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連休中のりちゃんと日中散歩に行ってきた近所のフランス人学校、静かだと思ってたら4/27から5/12までお休みだって。石神井川を上流に向かって歩いてたらタカママご夫婦に遭遇。仲良しだね。お二人でお散歩だそうで。中板橋まで行き、大山を通って戻ってきたもうツツジも枯れてきたね途中、ここ美味しいらしいとフランス料理のお店教えてもらった。今度きてみよう。7キロいかずか。でも10000歩超えたしよしとしよう。のりちゃん今日もお付き合いありがとう😊
皆さん、こんばんは。本日もお疲れさまでした。夕方16時15分雨降りだけど、歩数の方の『ノルマ』は、クリアーしたくてウォーキングに…。あと4000歩位だな〜。本当に、天候に左右されるけど、ウォーキングを仕事と思えば歩けるはずだと思いながら、歩き出した。しかし、雨だけに近場を選んでしまった結果、逆に少しきつかった。ウォーキングコースと言うコースではなく『住宅街』を歩いた。こちらのウォーキング記録は…午前中…。そして…さっきは…『住宅街』を行ったり来たり、近場の公園の中、いつ
今日も午前中から頑張って歩いているケイさんですよ🐱💡今日は朝、お寺参りに行って展望台に上がってから、町中をウォーキング🐱目標の一万歩を達成したので、マックでコーヒーを飲んでおります🐱✨ダイエットのためによく歩くようになって、とっても良かったことがあるのです🐱今まで睡眠障害で寝付きが悪く、寝ても変な夢ばかり見て深く眠れなかったのですが、一日に5000歩〜10000歩ほど歩くようになってから、寝付きが良くなり、夢見も良くなり、朝まで深く眠れるようになったのですよ🐱✨全体的に睡眠の
こんにちは☺︎ちょっと肌寒い風が良いのか悪いのか…って感じですが洗濯物が乾くね!ってアラフォー宅は基本的に室内干しですがなので家の窓あけて今日はブランケット達を洗濯しました!いい風が入ってくるので夜には乾きそうさてGW最終日ですが!じゃーん㊗️一万歩いきましたーまる1日歩いてやっとですよ…一万歩ってこんな中々いかないんだね。こりゃ難しいや。6日は那須ハートフルファームへ行って来ましたすごい風が強くて鯉のぼりも良く泳いでました!笑上着を持って行って正解❗️
おはようございます今日で40代最後の旦那さま明日はお誕生日なのですがまだ誕プレも買っていませんお誕生日会も、ちょっと先になりそうなのでどうしようかな〜と考えているような考えていないような。笑今日は2人ともお休みなのですが住宅ローンの件で銀行に行く予定なので時間があったら誕プレ見に行こうかな?今日は炒飯弁当にしました人参グラッセ、チキンのカレー焼き、ピーマンのきんぴら、ゴールドキウイ。三女はね、バターが嫌いなので人参グラッセと言っても甘く煮ているだけなのまとめて作って冷
おはようございます。連休明けの雨、超混雑電車なんの拷問ですか?娘がグラスを割っちゃったので実家からもらってきた3代目↓ゴールデンウィークの体重変動57.7キロ↓58.6キロ↓57.7キロ↓57.9キロ↓今日は58.6キロ思い当たるフシは…ある…。今日からまた真面目に生きます。にほんブログ村
6月は京橋で行われる食育イベントに講師として参加予定です。詳細が発表されましたら、ブログでもご案内させていただきます♪そんなmtgや町田にあるモデルハウスでのイベントなどなどGW後半は仕事でしたそして。昨日、今日と14000歩越え日頃5000歩も歩かない私にはこたえます一時期1日10000歩、なんて言われていましたね皆さんは意識して歩いているのかな、、、昨日14000歩で身体中が軋む様な鈍痛で迎えた今朝両足にロキソニン湿布を貼り過ごしました私の体たらくったらお恥ずかしい限
こんばんは☺︎お尻の割れ目近くに違和感があり旦那ハンに見てくれと頼んだのはいいがなぜかガバッとひらいてお尻の穴を見る旦那ハンです…こどもの日🎏今日もものすぐ良い天気で夏日でしたね〜暑かったー!午前中たくさん歩いたし午後もチラホラ歩いたし今日こそは一万歩いっただろとか思ってたけど現実は初の8,000歩‼︎一万歩全然いかないよーいかなすぎて万歩計が壊れてんじゃないかって万歩計のせいにし始めたアラフォーです。旦那ハンにはあんなくらいじゃいかないよって言われてま
束の間の雨上がり、お散歩しています。鮮やかな黄色のお花に目が奪われました。黄色の藤のお花。花粉に恐々しながら近寄ったらとても上品な香りがしました。いつものコースにも四季折々で新たな発見があって、目を楽しませてくれます😊重いお尻を叩いて良かった🤣
