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こんばんは。一月ほど前から目の縁と唇周りがカサついてちょっと痒かったんだけど、それがどんどん赤くなってより広がってきましてね。とうとう今朝目立つレベルまで腫れ上がってしまったので、やっと通院してきましたさすがに患部が顔なのでノーメイク。近くのイオンに車をとめて駅前の病院まで徒歩で向かったんだけど、いやもう他人ってそんなに見てないし、私が気にしすぎなんだろうけれど、自分で決めたいつもの顔を作れないって落ち着かないよねで、そこで塗り薬が処方されてメイク禁止を言い渡されたんだけど……
今日のあ5876歩最近、手抜きが多かったので、今日は頑張って、ちょこっと作ってみた晩ごはん今日も美味しくいただきました
お腹いっぱい食べて美しくダイエット！健康的なスタイルを手に入れて自信と笑顔あふれる毎日を目指しませんか？糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリーです❣️50代から痩せる！続けられる人が大切にしている"整える"という考え方ここまで「整えるシリーズ」📕を読んでくださり本当にありがとうございます😊❣️ダイエットというと「頑張る」「我慢する」「続かない」そんなイメージを持っている方も多いかもしれません🥹でもこのシリーズを通して私がいちばん伝えたかったのは"整
12月15日（月）現在の最新ご予約空き状況を更新しました。（営業時間9時30分〜17時）12月16日(火)ご予約終了しました17日(水)12時〜○18日(木)ご予約終了しました19日(金)ご予約終了しました20日(土)ご予約終了しました22日(月)ご予約終了しました23日(火)ご予約終了しました24日(水)9時30分〜12時○25日(木)12時〜14時○26日(金)ご予約終了しました27日(土)ご予約終了しました1月5日(月)ご予約終了しました6日(火)ご
痩せる人の“ある共通点”豊橋ダイエットコーチ浅野真奈美のblogにお越しいただきありがとうございます♡最近つくづく感じていることがあります。それは、痩せる人には“あるひとつの共通点”があるということ。それは食事の知識でも、ストイックな運動でもありません。もっと根っこの部分、“マインド＝決める力”です。◆意識が変わると、行動は自然と変わる先日来られたお客様の声を紹介させて下さい✨✨身体に意識が向くようになってから、・忙しくて昼食をゆっくり食べる時間がない日はゆで
お昼ごはん
最新のご予約状況※12月15日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。（営業時間9:00〜17:00最終受付）翌月以降はご予約フォームよりご希望日をご入力くださいませ。公式LINEにて事前に翌月の空き状況を配信させて頂きます。ご登録してお待ちくださいませ。月に2回ダイエットの情報を配信しています※12月30日〜1月5日までお休みになります＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝12月16日(火)ご予約終了しました17日(水)ご予約終了しました18日(
皆さんこんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です！“あの頃の自分”をもう一度！と思ってはいるものの、“あの頃の自分”には戻れない。と思っていませんか？そして、30代以降になると”痩せる”だけではなく、だんだん健康の話が増えてきますよね？？だからこそ30代以降のダイエットは、ただ痩せるのではなく、健康的でキレイに痩せなければなりません。そのためには、過度な食事制限や糖質制限、プロテイン過多激しい筋トレなどは続かないし、健康的でキ
おはようございます今日の体重67.7kg大量（12人前ぐらい）の小豆島の生うどんをいただいたので、とりあえず４人前を冷凍、４人前を実家へ持って行き、２人前を茹でました結構、塩分がきついので、腎臓が悪い叔父には無理なので、叔母宅は無しです12分茹でて、5分蒸らす朝から大きなお鍋で茹でましたこのおうどん、美味しいんだよな朝ごはん朝うどん今日も素敵な一日を
