1日1食

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be外出する時は服装には気を遣う方です（汗）印象って大切だと思うから・・・全然話しはペン字練習と関係ありませんが（汗）今週、２１日は生活習慣科への通院日今週は節制中です（汗）そもそも太りやすい体質なので（涙）節制してないとすぐ体重が増加しますからね（涙）

1.「美味しい」から、無理なく続くダイエットの一番の敵は「味気なさ」ですよね。もぎたて生スムージーは、甘酸っぱくてジューシーなミックスベリー味。•10種のベリー配合：ストロベリー、ブルーベリー、ラズベリーなど、フレッシュな果実感がたまらない！•デザート感覚：水で割るだけでなく、牛乳やヨーグルトに混ぜると「ベリーシェイク」のような贅沢な味わいに。2.驚きの「腹持ち」と「低カロリー」「スムージー一杯で足りるの？」という不安を、独自の配合が解決してくれます。•1杯たったの約1

36.2キロ体重あと少しで35kg台。でも体重を基準にしてダイエットしてたら、達成した時に沢山食べてしまうのを経験済みなので、食生活に焦点当てることにしました。今の体重は直近1ヶ月くらいの食生活と運動習慣の結果なので。今早い内に食生活正した方がいいと分かってるから、1日1食を分食しようと何度も挑戦はしてるけど、なんせ続かない…。今日はもう2食目食べる気無いので、明日再挑戦。仕事終わりにミニチョコパイ食べれた。何故か甘い物もしょっぱく感じる。前にもあったんだよなぁ…。気付いたら治って

2026/02/17今日から1日1食ダイエットを始めます。55.4キロ。体脂肪率27.4%からスタートです。仕事を変え、主にデスクワーク。全く動かないので、ぶくぶく太りました。49キロに戻したいと思います🔥今、変わりたい時期に入っており、今回こそ成功させるぞ🔥と思っています！がんばるぞー！！とりあえず２月があと12日あるから12日でどれだけ体重減るのか楽しみです。16時間は最低でも胃を休めた方がいいですよね！また夜に記録します！😊💓💓

こんにちは。ワイが起立性調節障害(起立性低血圧)と診断されて9年がたちます。発症当時、中学1年でした。今は22歳です。途中良くなったり⇔悪くなったりを繰り返しています。今の症状は、朝の体調悪化（頭痛・吐き気・食欲不振）のため、朝は予定を入れないようにしています。一番つらかったのは、中・高校生のころでした。まあいろいろあって、高校は中退していますが←精神疾患の方が大きい・起立性そんな関係ないから割愛高校生の時の担任が病気のことを理解しなく、つらかったことあまり登校

智子＠第４４４代目@UF_dynasty·2月14日この条件は、知り合いの経営者が、幾つも当てはまってます。ガチの金持ちの特徴性欲強い姿勢がいい表情がいい本を所有する生ゴミ少ない親が放任主義めっちゃ食べる時計と車がすきモノを長くつかう悪口と愚痴いわない世間一般をしらない携帯がアンドロイド移動距離がハンパない個人的に1番実感するのがこれ↓—ふくまる(@hukuhuku_money)February13,20262月14日

アメリカだと2月14日までに手続きしないと、テスラのFSD（フルセルフドライビングケイパビリティ）が購入不可。その後は、サブスクで毎月課金だそうです。日本は、まだFSDの機能が発揮されていないので、価格的には見合ってない気がしますが…FSDの購入はスマホのアプリから、テスラショップに依頼して、クレジットカードの下4ケタ伝えるだけ。ああ、簡単に買えてしまいましたこの価格は牛丼（並）だと1935杯分。1日1食だと5年以上も食べられる金額”清水の舞台から飛び降りる”ってこの事かもし

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。今日は内海聡氏のX記事をシェアしました。「空腹は食べるサインじゃない」という一転語が素晴らしい。本当にその通りです。健康になりたい人は「お腹がすいたらご飯を食べる」のはお勧めできない。ましてや、お腹がすいてないのにご飯を食べるなんて病気になりますよ。健康ダイエットの基本は「空腹時間を楽しむ」ことです。もしそれが出来ないなら、まだ糖質ジャンキーですからね。まずは「朝食ぬき」からはじめよう！

