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昨日、アメトピから飛んだ「だいたひかる」さんのブログ記事。だいたひかる『アンチからのクレーム』以前、アンチの方から、キュウリの切り方が短いと怒られたことがあり…怒り方にも色々あるのだなぁと😆スライサーで切っているキュウリは🥒今日も短くて🤣キュウリ…ameblo.jpかつての彼女の持ちネタのように「面白味のないシニカルな返し方」ネガティブコメントはすべてクレームになるのだろうか?「怒られた」?どの程度の文章の強さだったんだろう?コメントの全文を見ていないので想像ではあるけど、
こんばんは(* ̄∇ ̄*)お越しいただきありがとうございます(*`艸´)今日も1日黄砂のなかおつかれちゃん(人´エ`*)♪もう絶対に呼吸器内科のお話から入るのがお約束な診察内科主治医「どう?」おるる「ここの帰りから咳がすごく…」以下タカコに言ったのと同文結局…最後の救世主(とは誰も言っていない)ビラノアを拒否しちゃうおるるあ〰️って雰囲気が診察室に蔓延ビラノア…ピラニアだったってよ(おるるには)いや〰️っ私も「もうバッチリですよ(*゚∀゚人゚∀゚*)♪こんな素敵なお薬があるなん
こんばんは今日は、やっぱり中々動けなくて、14時ごろに動けるようになってきたよ。だから、洗濯して〜、ごはんの準備した。出来る時にやらないと、後から出来なくなったりするんだよね今日は、これ子供用ってアレルゲンとか対応してるから好きだよでね、私、食パンマン様が1番好きなキャラなのね、アンパンマンでなのに!なのに!なのに!1つも食パンマン様が入ってないのよアンパンマンばかり。均等に入れてよ怒りの盛り付けアンパンマンは底にアンパンマン高野豆腐玉ねぎのお味噌汁白米、もち麦、雑穀、鮭、枝豆のご
特に何かしていたわけじゃないのに、あっという間に1年の4分の1が経過。。。早いぞ!自身の糖尿病が発覚し、糖尿病の治療が始まって1年か。もともとは、1月末に受けた健診で発覚した、とんでもない高血圧の数値を目の当たりにしてうっひゃーこりゃ、いつ切れてもおかしくない数字だよと仰天したことから。血圧はその場でわかるから。そこから始まって本丸の糖尿病が発覚して、専門医へ回されて。。。今、ダレてます。イベント月間の11月12月1月と、美味しいものを食べる機会が増えた月間を過ぎて調整、
2型糖尿病で3週間入院し、退院した翌日から、簡易測定器で血糖値を測定し、自己管理ノートに記載後、持続性インスリンを注射するようになりました。入院前と異なる朝の習慣、即ち、新習慣になりました。2018年5月19日のことです。その日以降の「朝の新習慣」はありません。
おはようございます今日は、昨日よりも身体はマシだと思うさて、変わらぬ朝ごはんココアのオーツミルク割野菜サラダ大豆ヨーグルトにグレープとグラノーラクリスプブレッドにフムス塗って納豆のせ野菜サラダには、大豆ヨーグルトにレモン汁を入れてドレッシングとして使ってます。クリスプブレッド超お気に入りだカルディさん、無くさないで下さい頑張って買います今日は、お散歩行きたいなぁ〜。
予定では今日、退院を予定してた義母。が、病院がケアマネに連絡することになってたのにケアミスで連絡してなくて、介護用のベットなどの搬入が間に合わなくて。週末には退院したいらしい義母。その割に「テーブルと椅子、入浴用の椅子が欲しい」とか言い出して、買いに行く時間も必要だし、来週にしてほしい私と旦那さん。「週末までに全部用意してー」と義母は言うが、かなり無理しないと時間がとれない。つーか、やはり何ヵ所か見てから買いたいから時間かかるだろうな。はぁぁぁぁ朝ごはん温野菜サラダ低糖質クリ
