10キロ

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初めてのマラソン大会は10キロでした。自己ベストは43分27秒。30分台を目指します。

いろいろなマラソン大会を完走しています。

ボクは春は苦手ですが桜の花は花のなかで１番好きです毎年この季節はどこかしら訪れて、桜の写真や動画を載せて楽しんでますで、地元でもそこそこ綺麗な隠れスポットみたいなとこがたくさんありますが、まだ三分咲きくらいの頃に、たまたまライドオンタイムの通り掛けでみつけたスポット《満開の頃には必ず参るどセブン》※セブンいらんねんヾ(▼ﾍ▼；)www🤭💦心に誓ったのが3月28日のことじゃった⋯⋯一昨日に思い出して慌てて訪れたらこんなでしたおはようございます！(｡•̀ᴗ-)و̑̑※よ！

●半年で１０キロのダイエットに成功した人の共通点とは？お疲れ様です。前川です。ダイエットに成功した人は、どのような共通点があったのでしょうか？ダイエットを行った２０代から４０代の女性では、５０パーセントの人が成功していたそうです。成功も失敗も五分五分の数字でした。成功した人の共通点は、無理なく続けられる方法でダイエットをしていました。無理なく、ストレスのかからない方法を選んでいたのです。失敗した人は、続けられず、あきらめたのです。自分に適した方法で続けることを選ぶとダイエットに成

『20260405焼津みなとマラソンショック』かなりの確率でもらえると思ってました＜ハズレたーこれで、4回目の参加で当選1回期待値以下になってしまいました＜来年は当たりますように！走りの方は、…ameblo.jp『データで振り返る2026焼津みなとマラソン（その1）』『20260405焼津みなとマラソンショック』かなりの確率でもらえると思ってました＜ハズレたーこれで、4回目の参加で当選1回期待値以下になってしま…ameblo.jp『データで振り返る20

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『20260405焼津みなとマラソンショック』かなりの確率でもらえると思ってました＜ハズレたーこれで、4回目の参加で当選1回期待値以下になってしまいました＜来年は当たりますように！走りの方は、…ameblo.jp10キロという短めの距離＋エッジTOKYOの効果で翌日の疲労は全くなしどころか、昨日で暑熱順化が進んだようで本日のジョグは17℃でも非常に快適でした各種データシューズ：METASPEEDEDGETOKYOサイズ2

かなりの確率でもらえると思ってました＜ハズレたーこれで、4回目の参加で当選1回期待値以下になってしまいました＜来年は当たりますように！走りの方は、オーバーペースで失速スタートから21℃、今年まだ走ったことのない気温で閾値オーバーというよりは暑熱順化不足の方が当てはまりそうですハーフにしなくてよかった🤣

不慣れ-----久しぶりに、当日入りでの大会参加なんかいまいち前日感がない10キロで、気が楽というのもあると思いますけどね最近は遠征ばかりで、前日は常に観光観光からのマラソンっていう流れが染みついてしまってますいつもとは違う準備の仕方に、戸惑っている状況明日の目的は「親や妹家族に会ってくる」「当たっているはずのかつおをもらう」それが満たせれば十分のつもりで臨んできます■天気＜台風一過か？

今年もさいたマーチの二日目に参加しました歩いたのは、10キロです今は、その位がちょうどいいみたいですちょうど桜も満開に近い状態で、桜並木をずっと歩いたんですが、本当に綺麗でしたただ、去年もトイレに30分以上並びましたが、今年もトイレについては、改善してなくて、違うトイレに並びましたが、やっぱり30分以上並ぶことにどんどん参加人数も増えてるようなのに、なんとかならないのかな〜まずは、受付でも並びました他の会場では、受付で並んだことはなかったのに、なんでだろうね〜なんて言いながら並んで

ミケしゃんです・・・この写真を撮る時、なぁ姉ちゃんはお外へお出掛けしてました・・・っで、私だけの画像です・・・けど、今は帰ってきてて、いっしょに寝んねしてます・・・(=^・^=)さて・・・先日、８キロの洗濯機を決めてきたママしゃんです・・・配達日は明日の１１時から１４時の間に来ることになってます・・・(*´艸｀)っが・・・ママしゃんは、今日も大型家電店に行きました・・・そして・・・１０キロの洗濯機に変えちゃってきました・・・(￣▽￣;)元々、９キロか１０キロ

