ﾋﾙｸﾗｲﾑ

最近のHRV目下1ヶ月先のレースに向けて追い込んでる感じでして、この所ベースライン上になかなか復帰できず、笑今日は軽く屋内運動にしましたCグループライドを休憩挟んで1時間良い汗かきました妻が近所のパン屋さんのロールケーキを買ってきたのでペロリして先日着荷のNewホイールの検品とタイヤ取り付けをやってみます前後とも振れなしスポークテンションも大きいブレなく、安価なホイールとは思えないほどピシッとしておりますフリーハブやベアリング、回転も良い感じ。グリースが少ない感じなのでグリー

ども、レパード沼です。電動アシストのトドップはグラベルロードバイクトドップでヒルクライム特に下湯ダムまではここ数年の定番ライドだが春先からこの方面熊🐻目撃情報が相次ぎ行けなかった下湯ダムルート上に２件そうなんです行く気はあるのに行けなかったんですえぇそうですとも😜息子の宅配ボックスとなって久しい我が家ですが今日も今日とていつ届くとも知らない息子注文のPCの配達があるのでインドア練習場の予約をキャンセルし朝から宅配便が来るのを待っていました思っていたよ

春のフリマシーズンも、いよいよ終盤に入って来ました。5/17（日）は、関戸橋、京王閣と並ぶ三大サイクルフリマのひとつ、荒川サイクルフリマが開催されます。川越市の開平橋近くの荒川河川敷で開催される荒サイフリマは、規模も大きく、ヴィンテージ系パーツを中心にマニア度の高いアイテムが多く出てくるので、私が楽しみにしているフリマです。これまで荒サイフリマでは、ビアンキ・スペチャリッシマなど、多くの掘り出し物をゲットしていて、今年も楽しみにしていました。荒川サイクルフリーマーケット荒川サイクル

今日も2016年からの2巡目です。焼山寺に行くには数ルートある。大抵の方は下の距離は長いが比較的登りがなだらかなルートを選ぶ。鴨島から国道192号線、新童学寺トンネル、県道20号線また21号線で神山町までは確かに緩やかな登りで走り易いが、終盤にガツン！と激坂になっている。結局、激坂からは逃れられないのだ。激坂部分押して登る方もいるのだろう。1巡目はワタシもこのルートを使ったが、ダラダラ登りが続きかったるかったし、行き帰りで一部同じ場所を走るのでつまらない。で、今回は誰もが推奨しないという県

ロードバイクで距離を楽に乗りたいロードバイクの基準が欲しいい数十キロ乗ると膝が痛い・腰が痛い・股関節が痛い悩みを解決お手伝いをさせて頂きます。ヤマシゲフィットは１回だけじゃなく２回でセットのフィテングです。行いえる日程６月４・５日１１・１２日１４時からスタートで２時間～３時間ほどかかります。どんな方にお勧めか？・本当に今のポジションがあっているか疑問・遠くへ楽に行きたい・少しでも平均スピードを上げたい・膝が痛い・腰が痛い・肩が痛い他に

皆さんお疲れ様です。m(__)m５月２日(土)にGW第二弾のライドですよ～今回は激坂のふじあざみラインをヒルクライムして須走口五合目からトレッキングで恒例のまぼろしの滝を見に行って来ましたよ〜(^^ゞ今年初のふじあざみラインヒルクライムですよ～(≧∇≦)bその前に田んぼの逆さ富士を見に〜(^^ゞ最近の朝は御殿場からの富士山は雲に隠れやすくてね〜^^;時々強風が吹く感じですね〜^^;ふじあざみライン入口で〜ここから五合目まで毎度脚付き無しで登りますよ〜(;^_^Aで、登って行く途中

世界最高峰のロードバイク！！最高のモデルを是非ご相談ください。こちらのモデルが全て対応可能です。ハンドル無料プレゼント！！！実は・・・・早くしないと無くりますよ！！S-WorksTarmacSL8フレームセットご購入で、RovalRapideCockpitがもらえるキャンペーンを開催！何と￥８５８００もするカーボン一体成型がもらえます。空力性能・軽さ・ライドクオリティを高次元で融合した、すべてを征す一台、S-WorksTarmacS

