24式太極拳

心法書道の慧竹です。いつもご覧いただきありがとうございます。先月からお稽古に隷書を取り入れたSさん。現在、行書に取り組んでいるわけですが、隷書をやる狙いとしては、一画から一画へ、前の一画がどこで終わろうがそれを次画で受けるとき、その気脈が途切れないよう、そしてその一瞬の筆先の処理に戸惑わないよう、起筆での逆入筆を習得することでした。わずか一ヶ月、見違えるほど字全体の印象が様変わり。逆入筆することで、筆の弾力がパワーアップ、その力に乗って運筆する感覚が腑に落ちてきたようで、線に勢

2月28日234回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)今日の内容・練功十八法前段・準備運動・攬雀尾～単鞭の練習・24式太極拳・48式太極拳３月の練習予定リファイン41倉庫AM9:45～11:15★第３１回愛知県太極拳競技大会2026年3月1日AM10:00～愛知県武道館

◻︎-----会員の皆様へ開講教室の状況が変化する場合は当会ブログにて発信致しますのでご確認いただきますようお願いいたします。◻︎-----各教室会員募集中です。見学・体験をご希望の際は、各教室のお問い合わせ先までお気軽にご連絡ください。体験レッスン(1度のみ無料です)は各教室にてご参加いただけます。※体験時は運動できる服装と上履き用の靴をご持参ください。◻︎-----2026年3月定例教室日程□□□------月曜日------□□□【月曜日教室】

町田で太極拳拳（こぶし）本日は24式太極拳の逆バージョン練習方法と華武扇練習華武扇はむちゃくちゃゆっくり軸に乗って動く歩法練習からお勉強になります教室終わって昨日の扇自主練ビデオを観ていただいたら瞬時にダメ出しの連発！「先生さすがですね」って感心している場合ではない半分くらいは自分でもわかっているところ半分はなるほどですねーというところまたひとつずつ修正していくお楽しみ

先日、当倶楽部の世話役の方からこんなお話を頂戴した会場がいまの規模では狭いのでどうしても交代交代で練習する事になるのでその間時間があくまたは剣をやっていない人が暇になるなるほどそこで4月から新規入会者の方のために時間をつくる事とした。また。剣は全員で練習する事とした。カリキュラムとしては2時半入門コース初めての方が太極拳の動きになれてもらうコース3時中級コース八方五歩と劇場版24式太極拳の練習3時半武具コース剣や扇の練習を行うコースこれ

＜練習日・場所＞=============================３月３日(火)総合体育館剣道場３月１０日(火)総合体育館剣道場３月１７日(火)総合体育館剣道場３月２４日(火)総合体育館剣道場３月３１日(火)総合体育館剣道場=======================================４月予定==========４月７日(火)総合体育館剣道場４月１４日(火)総合体育館剣道場４月２

土曜日11時～13時綾瀬市民スポーツセンター武道室で太極拳蓮棍を頭の上で回すとか扇でお酒を飲むポーズとかなるべくカラダを反らしたいのでストレッチに入れてるのだけどなかなかイナバウアーはムズカシイのである24式太極拳逆バージョン先週の閃通臂（しゃんとんぺい）に続き転身搬攔捶（じゅあんしぇんばんらんちゅい）単式テッテー練習逆バージョンちーむ出来るようになった！でも曲がかかると出来ないんです

2月21日233回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)今日の内容・練功十八法前段・準備運動・左右攬雀尾の練習・24式太極拳・48式太極拳２月の練習予定リファイン41倉庫AM9:45～11:15★第３１回愛知県太極拳競技大会2026年3月1日AM10:00～愛知県武道館

先日のお話の続きとなるが剣はともかく扇は功夫の要素が入るので当倶楽部のメンバーにはいささか‥‥😢また、ここでアマゾンでかなりお得に売られていた剣が伸縮剣が‥在庫切れにさらに当倶楽部のメンバー向きを変えるのが苦手で‥‥さらに観客に後ろを見せるのはよくないと（向きを変えると手本が見えなくなるから）そこで24式太極拳を改良して常に前を向いて出来る様に変えた名付けて劇場版24式太極拳これで来年の発表会の演目は決まりました。①おっさんブラザー

月曜日13時～15時南部ふれあい会館で綾南太極拳クラブ今日はT島先生がご参加ようこそー24式太極拳逆バージョン閃通臂（しゃんとんぺい）練習昨日の公園おとといの蓮の教室からずー－－っと閃通臂（しゃんとんぺい）普通の向きでもムズカシイのにカラダの向きが逆になるとかなりやりにくい頭の体操にばっちりひとつ出来ればほかも出来ると東京の先生がよく言われるしつこく練習してガンバリましょうT島先生双扇の練習にいら

