ｐｐｐｄ

ブログを見ていただいてありがとうございます。たくさんのいいねとフォロー、コメントもありがとうございます。さて前回の記事から２週間ほど経過しました。前回の記事で書いた友達との筋トレ→ラーメン→温泉のコンボは見事リベンジ成功で特にめまいも発生せず満喫できました！来月にでもまた行こうねと約束もできました。気温が高くなり梅雨時期も相まって寝苦しい夜がやってきましたが、皆様は体調に変化はありませんか？そういう自分もやはり寝苦しさを感じているのと、以前からあった体の悩みについてし

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。2024/10/15(火)にBPPVによる強烈な回転性めまいが発生してから、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)を筆頭として、不安神経症や脳過敏症候群に類似した各種症状に苦しんできました。治療の過程をこちらのブログで長らく綴ってきましたが、発症から丸一年が経過した今、いよいよ完治（≠寛解）したという確信を持てましたので、本日はこちらの記事でそのご報告をしたいと思います。（※あえて寛解と言わないのは、もはや「落ち着いている」という状況

tenko1551です。いつも、「いいね！」ありがとうございますこのブログは、2024年1月の眩暈からＰＰＰＤになった私がＰＰＰＤに振り回されてるブログです。めまいが軽くなれば「ヒャッホウ」と浮かれ、めまいが強くなれば「クッソー」って暴れたり、凹んだりしているだけのブログです。キラキラしたブログとはほど遠いです天気と関連してるのか？こちらは今日は朝から雨ですね。皆さんのお住まいの地域はどうですか～？私のメマーは気圧に影響されたり、そうでも

先日、このブログにとても切実なご相談が届きました。「めまいがひどくて外出できないし、家の中でも動くのが怖い」というお話。きっと同じような状況で困っている方は、他にもいらっしゃると思います。今日は、いただいた内容をきっかけに、私なりの経験や工夫をまとめてみます。少しでも「そういう方法もあるんだ」と感じてもらえたら嬉しいです。🌱ご相談の内容🌱5月末に頭位発作性めまいを発症。その後、外出先で血の気が引くような発作や動悸に襲われ、動けないことも…。7月末からは迷走神経反

私の大好きな小田切ヒロさんは、なんと「水素のサプリメント」を摂っているそうです気になって調べてみたら「ぜひ飲んでみたい」と思えるようなエビデンスが出てきましたヒロさんいわく睡眠の質も良くなるそうです。「毎日1時間の水素吸入が自律神経のバランスを整え、降圧効果を発揮」って本当ですか？「ストレスに伴う心身の過剰な反応や誤作動を水素が緩和することを示す基礎・臨床研究の結果が報告されました」って、これも本当ですか？毎日1時間の水素吸入が自律神経のバランスを整え、降圧効果を発揮|

tenko1551です。いつも、「いいね！」ありがとうございますこのブログは、2024年1月の眩暈からＰＰＰＤになった私がＰＰＰＤに振り回されてるブログです。めまいが軽くなれば「ヒャッホウ」と浮かれ、めまいが強くなれば「クッソー」って暴れたり、凹んだりしているだけのブログです。キラキラしたブログとはかけ離れたブログです。すいません！前回のブログに重ねてしまったので、前回のコメントがそのままです…(ブログの内容が上書きされてるって事ですかね、素人で申し訳ないで

こんにちは、皆さん！👒もうすぐお盆休みや夏休み、旅行計画を立てられる方も多いのではないでしょうか。長期のお休みが取りやすくなる夏は、遠出のチャンス！お友達やご家族と、お泊まりの機会も増えますよね。でも、せっかくの楽しい旅行のはずが、体調を崩してしまって…なんて、ちょっと残念な経験はありませんか？💧今日は、そんなお泊まりの際に、めまい持ちの私が最近避けるようになった宿泊先のタイプと、その理由についてお話ししたいと思います。もしかしたら、同じように気圧の変化で体調を崩しやすい方の参考にな

小田切ヒロさんの多忙な1日Vlogが公開されましたムーちゃんのお散歩に振り回されるヒロさんや、英語の勉強の様子、クルーズ船での忘年会など見どころ満載でしたもちろん、朝の時短メイクアイテムやUV対策も紹介してくださいましたヒロさんの紹介アイテム敏感肌にも優しいラロッシュポゼヒロ買いのせいか、紹介された「ティント」が品切れになってきているようです。ポイント最大19倍★楽天BRANDDAY4/1900:00~4/2023:59★【公式】選べる！数量限定★トーンアッ