ここんとこSR2で朝ライドクサイチゴが実りまくり食べ放題状態当たり前のことですが、私有地や植物採取不可の公有地では食べませんさて、先日の300kmライド。記念すべきピスト初の300でしたので、色々と備忘録を残しておこうと思います。先ず数字的なもの所要時間16時間47分走行時間14時間30分平均所要速度18.2km/hr平均走行速度21.1km/hrロードのSR2で300走った時より速いです固定ギアだと急勾配は速度が落ちますが、緩い坂や平坦ではフリーギアより速

『天使の笑顔の向こう側へ‥‥‥数年振りのエンゼルライン(;´д｀)』5/10、3:50(;´д｀)まだ明けきらぬうちに出撃てか真っ暗やん(;´д｀)叢雲弐号機、リフトオフ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ目指すは福井の小浜市‥‥‥前は…ameblo.jpエンゼルライン翌日、、、流石に疲労で乗る気にならず自転車弄りをすることにしましたかつて、零号機を組む際に候補に入れていたハンドル、、、DedaNEWTONちょっと入手が遅れたため、とりあえずで組んだDedaZERO1（中古屋で1,000円で投

5月13日(水)快晴快晴の朝が戻ってきました。定点観測です。さて今日もよろしくお願いします。ハルヒル参戦記の続きです。目次いざ会場へサンダースコーチの指示いよいよスタートゴール下山そして帰宅目次を開くとっても長くてくだらない話が延々と続きます。時間の無い方は写真だけでもスクロールしながら見てください。そんな時間も無い方は一気にスクロールしていいねボタンだけ押してお引き取りください・・・淳子のお願い、誰やそれさて、は

①日目前半『PEAKS裏磐梯試走合宿①日目west~CP6』私のGW初日！5/2(土)PEAKS裏磐梯試走に行ってｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!おはようございます都会の渋滞が怖くて3:30集合wcros号は２時起…ameblo.jp👑は40分山形側は激坂でラストココはやっぱりPEAKSって感じあとは楽しく下る～こ～みえて爆風ｗキャーキャー言いながら安全にくだるうぇ～い山頂にトイレはあるけど自販機ないかんね～エイドで

皆さん、こんばんはご覧いただき、ありがとうございます風が強いとは思わなかったのでパラソル出しておきましたが、昼すぎくらいに倒れてました…今年はそういう心配なくすべくサンシェードを導入したいなと思ってますが、皆さんはこの夏、いかがお過ごしのご予定でしょうか次の土曜16日、BMCの試乗会が彩湖で催されますいつものコースを最新のバイクで走れるチャーンス予約オススメします5月のスケジュールはコチラです

亀川ダム湖畔道路15:42～天候：快晴気温：27℃微風昨日のヒルクライムの疲れを考慮して距離は短めにした。相変わらずギクシャクした6:42/㎞ペースから少しだけビルドアップして5㎞、坂道を4本走って6.1㎞。その後、100ｍ≒30秒の軽いスプリント走を5本で終了した。幸い左足の違和感が薄らいできてるのが嬉しい。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１２日RUN:40分≒6.1㎞Av6:34/km＋100ｍスプリント×５本

SPRINGSALE対象のORBEAORCAAERO！！只今代表も乗っているバイクで代表のバイクが試乗出来ますので是非乗って見てからご相談ください。美しい造形美で速い！！そして以外に登りも行ける！！そんなスーパーエアロロードバイク！！！OrcaAeroは、純粋なスピードと効率を追い求めて設計されています。空力性能に優れたフレーム形状、卓越したパワー伝達、そして鋭いハンドリング性能を兼ね備え、レースに最適化されたジオメトリーが、より強く、

レースをしないローディーに最高の１台！！速くは走りたい乗り心地も良くしたい坂は仕方なく登るそんなあなたに最高のバイクがあるんですよ。ちょっとだけダートも遊んでみたい！！冬のシクロにも興味がある！！通勤にも最高！！MTBも遊びにも！！Orbeaが2025年最もホットなバイクの一つ、TerraRaceを発表しました！最高級OMXカーボンファイバーフレーム（わずか910g）を搭載した軽量スピードマシン、そして洗練されたOCコックピットなどのエアロディテール！！O