昨日の続きです。吉原大門バス停からめぐりんバスに乗り蔵前を目指しました。途中、浅草を通りました。雷門は人人人浅草は人気の観光地ですね。蔵前でバスを降りると目の前に先ほど見た天ぷら屋さん「土手のいせや」と同じ店名のお店がありました。「蔵前いせや」ググると土手のいせやさんの兄弟店とか。家族経営のお店で土手のいせやの他、千束と蔵前にお店があるのだそうです。カフェランチの気分でしたが、、天丼もいいね!ってことでこちらでお昼をいただ
体を動かしたい…!運動不足を解消したい…!すっきりシェイプアップしたい…!上記は常に願っていることです(笑)スポーツジムを3ヶ月で辞めた私が通りますよーええ、そうなんです…続かなかったのですお金が羽はえて飛んでいきました💵続かない理由を考えてみました仕事帰りに通うから、夜遅くなる…仕事帰りに通うから、疲れている状態…休みの日は、休みたいからひきこもりがち(笑)合わない時間帯が原因、と分析しましたあと、情熱と
晴天続きで心うきうきです。人が動く時は遠出は極力避ける、時間がいっぱいの老後生活です。肩の調子も、ほぼほぼ治り5月末から遠出しようかと・・今は、近場散策で・・岐阜の紹介を大垣城下町を歩く・・・・・10000歩以上歩く動画はこちらから・・・新しい手法ですみれるといいな・・・(一番下のプロフィール欄のInstagramマークからもみれます。メンドクサ)帰ってきてか
おはようございます!今日の占い易は風天小畜の九三あまり良くない日現状維持でタロットはカップのナイトの逆期待はずれ昨日はスーパー行っただけで家にいましたゴールデンウィークも今日を入れて後2日もうすぐ人間ドックやわ嫌やなしばらくやってなかったから凄く怖いさっさと終わります様にウォーキングは歩きすぎても良くないからこれからは無理せず8000歩目指して頑張ろうと思います長年ウォーキングしてた母も10000歩も歩かんでいい8000歩くらいで丁度いいって言ってま
こんばんは☺︎夕方6時〜引き継ぎ会議へ行って来ました〜連絡の手違いがあり…6人中4人しか集まらず年番長と会計2人が決められず…がびーん。とりあえず皆んなで前年度の方から話聞いてまた次回に集まりになった帰宅してドッと疲れが出た会計は絶対にやっちゃダメですとコソッと教えていただいてるので会計は避けたいっす!次回の集まりがこえぇぇぇしかし今日は疲れた。めちゃくちゃ疲れたからの今日の徒歩数で〆る‼︎やっぱり一万歩いかないーーーなーぜーだーくーやーしーいー今日は朝
今日も~超晴天で・・風も弱い?ゴルフ日和GW中は道もこんでいるし~ゴルフ場も混んでいるので‥すいている時に・・って~そういう訳で・・午後から~ご近所散歩色々なお宅の玄関先のお花を~パチリ~いいな~春って‥他の地方は~「初夏でした」宮の森の🍩で・・水分補給して~もういちど・・行ってみたいな~って✈色々思いを巡らせながら・・も
こんにちは今日もウォーキング中〜休日って平日の倍速で時間経ってない…?あと2日でゴールデンウィーク終わるの?↓は昨日食べたパン。クリームチーズとオレンジの組み合わせ、美味。昨日の歩数は11500今日も10000歩あるく!ゴールデンウィークの体重変動一昨日は57.7キロ作日は58.6キロ↓今日は58.2キロではまた…。にほんブログ村
こんばんは☺︎今日は町内のお祭りがありましてアラフォー今年は育成会の係もあり班の班長でもあり…って事で今日は手伝いに出動して焼きそば焼いたりパックつめたりポテトフライつめたりやってきました朝は行きたくないよー行きたくないよー中止にならないかなー雨ふらないかなー行きたくないよーって子供か‼︎ってくらいだだこね女になってました。笑行っちゃえばやりこなすんだけど行くまでがダメなのよね。年少さんや新1年生の気持ちがものすごく分かりました。屋台の鉄板焼きで焼きそ
こんにちはただいまウォーキング中〜この時間帯、好き。ゴールデンウィークで食生活が乱れ気味。多少は仕方ないけど増量しすぎないようにしないとね昨日の夕飯のテイクアウトインドカレー。(いや、ネパールカレー?)これ食べると必ず翌日の体重が激増する。もちろん今日も増えてた昨日は57.7キロ今日は58.6キロ↓プラス0.9キロ!ではまた…。にほんブログ村
胃腸の不調もかなり改善してきて、ゴールデンウィークに入った。ゴールデンウィークの時期は毎年近くの山頂付近にある墓園まで一気に歩いて行きどれだけ苦労せずに到着できるか確認する事にしている。結構キツイのでバテて寝込んでしまっても仕事に支障が出ないこの時期に試すようにしている。午前中は掃除と布団干しをして、昼ご飯を食べて休憩後。水をリュックサック入れて出発した。農村部の行楽地は連休中なので行楽客が多く、道路の交通量も多い。山頂付近にある墓園は入口からゴルフ場の中を抜ける坂道が続いた1km以上