こんにちは！今日は、50歳の現役SE（企業戦士）である私が、最新AI（Gemini）を「専属ドクター」にして自分の体を分析させた結果をお話しします。正直、自分でも驚くような結果が出ました……。50歳、体年齢はまさかの「30歳」まずは、私の最新の測定データ（2026/2/13）を見てください。実年齢：50歳体年齢：30歳骨格筋率：44.6%（アスリート級）体脂肪率：16.6%普通なら、ぽっこりお腹や健康診断の数値に怯える年齢ですよね。でも、私の体組成計が弾き出したのは

この投稿をInstagramで見る智(@vivienne10mo10mo10mo10mo)がシェアした投稿太らないコツ知ったような気がしてたけどカートン買いした今回のメーカーの生クルミがおいしすぎて毎日デーツと生クルミ一緒にたくさん食べてたらアッという間に約4㎏太った年末痩せすぎてたしまあ今の範囲ならまだいいけど腸もみと肩甲骨意識生活で太らないような気がしてたんやけどなあ副交感神経優位＆活性酸素増やさない生活優先「頑張る」

昨日はJR松山駅で1日1食相変わらずの客入り。12:20に行きましたが、入店時先客2人、退店時も2人(うち1人は同一人)。当然店内は静かなので、好きなお店です。運営はJR四国ステーション開発株式会社らしいので、経営に危機感ないよね。ただ、JR四国自体がヤバイのだけど(最近は不動産業に汗流してる)。JR伊予三島駅伊予鉄道大手町駅JR松山駅さて、昨年12月9日にメーカー直販でクリックしたレンズ。その時点で納期まで4ヶ月程度の表示でしたが、今日2月14日に届いた。なので、3月27日にクレ

36時間の断食で体に何が起きるのか私の場合は、通常、２４時間の断食つまり、１日１食を、週に2～3回やってます。3ｋｇ痩せました。やった！健康のため痩せる目的のため続けています。年内に10ｋｇ痩せる目標たてましたから。風邪をひいたり、インフルエンザや、コロナになった時だけ、４８時間の断食をして完治させています。風邪薬なしで、断食(水だけ)しながら、ふとんかぶって、わざと高熱ださせて汗かいたら、着替えて、また厚着して、ふとんかぶって汗かいて、

年末、生まれてはじめてジビエをいただきました新宿にある素敵なお店です。大親友と楽しい時間を過ごせて嬉しかったなとにかくすんごい美味しかった🍖黒毛和牛とキャビア鴨肉のみかん添え仔羊のタンシトラス添え猪のフィセル牛頬肉のパイ包み蝦夷鹿の藁焼き安納芋ファーブルトンこの日を最後に１日１食に変更しました（お菓子はめっちゃ食べてる）４０歳過ぎてから空気を吸うだけでも太ってきて、この２年間でまさかの１０キロ太ったのでいよいよ危機感を感じダイエットを始めました。もう何しても太るんよ

3つの口で山のように食べると癌になる⁉️世の中が変わる、食生活が変わる、小食になる、みんな健康になる！タモリ、たけし、水谷豊、福山雅治、白鵬、ピンクレディみい、プーチン大統領、同年齢の人よりずっと若く、健康な人はいち早く1日1食を取り入れています。本文高齢者の栄養失調やダイエットの弊害が問題になる中で、「1日1食が長寿の秘訣」といわれても、にわかに信じ難い。だが、実は「1日1食生活」を実践している有名人は少なくない。「1日1食派」の代表格とされるタモリ（80)は、42年間にわたって司会

