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ごきげんようwhiteこと半田千代です。以下記録です今日は10,037歩でした今夜のお一人様ご飯は･･･じゃ、じゃぁーーーんカップラーメン♪＼(^o^)／千代はカップラーメン大好き！！！亡き彼と一緒に居たときは彼の貢ぎ物の1つでした（笑）1年に365個以上は食べる位（笑）夕ご飯に食べるのは余程のことです（笑）お昼ご飯に食べようと買ったのだけどお弁当を詰められちゃってたので食べる機会が無く
昨日に引き続き、ディズニーシーのお話第二弾です到着後は、演奏隊がお出迎え利用者さんも大興奮そして、キャラクターたちにもたくさん会うことができました〜っこんなにくっついちゃっていいのー？っていうくらいみんな密着してますねなかには・・・ピノキオとおしゃべりを楽しむ利用者さんまでえ！！！ピノキオを泣かせちゃったなんてとっても愉快なピノキオ
やめない確率1000%ひまわりこども教室川人あゆみです。おはようございます。いいお天気の徳島です。盛りだくさんな1日パン教室・会場打ち合わせ・レッスン朝から1万歩くらい歩いた気分今から大人のパン教室美味しい豆乳を使いますおやつはシナモンロールパパのリクエストの鶏の南蛮酢もできて9時まで走り続けます。明日は，家の用事でめだかちゃんをお休み頂きました。
ごきげんようwhiteこと半田千代です。以下記録です今日は6,450歩でした疲れてしまったそんな一日を過ごしました頑張っても頑張らなくても仕事は終わるしなんとかなる婚活も一緒私が求めていることはわかってそれは結婚せずともパートナーを作らなくとも手に入る物だということを認識した※ここでは明言してないけど覚悟を決めれば手に入れることはできるこの何日かである※この数ヶ月かもこれを認識するた
当ブログは趣味の釣りや自然観察郷土の歴史、庭仕事、家庭菜園など田舎暮らしの様子を岡山県からお届けしている日記ブログです。みな様おはようございます。本日も訪問ございます。今日は2月19日（木曜日）（雨水）今日は二十四節気の一つ雨水です。太陽が黄経33度に達する時、寒さも和らぎ雪が雨に変わり、積もった雪も溶け始める頃。立秋後15日目で、農耕の準備を始める目安とされています。（サトイモ収
１１，５１４歩👣久々に１万歩超えたよ(・∀・)✌
こんにちは。疲れを溜めたらしく、寝過ごしました。郵便局に、行きました。注文した、ランダムハウス英和辞典を、取りに行きました。重かったです。少年サンデーを、読みました。ジンの、カードが付録で、ついてきました。魔王城でおやすみを、最初から読みたいなと、思いました。読み終えて、横になり、三十分くらい、放電しました。今日も万歩計1万歩を、目標にと、歩き始めました。NiziUの、EMOTIONを、聴いてテンションアップしてます。ランダムハウス英和辞典では、LOVEを、一番最初に、ひきまし
【PR】ツイブラCOMPASSども！くまです。おはようございます。ふー今日も天気はいいですねー雪なんて微塵も積もってない・・・・・・めずらしー例年なら真っ白のハズなんですけどね？ただ、雪降らないなら嫁が楽です。雪下ろし・雪かきで優に1万歩を超える時があります。くたくたなって帰ってきますし、それが連日・・・・・・まぁ、雪が降らないなら、その点は楽になりますねーはい、今日の予定ですね。・モニター記事完成上記１点のみ！頑張ります。まぁ、頑張ると言いまし
発表会日記6はにかむ姿に、しっかりした強さを感じる6番ちゃん。遠くから、レッスンに来てくれています。高速道路使って、、時間かけて、、月に1度の対面と、毎週の動画レッスン。お母さん、お父さん、おばあちゃん。優しく、あたたかく、、ご協力ありがとうございます。対面レッスンの時、6番ちゃん、凄い真剣で、集中力が半端なく、私も必至に、フル回転。レッスン中、必至に伝える私に彼女から、どんどん跳ね返ってきます。そのレッスン時間終わると、運動部の部活が終わったみたいに、、、
ごきげんようwhiteこと半田千代です。以下記録です今日は10,906歩でした凹んでいる私を全力で支えてくださってありがとうございます思えばずっとそうして支えて頂いてこれまで生きてきましたブログを読み返したらそんなシーンばかり･･･ありがとうございますお陰様で起き上がることができそうです今日久々にお友達から病んでるらしい個人LINE別のグループLINEではそんなそぶり見せな
更年期の不調が怖すぎて2026/12の健康診断結果オールグリーンを目指してます。血圧とコレステロールの薬もいつかやめたい。わかりやすく目標を体重減と血圧に設定して、架空のパーソナルトレーナーのヴィーと取り組み中。⛩️2026目標：-5kg、130mmHg以下📊本日の測定データ(2/16)•体重（基準比）：+0.5kg•血圧：125/80mmHg•本日の運動：会社内ウォーキング10,887📝振り返り明日はついに娘の高校受験本番。今日の夜は話を聞いたり
昨日歩きすぎたのか、今日は足が重くて重くて、動くのがつらかった…。歩きすぎたと言っても、１万歩はいってないんだけど。ラストケモから２ヶ月ほど。抗がん剤の副作用で残っているのは、①足のしびれ②爪が割れてきたこと③顔がむくみなのか太っただけなのかパンパンマンになってること抗がん剤治療中の不調を思えば、めちゃくちゃ元気だけど、地味につらい…。
