは落ちないよう、頑張ってます。集団の前にきました。少しペースを上げたようです。力を振り絞ってます。さあ、ラスト1周!この後、前に行こうと集団の何人かで競り合ってましたが、前に出れ
渚吾が参加した「さいたま市ナイター陸上競技会」が無事に終わりました。では、レースについて書きます。予定より10分遅れた18時20分、男子3000mの9組19人が一斉にスタート。3000mは全部で10組あります。スタートから先頭に着いていく渚吾。出だしのスピードは、渚吾の調子がいい時の感じです。2周目に入った時も、前をキープしてます。ただ、先頭の1周目の入りが、今までにないハイペースで、渚吾にしたらかなりキツイスピードです😅なんとかそのハイペースに食らいついてます。ここのところ後
ViewthispostonInstagramApostsharedbyMercuryHiromi(@mercuryhiromi)昨夜、ハコさんの登山コンサル受講が終わりました。「こんな人に会いたかった!」という方に出会えて、幸せです。三ヶ月のトレーニングで、大きな手ごたえを感じました。これからも、トレーニングを続けて、ハコさんと来年8月、西穂高岳に登ります💪ハコさん、ここまで、ありがとうございました😊🙏🏻これからも、よろしくお願い致します🙇♀️
第3回岡山陸上記録会3000m9分56秒02(Km3分19秒)でした!最初1Km3分07秒で入ったのは、良かったですが1600mあたりから失速してしまい後ろを走っていた人どんどんに抜かれて今日は、しんどくて抜き返す気力がなかったです😱気温や湿度もが高く今日はコンディション悪いから記録は出ないし10分切れたらよいだろう!と弱気になってたのも精神的に影響したと思います!トラック練習は直前に2000mと1000mと400mとサウルス練習でスピード練習したにとどまっていたので、本場に間に合わなかっ
昨日は県民大会ほとんどの方が入賞しましたいや、暑かったその後博多に繰り出しみんなで検討を讃えあうここの支払いが50000!それから同期会に参加してだいたい8時間飲み放題。危うく電車乗り損う前にソニックに飛び乗り八幡まで、あら?ICカードを無くすバタバタの一日でしたが楽しいひとときでした。昨日はあまり走れなかったが今日は二日酔いで少し走れた今月からは走る場所も変わるし強化されそう今日は朝イチからほんりくに、練習後に門司港まで落としものを取りに
ブログには書いていないけれど、間違いなく去年も同じことを思っていた。「8月全然走ってない」昨年同様、ランニングクラブの子達とスターライトゲームに参加した。参加することはわかっていても職業柄なのか8月はなかなか走ることができずに、また本番を迎えてしまった。さらに今年は3000m→1500mの2連チャン。走れなかったのではなくて走らなかったのだから、結局は自己責任。気分は決して乗らないけれどもベストは尽くそうと臨んだ。3000m11分18秒友人からはかなり遅れてしまい、全然ついていくこと
渚吾のレースが無事終わりました。いや〜〜〜今日のレースは酷かった〜〜〜同じような展開のレースをついこの間もやってるので、同じ失敗を今年の夏に2度もしてしまってます😭全国大会であの展開にするなんて・・・ペースは遅かったのに・・・ちょっと有り得ない展開でしたので、今日も画像だけ載せておきます。17時、「全日本中学校陸上競技選手権大会」の「男子3000m決勝」が18人でスタート。後半はレース内容が酷すぎて映すのをやめてました。一応、フィニッシュしてタイムは8分47秒26。想定タイムよ
13日【日】75'Jog14日【月】70'Jog200m流し×515日【火】70'Jog16日【水】朝練30'Jog17日【木】60'Jog18日【金】朝練20'Jog19日【土】1000m×1:3'00"週の初めは台風接近の影響で天気は大荒れでした。台風が過ぎ去っても天気が不安定で、突然土砂降りになるなど、雨具を持っていないと不意打ちで酷い目に遭ってしまいます。少し気温が下がったので、朝夕は涼しくなりましたが、昼の日射しは相変わらず強烈。炎天下でのランニ
6日【日】16kmJog7日【月】500m×5(R=200m)[96"93"95"93"94"]10kmJog8日【火】朝練30'Jog9日【水】200m×10(R=100m)[35"35"34"34"34"34"34"34"34"33"]10kmJog10日【木】朝練30'Jog11日【金】クロカン17kmJog12日【土】23kmJogいくらなんでも暑すぎ。(; ̄д ̄)暑すぎて外になんて出られ
復帰8戦目の1500m走の後、膝が痛い。いつもの右膝前方外側のコリコリ感。以前あった水が貯まる違和感とは違う。曲げる時に引っかかった感じがあり、痛い。びっこを引くほどではない。自転車に乗り過ぎたのか?復帰9戦目が1週間後だが、全く練習ができない。棄権するしかないかな?