1日1食は、老舗レストランの弁当(税込1160円)。値上がりしましたが、この内容と味だと問題ありません。そう思うと、問題のある弁当も少なくないです。因みに、お店でオーダーするとこんな感じで提供されます。帰宅してましたが、気になることがあったので事務所に泊まりました。駅で電車待ちのとき特急しおかぜ通過(この駅では少し減速で90キロ〜100キロくらいだと思う)でしたので、スマホで流し撮りしてみましたが、シャッターのタイミングが遅れました。今日は松山。特急しおかぜで往復です。1日1食は帰

期間限定1,990円で買えるよ【期間限定：3,980円→1,990円！】【楽天一位】裏起毛パンツレディース秋冬ストレッチワイドパンツあったかズボン美脚ゆったりスウェット通勤部屋着きれいめ防寒厚手体型カバー選べる丈楽天市場1,990円かわいすぎるコート♡コート中綿裏ファーファー付コートショート丈防寒仕様ボアライナー付きモッズ風ウエストドロストフェミニン【ボアライナー付きショート丈コート】ダークエンジェル楽天市場6,4

少しずつ本当に少しずつハンドパン触ってます下記のように「毎日ハンドパン」◯日目を記載して自分に宣言してますそう考えると「毎日ブログ」のシステムを決め事や習慣化の「良きツール」として自分にマッチしてきたなぁと思うやはり「続けていく」は大変だったり面倒くさいであったり楽な方向に流れてしまうのをどのように決意するのかは永遠の課題かもしれない「毎月◯◯」「毎週◯◯」「毎日◯◯」とかなり増えてきたかなり増えてきたこのくらいにしておかないとノルマみたいにはしたくないからシステムで「出

おはようございます。みどり塾です。60歳・古田新太食事は「夜1回だけ」「朝も昼も腹減らない」1日3食「正しいリズムって絶対うそ」（スポニチアネックス）-Yahoo!ニュース「1日3食って誰が決めたの？って思う。それが正しいリズムって、絶対うそだと思う。野生の動物はお腹空くまで何も食べない。そのリズムは、絶対に何かに動かされてると思う」「朝も昼も腹減らない。みんな“腹減った”って言うけど、それがもうない。“腹減って死にそう”って言って死んだやつ見たことない」

ご訪問してくださり、ありがとうございます(^^)その後、夫が台所に戻ってきました。乱暴に冷蔵庫や戸棚を開けたり閉めたりして、ドタンバタンと何度も大きな音を出していました。何かつくれと思ってのことなのでしょうが、こちらからは声もかけなかったし、もちろんつくりませんでした。(何かつくってと言われたらつくったのですが、夫は頼むことができません。)不機嫌丸出しで、お好み焼きらしきものをつくって食べていました。(洗い物はするからと言わなかったので)お皿が割れるかと思うぐらい音を出しつつ、後片付けは一応し

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投票日前の愛媛新聞投稿欄どんな選定基準か知らんが、高市自民が大嫌いだという投稿掲載が目立つね。あからさまに記事では書けないので、投稿欄を利用している愛媛新聞だな。今朝の電子版配信は05:00なので投稿欄の内容は不明だが、おそらく高市自民大嫌い投稿が登場だろう。『玉川徹氏有権者の責任に言及』このオヤジは、加速する日本の人口減少問題について自身の見解を示したらしいが、それが、国が破滅に向かっていると分かっていても、その流れを止められない政治の構造を指摘、らしい。で、お得意のネ

毎朝本当に寒い。２月なので当然ではありますが朝が一番寒くお昼頃には温かくなるのでエアコンを消す生活をしています。午前中は寒いので身体を動かして体温を上げることを意識しているせいかお腹が空く。長いこと１日１食でしたが最近は週に２、３日は朝動いた後何か食べたりしています。こんな感じ。ゆで卵やじゃがいもを茹でて食べることもあります。基本的に１日１食しか食べないと話すとすごく驚かれますが何がなんでも絶対に１食しか食べないわけではなく、お腹が空いたら食べるし誰かとラ