これはあるお客様の物語です。過去１０kg減を2回経験したことがあるけど、見事にリバウンド。もういい加減戻らない体を作りたくて、最後のダイエットをしたい。そんなお客様のお話です。********************************************************160cm65kg45歳zoomでカウンセリングが始まった。今までのダイエットの経験、どうしてリバウンドしたのか、今の食事、運動、いつまでの何キロ痩せたいのか…などなど、リルチェ
プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「なおみさん、脂質は太るから避けてるのに痩せないんです😭」って相談をもらったんです💦で、「どんな脂質を避けてる？」って聞いたら、「魚もアボカドも全部避けてます！」って😢実は私も昔、脂質は敵だと思ってたんです💦（サラダもノンオイルドレッシング一択だった笑）でも、脂質を避けるから痩せないって知ったんです😳脂質を正しく選ぶようにしただけで-10kg痩せたんです✨
こんばんは。今朝『朝起きたらもう出勤時間なんだけど‼︎』ってな夢見て飛び起きたら実はアラームの30分前というね。なので何事もなく無事に出勤できました。神に感謝という訳で、名古屋旅行で購入してきたお土産です。別段大した物は購入しておりませんが、ご当地麺系と名古屋城で買ったシャチホコグッズ。そしてお店のあまりの長蛇の列にぴよりんチャレンジを断念してしまったので、せめてもとぴよりんマスコットを入手。イワヤぴよりんふわもこ楽天市場ぴよりんチャレンジとは→とても柔らかいぴより
■24時間WEB予約→最新のご予約可能日●《40代・パート事務》1キロも自力では痩せることができなかったのに−9キロ達成！念願の目標体重になることができました。運動なしで背中のお肉がなくなりました。痩せたキロ数以上に体型の変化を感じています。●《40代・事務》とにかく続いた試しがなかったダイエット。私にもできるか不安でしたが、−8キロ達成。ヒップ−10㎝、太もも−7㎝悩んでいた太ももが細くなって嬉しいです！●《40代・パート社員》3ヶ月で10キロ痩せました。このままだ
今日の歩数3590歩先日、ピザを食べ損ねたので、今夜はピザ晩ごはん今日も美味しくいただきました
なわけない‼️本当、勘弁してほしいです…じゃーなんで写真が少ないのか⁉️お写真使って良いよって方の数が極端に少ないだけです。こちらのお客様は57歳で、初回で反応あったし使える写真が少ないです恐らくこちらを見てるかたも、写真は嫌だなと思ってる方がいるはずです写真は、使っても良いよ、悩んでる方の為に使ってと言ってくれた方の写真だけ使ってます‼️40代以上の肌は何もしなければ下り坂、それも急な下り坂なので、納得して出来たら1番良いですよね皆さん他に何が良いものと思って探されますが不
おはようございます今日の体重68.0kg朝ごはん今日も素敵な一日を
12月も残り2週間ちょっと。最近どんどん太り始めて…なんて方は要注意。だってこの後には、クリスマス、忘年会、年末年始がくるんだから。何もせずにこのイベントを迎えるなんて少し怖い。平均すると２㎏くらい増えるんですって…そもそも何で太るのか、それを理解しておけば気を付けて過ごしていけば良いわけです。そもそも太る原因は体がむくむからなんです。忘年会やクリスマス、脂質が多い食事に揚げ物やケーキなど小麦を摂る機会が増えるから。それ、かなり体をむく
プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、生徒さんから「なおみさん、1日何歩歩けばいいんですか？😭」って質問をもらったんです💦で、「今何歩ぐらい歩いてる？」って聞いたら、「2000歩ぐらい…😢」って。実は私も昔、1日2000歩ぐらいしか歩いてなかったんです💦（今思うと、めっちゃ少ない笑）在宅ワークで、家から一歩も出ない日もあって😭でもね、1日8000歩歩くようにしただけで-10kg痩せたんです😳今日はそんな秘
こんばんは。はい。息子と二人の名古屋旅行2日目です。まぁ2日目もなにも一泊2日だから最終日なんですけどねそんな本日は、朝の8時過ぎにホテルを出発地元密着？と思しき喫茶店でモーニングその後、名古屋港水族館へ。ここ一年前に娘と来た時、臨時休業でがっかりしたんだよね。なので今回再挑戦です。このシャチがいる水族館ってレアなんですよね←これはイルカそれから名古屋駅へと戻って息子のリクエストの味噌カツを食べ、お土産なんかを物色した後、高速バスで新宿へ。なんとか日付が変わる前に帰宅で
