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自家製「にしん漬け」これが意外にイケるし食べると体が喜ぶ感じ?叔母が「全然~普通に美味しい」と「いくらでも食べられる」は嘘じゃないかも(笑)1度~食べたら止まらないです💦
20年前、10代の頃薬剤師になろうと思った理由は、1人でも多く薬に依存しない明るく朗らかに自分の人生を歩む女性、そして子供達を増やしたいと思ったから。今日は、天然の薬(食事)との付き合い方をリセットする断食の話を後半にします。さて、私たち人間にとって本来の自然な身体に良いもの『楽になれる草』、つまり薬になるのは🌱日々の食事である。ところが薬は、量を誤れば、毒になる食事も、また、量を誤れば、毒になる食事は毒じゃない?いいえ、日々の食事も食べすぎたら、早死の素
生活習慣病を良くしよう!!生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】ガン・認知症・糖尿病・うつ病などの生活習慣病の原因は多岐にわたります。それらを改善・予防する手助けをするため、カウンセリング・相談と言う形で手助けいたします!https://siori-counseling.com/siori-counseling.comホームページにて実践できる認知症・糖尿病・うつ病の根本治療
これ美味い!と思ったやつって何度か買ったり作ったりして食べるマイブームみたいになってとりあえず数回続けてしまうんやけど1日2食とも同じもの食べるってやりすぎ?少し前に試しに買ってみたカレーうどんがめちゃ美味しくてね~スープが余るからうどんだけ買ってきてそのスープでも一回楽しむんやけど休みの日ってダラダラしてると外出たくないやん?家にあるもので済ませようとすると同じもの食べることになったりする。。で今日はそのカレーうどんを昼と夜とで2食!しかも1玉では足りんか
今日の午前の対面ヨガレッスン後の自宅で一人飯昨夜のほうれん草カレーの残りを玄米にかけました午前のレッスンで芯から温まったので、今日は生野菜が食べたくて、たっぷり添えました人参には黒胡麻とMCTオイルをたっぷり混ぜてあります体が欲しているものを食べる朝抜きなので、お昼が楽しみ1日2食なので、本当に食べたいものを食べる様にしています今夜は21時30分〜金夜オンラインヨーガですお待ちしてますそろそろお風呂に入って準備します今日もありがとうございます🧡=========
好物というのも・・・その時の気分によりけりで、特にこれといったものはありません。うなぎとか、和牛ステーキとか、大トロとかそうした高価なものも好きですし、ジャンクフードも食べますし、まあ大概のものは食べますね。1日2食ないし3食で、2食の時は夜にお酒を飲んだりする場合ですね。間食はしません。ポテトチップス的なお菓子も、滅多に食べません。しかし、普段食べないものを無性に食べたくなる時ってありますよね?それはきっと身体が欲しているもので、その食材に含まれるなんらかの栄養素が足りないのだと
食べ方って大事ですね健康常識も年々変わるけど食事方法も変わっていますね1日2食が良いという話あちこちで目にしますでもね………食事のことになるとめっちゃ難しいだって食欲……欲なんですもの😞
【ぶっちゃけ大人は1日2食で良い】大人は1日3食も食べなくて良いです。成長期の子どもであれば、身体を大きくするのに大量の栄養が必要なので1日3食しっかり食べたほうが良いでしょう。もう成長期などとうに過ぎた大人の場合、3食だと食べ過ぎ、内臓の酷使に繋がります。1日2食とか1日1食の習慣の方が健康的にも良いと思いますが、1日1食だとかなり極端で制限も多くなるので、基本的には1日2食をオススメします。1日1食でなんの苦も無い人は、1日1食で良いと思います。ポイントは「空腹時間を長く取る」事
すごいよ最高新記録7日間買い物行ってない正確にいうと買い物行くお金がないんだけどね月末まで後3日、収入は月初めだから最高で10日間買い物行かない日になるかも所持金300円在庫で何とかなるもんだねでも12月からまた値上げありそうもちろん良くて1日2食我慢できたら1日1食だけどね頑張る😤
一日3食ですと、食べ過ぎになってしまうのでしょうね栄養士、管理栄養士もですね。—🥗KeikoSaito(@BenjonoSrippa)November25,2023私の母などは、朝、薬を飲むために食べたくないけど食べてると言っているのです“朝食後服用”となってるのでそれを真面目に守っているのですが・・・何だか、本当に健康に悪そうです🙄hirokoでしたメインブログはこちらからEternalEarth
夕飯は、オムシチュー。やっぱり最近、1日2食しか食べないかな。お昼まで寝てたし😅今日は、翔んで埼玉!わくわく!