やっぱり太極拳を終えると膝イタが始まりますね～・・・そしてまた１週間ケアして良くなりまた太極拳をやるまた痛くなるまたケアするそんなルーティンで過ごしています。いいのかな～これで？と思いながら続けたいな～太極拳。なのに２４式太極拳から今度は４８式太極拳の教室に変わってしまいました。４８式なんて上級者～しかも先生はかなりの賞をお持ちの方らしい。わたしは普通に気持ちよく音楽を流しながら太極拳が出

土曜日11時～13時綾瀬市民スポーツセンター武道室で太極拳蓮本日は32式剣起勢（ちーしー）24式太極拳閃通臂（しゃんとんぺい）華武扇雲抹（ゆんもう）練習最近レッスンが東京の先生に似てきたというか習って感動したことを伝えてるのでま似るのは当たり前ですけど太極拳のワザやら風格が似たいものであります風格といえばオリンピックのスノボで平野歩夢選手滑ってる選手はみんなもちろんかっこいいのだけど滑る前に彼が

2月14日232回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)今日の内容・練功十八法前段・準備運動・(転身)右攬雀尾の練習・24式太極拳・48式太極拳２月の練習予定リファイン41倉庫AM9:45～11:15★第３１回愛知県太極拳競技大会2026年3月1日AM10:00～愛知県武道館

2025年度綾瀬市太極拳協会第３回研修会県フェスティバル用の練習県フェス参加されない方ももちろん熱烈大歓迎参加65名ワタシは人に合わせる曲に合わせるというのはあまり苦ではないのだけど上手い下手に関わらず人に合わせられない方もいらっしゃるので（東京の先生も集体は絶対ムリ！といわれる）大勢で揃えるというのはなかなかにムズカシイことですねま揃わなくても（揃えたいけど）みんなで参加することが嬉しいことなので楽

月曜日１３時～１５時南部ふれあい館で綾南太極拳クラブ２４式太極拳と逆バージョンちーむ最初のころは向かい合っても無視だったのが今日は目を合わせてにっこりふふふいいですねぇ笑えるだけ余裕が出来たてことですよね公民館イベントと県フェスティバルまであと１か月笑い合って練習あるのみ

2月7日231回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)今日の内容・練功十八法前段・準備運動・左攬雀尾の練習・24式太極拳・48式太極拳２月の練習予定リファイン41倉庫AM9:45～11:15★第３１回愛知県太極拳競技大会2026年3月1日AM10:00～愛知県武道館

町田で太極拳拳（こぶし）再来週の都大会に向けて休憩時間に出場者が２４式太極拳を演武（ワタシは神奈川なので出ません）このときに前で向かい合って逆バージョンをやりなさいと東京の先生令※逆バージョンというのは鏡面のように左右反転して動くラジオ体操やら入門太極拳くらいはまぁ簡単実はワタクシワケあってただいま２４式太極拳逆バージョン練習中実地練習になります！新人選手の方とワタシのためだと思いますいつもお心遣

..明日も寒そうですが、頑張って行きましょう🙌9時〜85式10時〜32式太極剣10時20分〜24式太極拳身体を動かすと、身体にスイッチが入り、活動しよう！という気持ちになります。太極拳は身体も頭も使いますので、両方鍛えたい方におすすめです😁#24式太極拳#32式太極剣#85式太極拳#中国茶#京都御苑

「城山公園で太極拳」２月１回目冬とは思えない暖かい一日でした体験３名会員１５名計１８名体験の方たちはA木先生にお任せして（いつもありがとうございます）会員チームひたすら県フェスのため２４式太極拳練習公園に来るといろんな先生に教えていただけて嬉しいと言われましたそう言っていただけるとこちらも嬉しゅうございますいっぱい練習して楽しまれてください次回は2/15（日）１０時～１２時城山公園桜の広場ステージ前

◻︎-----会員の皆様へ開講教室の状況が変化する場合は当会ブログにて発信致しますのでご確認いただきますようお願いいたします。◻︎-----各教室会員募集中です。見学・体験をご希望の際は、各教室のお問い合わせ先までお気軽にご連絡ください。体験レッスン(1度のみ無料です)は各教室にてご参加いただけます。※体験時は運動できる服装と上履き用の靴をご持参ください。◻︎-----2026年2月定例教室日程□□□------月曜日------□□□【月曜日教室】

