ｐｐｐｄ

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。------------------------------------------------------------------今日も朝から雨。これから木曜日までずっと雨。もうこ

🌿わたしのことPPPDめまい歴8年目…めまいも治らず、PPPDの診断もつかず、長い間無理を重ねてきた結果、心身共に疲弊し悪化。やっとPPPDの診断へ。2025年6月から保育士の仕事を離れ、抗うつ剤にて治療中。少しずつ回復を実感し、行動を広げ、日常を取り戻してきたわたしの歩みです。まだ揺れる日もある…けれど「めまいをなくすこと」から「自分の人生を取り戻したい」そんなふうに気持ちも変化してきました…🫧PPPDの経過を含め、日々の暮らしや気づきをマイペースに綴っています。​パンプスを履

連日の投稿、失礼いたします4月以降、当ブログを読んで下さっている方はお分かりだと思いますけど、札幌に戻ってきてからだんだん体調が悪くなってきています地方に住んでいた時には、ベンゾジアゼピン系の"ブロマゼパム"を2錠飲んでいましたこれは"レキソタン"のジェネリックになります。ところが札幌ではブロマゼパムがあまり流通していないのか、先発品のレキソタンが出されるようになりました。そして困ったことにこのレキソタン、副作用であるハズの眠気が起こらないのですよ初めて

インフルエンザの予防接種は、独身時代に医療事務で働いていた頃から毎年打ってます。インフルエンザの患者さんとの接触が多かったし、職場で纏めて接種だったので。結婚後も、旦那や娘が毎年の様に罹るので重症化を避ける目的で家族で打ってます。旦那と娘は毎回高熱が出てめちゃくちゃしんどそうですが、私は子供の頃から罹った事がなくてしんどさは分かってあげれてないです。娘が小さい頃はマスク無しで隣で看病してて、微妙な関節痛と頭痛と37℃前半の微熱などはありましたが、まぁ移ってるでしょうと検査無しでイナビルを

リフレックスをやめてから、食に対する欲がなくなり、眠れなくなり、寝不足すぎてウォーキングにも行けず、筋肉量は落ち、体重も落ち…もう限界で、PPPDの治療セルトラリンは一旦諦めてリフレックスに戻そうと思います。とりあえずまた寝られるようになりたい。私はリフレックスをやめると眠れなくなるようなので、今後どうするか要検討します。そして今は朝が戦場ですが、生活にゆとりができたら再チャレンジも考えようと思います。もう一生クラクラかも。

皆さんこんにちわ。少しずつ涼しくなり過ごしやすい気候になってきましたね。どうやら今年の夏は熱中症にならずに乗り切れたようです！(温度調整機能がバグっていてしょっちゅう体調崩していました)ここらで体調についてログを残しておきます。[服薬状況]セルトラリンを初めて飲み始めてから約250日、MAX(4錠)になってから約60日を越えています。[症状評価]※0〜10で少ない数字が低レベルめまい：0〜1揺れ感：1〜2倦怠感：0〜1目の不快感：0〜3みぞおち付近の不快感：0

PPPDとは関係ない話題です​お月見ですね…今日は中秋の名月🌕最近、CMを見ても月見シリーズがたくさん！いつの間にかすっかり秋なのですね🍂わたしは朝のルーティンを終えてモーニングへコメダはすっかりハロウィン仕様昨日、読み聞かせ勉強会だったのでそのまとめと10月の課題をやろうと！「月」の絵本🌕の選書それから読書も！そして素話(ストーリーテリング)を来月、披露することに素話とは絵本などの道具を使わず声だけで語ること。これがなかなか奥が深い…いや、覚えるのも大変

『これは誰が見ても心配するよね(~_~;)』『シーリーのマットレスを買いに大丸デパートへ☆』札幌に引っ越す時、大部分の家具は旦那が新しくニトリで買い揃えてくれました。地方の家の方でも暮らせるように…ameblo.jp↑この記事の続きになります高1の次男は深夜までゲームをしていることもあれば、朝6時過ぎからオンラインゲームしていることもあります。以前にも書いたけれど、学校で使うタブレットでもゲームができるので、タブレットをぶっ壊すわけにはいきません😭

PPPDを治したいという方向がほぼ最近変わってきているかもしれない諦めたわけではない不自由であるのは確かだ。でもふと、この私の揺れている状態がもし普通であったとしたらと思うことがある。９９.9%の人がわたしの揺れている感覚とが同じだったら通常と思えれば思考パターンとしてかなり正しくないかもしれないのだが、でもそうだったら悩むことでもないわけで主観的にはそう思えたらではあるが、本気ではなくてもしめたもんだと思い始めている節が自分には少しある揺れて差し支

tenko1551です。いつも、「いいね！」ありがとうございますこのブログは、2024年1月の眩暈からＰＰＰＤになった私がＰＰＰＤに振り回されてるブログです。めまいが軽くなれば「ヒャッホウ」と浮かれ、めまいが強くなれば「クッソー」って暴れたり、凹んだりしているだけのブログです。キラキラしたブログとはほど遠いですちょっとうれしかったシルバーウィークに入る前、お昼休み、会社の同僚さんとお散歩していたら「血管年齢測りませんか～」って言われまして、フラ

