ＰＭＤＤ

こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます黄体期後半まだ油断できませんが今回はメルトダウンを起こしていませんSSRIが半錠から一錠に増えて体内で安定したのでしょうか半錠のときよりも一錠にしてからのほうが副作用と思える重さを感じないような気がしています雨降りが続いていて肌寒いですね近年は5月で真夏みたいなことが多かったイメージだからかえって過ごしやすいかもそれとも早くに梅雨到来？！今日から3日間応援する中村芝翫さんの一門の自主公演が開催されますいちおう前もってこ

ｳｵｵｵｵｱｱｱｱ\(˙-˙)/ｱｱｱｱｱｯｯｯｯ!!!!!恐らくPMDD('ω'o[Now]oだってノイズへのイライラ半端ない(この世の殆どがノイズ)夫の話も聞きたくないﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ最後にだから？で？？？！って思ってしまう(゜ㅇ゜)仕方ないよね(ˇωˇ)メンクリではPMSに出せる薬はもう無い(らしい)あと厄介なのが食欲食べたい食べたい食べたい……もう降参して婦人科行くしかないのか(˙꒳​˙)ﾏｼﾞｶﾖこれ以上通院増やすの嫌すぎる

はじめまして。36歳、離婚前提で別居しながら、新しい暮らしに向けて少しずつ準備を進めている"ころ"です。1人の時間の心地よさ、心と体を整えること、引っ越しや仕事のこと、そして本来の自分を取り戻していく過程を、このブログに残していきたいと思っています🌿とても心が沈むPMS期。何を考え、どう過ごしているのか振り返るために記録として残していこうと思います。------------今日の私は生理前のホルモンバランスのせいですごく疲れているな、と思った。思考がマイナスに落ちていってる、と

こんばんは〜ペンギンです久々の投稿が健康に関する事だなんて…笑HbA1cてご存じ？1,2ヶ月前の血糖値平均なのだけどね9.0！高いよねぇ自分でもびっくりよー2022年に健康診断で高いから気をつけて〜くらいになってね。そこから糖質制限して基準値内に戻したのよ。運動と食事でね💪で、昨年9月に7.1に健康診断で叩き出してね。その頃はPMDDっぽくてホルモンの低下でしょうかねー。更年期でしょうかねー。という感じのさ。ほんっと排卵日辺りだけ気分の落ち込みが凄くて。防御力がゼロ

はじめまして。36歳、離婚前提で別居しながら、新しい暮らしに向けて少しずつ準備を進めている"ころ"です。1人の時間の心地よさ、心と体を整えること、引っ越しや仕事のこと、そして本来の自分を取り戻していく過程を、このブログに残していきたいと思っています🌿私は毎月本当に恐ろしいぐらいPMDDの症状が重いです。この時だけは体がすごく疲れやすくなって、気持ちもとても落ち込みます。自分では元気に前向きに過ごしたいのにどうにもなりません。ピルも超低用量ピルから低用量ピルにしたのに症状は改善

はじめましての方はこちら♡『わたしのことどうでもいいと思ってるんだ！』はじめましての方はこちら♡今日は大好きな先生のもとへアイシング教室に行ってきました子どもの誕生日にここ最近はいつも好きなキャラクターのアイシングクッキーを作っ…ameblo.jp『ひどい！わたしはそんな存在なんだ！』はじめましての方はこちら♡今日はとっても眠い異常に眠い、、もうすぐ生理だからかなぁ雨も降ってるしまったりおうちで過ごしています『同じことが起きてもイライラし…ameblo.jp▲続きです脳の指示(

アロマなど自然療法の教室を主宰するまるまるアロマパンダ３号のブログですブログ内容は…自然療法・芸術鑑賞・地球にやさしく・食が主。基本毎日更新。はじめましての記事はこちら今日は図書館記念日。図書館法が公布された日。無料で誰でも本が借りられるようになったのです。（ちなみに1950年…昭和25年公布なので…76年経つ訳ですね）同時に学ぶ自由、選ぶ自由そんな権利についても考えたい日です。さて本題！月曜のあさイチで特集されていたこころの不調特集内でのPMD