絶好のサイクリング日和でお外へGOいつものディズニーへ行きの江戸サイは南の向かい風を進行いつものところでトイレ休憩ディズニーをぐるっと夢の国帰りも同じ道良い天気ポニーが草食べていた筋トレ帰りの妻とスライド久しぶりに金町のパン屋さん迷っちゃったがいくつか妻車は軽い帰ってベーカリーランチ美味しかったでは

２０２６モデルGUSTOGTR１台入荷です。１０５Di2モデルが入荷です。メーカー在庫は無いので在庫のサイズ・こちらのカラーはお早目に納車可能です。納期はモデルによって変わりますので詳しくは店頭でご相談ください。先日営業さんが１度も見てない[販売してない]オレンジを見せて頂きました。これで全色スタッフも見ていますので色の説明も出来ます。新設計スタックハイト×ショートリーチのジオメトリーレースと快適性の黄金バランスGTRオールラウンドフレームは

自分はほとんど映像作品を見ない人間であるつまりはインプットがかなり少ない生活をしている例えば作家が「本を読みません」と言っているようなものでこれはかなりダメであるYouTubeは時間の無駄すぎて見なくなってしまったしテレビも１ヶ月に１時間ぐらいしか見ないわかっちゃいるけど飢えなければ食べられないのでどうしようもない久しぶりに舞台を見に行ったのだがこれはヨメが出ているだけにすぎない…ところが最近そんな私のインプット量に革命が起こった

5/10、3:50(;´д｀)まだ明けきらぬうちに出撃てか真っ暗やん(;´д｀)叢雲弐号機、リフトオフ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ目指すは福井の小浜市‥‥‥前はよく行ってたけど、去年は一度も行かずじまいやったので久々であるとりあえず美山までひた走り、持参あんドーナツで休憩気温6℃予報やったのでそれなりの防寒も用意してたが、実際３℃しか無く、手が悴んでファスナーすらまともに開閉できない有様(;´д｀)霧が立ち込める、、、余計に寒い美山を抜けて小浜方面に向かううちにやっと晴れて来た

5月12日(火)曇り晴天が続いていましたが、今朝は曇ってますね。これから晴れるのかな？今朝の定点観測です。さて今日もよろしくお願いします。今シーズン初戦となるハルヒルの参戦記です。目次バイク積み込み下道ドライブ受付安全祈願コース下見から宿へ目次を開くバイク積み込み出発の前日金曜日にバイク、その他必要な物は車に積み込みました。なんか、すっかすか〜・・・忘れ物してそうやバイクの固定は100均のベルトでハンドルを

第14回榛名山ヒルクライムin高崎は5月10日開催、絶好のコンディション。昨年はエキスパートクラスで5位に入賞、見事地元産フルーツ獲得。昨年のブログはここ『第13回榛名山ヒルクライム、期待を裏切らない息子、エキスパ5位入賞、去年より1つ上がる』今年のハルヒルは5月11日、その前週5月4日にCOWGUNMMAさんの大試走会に参加させていただき良い結果が残せたようだ。直前なので賑わっていました…ameblo.jp今回は当日早朝出発、5:00頃スタート地点手前の国道4

ご訪問ありがとうございます今日は12℃25℃爽やかで過ごしやすいにゃんママ地方でした昨日も朝の気温がこれくらいなら良かったのに7℃と冷えました。寒くて腰にホッカイロを貼って腰痛寒さ対策しました。息子にホイールを変えてもらって何時もより速く走れる予定でした（その際チェーン等色々とダメな個所があって修理してくれたそうです…事後報告）昨年はお孫くんからもらった風で頭痛が酷くて息子と共にスタートラインに立てなかったので気管支炎や右膝痛でとても上れる気はしなかったけど

ぎっくり腰やらかした翌日。ある程度腰はまっすぐなってきましたけど、まっすぐまでで、そらすことは全然できません。これが全然できない前傾姿勢の方は痛みはなくて、自転車は全く問題なし。通勤はいつも通り、チャリでしたということで姿勢的に、水泳はまだ結構支障が出そうなので今日はパス。ランニングはちょっとだけ走ってみましたけど、腰がねじれる動作で痛みがでるのでまだ無理っぽいなので、今日のところは自転車一択。せっかく明るいうちに帰れましたけど、室内でローラー台。

