ｐｐｐｄ

もう体調が悪すぎる😭クラクラいつもたまに本物めまい腰お尻の痺れ更年期関係ないけどパニック系前より酷くなる今日は何も原因ないのに、急に不安感が出てしまい、じっくり横になってれば多分治ると思うんだけど、夕飯を作らないといけない時間だったのでワイパックス飲みました。で、気合いでご飯作って横になりに来ました。何これもう😭なんの仕打ち😭更年期終わったら少しはマシになるんでしょうか？辛すぎる。（ホルモン補充はしてます）

とても美味しかったのです。ですが、すべてのマフィンにバナナが入っているのはちょっと…、という気持ちになりまして。。どんなマフィンもおそらくバナナ味に…。なので、今度はマフィンにバナナが入っていないものにしたいなと思います。今日はSeriaに行ったのですが上の階の本屋さんにも行きたくて行ってみたら案の定棚酔いしまして…（泣）そして下に降りるのにエレベーターに乗ったらこれまた酔いまして(っω<。)PPPDは慣れるしか方法はないみたいですがおそらく一生無理なんじゃ？と悟っ

……………………こんにちは！今現在、わたしの飲んでいるのサプリメントの1日量を書いてみます。【朝】・ビタミンC1000mg・ビタミンB50mg・ナイアシンアミド1000mg・クエン酸マグネシウム100mg【昼】・ビタミンC1000mg・ビタミンB50mg・ナイアシンアミド1000mg・クエン酸マグネシウム100mg・ビタミンE400IU・ビタミンA1万IU(※隔日で)・セレン200mcg・亜鉛30mg・ビタミンD5000

今日は子供の日ゴールデンウィーク真っ只中芥川の鯉のぼりも元気におよいでいます私はというと先月始めから吐き気が続いてめまいで体調が戻らず困惑しております内科、耳鼻科、MRIいろいろ調べましたが原因がわからず色々しらべるとPPPD持続性知覚性姿勢誘発めまいのようです3か月くらい続くこともあるそうですフワフワ感が取れず平衡感覚が取れません家の中では動ける様にはなりましたが自転車やバイクには怖くて乗れませんゴールデンウィークが明けたらめまい外来に行こうと思っています今はリハビリの為体

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。--------------------------------------------------------------GW初日は「陶炎祭」という陶器市に行ってきました！一年に一

心理学の本を求めネットで検索していると、アドラー心理学の〖嫌われる勇気〗という本が目にとまりました。口コミはかなりの高評価だし、新たな気付きになるかなと購入してみました、読み始めは読み難さを感じましたが、徐々に慣れてきました。アドラーは私が知っていた考え方と全然違ってびっくりです。アドラー心理学では、〖トラウマは存在しない〗と。私の中の心理学は、フロイト心理学のトラウマ重視の考え方だったので、かなり混乱しました。心理学って色々あるんですね。嫌われる勇気を読み進めていくと、とても

なんというか今日は気圧が低くてPPPDを発症したからとか？もしくはおむすびの中の小さな鮭やあさりを生臭く感じてしまって…(っω<。)こうやってヴィーガンに近づいて行くのかな？私卵はまだ大丈夫なのでタンパク質のことも考えて食べているけれどほんと食べれるもの減ってきたな（笑）うまく代用しながら美味しく食べていきたいなと思います♡

GW中に予約を入れてもらった脳神経外科内科でのMRI検査。よく晴れたとても温かい日だ。自分一人で運転して病院に向かう。通勤以外にほぼ運転してこなかったが、この病院までは不安は無かった。自宅を出てすぐの狭い道路以降に不安は無い。休日という事もあり交通量は多く感じるが、流れが早いより自分には丁度いい。休日の病院の駐車場は空いていた。確か今日は一般の患者にはMRI検査は入っておらず、特定の会社にだけに開けているという事だった。主治医の計らいで自分もそこに入れてくれたのだった。ちょっぴ

​陶器市へ先日、益子の陶器市へ行ってきた。混雑するので朝早く出発！この日は暑くて気温25℃帽子を被って正解駐車場から歩くこと10分店舗50店、そして約700テントが集結全部見て回るだけでも大変でも作家さん本人と話しながら何を盛り付けようか考えながら器を選ぶの、楽しいわたしは手に取った感じが馴染むシンプルなオーバル皿と和洋どちらにも合う小鉢をお持ち帰りしてきました！"気兼ねなくたくさん使ってほしい"と作家さんの思いが込められた器日常を丁寧に味わうそんなタイミン

……………………こんばんは！この前のiHerbウェルネスウィーク25%OFFの時にひまわりレシチン粉末を購入しました。ヒマワリレシチン高純度パウダー454gまだ届いていません(笑)届いたらプロテインに入れてみたり、そのまま飲んでみたり、色々試してみたいです！nutricostのヒマワリレシチンも買いたかったのですが、売り切れていました。また次、入荷して安い時にGETして飲み比べてみたいと思います！今はDHCのレシチンを夜ご飯後に2〜3粒飲んでいます！空腹時やご飯を少量