おはようございますいつもお読みくださりありがとうございます首相がイランと交渉もしない中でイランと出光の絆の歴史が発揮される出来事がありました石油不足は身近に仕事にも影響が出ており、日本政府と日本の首相への不信感が高まっています。そんなふうに先行きが不安のなかではありますが、イランの見事さに感嘆していますイラン国内についての知識は私にはありませんが見事な戦略を持った人達の国なのだと感じていますイランの姿を見ていると日本に必要なのは改憲でも武器の売買でもなく教育に力を入れ人を育てる

こんばんはいつもお読みくださりありがとうございますPMDD日録少し夜更かしモードになっていて自覚はなくても高揚が出てきてるのかな？と警戒中日常としては読書に没頭しています先日上野の東京国立博物館開催中の『百万石！加賀前田家』特別展に行ってきました★刀剣乱舞で刀剣男士となった刀剣たちに会いに行くのが動機でしたがコレクションの美しさ豊富さユーモアや愛情的なものに圧倒されてきました加賀国素敵だなって気持ちが膨らみましたが感想はまた別にアップするとして今回は戦利品をばこの特別

この2日間めっちゃストレス溜まったまずは話が通じない奴らやめてって言ってるのにメッセ送るクソ野郎しつこく個人情報聞こうとするやつ過食した自分が死ぬほど許せないなんもやる気出ないもう薬を飲みたくないのもう嫌なのもう前みたいに上手く飲めないうんちも出ないし過敏性腸症候群の痛みもあるからこれガス型と摂食障害と鬱と希死念慮も来てるやばいでとにかく病んでた今もやけど太る姿がやっぱり生きていく上で100000ってぐらい大切なんはわかってるけど私は太りたくないでもちゃんとリゾット離せるぐ

こんばんは！リカです🌙ジエノゲストを飲み始めて37日目。不正出血が始まって3日目のレポです。​一昨日「うっすら」と始まった出血ですが今日になって少し量がふえてきました🥲​🩸現在の状況まとめ​量と色：おりものシートで対応できるくらいの茶褐色。生理の終わりかけ……くらいのイメージかな？​痛み：生理の時のような下腹痛が少しあります。​不快感：これが不思議なことに、今のところ全くナシ✨​お腹こそ少し痛いけど生理の時の酷い「腰痛」もないので、トータルで

おはようございますいつもお読みくださりありがとうございますNHKでの特集放送や犬山紙子様からのコメント昨夜はPMDD持ちとして嬉しい日となりました😌今日の体調としては少し夜更かしモードになっています。集中力はあります。むしろ過集中よりかも。ハイテンションに気をつけます。ガス多し。下腹部の緊張感アップ。出血に向けて用意が必要だなと感じる感覚。さてIAPMDInternationalAssociationforPremenstrualDisorders2013年、PMDD経

犬山紙子Ｘアカウント↓https://x.com/i/status/204872084010009820520人に1人がPMDDと言われる中認知率が高くなく、自分を責めながら辛い思いをされている方がとても多いのだろうと思います。仰る通り希死念慮なども起こりうる、本当に辛い状態なのに……😭私も大変勉強になりました。認知と理解、そして治療が多くの方に届きますよう。コメントありがとうございます🙇‍♀️https://t.co/lK5HFJtDgR—犬山紙子(@inuningen)202

＼アメトピ掲載されました！／賞味期限5秒の炭酸せんべい｜山崎ｴﾏのﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜離婚後のﾘｱﾙ50代主婦&夫と息子と3人暮らしのはちこです！“くうねるあそぶ”を楽しみながら、あさイチの情報をヒントに暮らしがちょっと楽しくなるつぶやきを発信しています🌿こんにちは、はちこです♪4/27のあさイチ、見ましたか？😊40代からの「こころの不調」特集で磯野貴理子さんが語った言葉が刺さりすぎて…「元気だった私はどこにいった？」これ、唖然とするくらいの変化だったそ

こんばんはいつもお読みくださりありがとうございます本日朝NHK『あさイチ』で40代の女性の健康をテーマに更年期障害とPMDDが取り上げられましたPMDDは更年期障害とは違ってホルモンが乱れているのではなく『月経に伴う正常なホルモン変動』に対して『脳が過剰、過敏に反応してしまう』ものであることに注意が必要ですホルモン変動に過敏に反応するということは、、、なので更年期に向けた反応の悪化などあるのかもしれません（PMDDは未解明な部分がまだまだまだ大きい）重度になれば鬱や希死念慮から死

