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本日仕事終わった後、お茶を購入するためにマックスバリュに寄りました。割引き品の棚を見に行きますと、安売りしてるおにぎり発見❗️「高菜好きだし安いし欲しいけど今日はもう食べれん…」と、おにぎりの棚のまわりをうろつき、買うかどうかしばし悩むわたくし。「そうや、冷凍すればいいやん❗️」と買ってしまいました節約なのか…?無駄遣いなのか…。半額以下なのはお得な気がして、すぐに食べないものを買ってしまいましたお腹すいたときに解凍して食べます…果たして節約できてるのかな?そして本日は10000
昨日・・10000歩歩いた後に~120球打って・・⛳おまけに深夜午前2時ごろ我慢できずに~本箱の移動をしてしまったので・・当然今日はヘロヘロで‥歩く気になれず・・相棒が~ワタシに代わって~歩きにいったので~ワタシは車を出して~日頃お世話になっている「アールくんをシャワーに」まずは~高速を走ると・・虫さんが一杯ついていて・・なにがなんでも~高速洗車するしかない~
11242歩数でした。リラクゼーションルームでのんびりしすぎて帰り道スーパーで買い物してバス乗り場に向かったら最終バスが行ってしまった😢⤵️⤵️豊洲から家まで歩きです。10時半過ぎてました。ケンケンInstagramより大五郎座長良二副座長大五郎座長千秋楽おめでとうございます。5月1日関東公演楽しみに待ってます。
皆さんこんばんは。コニャックです。昨日はブログ更新後暇だったので、同級生のやっている鉄板焼き屋さんで軽く飲みました。土曜日の夜に繁華街に行くのは仕事の兼ね合いで、今までよく考えたら転職後無かったのですが、田舎の町なのになかなかの賑わいでちょっと驚きました。土曜日だから?ゴールデンウィーク?円安?景気が良い?日ごろ平日にしか飲みに行かないので比較できませんが、繁華街が賑わっているのは良いことですね。同級生のお店も忙しそうでしたし。今日は、
はい!なんだかんだで‥10000歩弱歩いてからの~120球⛳練習しました昨日・・食べ過ぎたのでね~
何とかアップ出来るので少しだけ昨日も10000歩クリアしました。映画を見ようかなって豊洲まで歩いたけど観たい映画がないのでお昼はしらすご飯とお蕎麦のセットららぽーと~連絡通路を使い豊洲駅まで来れますレインボーブリッジ見えてます四時ごろから豊洲万葉の湯でゆっくりお風呂ケンケンInstagramより三代目大五郎座長タップの練習なのかな?。五階のレストランでシーザーサラダで軽く一杯🍺このあと少しリラックスルームで寝転んで(笑)帰ることにします。
こんにちは☺︎いい天気ですね!今日は母親の誕生日ですおめでとうございます㊗️これからも長生きしてね。とゆーか!してもらわないと困る‼︎そして昨日は長女の9才の誕生日でした㊗️大きくなった3年生だもんな〜アラフォーもママ9年生。ありがとう昨日は長女希望のファミレスで夕ご飯を食べて来ました自分1人でこれを食べたかったみたいこれからも大きな怪我や病気なく元気いっぱいに育っていってくれ。9才おめでとうんで今日はお昼みんなでご飯食べだよ〜なので朝抜いてるので今とて
昨夜は、10000歩。
おはようございます。昨日は海外からたくさんのオーナメントが届きました。トップの飾り40cmが2個コーナーの飾り15cmが8個今回はSHEINを使いました。たまに使いますが、Amazonなどよりお安い場合が多々あります。中国から送られて来るので少し時間はかかります。このリンクからSHEINでお買い物すると、初回注文時にさらに20%OFFに!毎日何十種類もの新着アイテムが登場するSHEINで、新しいシーズンの必需品をワンストップで購入してみませんか?shein.topこれ
本日のウォーキング⭐︎2回に分けましたこれが20時半くらいまでの歩数あとちょいとで10000歩だなぁ〜〜〜そんな訳で歩いてきました⭐︎よっしゃ〜!1万歩超え⭐︎私、頑張りました元気なウチに体力作りをしないとね
お疲れ様ですGW、始まりました。が、今日は休養日です。何もないいつもの休日の過ごし方でした。明日から本気出しますw現在は一日10000歩以上を目標にしてますのでお散歩へちょっとだけ走りましたが脛が痛くなってしまうので普通に早歩き程度に。まぁふとももは痛くならないので山は大丈夫でしょう。曇っているので富士山は無し。橋の下に菜の花が戻ってきました。って種はどこからきたんでしょうか?。ってか雑草の力ってすごいですね。放っておいても勝手に生えてくる。来年はもっと増えて咲い