今日の歩数は…10692❗️ばんざーい🎉とうとう目標の10000歩を超えました!いや〜、中々いかないものなんですね10000歩って。今日は大阪駅近くまでお出かけする用事があったんです。それで、ついでだからと梅田のDAISOによったり、夕飯を買うためにデパ地下をウロウロ歩いたおかげで何とか10000歩達成しました10000歩到達して思ったことなんですが。毎日、この歩数は無理です
こんばんは☺︎今日はね〜とても穏やかな優しい日になりましたアラフォーも旦那はんも仕事休みなので次男坊も保育園休ませてアラフォー旦那はん次男坊チビという初めての4人でおでかけ心にゆとりのあるとても良い1日となりましたそしてやっぱり平日っていいね!空いててこりゃ癖になるわ!今月はアラフォー誕生月でして♡旦那はんに…腕時計を買っていただきましたあーりーがーとー♡次は落とさない!とゆーかもう外さない!前にも腕時計を買ってもらったんですけどね公園で手を洗う時に外し
今日は~超快晴頑張って・・目的地へ🚇に乗って・・この前に🚌にも乗ったけれどね~テレビ塔地下のコーヒー屋さんで水分補給して~お友達にはがきも書いて・・30分くらい休んでから~創成川沿いを・・散策しながら~2条市場通過狸小路通過創成川から~豊平川通過~すすきの通り越し豊平
工事中だった橋が開通したので朝の散歩を兼ねて行ってきました小川のせせらぎ鉄橋を走る電車風景の一部分だけを切り取ると昔にタイムスリップノスタルジーな気分!中央にはベンチもあるので休憩するには丁度良いこれで足が痺れて歩けなくなっても休憩できるので安心!!新しいルートが一つ増え歩数もいつもより少し多い5021歩坂道を歩いたり走ったりする午後のリハビリも5000歩くらいある心臓破りの坂合計すると一日に10000歩以上今日のニュースより1日9000歩
こんにちはただいまウォーキング中〜一瞬、ほんの少しだけやる気が出たのでその隙を逃さず出発。さくらんぼ可愛い。満開!10000歩あるくぞにほんブログ村
今朝の体重65.4kg目標64.0kg台昨日の歩数6126歩目標5000歩おはようございます☀️昨日は朝から雨でウォーキング無理かな?とも思いましたが、初日から5000歩達成出来ないのは先行き悪いと思い、午前中雨の中近くのショッピングセンターまで歩きました。2643歩その後夕方も歩き合計6126歩達成🥳【朝食】食パン4枚切りを一枚コーヒーバナナ一本🍌【昼食】ちくわ、ニンジン、大根の煮物煮魚野菜サラダ🥗山菜
こんにちは墨東運輸部です✋️。今日のネタは…「花満開4」です。4/26のネタになります。夕方から藤まつり中の亀戸天神へ向かい藤を撮影して来ました。綺麗な藤棚です。前回来た時は藤まつり開催初日だった為、藤もまだつぼみ状態でしたがそれから2週間過ぎ満開になっていました。藤棚のアップを撮影。鳥居近くから撮影。毎年藤まつり開催中は亀戸天神に来ているのですが、今年も綺麗な藤の花が咲き撮影出来たので良かったです。この後約1時間40分ウォーキングし歩数は約10000歩でした。
今日も~お昼過ぎまでダラダラして・・午後1時過ぎから~GOご近所の美しいお花の数々を‥ぱちりぱちり実母が好きだった・・オダマキ桜より~梅が好きだった実母本人は~気が付いていなかっただろうけれど・・梅やオダマキというより・・「」派手な人亡くなる前まで・・毛染めとパーマは欠かさず・・おまけに化粧品は「シャネル」まあ~趣味のようなものだったから・・それがなくなる
帰趨本能が強く、上野から戻って遅いボッチランチ。久しぶりに、ファミレスで、人気メニューと言われている「ねばとろサラダうどん」にドリンクバー。これは、オクラなどの野菜がトッピングされていて、とてもヘルシー・・と思うし?、以前から大好物です。オーダーはタブレットで、配膳はロボットが料理を運んで来るし、支払いはセルフレジだし、省力化が進んでいます。考えようによれば、慣れれば楽で良いと思います。午前中、2時間立ちっぱなしで、10000歩近く歩いたから、これから帰って休もうと思います。ところで
雨が止んでからウォーキング🚶♀️再開しました!10000歩には届かなかったけど、まずまず!有酸素運動頑張ります!
こんばんは☺︎旦那やんにうぇるかーむつってカップ付きキャミ➕パンツ姿で両手広げたアラフォーです。漫才か!って感じです。笑すべてがだるんだるん♡子供産んでもシュッとピシッとしてる女性に憧れてます。今日はね旦那やん両親にご馳走になり沢山、沢山食べてきました感謝です。珍しく食後にワッフル🧇➕アイスなんて食べちゃったよこの為にお昼抜いたからね笑朝もね少しにしたのんでさ…休日一万歩でーすーがー…がびーーーん。全然いかなかったーーー!自分的に一万歩いっただろくらい