私は3年前に「耳下腺腫瘍」の手術をしました。今でも、日常的にしびれや痛みがあります。時々、首がものすごく痛くなったり、頭の左半分に変な痛みが出てくると、「何か大きな病気なんじゃないか」「転移や再発じゃないか」そんなふうに、強い不安に襲われることがあります「耳の奥」が痛くなったり、PPPDっぽくなる時も同じです。耳管開放症、顎の痛み、舌や歯茎の痛み、めまいなどなど...更年期も重なり、色々な症状が出るので、どうしても心配になってしまう深刻に考えすぎてしまうのは

こんにちは、木西ですだいぶ間が空いてしまいました今回は、PPPDあるあるのひとつともいえる、「ジレンマ」についてお話しします治そうと思えば思うほど…PPPDって本当にしつこいですよね。「あれ？今日はちょっとマシかも？」と思った翌日に急に大きなめまいの波が来たりして、まるで気分屋のようそんな毎日を過ごしていると、どうしても「早く治したい」「なんとかしなきゃ」「良くするために動かなきゃ」と思ってしまいますよね。それが余計に症状を悪化させてるんだよ、と頭ではわかってもなかな

​服用８５日目〜１０５日目２０２６年４月７日の夕食後からトリンテリックス１錠とスルピリド１錠の２種類に戻りました。服用は１日１回夕食後です。４月７日の翌日からの体調記録です。８５日目（１錠４３日目）自転車を押しながら桜がたくさん咲いているところまでウォーキング。めま５８６日目（１錠４４日目）今日も昨日と同じウォーキングコース。風が強くて気圧も悪くなってきているから、やたらフラフラする。買い物でお会計をする時に上下にクラ〜っと大きく揺れてドキドキ。２日連続、遠くまで歩い

✅PPPD治療のため抗うつ剤を11か月服用しての振り返り。【トリンテリックス服用】規定量10mg頓服で五苓散ー体調メモー【4月の全体像】念願だった娘の新生活をそばで見守ることができた4月。1週間の京都旅行から始まり、同僚の結婚祝いランチや義両親との食事会、ボランティアの読み聞かせ講座など予定が盛りだくさんでした以前は「体調」が最優先だったけれど、今は「家族」や「自分の目的」が先にあり、体調はその後。そんな変化を感じています【よかった点】▶︎京都旅行をひとりで完遂できたこと体

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。----------------------------------------------------------------------------４月に入ってからずーっとめまい

こんばんは今日は、仕事帰りにリハビリを受けてきました通っているリハビリでは運動制限はせずに弱点に対してメンテナンスをしながら私らしい日常生活を支援してもらえますバランスが悪い体なのに引越し作業や許容を超えた遊びで片側の膝や腰、股関節、足首に負担がかかりました痛い〜💦メンテナンスの後は負担がかかりにくい動作のお勉強です📖平衡機能障害、めまいなどがあると片足立ができません🦵歩行中、片足になるタイミングで体のバランスを崩し体をぐらしたり転倒につながります杖持つのが

--------------------------------------------------------------------------------------------めまいの症状が発生してから普段読まないような本を結構読んでいます。その中から自分の支えになっている本やその中で引用されている内容を簡単にご紹介します。--------------------------------------------------------------------------------

こんばんは今日は、息子のマンションの退去日でした新たな門出ですお世話になったマンションに感謝の気持ちを込めてお掃除に行きました🧼🧽1日半かけてピカピカにしました✨このまま次の方が内覧できるレベルだと思いますバストイレもピカピカです✨次に使ってくださる方が過ごしやすいようにそして、なんと敷金が一部帰ってきます✌️次の引越しの時の覚書にもなるように記載させていただきますねハウスクリーニングは契約になっていますただ、お掃除をしてあると最低限の基本料金です排水などが

こんばんはゆる猫です今日も体調無理しすぎずにお過ごしでしょうか🚲🚲昨年秋から鍼・整骨院に通い続けていましたが、(たぶん30回は通ってます、鍼は20回かな？)ようやく首が横断歩道などで大きめに左右確認出来るぐらいの稼働域が出てきました先日は午前に鍼に行ったその日の午後に軽くなったのを感じて嬉しかったですといいつつ、後頭部下筋群の過緊張はもちろんありまして、時折、後頭部がミシミシ鳴っています(pppdのみなさん鳴りますよね…？え？私だけかな…？)また、下顎の歯茎の過敏さのサインはま

とうとうセルトラリンの減薬を始めました。まだ完治はしていません。主治医は自分なので、チャッピー先生にも相談しながら、まあだいたいお薬無しでもやっていけるだろう、自分で治していけるだろうという自己判断です。まずは３週間、50mgを1/8減らし、１週間前から1/4に減らしていて、つまり今は1.5錠飲んでいます。今のところ顕著な離脱症状は起きてなくて、PPPDの症状も悪化していませんが、寝ている最中、なんというか脳の神経細胞が組み替えられているみたいな感じがする時があります。これはお薬を増量している