明日は通院日🏥この時期悩むのは靴👟きっと病院の町は雪が解けて無いと思うけど、私地方は道路は無いけど場所によっては雪がある❄️雪の所を転ばない様に頑張って車に乗れば、後は車移動ばかりなので夏靴で行っちゃおうか?と。夏靴の方が軽くて歩くのも楽チンだし、私の冬靴はスパイクが付いてる完全雪道仕様👢あっ、上着もだ...約2ヶ月振りの通院は楽になった分、面倒臭い気持ちにも😆片道180㌔天気も予報は晴れなので軽快に向かおうと思う🏥➰🚐💨黄砂もおさまり山がクッキリ見える様になって嬉しい⛰️4月
令和3年3月31日。令和3年3月のひと月間(3月1日から3月31日まで)の食事記録を整理しました。※ブログ「山本85歳No.2」では、主にひと月間の食事の記録を集計し整理したものを掲載します。ブログ「山本85歳No.2」は月1回は更新します。※毎日の食事の記録(食事療法の記録)はブログ「山本85歳」https://ameblo.jp/pi74p3/に掲載します。「山本85歳」は毎日更新します。※ホームページには9年間の闘病記&食事療法(糖尿病・2型糖尿病の食事)の記録(Excelに記
こんばんは今日は、本当に朝から身体が怠くて怠くて郵便局に行かないとダメだったから、這うようにして(笑)行って来たよ。ちょっとだけスーパー寄ってきた。もう、何を買ったらいいか分からないぐらいなのよね。とりあえず、自分が夜に食べるパンにしようと買ったよ。帰ってきたら寝てたよ。そんな夜ごはんアンパンマンのミニスナックこれ、たまに買うの。お子ちゃまですから私鳥の餌を用意するのもしんどくて今日は…なんでだろう明日は、色々出来たら良いなぁ…洗濯したい…
こんにちわー!今朝も5時前に起きて、珈琲飲みながらサラダ作って、ラン!今日は6㎞。昨日は6㎞で最速を更新しました。(5分32秒/km)そして、やりました!3月の累計距離、200㎞越え!\(^o^)/毎日楽しく走りました。全然辛い思いはしていないし、無理もしてません。こんな体力を手に入れられたなんて夢のようです。ジムでの筋トレも週に4回、毎週継続できました。重量はそれほど増えないけど。でもベンチプレス、今週は25㎏を4rep、少し休んで3repできたんですよ。少
おはようございます6時過ぎに起きたのに、また眠くなって、起きたら8:30朝ごはんまだ、ポークビッツが残ってるからオムレツ。まだ、あと1回くらい作れそう。今日は、身体がとてもしんどい。何故だろう。今日は、休みなさいという事かな…発疹は、赤みもひいたよ。大丈夫そう。痒みは、まだあるけど…今日は、大好きなテーマパークの20周年行けなかったのは残念
コロナの感染者数…。大阪はヤバいよね💦←大阪在住つーか、あとどれくらいで落ち着くのか…。旦那さんは、コロナワクチン接種とPCR検査の事務担当になってて最近激務に←病院勤務毎日のように変わる府や市からの書類に振り回されてるようで💦PCR検査で陽性が出ちゃうと休みの日でも電話がかかってきて保健所とかに電話してるし体を壊さない程度に頑張ってもらいたいな朝ごはん温野菜サラダ低糖質パンケーキヨーグルト(フルグラ入り)トマトジュース🍅昨日の残りな低糖質パンケーキ。今日も美味
今朝の血糖値128平均的にキープ出来ているけど今月はお土産やら頂き物が多く、有り難く食べてしまっている👄🗾黄砂🗾春一番の強風が今月入ってからこれは何番?って位あり、この数日は黄砂が凄くて昨日と今日は晴れなのに町全体が霞んでる💦強風で一気に雪も解けて嬉しいけど空気の入れ替えでも窓は開けたくない☝️車が趣味な旦那はキリがないのに何度も洗車に行き、いつもはチョッと邪魔なだら銭が無い程に👛だら銭でモッコリしてしまう財布がペタンコになった😆🦀毛ガニ🦀私地方は毛ガニ漁が始まり港も活気付いて