明日は、彼女の2回目の月命日。ゆっくり家で過ごそうかと思ったんですが…。目覚まし鳴る前に起きてしまうし…。洗濯しても余り乾きそうにないお天気だったし…。煮物や晩ご飯のおかずも残ってるし…。お花の水を替えてご飯とお茶お供えして、朝ごはん食べてふと考えたら…。「久しぶりに出かけよう。」って気持ちになったので、時計を見たら8時35分。近くのバス停8時51分にまだ間に合うかな?って急遽。バス🚌💨と電車🚃乗り継いで大阪日○橋のミリタリーショップへ行ってきたよ。
お疲れ様です。今週も終わりですね。明日からGWです。待ってはいませんがwなんか疲れたので明日は疲労回復に努めて日曜から本格稼働です。今年のGWは夏に備えて体力アップが目標のGWにします。ただ怪我だけはしないようにします。ってかちょっと走ると脛が痛くなるのは変らずなんですが。シンスプリントってやつでしょう。なので今日も走らずに歩くだけってか仕事だけで10000歩以上歩いてたのでべつに小瀬で歩かずとも良かったのですが。キャットフードを食べてた鳩と・・・・。そ
えっちゃんが亡くなってから8日が過ぎたけど特にやることもなくて感情の差が激しく気持ちも不安定になってる毎日寂しくて泣いてばかりほんと辛い・・・夜も眠れない一人でいると余計気分が滅入ってくる会話や話し相手が居ないのは一番堪えるこのままだとヤバい気がする。全然気持ちも気分も上がってこない基本私寂しがり屋なので一人で居る事になれていないから今までにない感覚になっているこんな状態でも一つ分かった事あったそれは朝友人からLINEが来るだけですごく嬉しいし元気
なにを捨てて、なにを残して。悩む日々です。悩んだ末、本日はお世話になってたお弁当箱とタッパーとさよならしました黄色のお弁当箱はおかあが買ってくれたもの。ほんとに必要か吟味して手放さないとね。そして昨日は無事10000歩を達成しました。疲れた〜わたしの残りの時間。有意義に、快適にすごすための努力はじめます
こんにちは☀徐々に気温が上がってきたのでウォーキングに向かいました。近所の自衛隊の周りをぐるっと回り、まずは、『新大宮バイパス』に向かいます。右手『ローソン』ローソン先に沢山のトラックとかが止まっているところが、『新大宮バイパス』です。『新大宮バイパス』に入り、とにかく直進しての、ウォーキング。てくてくてくてく歩く。反対車線『下り線』右側に、靴流通センターが見えてきました。少し前、訪問看護師さんと行った場所です。『三橋五丁目(北)』まで、歩いてきました。『湯けむり横丁』付近
こんにちは(^o^)昨年末にオンラインで契約しましたドコモhome5G。アナウンス通り4ヶ月後15000ポイント付きました。このポイントで5月の連休、ファミリーレストランで食事したいと思います。ついでに毎月330円のドコモアプリサービスのdヘルスケアをはじめました。毎日の歩数を管理ですね。dポイントが当たる抽選もあるようです。目標1日8000〜10000歩。毎日健康管理楽しみです。5月連休、dポイント使いまくります。\(^o^)/
清流立谷川昨日は晴れてはいるものの、風は強いし肌寒く・・・。キノコの森こうした中、こっちは相変わらずキノコの森でせっせせっせと野良仕事。従姉その後、今度は従姉を連れて山の中で山菜採り。ちなみに従姉は今73歳の独身貴族、また見かけによらず凄い体力の持ち主で毎日10000歩以上歩くのが日課、そのうえ健康状態も異常なしというから驚き桃ノ木山椒の木。だからこそ、その年齢になっても山に入って山菜採りを楽しめるのである。コシアブラそれはさておき、今回向かった場所は前日友人と一緒に入った山より
PFCバランスを意識して、炭水化物も食べ始めましたが、いい感じです。写真は、すき家のキムチ牛丼ミニと、サラダと味噌汁になります。脂質の摂りすぎ注意は参考になりました。ベジファーストは継続中です。昼飯は、炭水化物だらけな食事でしたが、たまにはいいかとw。久々の10000歩超えしました。配達の仕事は強制的に歩数稼げるのでダイエットには良いです。前回測定日4/23(水)体重88.5kg→87.9体脂肪32.2%→31.8内蔵脂肪レベル21→20骨格筋率
