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本日の体重77.9キロ0.1キロ増そんな日もあるさ‥。爆増じゃないなら気にしないでおく。気にしすぎるとしんどいからね。今日は旦那とスーパーに買い物に行っただけでその後は家でのんびりセルフネイル旦那が黄色が良いというのでクリームイエローとピンクベージュカラーを控えめにしてハートのパーツを使いました。食事内容朝バタートーストR-1コーヒー昼焼き芋1/2レタス・ハムのサンドイッチコーヒー晩日清ハヤシメシプチトマトレモン白湯間食寒天小粒ゼリー5個
本日の体重77.8キロ0.1キロ減最小値更新できました。女子日はかなり軽くなりました。まだぶり返しの可能性があるので油断は禁物なんですが腰痛はなくなりしっかり睡眠もとれたので元気です。今日は義実家へ用事で行ってきました。旦那の実家ですが旦那は滞在時間を最短に。さらに飲食などもしたくないらしくサッと行ってササッと退散まあ私は楽だからいいんですけどね。食事内容朝はちみつトーストR-1コーヒー昼ロールパン2個味の素スープデリお茶晩ご飯少し唐揚げ3個
本日の体重77.9キロ0.2キロ減77キロ台に最小値嬉しい。しかし本当にノロノロダイエットだなぁ。抜け毛で一旦怖気づき義家族の入退院、お葬式。その後ストレスと疲れでメンタルが弱ったりと色々あり自己都合の停滞期？そろそろ本気出しなさいよ！と怒られそうですね。食事内容朝ロールパン3個R-1コーヒー昼ケンタッキーてりやきツイスターコーヒー晩プロテインダイエットご飯少し納豆レモン白湯間食(また食べかけ画像ですみません汗)スナックミーのおかき少し
本日の体重78.1キロ体重変化なし。今日は女子日の症状が少しマシに。とにかく腰がダルおも痛いしお手洗いの回数も大変です。来週からスケジュールが詰まっているので今週中に落ち着いて欲しいな。一先ず5/11に推しのライビュだから気合いで落ち着かせてみせる！落ち着かせて‥お願い更年期の症状が一番酷かった去年初旬。目眩・倦怠感・月経過多。女子日が2週間続いたり月に2回あったりと辛かった。あの頃に比べればマシだけど推しのライブビューイングだけは何も気にせずに100%楽しみ
本日の体重78.1キロ女子日でダウン半年ぶりにとてもしんどいです。食事内容朝はちみつトーストR-1コーヒー昼おにぎり1個スープはるさめお茶晩納豆玉葱・鶏肉の炒め物お茶間食コーヒーグミ3個明日は女子日マシになってるといいな。
本日の体重78.2キロ微増。すこーし倦怠感あり。女子日くるぽい。腰もダル重いです今日は朝から母と道の駅へ。お昼前には帰宅してのんびり過ごしました。食事内容朝クロワッサン1個R-1コーヒーチョコレート1個昼おにぎり1個コロッケ1個お茶晩ご飯牛肉・玉葱・ピーマンの炒め物納豆お茶間食グミ4個お茶お昼から物凄く眠くなり寝転んだら3時間寝てた女子日のせいなんだろうな。明日ものんびりしよっと。
本日の体重78.1キロ0.1キロ減。5月始まりました今月は家にある置き換えドリンクが賞味期限やばいのでちょいちょい消費していきます。やり過ぎると抜け毛怖いのであくまでもちょいちょいです。食事内容朝ウインナーエッグのせトーストR-1コーヒー昼キーマカレーメシお茶晩ご飯焼きナスウインナーキュウリのサラダお茶お昼に食べたカレーメシのキーマ。辛かったスパイシーというか酸味？食べれない辛さではないけども好みのお味ではなかったです。頑張って食べきりまし
78.2キロ4月最終日です。1ヶ月の成果は‥-1.0キロでしたダイエットスタート時101.8キロトータル-23.6キロ7/3195.9キロ-5.9キロ8/3193.5キロ-2.4キロ9/3090.7キロ-2.8キロ10/3187.9キロ-2.8キロ11/3084.8キロ-3.1キロ12/3183.4キロ-1.4キロ1/3180.4キロ-3.0キロ2/2880.2キロ-0.2キロ