まつえレディースハーフマラソン10キロの部に参加する。今まで、10キロの部は男子も参加できるのを知らなかった。今年は鳥取マラソンとエントリーを悩んだが地元なので、こちらを選択。出雲くにびきマラソンが終わってから、2週間。ほぼほぼ調整しかできず、少し不安も。目標タイムは55分。13℃予想だったので、上着は二枚重ね。シューズはノヴァブラスト4を選択。女子のハーフマラソンは10時スタートなので、見学。伊藤園のスポンサーが目立つ。号砲一発、スタート直後に

今週末、しばらく帰っていない長男が帰省する予定だったので、すっかりDNS気分だったのに・・・ドタキャン今日は無事に今シーズンの締めくくりとなる、ふくやまマラソン10キロ走らせていただきました朝あまり寒くなくてよかった8時45分スタート風もなく走りやすかったけど、自己ベスト更新とならずぼっち参加だったので、チャッちゃと帰宅今日は記念すべき第一回かがわマラソンだったので、応援ナビをチェック✅みんな無事に完走✨✨✨ブログレポ楽しみにしています次3月22日はテニス大会頑張ります

Witheachoftheirthoughts・・・Themomenttheygaveittheirallatthegoalandcollapsewasverymoving※Iborrowedimages

2/13(金)織田で自主練習～(・∀・)今日も終日開放だったようで、学生で賑わってる。1000mインターバルを4:30設定でやることに。04分20秒(01分36秒)04分22秒(01分37秒)04分21秒(01分39秒)04分23秒(01分45秒)04分26秒1本目から速く入りすぎて次からも同じペースで走ろうと頑張り、4本目でさしこみが(´Д｀)あともう1本やりたかったけど、痛くてギブアップ。ランニングアドバイザーの三津家氏が速く走る足上げの動画をアップしていて。フェイス

男子クロスカントリー１０キロ始まった、クロスカントリーのスプリントクラシカルにも出ていた選手が出てるからそういう選手が注目だな、中でも王者のクレボという選手はクラシカルでも本当に凄かった、登りをクレボという選手はクレボステップと呼ばれるステップで、本当に登りを走っていたので、他の選手の登りとは違っていたな、またこのクロスカントリーでもクレボステップが見てみたいな、でもできれば一斉にスタートして競り合いの戦いが見たかったな、クロスカントリーは周回が少なくなってきた時のトップグループ６人くらいの競り

さてさて富士宮駅伝の最終調整のためにエントリーもちろん10キロが、富士宮駅伝が中止に😢@磯子自己ベストが出やすいコースと言ってる確かにほぼフラット、風が入ってこない特にアップはしない（笑）9:00スタートとにかく周りに流されないように5キロまではいい感じ時計見た後半バテるどんどん抜かれるラストスパートも短め（後悔）ゴール自分の計測でも自己ベスト更新！あ、もっとスパートかければ（笑）49秒更新！ジブリ風荷物受取り速攻で帰宅磯子〜あわふねあわふね商

おなかすいたらこれをレンチンするだけ。訳あり10キロ1790円からSサイズキタアカリこんなにたっぷり❗❗❗レンチン目安8-9分最近箱買いのが安いから家計は助かる。ハヤシにカレーにポテサラにコロッケにふかして塩かけるだけ。農家さんから直はスーパーで4つ400円売りにくらべて安すぎてびっくりしている😳❗❗❗お肉も訳ありが早いかも。一番上の10キロ一番右のSサイズボタンからですよ😊🔽★越冬品★北海道産キタアカリ10kg

おはよーございますー。今日もいい天気ですね☀どーもホッピーでございます。。。土曜は朝だけボランティアで活動して、その後はずっと寝てました😵お疲れだったのかしら。。。夜も8時過ぎには布団に入って就寝。。。日曜は浦安のマラソン大会なので7時半起床。子供は3キロの部、私は10キロの部でエントリーしてますー。今年もハーフ復活はならず。。。しんどい10キロ🤣8時半に出発して、バスで会場入り。荷物預けも体育館の中なので、快適です😊まずは娘のスタートを見送り。。。つか中学生トップは9分で帰

10KのPBでした。シューズはGelCayano32でした。アルファフライ3を履いていたらもう少し早かったかな？

静岡県袋井市の漢方と美容の相談ができる店「健美工房たしろ」の田代恵です。～肌と心と体は、繋がっています～美しく健康で生きる為の内面美容と外面美容両方からサポートさせて頂いております。肌再生オールハンドエステ癒しと肌効果で30代～80代の幅広い年齢層の方々にいらして頂いています。☑エステは敷居が高い☑高額では続かない☑エステに行ったことがない☑気軽にエステを楽しみたい☑お手入れ不足を実感しているこのような方にお勧めです♡美容