先日の愛媛新聞5面『退職代行社長ら逮捕』まあ十分儲けたから潮時かもね。で、紹介を受けた弁護士や自ら退職代行をやっている弁護士は、業界でどんなレベルの人たちなんだろうね。仮に、電話で弁護士だって言われても、本物かどうかわからんし(スタッフかもわからん)。加えて、退職代行に依頼する労働者。人として最後の挨拶も出来ない人だから・・。先日の愛媛新聞18面『「ずっと着ますか？」廃棄回避へ「売らない」古着店』記事中店主が「本当にずっと着ますか？」古着を着ること(身内ならと

俳優の古田新太氏が「1日3食が正しいリズムって絶対うそ」と発言していたようです。「お腹が空いたら食べる」が健康的な食べ方なのです。健康に関する言説ほど、間違ったものが信じられているものはありません。その1つが「1日3食が健康的」というものです。俳優の古田新太氏がラジオ番組で「正しいリズムって絶対うそ」と発言したと言います。彼の場合は、夜に1食だけ食べる、という習慣のようです。60歳・古田新太食事は「夜1回だけ」「朝も昼も腹減らない」1日3食「正

36.6キロカロリーは守ってるのに体重は増えた。これが1番萎えるよね…。体重の増減と脂肪の増減は比例しない。そう分かっててもやっぱり落ち込むし体重増加を嫌だなって思う。恵方巻きは2日かけてカロリー守って食べ切りました。でも家族におすそ分けしたので注文した分全部食べたわけではない。昨日ウォーキングができなかったからかな、体重増加の理由を探してしまいます。やっぱり1日1食が自分には合ってる感じがする。そりゃもう何年もこの食生活だもん、慣れてるよね。今飲んでるチアシード入のスムージーが

西方面の所用はカメラ持参、暖かい日でしたので期待大でした。おった！2月2日07:30頃、山口県周南市で登校中の13歳女の子が猿にぶつかられて転倒負傷。1日1食は、新居浜市の老舗かつ店柔らかく美味しいです、しかも税込1000円って。令和8年2月5日01:44

くろごませんべいですこんばんは現場で働く人の待遇が悪くて事務員やら現場ではない人の方が待遇が良い問題は運送業、営業で成り立つ企業等挙げればきりがないですが露骨に解る画像を出します自衛隊はこちらのお弁当利権しか頭にない政治家はこちら逆にして欲しいね政治家の考えてることは己の私腹を肥やす事だけじゃん。何でこんな豪華なお弁当なんでしょ。どこの金を使ってんだろ庶民は「１日１食でお金を貯めてる。日本人は食べ過ぎ」と大体の節約投資YouTuberは言ってるけど、お金を貯めると言うことはそれだけ必

毎週ラジオ配信も2026の目標にしていて早くも2月に途切れる危機今週のストックがない収録してないギリギリまだ2月だぞぃ前日撮りになるのかそれはそれで忙しいのである「決め事」ってなかなか大変であるま、途切れても何の罰もないのだが自分で自分に約束したことは破ると心がモヤモヤするわけでそれが継続の秘訣というそれで「1日1食」も「毎日イラスト」も「毎日ブログ」も続けてきているわけだから地味に強大な力を持っているとにかく今はラジオ収録どーすんねんです困ったもんだぜ☆☆☆☆

多くのことに制限を設けている。ずっと家にいるので、やろうと思えばやりたい放題できる環境。食事は1日1食だけテレビを観てはいけない時を多く決めている。瞑想の学びの中、渇愛について学んだ。『人間の尽きることのない衝動的な欲望や執着』食べても食べても食べたくなる。私もそうであるが、人間、尽きることのない欲望が溢れ(あふれ)出てくるように思う。あらゆることに制限を設けると、暮らしやすくなる。

週明け月曜日のスタートは港方面コンテナ船とチップ船が荷役中でした。令和8年2月2日22:26満月雲で月が見えない空でしたが、22:00過ぎから徐々に雲が途切れてきて、2月の満月を撮ることが出来ました。今日は節分。お店で巻き寿司を予約済み。この手のイベントがあれば、1日1食を考えなくて助かります。節分は巻き寿司で決まりやね。