にほんブログ村糖質制限食の江部康二医師、炭水化物で早死にするなCarbohydraterestricteddietofDr.EbeKoji,donotbeprematuredeath江部康二先生が推奨する、しっかり食べても太らない「食べトレ」(糖質制限食)には3つのコースが用意されている。基本的には、「糖質制限+半日断食(1日2食、朝食抜き)」で、朝はコップ1杯の水分補給が目安。まずは、昼食・夕食ともに糖質制限をするコース。「1日2食とも、ご飯やパン、麺類
私さ、周りで見たことないぐらい偏食なのね。いつかの投稿で載せたポトフ生活ずっとしてるのよ1日2食なんだけど本当にポトフしか食べないぐらい偏食で休みの日に出かけるときはポトフ以外食べるんだけど日常生活ではまじでポトフしか食べてなくてお母さんには「よく飽きないで食べてるられるよね〜」って言われるんだけどいや、飽きるのよ飽きるんだけど、飽きるまでがまじで長いからコロナ禍の時とか3食納豆とご飯の生活3年間やってたもん。笑みんなも偏食だな〜って思うことある?
朝は結局,、着込んで自転車散歩、、いつものコース、、で新潟空港滑走路をながめて、、と、その後、帰宅、、今日は奥方おやすみなので、我の暖かグッズかいに、原チャでなく、車で、、行けると、、もう、我専用の?仕事車も止め、、何年??原チャだけで、、も、苦にならなくなっているがと、人間贅沢になると、、それに慣れ、、なかなか、生活が、、レベルが?節約が、、できないものであるが、、我が家はなんとか?やりくりの自転車操業?それでも、週に1?2?外食、、KF
朝食抜きだと、学力低下・体力低下、そして疾患リスク増加の恐れがあります。これは、論文で報告されています。さらに、朝食を摂らないグループの方は圧倒的に学力が低くなっているのです。朝食摂らないことで、以下のような影響が考えられます。頭を動かすエネルギー源がない身体を動かすエネルギー源がない身体を削る代謝が悪くなる(糖質以外をエネルギーにすることで)肝臓、腎臓に負担がかかる1日2食以下となりカロリーが足りない(他の栄養素も欠乏しやすい)一度の栄養吸収率が下がる(栄養欠乏する)
どうも、ゆりぴです一人暮らししてからご飯食べる量が減ったなぁと思います1日2食食べて生活してます(笑)前はあんなに過食とかしていたせいでめっちゃ太ってましたが、今は体重もマックスよりも3kgほど落ちましたまぁ今でも過食しちゃう日はありますが(笑)そんな時にいつも出前館に助けられています←だってお店で食べるよりも1人で食べた方がまだ人の目を気にしなくて良いですし(値段は少し高いけど)あと、試合の日はチートデーみたいな感じで胃袋全解放で好きな物食べまくります個人的にはあと2
こんばんは。本日は、出張5日目でした。明日でラストになります。さて、本日は、定番のジョグをやりました。12.41km5:22ペース少し肌寒かったので、いつもよりスピードを速めで。前々日の坂ダッシュ、前日の筋トレで足周りは疲労が蓄積していましたが、追い込んだ分、今日のスピードがとてもゆっくりに感じて、いつもより早いペースで走ることができました。やはり、坂ダッシュの効果は、計り知れないものがあるのではないか?着地衝撃のダメージも少ないので、おすすめの練習となります。