シルバーウィーク、終わりましたね私と夫は、私の実家に帰ったり、買い物に行ったり、外食したりと、割とアクティブに過ごしましたそしてなんと、久しぶりにIKEAに行きましたそうです、PPPDの罹患者にとって、鬼門中の鬼門であるIKEA前回、ゴールデンウィークに行った際は、入口から数メートルほど進んで撃沈↑こんな感じでインテリアコーディネートが紹介されているエリアで、脳が締め付けられてグラグラしてしまい、泣く泣く引き返しましたそして、車に乗り込んだ後もめまい

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。-----------------------------------------------------------三日間のおひとりさまライフが終了しました！夫も息子も、無事に大

山のようにどっしりと揺れてもそれでも気持ちはどっしりと羽のようにふわふわと心は軽くかるーくそのときの風にのって予定は睡眠時間から先に入れてもし不眠な日が続くならどしりとそれが私の今のリズム🎵お昼寝という手段、15分でもいい、足りないなら予定に入れてそのあとやらないとならないことを入れるという順番でやるようにしてマイケルジャクソンの映画では揺れる椅子でリズムで感動の目眩に変えて勘違いをうまく取り入れて脳を大丈夫だとかなり安心させて見方ひとつで一日は結構

tenko1551です。いつも、「いいね！」ありがとうございますこのブログは、2024年1月の眩暈からＰＰＰＤになった私がＰＰＰＤに振り回されてるブログです。めまいが軽くなれば「ヒャッホウ」と浮かれ、めまいが強くなれば「クッソー」って暴れたり、凹んだりしているだけのブログです。キラキラしたブログとはほど遠いですとうとうこんな事まで皆さん連休は楽しく過ごせましたでしょうか？私は２日目ぐらいまでは、まぁまあ調子良く過ごせていたのですが、が…折り返

PPPDとは関係ない話題です​お父さん、金銭感覚間違ってない？先日のこと。〜敬老の日〜㊗️義実家へはお酒を配送し、わたしの実家へ和食膳を届け、お彼岸なのでお墓参りをしてきました。それからカーテンを外し洗濯。めまいが酷かった頃は脚立が怖かったけれど最近は、大丈夫高齢の両親に代わり少しずつ手伝ってあげたい！そしてお茶を飲んで一休みしていたら…👨…父🧑🏻…わたし👨「携帯買い換えたんだよ！今度は画面が大きくて見やすいぞ！」🧑🏻「えー！そうなんだ〜！」👨「S

https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/37331↑コピペ、うまくいかなかったような気がします😭次男は一日中部屋に籠もっているので、私とは殆ど会話がありません私も過敏性腸症候群と胆嚢摘出後症候群とPPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）を抱えているので、食料品や日用品の買い物以外に出かけることはあまりないのです一時、大丸デパートや札幌駅ビルが楽し過ぎてよく行ってましたけど、あっという間に貯金が底を尽きそうになってし

こんばんは大きな台風が通り過ぎて行きました🌀最近は台風の後の被害に胸痛める事が多々あります日本ではまだまだ台風が来ても普段通りの生活をしてしまうことがあると思います以前に私の職場でも線状降水帯の最中仕事が終わって普通に車で帰宅するスタッフがいました後から雨がおさまるまで職場にいれば良かったって雨も、地震の時のようにマニュアル作りや訓練が必要になってきてるなって思います大袈裟になってしまっても台風の時は安全な場所にいる事がルーチンになったら被害も減るかなって

前日の流れのまま、今度はモールに行ってみました。休みで10時間以上寝たので、天然の睡眠薬は十分といっても、滞在時間は2時間弱。タリーズ行って、GUみて、おかず買っただけ。けっこう、いい感じだったんですよなのに、最後...エスカレーターで急に暑くなってきて、脳がバグったのか、自律神経が調整できなくなったのか、なんて表現したらいいのか、変な気分になったんです。もうダメだ...どうしようって。そしたら、今度は駐車場が暗くて、平衡バランスがおかしい暗

2025年自律神経失調症、PPPDめまいを発症しました。2026年現在、胃腸の症状(過敏性腸症候群)や、神経過敏(聴覚過敏、光が眩しい)、PPPDめまいの療養中です。お薬💊・胃腸薬(2つ減らしました)・ミルタザピン1錠・漢方(抑肝散加陳皮半夏)・漢方(六君子湯)半量でお試し中・漢方(五苓散)・エペリゾン・セファドール・リーゼ(頓服)いいね、コメントありがとうございます🙇‍♀️いつも励まされております！こんにちは台風が去りホッとしました台風翌日には散歩に行くこと

入荷連絡があり、無事購入する事が出来ました。テルモのメディセーフフィットスマイルスタートセットは、血糖値測定器,針,センサーがセットになっています。前にリブレを購入した時にアルコール含浸綿は買って沢山余っているので、これで必要な物は揃いました。使用済みの針とセンサーを入れる容器は販売してなくて、蓋付きの缶なら何でもいいと言われました。ペットボトルは、針が刺さる危険があるので不可との事。なので、旦那に蓋付きの缶コーヒーを飲んでもらって空缶をもらいました。私はカフェインが駄目なので飲め