寒すぎた凡走今日はSiriが痛いとか以前の問題で、去年の高根沢と同じような感覚になってしまった、、、。寒いと筋肉が固まってるのか、足を動かそうとしても全然動かない感覚。また動かしてるつもりでも全然動いてない、そしてスピードが全然でない生理中とか、増量とか、走ってなかったからとか色々あるけれど、それにしても体が動かなかったー別大はやはり完走するのが精一杯なのかも、、、でま諦めたくはないんだけど、、、。とにかく寒いのが苦手すぎるのでCGに聞いてみた。…しらんけど。やっぱり体質なの

速報というほど速くなく、さらに練習としてのレースですが、無事に走り切れたので、ご報告です。たましまロードレース、10キロは、46:52でした。幸運にも7位入賞しました。とりあえず、無事に走れてホッとしました参加賞と副賞はこんな感じ↓こぢんまりした良い大会でした。

CountDown新年あけて、ちゃっぴーちゃんに確認したら151日でした。またズレテました。今年も好き勝手書いてるブログですが、よろしくお願いしますm(__)mさて元旦随分以前は初日の出ラン🏃をしていたのですが2024年年越しライブで東京にいてレインボーブリッジからの初日の出を見に行ったのを最後に、去年、今年は元旦マラソンに参加で初日の出🆕️🌄ランはしておりません(；∀；)初日の出ランしてるかたのブログ見ると、それはそれで羨ましい〜元旦マラソンとは…これはパークラン会場の淀川

おはようございます(o^^o)家電て突然壊れるよね…以前、電子レンジと炊飯器が急に、一気に壊れたんだけど…どうしても買うしかないので、買い替えた。何かテンション上がって、壊れてなかったけど(長年使ってたので)ついでにトースターも買った。一気に買い替えて、これで安心我が家は安全になったはずだった…考えてもいなかった洗濯機が壊れたYO((((；ﾟДﾟ)))))))ペットもいるし、我が家はほぼ毎日洗濯をするし、無いと困る1週間も2週間も待てない…ヤバイ…早急に買わねば！！！！急に

東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分練馬区にあるロミロミサロンハワイアンリラクゼーションサロンnoa(女性限定サロン)サロンの詳細はこちらからご覧くださいアロハ練馬区のロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。ハワイ時間の12/14am5:00にホノルルマラソンが開催されました昨日の夜どんな感じなのかな〜？と色々な方のライブ配信を見たりしましたがスタート前は大雨が降っていて大変そうと思いましたがその後はや

さてさて師走は走る2週連続狙うは自己ベスト更新@新横浜鶴見川沿いフラット走ったことがある以前は、ハーフや30キロ今回は訳あり10キロ11:00スタート遅いよ😢早朝起床国会答弁動画見て出発わざと根岸線経由で座って読書＆寝る10:15到着ストレッチぐらい（笑）ペースメーカーさんいないとにかく前半は、つっこまないあ、靴紐がほどけたやっちゃった最初の数キロは珍しく時計を見てしまった折り返しからきつい鶴見川は1キロごとに、表示ありなんとか、粘った

さてさて師走は走るTAMAﾊｰﾌ初エントリーハーフだけど10キロ（理由あり）目標45分切りここまで下書きフラットと5キロ折り返しがエントリーの決め手じもと〜中央林間〜にこたま橋を渡って神奈川へ未舗装路もあるが、問題なし30キロクラスにペースメーカーさんがいた4分30秒これだ！スタートある？ペースメーカーさん来ない（自分が飛ばしすぎ）5キロ手前で追いつかれる（笑）少しだけ付いていけたが距離の表示がハーフクラスになっているので分かりづらいなんとかゴー

｢つる湧水の里ランフェス｣に参加しました今年４回目と若い大会になります10キロの部は今年が第一回目のようで10キロに出場しました何故これに出ようと思ったかそれは前回の黒部の大会の時と同じ理由でゲストが柏原竜二くんだから決めましたしかも神野大地くんもゲストで山の神２人‼️出場者去年の倍の人数だそうです！長い距離はハーフでしたねだらだら坂、勾配のある坂があり足が全然動かなかったースタートからみんなのペースに飲まれ早い段階から疲れてしまった💦確実に練習不足を痛感😣しかし結果を見たら１時