今日のあさイチは、国会中継のため短縮バージョンの放送でしたが、このテーマは、通常バージョンの長さで、しっかり観たかったなー。あれ...変かも?40代からの「こころの不調」▼気づき方と改善法|あさイチ【NHK】ちょっとした不調、がまんしていませんか？自分のカラダを見直す新特集、初回は「こころの不調」▼あさイチ世代に身近な「更年期の心の不調」、「ＰＭＤＤ（月経前不快気分障害）」など、気づき方・改善法を紹介▼「決められない…」磯野貴理子さんが４０代で経験した更年期の心の異変【ゲスト】浜

お疲れさまです今朝、母親からテレビで更年期のことやってるよ～と教えてもらいましたその中で、PMDDというものを初めて知った月経前不快気分障害(PMDD)は激しいイライラ、抑うつ、不安、感情不安定など、精神状態が特に重く現れるPMS(月経前症候群)の重症型らしい婦人科や心療内科の受診をテレビでも勧めておられました。ていうか、アラフィフにもなると更年期なのか？PMDDなのか？ややこしい話ですミックスもあり得るのか…恐ろしやみなさんしんどい時は我慢せず病院に頼りま

毎月、生理の1週間〜10日前になると、急に世界が真っ暗になったような気分になりませんか？ちょっとした言葉に激しい怒りを感じてしまったり、理由もなく涙が止まらなくなったり。食欲が止まらず自己嫌悪に陥ったり、体が鉛のように重くて動けなかったり…。「ただの生理前だから」「性格の問題かも」と一人で抱え込み、仕事や人間関係に支障が出て、毎月自分を責め続けている。そんな辛い日々を過ごしている方は、実は少なくありません。PMDD（月経前不快気分障害）や重いPMSを放置していると、月の半分近くを不調の

＼アメトピ掲載されました！／賞味期限5秒の炭酸せんべい｜山崎ｴﾏのﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜離婚後のﾘｱﾙ50代主婦&夫と息子と3人暮らしのはちこです！“くうねるあそぶ”を楽しみながら、あさイチの情報をヒントに暮らしがちょっと楽しくなるつぶやきを発信しています🌿こんにちは、はちこです♪最近、なんだか自分が変かも…って思うことありませんか？😢理由ははっきりしないのに、イライラしたり、落ち込んだり、やる気が出なかったり…。実はそれ、ただの「気のせい」じゃないかもしれませ

こんばんはいつもお読みくださりありがとうございますPMDD日録月経前前期下腹部と腰に緊張感（痛みは無い）午後吐き気あり（弱め）久しぶりに昂りは感じてないけど不安はつきまといますしょっぱいものと甘いものを欲していますさてディッパーダンクレープ✕わんぱく！刀剣乱舞コラボグッズが届きました★包丁藤四郎濃度高めやっぱりわんぱく！刀剣乱舞の包丁藤四郎ぬいぐるみも欲しい☺️今度発売するときは入場も含めて予約します。。。！ぐぬぬぬぬかわいい☺️✨コラボ終わってしまったけどま

はじめまして。36歳、離婚前提で別居しながら、新しい暮らしに向けて少しずつ準備を進めている"ころ"です。1人の時間の心地よさ、心と体を整えること、引っ越しや仕事のこと、そして本来の自分を取り戻していく過程を、このブログに残していきたいと思っています🌿私は生理前になると心がとても不安定になります。今月もまたこの日が来ました。腹痛、頭痛、怠さ、微熱に加えて精神的なものが大きい。筋トレも不思議なくらい力が入らなくなります。理由もなくすごく不安になったり、些細なことで落ち込んだり、頭

おはようございますいつもお読みくださりありがとうございますPMDDでやらかしてしまった私推しのアカウント関係ブロックされてるので盛り上がっていくこの時期寂しさが半端ないですいつか症状が悪化してしまった背景を理解してもらえる日が来たらと思っていますうん。。。読了国書刊行会2月の本https://www.kokusho.co.jp/np/isbn/9784336077356/２月の本｜国書刊行会２月の本時代も場所もまったく異なる文学作品たちをつなぐテーマは〈12か月〉―

昨夜は比較的早く寝ることができ、今朝は普段と同じ時間に起きることができました（昨日の朝は５時前に起きてしまいました）睡眠時間は７時間強です。これくらい眠れればマシかなぁってところですね。本当は８時間くらい寝たいのですが。昨日、GPT先生に月のものが始まった途端、頭は働くのに体が動かなくなることを相談しました。すると、これは双極性障害Ⅱ型の女性あるあるだそうです。具体的には、PMSやPMDDでうつっぽくなり、月のものが始まるとそれが消失して気分が少し上