では、続きを書きます。後半に入り、徐々に順位が上がってきました。どうやら前を走ってた選手が落ちてきたようです。自分のペースを刻んでいた渚吾が、かなり前にきました。前にきてから渚吾が徐々にペースを上げ、残り600m辺りで先頭に。暫く先頭を引っ張る渚吾。さあ、ラスト1周‼️この後も先頭を引っ張ってましたが・・・残り250mくらいで抜かれて2番手に😭と、思ったら・・・猛烈にラストスパートをかけ・・・残り100m辺りで、再び先頭に。あとはいつものラストスパート。今日のラストスパ
渚吾のレースが無事終わりました。今日は渚吾の調子が戻ってからの初レースだったので、どうなるか本人もかなり不安がってましたが、何とか無事終えることが出来ました。では、レースについて書きます。17時10分、「関東中学校陸上競技大会」の共通男子3000mの決勝がスタート。参加者は都県の代表24人。スタートしてすぐ、渚吾は微妙な位置に。全体のペースが異様に速く、渚吾がなかなか前に出て行けません。遠いとどこに居るのか分かりません😅半分より少し前を走ってるようです。調子はかなり戻ってますが
おはようございます😄2023年8月7日東京の朝は晴れ☀️です。夏っぽい雲☁️がいっぱいありますね。ん〜〜〜空気はクリアなんですが、遠くはモクモク雲☁️で見えません。昨晩、渚吾は無事、茨城県ひたちなか市の東京都代表選手団の宿舎に到着し、ゆっくり過ごせたようです。今日は10時に競技場に集合し、渚吾が参加する3000mの開始時刻17時10分まで、東京チームの応援や、アップなどをして過ごすとのことです。さあ、今日から新しい週の始まりですね。いつものことですが、週の始まりですので、メンタルを
詳細はこちら↓2023/7/29(土)enjoyナイター陸上競技記録会3000m&1500m都農町藤見公園陸上競技場において、都農enjoyスポーツクラブ主催のナイター記録会がありました。夕方5時でピシャっと仕事を切り上げ、大急ぎで着替えて現地に直行。5:15招集締切に間に合わなかったものの、何とかスタートラインに立てました。が、o-kome.com
この週末は、久しぶりに満足な練習ができた土曜日20km走中距離を主戦場にしたものの、筋持久力は必要ぢゃね?20km走っても疲れない身体にしたい!と思って、改めてロング走もやろうかと。20kmがロング走なのかドウかは、知らんけど日曜日3000mTTマスターズ練習会で、ホントは5000mだったけど、今の私的に走れる気がしなくて短縮。とりあえず、430で走り切れたことに満足。何気に、この満足度は睡眠のおかげかと。金・土と日付が変わる前に寝落ち(土曜日なんて21:00前に!)しちゃっ
16日【日】クロカン20kmJog17日【月】20kmJog18日【火】500m×5(R=300m)[90"91"91"92"91"]3000mJog19日【水】休養20日【木】200m×10(R=100m)[37"34"34"33"33"32"32"32"32"30"]10kmJog21日【金】朝練30'Jog22日【土】20kmJogこのところ仕事が激務となっており、休憩どころか仮眠もとれず、24時間完徹なんて日
人生初、3000m中2日あけて今日登って来ました。呼吸法に気を付けて登ったら、今日は高山病の兆候はありません。喉が痛かったのは、無意識に口呼吸になっていたのでした。こめかみの痛みは、口呼吸による酸素不足だったのかなぁ~。頂上では707hpaでしたが。。大丈夫、頭すっきりでした。山小屋の中が登山道・・・素敵噴火対策、頑丈そうなシェルター詳しくは後日。
「特別国民体育大会東京都代表選手選考会」が無事終わりました。いや〜〜〜今日も酷かった😱😱😱とりあえず、今日のレースをパパッと書きます。10時40分、少年B3000mの14人が一斉にスタート。5人、棄権したようです。渚吾は今回も飛び出さず、かなり後ろを走ってます。全体のペースがかなり遅いです。後ろから5番目を走ってます。後ろから3番目に落ちました😭何周もずっと後方をキープしてます。かなり体が重そうです。全体のペースが遅いのに、全然前に行けません。全体のペースが遅いので、集団
今日の大会を無事終えました。今日は「う〜〜〜ん」という内容ですが、まあ、とりあえず今日のレースについて書きます。14時51分、共通男子3000mの決勝16人が一斉にスタート。今日もスタートで飛び出さなかった渚吾。どこにいるか分からないくらい後ろにいます😅前から5、6番目くらいを走ってるようです。2周目で3番手。昨日気付いた課題に即取り組み、動きが昨日より良いのに、かなり遅いペース😅完全にスピードを抑えてます。先頭の後ろにつくことを決め込んだようです。2番手まで上がってきました