本日の体重78.4キロ体重変化無し昨日のケーキ分‥明日くるのかな？怖いな。今日は保険屋さんが私の保険のちょこっと見直しで自宅に来てくれました。30分程度で話は終わりましたがたまの来客は家の整理をするのには一番効果的ですね掃除や整理が大嫌いなのでこんな事でもないと片付けない。今月はソファーの買い替えもあり家の中が随分スッキリしました食事内容朝はちみつトーストR-1コーヒー昼小さめのお好み焼きお茶晩ご飯ハンバーグプチトマト・キュウリのサラダお茶
本日の体重78.4キロ昨日増えた分減りましたあと少しだけでも減らしたいところですね。まあ今日はケーキ食べましたけど今日は銀行関係の用事を済ませて買い物だけして帰宅。のんびりさせてもらいました。食事内容朝スープはるさめR-1コーヒー昼ローソンのサラダおにぎり1個お茶Topsチョコレートケーキ晩お茶漬けTopsTOPSwww.akasaka-tops.co.jp親戚から頂いたケーキ。一度たべてみたいと言っていたのを覚えてくれていたみたいフワッと
本日の体重78.6キロあー。増量心が折れそうだ。ここで負けたくない。ストレスに打ち勝ち食べすぎないようにしなきゃ今日も新たなストレスがきた。義家族が電話勧誘の点検商法にまんまと乗せられ家に業者が来ると電話してきた。大手企業の名前でまず電話がありそのあと委託先の業者から電話がきた。そして点検する日を決めたらしい。これは怪しいと思い大手企業に直接電話をかけて確認してみたところそんな業務は頼んでいませんと言われ断りの電話を業者に掛けたらグダグダと点検の必要性や大
本日の体重78.4キロ微減。誤差の範囲かなもう疲れているのとイライラがMax。食べ過ぎてしまいそうで怖い。1日だけでいいから一人になりたいな。食事内容朝スクランブルエッグのせトーストR-1コーヒー昼塩パンメロンパンストレートティー晩お好み焼きお茶晩ご飯は実母がくれたお好み焼き。少し忙しくて疲れている私にと姉と焼いてくれたみたいです。私がダイエット中なのでハーフサイズに仕上げてくれてた。有り難いです。
本日の体重78.5キロ体重変化無し今日も忙しくて体重と食事内容のみの更新です。明日も忙しいと思うのでイライラして暴食だけはしないように気をつけます。食事内容朝バタートーストR-1コーヒー昼スシローにて茶碗蒸しまぐろ三貫たまご一貫サーモン一貫イカ一貫お茶晩素焼きトースト豚肉のソテートマト・キュウリのサラダお茶間食グミ4個お茶
本日の体重78.5キロ微減ちりつもですよね。というか今日って24日だよ。もうすぐ4月が終わっちゃう。焦ってきたー食事内容朝はちみつトーストR-1コーヒー昼ざるそばお茶晩ご飯納豆きゅうりお刺身少しお茶間食レモン白湯かしわ餅1個今日は多忙だったからヘトヘト。もう寝ます。おやすみなさい。
本日の体重78.6キロ体重変化なし。昨日の晩ご飯で蒲焼きをもりもり食べたので増えてなくてホッ。今日は朝から雨模様。お昼から車で買い物へ。旦那の部屋着にエアリズムTを購入。明日までお安くなってるみたい。エアリズムコットンクルーネックTUNIQLO990円エアリズムコットンクルーネックT/ボーダーUNIQLO990円今までは肌着を着ていたのですがお仕事をお休みしていて家にいる時間が増えて肌着は嫌らしい。なので990円で買えて有り難い食事内容朝玉葱とベーコ