この悪天候皆さん安全にお過ごしでしょうか雨戸をきちんとしめ時折、寒くも時折、熱くも蒸し蒸ししている空気部屋の室温を調整し普段なら洗濯も晴れだと花粉の時期頃はやめるにしても外に干して乾燥機を節電しようと思う日も多々ある。雨の日が言い訳に都合がいい日洗濯を乾燥機に入れ電気代をかけて仕事してもらう日の大義名分ができることと雨で気圧とか気分が下がるという悪い面も多いは多いのだが、その一方で出来ないしたくないだという気持ちがまかり通らせることがしや

『シーリーのマットレスを買いに大丸デパートへ☆』札幌に引っ越す時、大部分の家具は旦那が新しくニトリで買い揃えてくれました。地方の家の方でも暮らせるようにしなければならないからです。ただ、次男もい…ameblo.jp↑この記事の続きになりますシーリーのマットレスが届きましたニトリの19,800円の柔らかすぎるマットレスの時には、9時間寝ても疲れが取れませんでしたでも、シーリーのは硬すぎず柔らかすぎずなので、8時間で目が覚めました（※途中でわんニャンにご飯

4毒抜きを始めたのは目まいとアレルギー改善卵巣がんの再発予防のためというのが主な理由目まいは良性発作性頭位目まい症から持続性知覚性姿勢誘発目まいに変わりすでに数年経っていたから毎日くらくらふわふわして頭にモヤがかかった不快感をなんとか治したかった4毒抜きをスタートした結果アレルギーは明らかに改善✨目まい😵‍💫は直接効果があるとは感じないけれど少しずつ軽くなっている巷に流れるいろんな情報どれを取り入れていくか4毒抜き以外の食事法を試してみようかなと思うことも

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。---------------------------------------------------------------------------今日はシルバーウィーク初日ですね

4月に頭痛予防薬を飲み始めてから、今迄寝込む様な大きな目眩は無いです。ただ、料理中に食材を切っている時(下を向いているからか)や座っている時に急に激しめにグワンっとくる事は何度もありました。あの激しめのグワンは、きた後もなんだか嫌な感覚が残ってしまうのが嫌だけど、寝込む程ではないからまぁ良しとしないとかな。台風がきたり天気が悪い日が続くと微妙な頭の重さや、頭の中が今にも揺れだしそうな嫌な感じになったりはあります。それと、夜にベッドに座って軽いストレッチをする時はユラユラ揺れていて気持ち悪

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tenko1551です。いつも、「いいね！」ありがとうございますこのブログは、2024年1月の眩暈からＰＰＰＤになった私がＰＰＰＤに振り回されてるブログです。めまいが軽くなれば「ヒャッホウ」と浮かれ、めまいが強くなれば「クッソー」って暴れたり、凹んだりしているだけのブログです。キラキラしたブログとはほど遠いですメマーが中心にいない最近（って事もないかなぁ、もう少し前からかな）、アメブロPPPD界隈で「めまいに囚われない」「めまいを生活の中心に置か

9/15大学病院・耳鼻科受診（眩暈外来）（前回6/15）「最近の調子の報告」→（主治医）え～と。特に変わりはない？→（私）はい。トリプタが6/30から増量してて、→（主治医）うん→（私）倍にになってます→（主治医）倍になってるますか→（私）はい。で、それ飲んでから→（主治医）元々0.5でしたっけ？→（私）元々は0.25で1/4だったんですけど、それを1/2に増やして→（主治医）あ～→（私）今1錠に増やしてます→（主治医）増やしてます。脳神経外

🌿わたしのことPPPDめまい歴8年目…めまいも治らず、PPPDの診断もつかず、長い間無理を重ねてきた結果、心身共に疲弊し悪化。やっとPPPDの診断へ。2025年6月から保育士の仕事を離れ、抗うつ剤にて治療中。少しずつ回復を実感し、行動を広げ、日常を取り戻してきたわたしの歩みです。まだ揺れる日もある…けれど「めまいをなくすこと」から「自分の人生を取り戻したい」そんなふうに気持ちも変化してきました…🫧PPPDの経過を含め、日々の暮らしや気づきをマイペースに綴っています。PPPDになって

こんばんは〜😊もうすぐシルバーウィークですね私は仕事なのですがお休みの方は天候に気をつけてお愉しみくださいね私は旅行から帰り平穏に戻っていたと思ったらまたまた難題でした歯を抜く事になりました前から怪しかったのですが遂に痛みが限界になって😵痛みの原因がわからなくて何度も抗生剤とか何とかで対処されていてセカンドオピニオンまでいってCT撮る事2回目でやっと何処か折れてるってなりました🦷歯の先の方、骨溶けてる🦴かかりつけで抜歯です抜いた歯の根っこと根っこの間に大きな