こんばんは!今日はやる気のない日。午前中家事前にストレッチ室内散歩40分。後20分頑張れば10000歩行くのに…頑張れなかった💦ヤクルトレディ来てから処方薬もらいに病院。外科系内科と脳神経外科。体調は下腹部違和感、腰痛耳鳴り、舌の違和感歩数と消費㌍ここ最近で一番少ない歩数…食べたもの朝6枚切パンでハム、チーズ、きゅうりサンドトマトジュース、コーヒーりんご1/6スティックコーヒー昼青椒肉絲丼(白米100㌘)サラダ、味噌汁梅干し納豆夜カッ
皆さんこんばんは。コニャックです。今日は朝から緑内障の定期受診で4駅ほど離れた眼科へ。車では行きません。会社の定期を使って少々歩くだけで良ければただですから。しかも、移動系アプリのポイントを稼げますからね。自宅から地元の駅までの移動の往復と、現地の駅から眼科への移動の往復で合計5000歩を午前中に確保。でトリマのポイント交換に必要な残りのマイルを確認して計算したところ、あと10000歩歩けばポイント交換出来る計算に。と
感謝してます♪ふわりです今日も図書館です。デイケアはお昼を食べて帰ってきました母と行く札幌の、JRの指定席切符を購入しました私の地域は乗り換えないと札幌まで行けないので笑大変な道のりです苦笑でも久々の都会…緊張しますね…まぁ緊張するのは母なんですけどね私は遊びに行くと思って楽しもうと思います明日は診察です。薬もらってちゃんと頓服も貰って、酔い止めってもらえないかな?笑無理だよね〜笑笑酔い止め買ってこないと。今日は10000歩歩きました歩くの楽しいです〜お菓子もおにぎりも朝
実家生活帰省中〜3回目のコストココストコ大好きでもこんなに行ったのは初めてかも実家へ来た日に娘と母と…先日は息子一家と…昨日は母と…でも私の買い物はしてなくて帰る日に寄って帰る予定ですなので行くたびに下見と試食あまり家電や日用品は買わずほぼ食料品ですが見るのも大好きで…いつも帰りにすぐ食べれるものを買ってみんなでコストコパーティーをする我が家今回もみんな楽しみにしてますと言っても毎回ほぼ同じ物ばかり買っちゃうんですけどね昨日は焼き肉をする為に肉を買いに行き
昨日は、10000歩。
昨日までの強風が落ち着いて、やっと穏やかな天気になった札幌です☀️でも明日の夜からまた崩れそうですが…💦さて、ピクミンブルームのイベント「イースターきのこ🍄を壊して、スプリングシールピクミンをゲットしよう❗」前回の記事で1週間後に状況報告しますと書いたばかりですが…実は昨日コンプしました〜🎉日曜日に壊したきのこ🍄から10000歩歩かなきゃピクミンが生まれない大苗をゲットしまして、昨日やっとピクミンが生まれたんですよ〜💦その子が持っていなかった紫💜ピクミンでした〜✨という
こんにちは2007年から自分に自信を!が座右の銘である森久美子です運動や目に見えるやる気にばかり焦点をあてる方がいらっしゃるのですが、万歩計10000歩では筋肉痛にすらならないのに現在勉強で筋肉痛になっていますこれが曲者でして、運動みたいに分かりやすくしないと分からないのが原因なのか?はたまた、学歴ばかりに注力して中身について考えてこなかったから学問が軽視されるのか?の疑問にぶつかるのですが、国内トップの学部の人は勉強時間が短い理由について考えた事がありますか?頭が違うからも理由の1つに
かれこれウォーキングを始めてから10年くらいになります犬の散歩からすると15年くらいですウォーキングね仕事をしながらだといつもはキツく感じますがこれまた雨続きや冬や梅雨にお天候が悪くて休みがちになると思うことが有ります歩きすぎても膝が痛くなるし休み続けても膝が痛くなるしやはり大切なことはてきとう!ちょうどいいペースを続けることだと思います😊ここ最近は雨が4日も降りウォーキングを休んでいるととうとう4日目に膝が痛み始めました筋力が低下してくるのかと主婦の平均的な日常生活(5
久しぶりにロング散歩に出かけました歩くには良い季節ですね鴨やサギは良く見かけるのですがわ!初めて見る鳥!お友達が鵜かな?と言っていました野鳥を見ると結構テンション上がります🎶10000歩を軽く超えて満足でした〜
早いもので来月で術後から2年が経ちます術後出来なかった事・10分位しか歩けない・づっと立ってられない・高い物を取れない・正座座り、膝をついて座る事が出来ない今ではが出来るように体力も段々とついてきて仕事にも自信が持てるようになりましたこれからの目標はホルモン剤の副作用で太りやすいので体脂肪率を2%下げる事ですウォーキングは5000歩から10000歩を目指すよ⇒商品ページはコチラ⇒商品ページはコチラ