本日の体重78.6キロ体重変化無し。明日は減っていてほしいなー。今日は朝から旦那の通院に付き合いその後、道の駅でパンを購入し外でのんびり食べました。前回も思いましたが外で食べると気持ちいいです昨日UPしたセルフネイル。太陽の下で撮影したら実際の綺麗なクリアカラーで撮れた食事内容朝バタートーストR-1コーヒー昼ベーコンとほうれん草入のパンたまごサンドコーヒー晩ご飯鰻の蒲焼きブロッコリーお茶間食レモン白湯明日あたりに推しのライブグッズが届くみ
本日の体重87.6キロ微減おかしいぞ。浮腫むは取れたはずだ。なんとかせねば。4月後半に突入したし頑張ろう。今日はのんびり買い物へ行きそのあとは家でのんびり。土曜日に出掛けた時の体のダメージはかなり軽減。もう少し体を鍛えないとです食事内容朝バタートーストR-1コーヒー昼ご飯納豆ブロッコリー・ハムのサラダお茶晩ご飯ちくわ・ピーマンの甘辛炒めサラダチキン・ブロッコリー納豆やっとネイル交換しました今回はクリアカラーにハート埋め込んでみました。こ
本日の体重78.7キロ昨日増えたまま維持。朝起きた時にかなり浮腫んでた。それが原因だと思いたい明日は減っていますように。食事内容朝トースト(目玉焼きのせ)R-1コーヒー昼冷麺お茶晩カレーメシベビーリーフサラダお茶間食レモン白湯昨日、都会に行ったので朝起きても疲れが取れてなくて今日は家でのんびり過ごしました。
本日の体重78.7キロ増えてどうするでも気にしすぎで食べなくなるよりまだいいかなー？食べないダイエットはリバウンド率200%くらいだからね。(↑私調べ＆実体験)置き換えのドリンクがあるけど抜け毛が怖くて放置してるのです。2日に一度くらい飲もうかな悩む。食事内容朝ハニートーストR-1お茶昼たまごサンドロイヤルミルクティー晩ご飯お味噌汁じゃこおろしお茶間食のど飴2個今日は姉とミュージカルへ。(私の隣にいた方の顔が写っていたので隠してます)姉に誘わ
本日の体重78.5キロ0.3キロ減。最小値です久しぶりに良い報告ができた。このまま波に乗れればいいなぁ。昨日、調子が悪かったのですが今日は元気です昨日凄く暑かったから軽い熱中症だったのかな？気をつけないとですね。今日は友達とお茶をしに往復1時間以上、自転車に乗りました。かなり真夏に近い服装でいった半袖にエアリズムのUVパーカー。いやー今日も暑かった。水分補給に気をつけました。◆--------------------------------------------
本日の体重78.7キロ体重、昨日増えたまま維持少し体調が思わしくないのも原因なのかな？のんびりしなくちゃと思ってても色々と出掛けていて疲れてきたのかな。食事内容朝はちみつトーストR-1コーヒー昼ご飯サラダチキンブロッコリー納豆お茶晩ご飯さつま芋の天ぷらお茶間食せんべい2枚レモン白湯このブログを記入している今現在もしんどくなってきたのでもう寝ます。おやすみなさい
本日の体重78.7キロ0.2キロ増昨日、うどんと麻婆豆腐食べて0.1キロ増なら想定内ですね。しっかりめに食べたし今日は待ちに待ったソファが我が家にやってきました。↓こちらの商品です。コーナーソファセット(LB07)【配送員設置商品】ブラウンライトグレーダークグレー左コーナーソファセット右コーナーソファセット〔レビューCP対象商品〕楽天市場109,900円${EVENT_LABEL_01_TEXT}カラーはダークグレーに私は実店舗で購入しました。今まで使っ
本日の体重78.6キロ0.1キロだけ減った誤差の範囲かも？数日前に買ったUNIQLOのジーンズを試し履きしていますがいまだに息を止めないとジッパーあがりませんよ！日々のストレッチ続けます。そんなことよりもStrayKids情報。2025年6月18日(水)発売JAPAN3rdMiniAlbum『Hollow』なんていきなり通知きましてね。さらにもう予約開始と来た。もちろん私はFC版推しジャケ予約店舗特典のラキドロとか期待しているので初回限定版は予約なし。しば