体の悩み、誰もがひとつやふたつ、持っています。私とて、体の悩み、歳を重ねるごとに、いやですが、増えています。それは、冷静に考えると、病気ではないかも知れません。いわゆる、加齢・老化と呼ぶのが正しいかも知れません。医学では、体は扱いますが、それ以外(例えば、メンタル)とかは、範疇外です。1,適度な運動2,確実な栄養摂取3,良質な睡眠が、しかし、もっと総合的に考えた場合それだけで、すべてが健康と言えるでしょうか?1,良好な人間関係2,社会での自分の立ち位置(役割)これが欠けて
こんばんは(* ̄∇ ̄*)お越しいただきありがとうございます(*`艸´)今日も1日黄砂に吹かれながらおつかれちゃん💖昨日泌尿器科もいったけどそれはまた今度1年前の泌尿器科医師とは違って随分自信がついた感じで優しくていい感じだったよ(自己肯定感上がった感じ?)まっ…薬全部抜いて(先週内科主治医に予備分もらったのに)3か月後また残尿検査して問題なければ晴れて卒業だよなんかすんごい悩んでいたけどねこれもひとつの経験よね…誰の?おるるのでもなんかあったら直ぐに予約とって診察来てってまた保田
春霞。風流よのう…とか言ってる場合じゃない。今日の黄砂は酷かった。昨日もそこそこ飛んでいたようだけど、今日はすぐ近くの山も完全に霞んでしまうくらいの酷さ。さすがにこんな環境では、外をウォーキングするのは体に悪そうな気がする。DSとにらめっこしつつ、その場で足踏みしたりもも上げしたりしている。昨日、ラヴォスが空から降ってきたわー今日は歯科クリニックに行ってきた。先週、ブリッジが外れて、緊急で歯科クリニックに行ったのだが、実はその2週間ほど前に、反対側の歯の詰め物が取れていた
病院から帰ってきて、会社に連絡した後、今日は、精神的に疲れたんだろうね。寝ちゃった起きたら18時前だった起きたらお腹周りの発疹が痒くて掻きまくったお風呂入ったら塗り塗りしよう。さて、夜ごはんまぐろ納豆丼昨日のお味噌汁グレープトロピカーナ何となく身体が、りんごを求めているちょっとだけ飲もうと思う。何やろ、また1ヵ月会社休むし、皆んなに会えないのは寂しいなぁ〜としみじみ
心療内科へ行って来たよ〜4月も休職することに。療養です。診断書も頂いてきた。発疹の事も言ったよ。いちお、薬は飲み続けて軟膏塗ってみて様子見ましょうという事で、また来週、薬かどうかの判断で心療内科へ行くんだよ。週一回みたいなペースなんだが先生に、相変わらずお昼ごはんは、要らないと言うたら、ご飯と考えなくても例えば、ビスケット1枚食べるとかでも良いんだよ…って。なるほど。今日は、おにぎり食べてみたよ。昨日の夜ごはんと朝ごはん見せたら、ちゃんと出来てますよって褒められた今日は、心療内科だけで
おはようございます今日は、心療内科へいくだよ朝ごはん特に変わりない。だいぶ自分で出来るようになりました今日も沢山歩きたいなぁ。歩くのは楽しい
今日は昼から黄砂&PM2.5が…とニュースになってたので、早朝から洗濯←昨日、洗濯してないから溜まってる💦お昼前には取り入れて…。作り置きおかずを作ったり、買い物行ったりしてたら夕方1日過ぎるの早いわー朝ごはん温野菜サラダ低糖質パンケーキヨーグルト(低糖質フルグラ入り)トマトジュース🍅昨日見つけた低糖質パンケーキ。これ、フワフワで甘くて美味しいパンケーキとパンケーキの間にマーガリンとメープルが入ってて糖質19.9g(ちと多めか💦)昼ごはん大豆肉のミートボー
リハビリの帰りに病院近くのファミマに行ったけど、ムーミンのボウルはなくカスタードケーキもスニフが2個のみ。どうせ食べたらなくなるものでも好きなキャラクターがいいよねぇ(子供!)しょうがないから、ばぁちゃんが作ってやるかね?(一人二役・笑)「スゴイダイズ」のヨーグルト。月面のクレーターのような発酵の気泡がぷつぷつ。仕上がりは木綿豆腐のよう。水も浮いているので泡立て器でぐるぐる混ぜてなめらかにする。豆乳の時は水分が多くて、一部をコーヒーフィルターで水切りした