お昼から夕方まで寝てしまう癖？を直したい🥲今日はお夕食もしなくていい日で、なんでかは…旦那さん会社の帰りお友達と一緒に次郎ラーメン行くらしい…ラーメン好きだよね。。男のひとって…😂それで夕飯はいらないから作らなくて大丈夫～👍と前もって言われてました～…！！✨でもそれがいつものように夕飯準備をする日(毎日)は、お昼から夕方まで寝てしまうとすごーく忙しくなってメンタルも保てなくなる🥺🤚だから、1日起きていたいのが本音です😖寝て起きても...意識は寝ているのか？💧みたいな感じがここ最近毎

マイのことピル(あすか)を飲み始めて1週間経ちました時間を決めて飲まないといけないので、毎日夕食後に飲んでいます少量の出血はありますが、痛みはありません副作用の吐き気が強く、頓服のプリンペランを１日２回飲んでいます服用して2日目、3日目夜に不安を訴える何が不安か分からないが涙が止まらないという30分くらいで落ち着き普通に戻るPMDDに効果があるかはもうしばらく続けないと分からないかな

おはようございますいつもお読みくださりありがとうございますこのアカウントに限らずなのですがいいね、コメント、メッセージなどで励ましや応援をいただいています🙇‍♀️ありがとうございます🙇‍♀️SNSをやっていなかったら私の人生ではまず出逢うこともなかっただろう方々ともお話することが叶ったり嫌なこともいっぱい受け取ったSNSですが奇跡みたいなこともたくさん起きています感謝でいっぱいです🙇先月は症状が大きく乱れましたがPMDD症状や精神状態そのものは推しへの中傷やからかいがメ

こんばんは🌙ジエノゲストを飲み始めて1ヶ月、あんなに「無」で快適！って喜んでいた私ですが…36日目…ついに小さな変化がやってきました。​夕方にトイレに行ったら、うっすらと茶色い血が…。「あ、これが噂の不正出血かな？」という感じ。ついに来たか…？​実は思い返すと、呼子エギング中、うっすら下腹部が痛かったんだよね🦑(チクチクするなぁくらい)「ちょっと歩きすぎたかな？」くらいに思ってたけど、あれがこのサインの前兆だったのかもだけど体調は相変わらず「絶好調」！​「出血」って聞くと身構え

はじめましての方はこちら♡今日はとっても眠い異常に眠い、、もうすぐ生理だからかなぁ雨も降ってるしまったりおうちで過ごしています『わたしのことどうでもいいと思ってるんだ！』はじめましての方はこちら♡今日は大好きな先生のもとへアイシング教室に行ってきました子どもの誕生日にここ最近はいつも好きなキャラクターのアイシングクッキーを作っ…ameblo.jp▲前回の続きですわたしの今回の例で言うとお土産を買ってきてと言ったら「は？なんで？」と言われた。という状況でわたしの思考

生理期間とPMDDが終わり水風船になっていたのが抜けて🚽私のメインの部屋には姿見🪞がなくて今日何かの拍子で見たら水風船が板になっている…👀‼️肩の骨がちゃんとある。何年だろう？6年？くらい前に買った全然履けないめちゃくちゃハイウエストのデニムを履いてみる…。ジャストサイズ💪|ᐕ)✨足も曲げて大丈夫。いやぁ、こりゃすげぇ。生理前よりまた痩せている👀運動が運動として体で処理されている幸せ。栄養管理の結果がちゃんと出る。当たり前なんやけども、飢餓モードって本当に異常な状態だ

こんばんは🌙「ジエノゲスト」を飲み始めて約1ヶ月が経ちました✨​これがね…想像以上に凄かった！！​本来なら「絶不調」なはずの日…​実は今日、本来なら生理予定日。本来ならこの時期、特に2日前から絶不調！​理由もなくイライラして気分のムラが激しい…💢​微妙〜な腰痛と腹痛が続いて、体が重い…体感100kg…なんて感じだったんだけど。​今月はね……なーーーっっっんにもないの！！✨先月が嘘みたい！​快適すぎて驚き！​あんなに嫌だった気分のムラもなし！あのズーンと重い腰痛も腹痛