本日の体重78.7キロ体重変化無し3日間動きなしです。食べ過ぎないようにだけ気をつけて1日過ごしました。今日は明後日ソファーが届くので片付けの仕上げをしました。我が家はリビングに大きな掃き出し窓があるのでそこから搬入してもらう予定。普段は防犯上あまり開放はしないので窓枠とか軽く掃除をしました。掃除がひとまず一段落したのがお昼前。そこから旦那と道の駅に買い物へ。天気が良いし道の駅でお昼ご飯を外にあるテーブルで頂きました気持ちよかったです。食事内容朝チーズトー
本日の体重78.7キロ体重変化なしおやつ食べているのでなかなか思うように減ってませんね食べ過ぎ＆甘い飲み物禁止は守っているんだけどね。毎日ストレッチとリンパマッサージはコツコツ続けています。あと姿勢を正して顎を引くのを半年継続しているのですがすこーし顔まわりと首がスッキリしてきた気がします。体重減らすもの大事。見た目をスッキリさせるのも大事。50歳超えると痩せるだけじゃなくどう健康に生きるか。これが最大の課題ですね。食事内容朝バタートーストR-1コーヒ
本日の体重78.7キロ微減本当に亀の歩み並のスピードだなー。たけどジーンズがゆるくなってきて自分にしか分からない変化だけど変わってきているから嬉しい最近↓のUNIQLOジーンズを購入。スラウチジーンズUNIQLO9,990円こちらの↓サイズ表を見てXLがギリギリ履けると判断しました。ネット購入だったので届いて早速試し履きしてみたところ本当にギリッギリ履けた息とめてジッパー上げましたよお安いとは言えない価格のジーンズ。無駄にしないためにダイエット続けて余
本日の体重78.8キロ体重変化なし増えてないからオッケーです。食べ過ぎにだけ注意です!今日、午前中に実家に自転車で行き帰りに大雨に遭遇してしまった。ずぶ濡れで帰宅しましたその後すぐ小雨になるしツイてないさてさて、こちらの商品をとりあえず近所見に行ってみました。実物を見て「ん？」「感動的に軽い！」ってパケに印刷されてる？左側のノーマルが欲しいな…。店頭でしばらく考えて買わずに帰宅。STAYのみなさんどう思う？どっちが欲しい？私がこだわり過ぎなのかな？食事内容
本日の体重78.8キロ微減昨日測り忘れた体重ですが今日もバタバタしてて危うく測り忘れそうになりました。今日はレイトショーに行く予定。旦那が昨日の夜に観たい映画があるから行きたいと言ってきました。映画館のスケジュールを見たら明日で上映終了で1日1回だけしてるその1回が20時から上映。仕方ないのでお付き合いで観てきます。なので今日は早めにブログを先にUPしておきます食事内容朝チーズトーストR-1コーヒー昼おにぎり1個肉団子(人参・蓮根・カボチャ入)お茶
本日の体重未計測朝イチ体重はかり忘れました朝バタバタしていたらうっかりです。気をつけないとね…。今日も家の片付けをのんびりしました。私の片付けないといけないのは増えに増えた推しグッズCDや本、トレカ、ぬいぐるみをどうレイアウトするかなー。ひとまずBOXに入れただけの図。このほかにCDなどなどもあります食事内容朝トースト(目玉焼きのせ)R-1コーヒー昼明太子パスタお茶晩ご飯少し鰤の塩焼きブロッコリーお茶間食シュークリーム1個お茶今日は食事は控
本日の体重78.9キロやったー！78キロ台です久しぶりの最小値更新で嬉しいな。地道なストレッチでお尻と太ももが痩せた気がするしウエスト88cm表記のジーンズがぴったりサイズで履けましたしかしぶっちゃけまだデブだな。超巨デブから巨デブになった程度。服はまだ通販頼みだしね。来月ライビュあるしもしかしたらアンコンやファンミがあった場合に備えてダイエットを気合い入れていかないと食事内容朝カレートースト(KALDIのやつ)R-1コーヒー昼おにぎり1個アジフライ