今日の歩数11986歩今日は学生時代のサークル仲間の集まりです19:30スタートだけど、なぜか16:30に待ち合わせして、昔なつかしい場所を歩き回りましたここでバイトしてたよねーここに友達が住んでたよねーこのお店まだある！マハラジャやキンクイのビルだーマハラジャwestのビルだービブレが無い！南のど真ん中で生まれ育ち、親戚のお家やお店がまだあるので、そんなに懐かしく思わないと思ってたけど、道頓堀より北側やアメ村は、驚くほどに懐かしかったそういえば、全然、行ってなかったな晩
ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住52歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット4年と3ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kgリバウンドを乗り越え－20kgのダイエットに成功🚩身長164cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新その後、10kg以上のリバウンド😱💦再ダイエットダイエットと旦那弁当韓
おはようございます今日の体重67.3kg今朝は、昨日、高島屋で買ってきた大好きなペックのパン20年前、ミラノにいる時、高すぎて自分では買えず、姉に買ってもらってたお店高いから、毎日は無理だけど、たまになら自分で買えるようになったよ今度、姉に持って行こう朝ごはん朝ごパン今日も素敵な一日を
プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先日、読者さんから「なおみさん、運動も食事制限もしてるのに全然痩せないんです😭」って相談されたんです💦お話を聞いていると、夜中の2時に寝て、朝は7時に起きて、お昼寝を3時間して、夜は眠れない…みたいな生活を繰り返してたんですよね😢実は私も過去、同じような生活してたんです💦（今だから言えるけど、めっちゃ恥ずかしい笑）で、その時って何やっても痩せなかったん
ご訪問ありがとうございます🍁12月ご予約空き状況※2025年12月12日空き状況を更新しました。※2026年は1月5日より営業いたします🎍【お知らせ】移転先：国泰寺(こくたいじ)サロン10月27日Open🎉しました《ご予約受付中です》📍広島市中区国泰寺町1丁目10-20エステサロンahaha·広島市,広島県Googleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地
こんばんは。今日は早朝から夜勤明けの息子を捕まえて、高速バスに乗って名古屋にやって来ました一年前は娘と2人で来たんだよねー朝8時に新宿発で午後2時頃に名古屋駅に到着です。バス内でずっと寝ていた息子が到着早々「お腹が空いた」と言うので、先ずは駅地下をウロウロ。息子はあっさり系の食事を所望してたんだけど、やっぱり駅近辺だからか名物系でガッツリ系の飲食店が多いのねなので取り敢えず名古屋城付近に移動。スマホで検索して県庁の食堂できしめんを頂きました私も息子も初きしめんその後は名古屋城を
こんにちは、リルチェです。今まで自力で１０kg減をしても、完全リバウンドの経験ありのＫ様。「戻さない体になりたい！」ご希望でリルチェダイエットするすると4か月で１０kg減達成です！リルチェダイエットは、ファスティングを取り入れながら、まずは体内の不要なものを流せる体に変えていきます。同時にオールハンド痩身術「全身美人痩身」を月2～3回こなしていただきました。Ｋ様、驚くほど肩甲骨・背中がバキバキ！！筋肉とは思えない固さ。これが「痩せない理由」の１つ！管理職で仕事量が半端なく、
今日の歩数6569歩＋自転車30分チャンポン鍋カボスで味変晩ごはん今日も美味しくいただきました
2025年12月12日時点での最新のご予約状況をお知らせします営業時間9:30〜17:00営業日月曜～木曜・土曜12月13日(土)ご予約受付終了しました15日(月)ご予約受付終了しました16日(火)10時〜◯17日(水)13時〜◯18日(木)12時〜◯20日(土)ご予約受付終了しました22日(月)10時〜◯15時〜◯23日(火)ご予約受付終了しました24日(水)10時〜◯25日(木)10時〜◯15時〜◯27日(土)ご予約受付終了し