久しぶりに夫と会い何食べる??→肉🍖肉か…。私、そんなにめちゃくちゃ肉が好きかと言うとそうでもなく、美味しいお肉をちょっと食べればそれで良いって感じですが、1日2食の夫氏、普段はガッツリ系のお肉料理は食べにいかないから一緒に食べよとな。いいけど、お肉頼まなくて良いなら?ってことでお肉料理は彼のみ。しかも、夫、食べるのがメチャクチャ早い。噛んでるの??ってくらい。忙しい😩食べたら「じゃぁ、行こう。」とすぐお店を出ようとする。余韻ってあったもんじゃなくね。。もう
仰る通りです。朝は大事。1日2食。知らないと人生損する!明日の朝起きたら、絶対してはいけないこと今回の動画は、朝やると覚醒することについてお話ししました。これ、やるのとやらないのと天と地の差です。ぜひ最後までご覧ください!【預言天狗とLINEで繋がりませんか👺】YouTubeでは話せないような開運預言のもっと深い内容をお届けします。今LINEでお友達になってくださった方には豪華特典を3つお渡しします💫?...youtu.be
本日のご飯〜朝ごはん!納豆食べてくれました夕ご飯は完食!というか食い付きがすごかった!!!!パン粥好きだね1日2食も慣れてきて、昼は元気にお散歩に行って健康的!夜も21時頃には寝てます~!明日は推し様連れておでかけ行こうかな??ショッピングへ行こうと思います〜さてさて、本日はここまで!おやすみなさい!
こんばんは。先日の健診で3kg体重が増えていたのが発覚し、あまり自覚がなかったのでちょっと驚きました。そういえば今年の夏にノースリーブのブラウスを着たら、二の腕がふりそでになっていたような👘まあ、少し気になるのでしばらく野菜中心で1日2食はサラダにしようかと。極端だなー最近、サラダボウル専門店のwithgreenが好きで、週末時々食べています。野菜だけでなく、ローストポークやハーブチキンが入っているものもあります。いま私が気に入っているのは、野菜・りんご・キーマカレー・玄米が入ってい
最近、夫婦で始めました★1日1食。きっかけは、こちらの本からです。ヨガにハマった片岡鶴太郎さんが愛読しているという以前空腹時間を10何時間か空けると体にいいっていうのを読んで、もともと1日2食なんで、軽くやっていましたが。1日1食だと、1食をいつにするか何を食べるか考えます。看護師として、施設にいる時には、食事介助もするし食の匂いや、食べさせるという行為自体が自分の食欲を刺激する気がします。仕事のある日は、動いているし、自由ではないのが逆に1食にしやすく休みの日の方が
インスタは友達何人かだけ繋がっているんですがその中の1人で今でも付き合いがある高校で知り合った友達。ストーリーなんですが8時間前に叙々苑で焼肉食べて1時間前に西中洲焼肉きらくに行ってる。1日に2食も焼肉とか金額もそうですが食えるんすかね😅しかも高いとこ言ってるってのが凄いですよね💦💦連絡して夜だけでもいいので連れてってもらわないとな😜
いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う肌美容研究家・横川あやです。みなさんは水野南北さんを知ってますか?私は6年前に知ったんですけど、顔だちや表情から、その人の性格・気質、才能を判定しようとする学問のプロで「節食開運説」を伝えた人みたいです。水野南北さんは、その人の人生の幸福を決めるのは、食事の内容だっていってるんですよ。美食、飽食を続けると不幸な事がおきやすくなるし、粗食、少食を心がけているひとは、家庭や仕事がうまくいきやくなったり、幸せになりやすいみ