今日の夜ごはん納豆白米、もち麦、雑穀のやつ90g具沢山のお味噌汁久しぶりにご飯を計量してみた〜。ちょっと90gは多かったかな。お味噌汁がたくさんだったから。お汁でお腹いっぱいみたいなものだから大丈夫かな。明日、心療内科だ。ん〜ドキドキ
こんばんは〜今朝、寝過ぎたから歩き足りないから、夕方追加で散歩してきた。よし、10kmはトータルでいけた今日はね、スーパーのフードコートで、午後の紅茶を飲みながら小説を読んでみたちょっと読めたよ。あんまり読むと疲れてしまうから。30ページくらいは、読み進んだよ。で、その紅茶飲んだだけで、お腹いっぱいほんまにお昼ごはん要らないの何とかならんのかなぁ…まぁ、自分の調子に合わせて行くしかないかな。
おはようございます5時ごろに目覚めたのに、ふにゃふにゃしたら二度寝してました。起きたら8:30はい、朝ごはんサラダ大豆ヨーグルトにすりおろしりんごグラノーラがけクリスプブレッドのフムスwith納豆ココアのオーツミルク割どれも中々気に入ってるよオーツミルク通販で買おうか迷い中今日こそは、本を1ページでもめくりたい中々、脳が読ませてくれない
今日は、朝ごはん食べてから旦那さん実家へ。昔(10年以上前)住んでた時から置きっ放ししてる旦那さんの服とか靴とか椅子とか…その他いろいろを片付けに。10年以上放置してる物なんて、もう使わないと思うし「処分しろー」と私は思うが「まだ使えるし」とか「いつか使うかも〜」とか言ってなんとか置いときたい旦那さんと言い合いつつ💦我が家は、私は気に入ったものは少し高くても買うけど長く使う。その分あまり買い物はしないかな。必要最低限のものでスッキリと暮らしたい「もう使わない」と思ったら、さっさと処分
おはようございます(* ̄∇ ̄*)お越しいただきありがとうございます(*`艸´)いや〰️っ土曜の夜1度目の洗濯が終わり2回目を回しながらぼ〰️っとしていたらいつの間にか寝てたで、起きたの3時本当にビックリしたわ3時よ3時…3時のおやつは文明堂あのCM貼ろうかと思ったけど出来ず…くまが並んで踊っている「白黒のCM」可愛いよねイマイチ躍りが合っていないところも最高検索するとでてくるよカラーバージョンがあってくまの顔が松崎しげる色でビックリしたわ🐻カステラの上下のいろ?紙に付い
申し訳ございません・・・。今夜も雄叫び。やった!まさかの開幕3連勝で単独首位!しか~し、こうなるといつ落ちるのかが心配長年、手のひらを返し続けられてきた黒い歴史があるので、そこは信用していない。こんな喜び方もそう長くは続かない(汗)阪神ファンはすっかり究極のマゾヒストに育っております。せめてオールスターまで!今日の「ちびまる子ちゃん」キートン山田さんの最終回。なかなかにハートウォーミングな回だった模様。キートンさん、お疲れ様でした。ちびまる子ちゃん|民放公
いよいよ、そのときがやって来た。例の缶詰を開けるときが来たのである。今日の昼食に実食することにしたのだ。心の中でドラムロールが鳴り響く。ドゥルルルルルルルル……パカッ!チョコレートだと知らなきゃ、特におかしいとは感じない絵面。もうちょい赤みがあれば、デミグラスソース的な煮込みに見えるかも。缶の中には鯖の切り身が2つ入っていた。なので、まずは半分の1切れを食べることにした。鯖チョコ缶を味わうことが目的の食事なので、ごくシンプルに。というか、単に手抜き
こんばんは最近、ちょっと元気出てきたから、ホイホイ書いてしまう今日の夜ごはん野菜サラダ(大豆ヨーグルトにレモン汁)パンケーキ3枚りんごジュースパンケーキ食べすぎたぁ〜明日、沢山歩かないと歩いたら帳消しになるのかよ生活リズムをきちんと出来るようにならないとね。お昼は、だいぶ起きてられるようになったけど…ただ、寝てないだけで布団でゴロゴロしてるよ。起きて何かしてる訳ではない朝は、ご飯食べた後に寝ちゃうんだよね〜昼まで。元に戻れますように