5月10日に開催された「第14回榛名山ヒルクライム」に参加した旦那。・・・ってか、旦那は毎年参加しています∑(ﾟДﾟ)前日受付なので、9日から旦那弟とふたりで仲良く泊まりで出掛けておりました。さて「榛名山ヒルクライム」とは、その名の通り自転車で榛名山を走るというもの。ワタシ的には参加費を払って、わざわざ苦しい思いをする意味がわかりませんけれど💧コースはこんな感じ。スタート地点から榛名湖を目指す、全長16.1km、最大斜度14%のヒルクライムレースです。ワタシ、このコースの途中にあ

GW中の話を・・・せっかくのGW、遠くへ行きたい♪「道志みち走りたいね～」と言う話は以前からしていたので山中湖まで行って来ました～本当に”行っただけ”になったけど（笑）5月3日（日）参加はリーダー、エビちゃん、ヒロくんとワタシの4人だったので港南区のコンビニに集合し5時30分出発！R412号で道志みちへ最初の休憩は、道志みちに入る直前か道志みちに入ってからの青野原セブン予定ところがこの日は思いのほか肌寒くて道志みちに着くまでに2回もトイレ休憩

私のGW初日！5/2(土)PEAKS裏磐梯試走に行ってｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!おはようございます都会の渋滞が怖くて3:30集合wcros号は２時起き…ありがとー福島といえばこの２つよね〜♡渋滞もなくスムーズに現地到着先についてたえりりんからの動画猪苗代湖らし〜え？海？湖てこんなに波🌊あんの？wそ〜です今日は暴風予報それでもワンチャンの望みをかけ集まる猛者たち10時集合なので朝ごはん食べよう～って

10回目の雲仙仁田峠ヒルクライムは、口之津港から登る雲仙仁田峠までの33.3㎞。スタート時刻～11:37気温：25℃天候：快晴フェリー時刻往路～10:45帰路～16:45フェリー代＝1,000円１年半ぶりの雲仙仁田峠ヒルクライムは、過去の自分に負けないことを目標としてペダルを踏んだ。タイムは１分程度ベストから遅れたが、気象条件や本気度の違いもあるし、歳を一つ加えたことを考慮すれば良く登れたと思う。次はタバタトレーニングかな。９回目…2024.11.09８回目…

昨年は現地に行ってたのに参加出来ず帰って来たので2年振りに参加出来ました😺土曜日の午前8時過ぎに榛名総合体育館に向け出発😼午後2時過ぎの榛名総合体育館🎶下山用荷物をコンテナに😉出展するブースは少ないけど😅達磨寺へ😆高崎ダルマに絵付け😸今回の宿東横イン高崎西口😺で！！！ホテルから約30分で到着予定が約1時間😭ここから予定が崩れ始めました😓榛名精工？③へ駐車するのですがもう満車に近い状態でした😅アップする時間が僅か10分💦ヘルメットにゼッケンシールを貼って持ち物を確認

4月最後のお休みDay😄今年も行ってきました😆渋峠の雪の回廊へ‼️👑9:00万座スタート✨今年も草津白根山が噴火警戒⚠️のため走れないので、万座まで🚙は運んでもらいました🙏この辺りの景色好き🫶去年はここの万座ゲートが通行止⚠️でその先に進めなかった🤣今年はゲート開いてる😘w万座の三叉路までがキツイ…🫠けど、走ってきた道が見えてイイ感じ♪⬇️ここもいいよね〜😘👑10:20雪の回廊❄️…あれ⁉️今年ちょっと低い😂⁉️このくらい🙄そしてちょっと汚れている🙄私2人ぶ

昨日は、ヒルクライムのビッグイベント「榛名山ヒルクライムin高崎」が開催されました。当店メンバーからも多くの方が挑戦されたようですが、「榛名神社コース」で「シクル・マーモット」チームとして団体戦に参加された方から、２位に入ったとの報告を頂きました！↑「榛名神社コース」は、「榛名湖コース」より５ｋｍ短い約１１ｋｍのコースで激坂区間の手前でゴールになることから、陸上でいうところの中距離種目にあたり、距離が短いが故に高い強度を維持し続けなければならないという点で難しいコースと言えます。