……………………こんばんは！藤川先生のブログを読んで、「賢脳食」に魅力を感じ、レシチンを追加しました。お試しで、こちらを購入しました。DHCレシチン30日分AmazonAmazonamzn.asia毎日ナイアシンアミド3000mg/日摂っているので、相乗効果があるといいなと期待しています。4粒/日だそうで、その量で始めたら吐き気が強く出たので、1粒/日に減らしています。花粉症で胃腸不調になっているので、レシチンのせいではないかもしれませんが、様子を見ながら増やしていこうと思い

2ヶ月ごとの自律神経系の不調の定期受診に行ってきました今回もお薬の変更は無し今の状態は良くもないけど悪くもない相変わらずふわふわめまいはあるし…そんな感じですでも…寝起きのめまいは2月の初旬に起きて以降現れていないのでそれだけは救われています先生は私の母親の事も気にかけてくれていて今の状態を聞いたりこれからどんな状態になっていくのかを説明してくれたりしますありがたいですでも何より今1番心配なのは中東情勢の影響でお薬が無くなってしまわないか！それが一番気

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。------------------------------------------------------------------息子が高校生になって早三週間。スクールバスで通学し

脳神経外科内科の病院での診察も然り。リハビリと同様、主治医の診察も特に施しようが無いのは明らかだ。それに別の病院でPPPDの診断が出て通院するようになってからは、ここでは何も施しは無い。あるのは自分が訴えている眠剤だけだ。現状は眠剤を処方してもらう為だけにかかっているようなものだ。眠剤もそろそろやめないとな。そう思い１ヶ月ほど前から眠剤をやめてみた。自分でも少し前から、もう眠剤無しでも眠れるだろうな、と思っていた。飲まずに横になると飲んでいる時とほぼ変わらず、スッと眠りに入れた。

PPPDとは関係ない話題です息子の25歳の誕生日におめでとうとみんなが家族LINEへ(以前に書いた大学卒業が危うかった息子です)『大学卒業できないって⁉️』PPPDとは関係ないです。大学卒業できないって⁉️先日娘から卒業単位取得との連絡が…この時期になると思い出す息子がやらかした話2年前、息子も卒業単位の最後の…ameblo.jp『頼もしかった息子』PPPDとは関係ないです​頼もしかった息子先日娘の引越しが終わったばかり。その引越しを通して思いがけず息子の成長を感じる出来事が母の気持

今日、こちら地方は朝から冷たい雨☂️正午の気温15℃です冷蔵庫の中を確認すると、食材がない💧雨脚も強く、外出は億劫だったけど、スーパーに買い出しに行きました🚗野菜🥦🫛、お肉🍖もろもろカゴに入れてレジへ🛒ぴったり4000円思わずスマホを出して📷レジの女性が『ぴったりぃ！ぴったりぃ！』と大喜びもちろん、面識はありませんよ喜ぶ姿を見た“わたくし”「何か記念品、出ますぅ？」「あー、何にもないですねぇ」冷たい雨の日は、フワグラが顔を出し、ダル重いけど、ぴったり40

tenko1551です。いつも、「いいね！」ありがとうございますこのブログは、2024年1月の眩暈からＰＰＰＤになった私がＰＰＰＤに振り回されてるブログです。めまいが軽くなれば「ヒャッホウ」と浮かれ、めまいが強くなれば「クッソー」って暴れたり、凹んだりしているだけのブログです。キラキラしたブログとはほど遠いです天気と関連してるのか？こちらは今日は朝から雨ですね。皆さんのお住まいの地域はどうですか～？私のメマーは気圧に影響されたり、そうでも

MRIの日程が妻の出勤日となっており、自分のクルマで一人で運転して脳神経外科内科の病院まで行く事になった。妻はえらく心配し、大丈夫かなぁ、と自分一人の運転を気にかけてくれた。通勤の毎日通う道ではない事が、今だに自分一人での運転を憂いているのだ。妻は言う、単独事故ならいいけど他人を巻き込んだら、と取り返しのつかない事にならないようにとの思いだった。こいう体になり、ハンデを抱えるようになって自分では随分と気をつけていると思っている。視野は欠け、動きの早いものが追いづらく、運転に不向きなこの

こんばんは！筋トレ開始より1ヶ月が経ちました。まだ目に見えて筋肉が付いた感じはありませんが、筋力がアップしている実感はあります。肝心のPPPD(めまい)は……今のところありません。頭痛もないです。ここ数日天気が良いから&生理が終わった後という、体調が良い要因が重なっていることも考えられます。重要なのは生理前の2週間でめまいや不調が出るか否か、です。その2週間が、4/23〜5/7頃になります。これからですね。これからどうなるか楽しみです。ずっとこちらの本を読みながら実践して

昨年11月に良性発作性頭位めまい症(BPPV)になり、持続性知覚性姿勢誘発めまい(PPPD)に移行現在回復を目指しているパリ子です、こんにちはさて、PPPDになってから、めまいを誘発するため、出来なくなった動作がいくつかありましたそのなかで、現在は改善がみられたことを記しておきたいと思います①前屈の動作洗濯槽から洗濯物を取り出す、洗面台での洗顔、何かを拾うなどの頭を下げる動作です。めまいを誘発するので出来なかったのですが、最近は苦になりません因みに洗顔できない間は、蒸