1月31日230回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)今日の内容・練功十八法前段・準備運動・倒卷肱の練習・24式太極拳・48式太極拳２月の練習予定リファイン41倉庫AM9:45～11:15★第３１回愛知県太極拳競技大会2026年3月1日AM10:00～愛知県武道館

私は太極拳の先生でもないし、太極拳を始めて３年の初心者🔰ですが、太極拳をオススメします私が太極拳を習い始めたきっかけはジムでした。その時の記事はこちら『初めて太極拳を習った日のこと』当時ジムの色々なレッスンに参加していた私は、ある日太極拳に参加してみたのです。準備運動をしてから何を習ったかはもう忘れたけど、次に先生の「では24式通しまし…ameblo.jp当時は太極拳といえばご高齢の方が公園でするものというイメージでしたでも、習ってみると難しく、それが逆に興味へと繋がりました。

飛行機から見た富士山ラジオ体操今朝自宅付近からの富士山縁の下にいたから顔が汚れてるニャーそこがまた可愛いダイヤフーは別の所からお出ましハートですルーティン少し端折って24式太極拳と八段錦と八法五歩だけ羽田までは大宮からシャトルバスで来たから楽ちん極楽浄土みたい（知らんけど）気になっていた千秋楽ニュースで見てわぁ〜いわいわい素晴らしいビール飲みながらせっせとブロ活

1月24日229回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)今日の内容・練功十八法前段・準備運動・手揮琵琶の練習・24式太極拳・48式太極拳１月の練習予定リファイン41倉庫３日以外の毎週土曜日AM9:45～11:15

..日が当たり気持ちが良かったです。剣も少しづつ慣れてこられた感じがします。一気に全部をやろうとすると途方に暮れますが、一つ一つ、丁寧に見て、毎回1つ2つの発見があるとOK。それが積み重なって、気がつくといろいろ出来るようになっています。何歳から初めても成長してるなーって実感できるのが、太極拳の魅力の一つかなと思います♪次回は2月7日(土)です。#京都御苑太極拳#24式太極拳#自然の中#リフレッシュ#健康

マジ寒い🥶ホント寒い🥶今朝はベランダの水道が出なくてようやく出たのが10時だぅた😱💦けど日本海側や北海道などはすっごい雪が降ってるらしいのでこの程度で大騒ぎしたら申し訳ないですよねヽ(￣д￣;)ノどうかお足元気をつけて怪我のないようにお過ごしくださいねさてさて今日私はお仕事お休みでいつもとは違う場所で太極拳タイムの予定なのですいつもの公民館が行政が使用予定で予約取れなかったのでなのでご近所の言ってみよーかどーの3階のキララにて😊ココはね、フラダンスに夢中だ

新年からベーシッククラスで始まった24式太極拳去年まで「八法五歩」と「入門太極拳」を学び、基本功を毎回している皆さんは24式太極拳の冒頭1/4に当たる6番目の型・倒卷肱（ダオチェンゴン）までで、全く知らないのは一つだけなのですエリートじゃね白鶴亮翅（バイフーリャンチー）という白い鶴のような、前の敵をやっつけつつ、後ろからの攻撃を背中の頸力で跳ね返すここから次の樓膝拗步（ローシーアオブー）に行く繋ぎの動作を説明したのですがめっちゃやる事が多いんですよ～

＜練習日・場所＞=============================２月３日(火)総合体育館剣道場２月１０日(火)総合体育館剣道場２月１７日(火)総合体育館剣道場２月２４日(火)総合体育館剣道場=============================〇２月１４、１５日東京都武術太極拳選手権大会駒沢オリンピック公園屋内球技場==========３月予定==========３月３日(火)総合体育館剣道場３

町田で平成太極拳来月の都大会に向けてということでもないようだけど今まで24式太極拳レッスンはほぼ検定仕様だったのを変える（先生談）歩法練習も外三合意識で大きく伸びやかに検定仕様はそれはもうありがたかったけど表演仕様もめっちゃ嬉しい剣レッスンも都大会出場者のため32式剣レッスン復活嬉しい覚えることもやることもいっぱいでありがたいことであります教室終わって４２剣レッスンありがたしの二乗

去年の12月に太極拳検定の5級～3級を受けましたが、その時参考にしたYouTubeを紹介します5級は『入門太極拳』4級は『初級太極拳』3級は『24式太極拳』の前半部分、12式高探馬（ガオタンマ）までです。3級の24式は太極拳をする人なら誰でもおなじみなので、あまり練習しなくてもいいと思いますが、5級と4級の『入門太極拳』と『初級太極拳』は知らない方も多いのではないかと思います私もその一人で、入門太極拳はジムで何度か教えていただいたことが