大会会場の「スピアーズえどりくフィールド」に到着しました。今日の大会も「東京都中学校総合体育大会陸上競技大会」。今日は共通男子3000mの決勝に出ます。大会会場には全国大会への標準記録を突破した選手が張り出されるんですが、渚吾の名前もありました。昨年は名前の後ろに学年が書かれてましたが、今年は書かれないです。何気に今年の全国大会は第50回の記念大会なんですね。何とか出場できそうで良かった😄さてさて、そろそろアップかな。
7月1日立山夏山開き山がきれいだね~という訳で立山駅本ブログは1年前の8月22日に訪れた時の記録ですw当時、登山ネタが続いていたので封印し(昨年3度目の登山でした)翌年の登山シーズンまで漬け込んでたネタですという訳で書いてる本人も少々懐かしくリアル感薄いです(笑)これを読んで、山へ行きたくなればいいなぁ~と出発かぶりつきスペース確保立山ケーブルで美女平へ美女平からは高原バス滝見台称名滝
渚吾が参加した「東京都中学校総合体育大会陸上競技大会」が終わりました。いや〜〜〜今日はかなりハラハラさせられました。渚吾本人も「レース中にあれほど焦ったことはない」と言うくらいかなり厳しいレースになりました。では、今日のレースについて書きます。17時23分、共通男子3000m、第2組の16人が一斉にスタート。3000mは3組あります。いつもなら一気に前に飛び出す渚吾が全然前に出てきません。どちらかというと、真ん中より後ろ😱どうやら今日はスタート直後から全く力が入らなかったようです
今日は朝から梅雨空☁️今日のお弁当テスト3日目&ナイター記録会頑張れ。送り出しと一緒に練習開始。ジョグと200×5本で17km。練習パターンが固定化やけど(笑)同じ流れを繰り返してするのがわたし的、マラソン練!(めんどくさがりなだけや)でもコンディションいろいろの中、同じ流れをこなすのは強くなるいい練習だと思ってる。さておき、今日はナイター記録会の応援に現地まで📣雨が降ったりやんだり、時折強くなったりする中、19時40分スタート🏃♀️レース中は雨も小雨に、、
こんばんは*\(^o^)/*昼間はホントあづいですねぇ10月にうっかりフル入れちゃったんっすわ(最近、大阪の方と話す機会が多くて)そしたら夏の暑い時期走り込みしなくちゃいけないんっすわぁ土曜日は練習時間に雨が強くなりましたでも皇居4周BUだったので雨でラッキーだったかもお日様でてたら4周も走れる気しない天気はドヨンだけどメチャ明るいエリックさんが練習に参加してくれた!しばらくお国に帰っていたけれど1ヶ月前に帰ったって帰るところがたくさんあっていいねぇ
昨日は舎人公園陸上競技場で開催されたinゼリーエネルギーチャージゲームズに出場。森永inゼリーエネルギーチャージゲームズ–その緊張をエネルギーに!~chargeofENERGY~(in-jelly-games.jp)出場種目は3000m。【結果】3000m2組10着9'21''07PBLap:3'02''-3'07''-3'12''公認自己ベストは4月のボロボロだったMKディスタンスで記録した9'45''(非公認記録は9
お疲れ様です。クロカンチーフの中島です。梅雨入り予想もありましたが、雨も降らず無事に3,000mTTを織田フィールドにて行うことができました!前半にノルディックパートが後半にアルペンパートが出走しました。早速リザルトを!長浜(CC3)11:40松村(AL3)12:12中島(CC3)12:17薮崎(AL2)12:22塩谷(CC1)12:39浅見(AL1)12:48長沼(JP1)13:15梅根(AL2)13:41畑口(JP2)14:10下村(AL2)15:36本間(AL4)1
世田谷記録会3000m本日は世田谷記録会!4月のリベンジ!!『世田谷記録会3000m』3000m8'23本日は世田谷記録会!調子は悪くなかったですが、雨と風に若干苦戦…また、先頭で引っ張っていきましたが、後半まで足がもちませんでした…土曜日…ameblo.jp今回は……自己ベスト更新✨リベンジ達成✨✨8分15秒59やりました風強くて暑かったですが更新出来ました!土曜日晴ナイキドラゴンフライ【令和5年度第2回世田谷陸上競技会】up2.53000mdown2【設定