ついに秋がやってくるようですね。季節の変わり目、私の人生もまた大きな変わり目を迎えました。前回のブログを書いた翌日、パワハラ上司から呼び出され、室長の任を解かれることになったのです！今後は専門職員みたいな形になるんだそうです。あまりにも突然だったので、どうして、なぜ、と思う余地もなく、なによりも、部下の俺様課長とこじらせ女子と一緒にもう仕事しなくていいんだと思うと嬉しくて、帰りに800円もする高いケーキを買ってお祝いしました！ほんとに、９月上旬は彼らとの仕事の辛さがマックスになっていて、体調

こんにちは！Ohanaです。「ストレスでしょう。」まだPPPDと診断がつく前、病院でそう言われるたびに、心の中で突っ込んでいました。いやいや、このグルグルこそが一番のストレスなんですけど！？って。いっときは本当に、検査をしても原因が見えず、どの先生にも同じように片付けられてしまう日々。「仕事を控えて、のんびりしましょう」とアドバイスを受けて、その通りに暮らしてみたこともありました。けれども結果は、めまいは一向に消えず。むしろ、食べて寝て…だけの生活に、心の中がどんどん

小田切ヒロさん、今回の動画は若返りの秘訣ですヒロさんのインナーケアの取り入れ方は、必要な時に必要な分だけ。全部一気に体に取り入れるわけではない。良質のものばかりで本物志向。今回は、高度なアイテムもいくつかありましたが、自分が取り入れやすいものをマネしてみたいと思いました長岡式酵素玄米長岡式酵素玄米ごはんS-size《125g×16食セット》(2000g)[玄米ご飯パック酵素玄米発酵玄米寝かせ玄米玄米ごはんごはん玄米玄米ご飯ご飯冷凍冷凍食品食品お

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。----------------------------------------------------------------------------４月に入ってからずーっとめまい

子育て中のアラフォー。２０２５年冬鼻風邪とお腹の風邪を連続で引いた時に人生初めてのふわふわめまいに襲われ、そのままＰＰＰＤへ移行してしまいました。元々、少し不安定気味だった睡眠も完全に乱れてしまい、辛い日々が始まってしまいました。現在も治療中です。そして、休職中です。焦らず、少しずつ、大丈夫を合言葉に日々を過ごしています。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【これまでの流れ】２０２５年１月末ふわふわと睡眠の本格

「PPPDって本当に治るの？」これ、何度も自分に問いかけたことです。そして気になるのが、SSRIなしで治った人はいるのか？答えは――YES。日本の話ではないのですが、海外でTheSteadyCoachという名前でYouTube発信をしているドクターがいます。この方、かなり多くのPPPD患者さんを回復に導いていて、動画の内容もすごく理にかなっているんです。そのドクターいわく、PPPDは「神経回路のめまい」。脳が“危険”と誤学習してしまった状態で、その回路を再学習させること

だいぶ間が空いてしまいましたが、この間にPPPD発症一周年を迎えました！全然嬉しくありませんね…でも、一年前のジャーナルを読んでいると、あの頃、右も左もわからなくて辛くて、それに比べると本当によくがんばってここまで来たな、と感慨深いです。同じ病気の皆さんの参考になるようなしっかりしたまとめブログを書いた方がいいのではとも思っていたのですが、根性が無いので、世界陸上を見ながらダラダラと書き始めることにしました…抗うつ薬を飲み始めたのは発症してから３ヶ月目。ミルタザピン、レクサプロ、セルトラリ

【トリンテリックス服用】規定量10mgー体調メモー5週目：めまいは日によって波がある。日常の不調に慣れていたからかめまいがないことの"違和感"を感じる。6週目：不安や落ち込みが減ってきた。めまいが少し軽くなっている気がする。7週目：頭のモヤモヤがクリアに。日常の行動が不安なくできる。友人とのランチ後の疲れが楽になった(かなり変化を実感する)8週目：1泊2日の旅行を楽しめた(日本一標高の高い国道を走ってパノラマの景色を眺めに行った)そのドライブ中夫婦喧嘩した歩き疲れて夕方か