ごきげんようwhiteこと半田千代です。以下記録です今日は10,015歩でしたバレンタインデーのお相手交際終了となりました早っ！（笑）理由はお相手のゆっくりペースに合わなかったようですお相手は陰で私は陽そこは顕著でした私にとって今回のこともとても勉強になりましたただ前向きで明るいだけではダメな相手も居るのねと･･･※まぁ、私は変わってるので受け入れられない人多いんだろうなぁ･･･
ここ数日の間に何度か書いてきたけれど、「健康のため」と思って「1日2万歩/150分/1,000kcal超」を目標に歩いたり運動をしたりしている。毎朝と夜に体重を体組成計で計っているそれにはなかなか目に見えた変化は現れないけれど、今日の朝になって「この1週間の平均体重が減少している」などのメッセージが表示されるようになった。でも、計測した記録を見ても大きな変化は感じられない…それでも、実感としてお腹の無駄肉が減った。それはとても強く実感ができている。だからやっていることは間違ってい
百年構想リーグが開幕しましたが、ウォーキングカウンターは2週連続で1万歩を超えてました。アウェイでは着席観戦していますが、スタジアムや駅などの移動や観光を含めると歩きっぱなしなこともあり、かなりカウントすることになって、翌日の足腰への疲労がなかなか抜けなくなってきました。ホームでは立って応援していますが、体力的にだんだんとしんどくなってきたのは否めません。しかし、価格的に割安なことと、荒天時も濡れることは避けたく、体力が持つ限りはもう少しというのが現状です。そのモチベーションはジュビロの
ごきげんようwhiteこと半田千代です。以下記録です今日は4,570歩でした今朝は春を採りに行きましたフキノトウ大きいのはまだ少なく･･･春はほんの少し遅く起きたら急に春がお友達を連れてきてくれましたお昼ご飯フキノトウとカラスミのペペロンチーノおやつお持たせの豆乳くず餅夕ご飯フキノトウの天ぷらフキ味噌鮭かま煮物今日もお友
富山市内、気温が17℃もあったので、午前中に散歩に出かけたがだんだん曇ってきたよ。風も強くてね、気温より寒く感じた。しかし今日も1万歩オーバー😆3日連続、やったぜ！これで、冬場の運動不足を多少なりとも解消できた・・・、と思ったんだけど、途中の公園の鉄棒で久しぶりに懸垂でもしてみるかとぶら下がった途端に肩が体重の重さに耐えきれず（メリメリッ）という音をたてた💦１mmも身体が上がらないばかりか、両肩を痛めてしまったようだ😭あぁ、最低だ。
46歳🚺身長174cmお花ちゃん𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣です。66kgを目標に、爆食いしていた間食を見直すダイエットをしております。3食は減らすことは無く、野菜を増やしたりたんぱく質を増やしたりしています。野菜・きのこ・海藻・水を摂るように心がけています。2026年2月14日の体重76.2kg2026年2月15日の体重76.6kg＋0.4kg🐷ダイエットスタート時2026年1月14日の体重76.7kgダイエットスタート時より－0.1kg✨️何だか振り出しに戻りつつあります。
膝の痛みも、あたたか冬用ズボンが入らなくなったのも、湯たんぽをお腹に当てても温かさが今ひとつなのも、み～んな太ってるせい！お腹の肉がありすぎるせい！…わかってる!!わかってるけど、ダイエット何やっていいかわからない（というより、やりたくない科目が多すぎる）。あすけんは自分で作った料理を、材料から調味料🧂のはてまで入力しなくちゃならないのが、ちょっと😭完璧にやろうとすると時間かかるし、面倒くさくなってしまう…続きませんでした😅ウォーキングが好きなので、週に3回くらいかな？1万歩歩くけど、ま
こんばんは！カメリアです🔔今日はPikminBLOOMのコミュニティ・デイです！コミュニティ・デイでは「1万歩」歩くとその時期の花バッチが貰えます✨️そのため、今日は最寄り駅あたりを散歩してきました1万歩はなかなか多かったですが無事達成することが出来ました！またビックフラワー周りをして今月の花のキンギョソウもある程度集まったので良かったですなんやかんや歩き回って最終的な歩数は…良い感じに運動できたかなと思いますコミュニティ・デイは明日もありますが今日本腰を入れた
昨日と今日と、月1回のコミュニティディ。できれば、昨日、終わらせたかったので頑張りました仕事中、いつもより歩いて終わった時に８０００歩弱。微妙・・・明日にする？どうしよう？そしたら、帰り、スーパーに寄ることになりダイソーにも行った。結局、残り３００歩ぐらい。家の中を歩き回ればダイジョウブなのに・・・コタツでうたた寝１１時を過ぎていた急いで歩き回って、なんとか達成～今月はキンギョソウ無事、ゲット
今日はピクミンブルームのコミュデーでした。丁度買い物に行きたかったので、歩いて行くことにしました1万歩達成です暖かかったので上着無しで歩きました。丁度良かったです桜の頃くらいの陽気とテレビでは言ってましたが、桜が散った頃くらいの陽気では？と思いました。普段は引きこもってますから、帰る頃には足の付け根が痛くなってましたそれでも、1万歩歩けるのが嬉しいし幸せです
ごきげんようwhiteこと半田千代です。以下記録です今日は14,403歩でした今日は1歳年上の仮交際の方と初デートでした本当は先週の雪の日曜日が初デートの日でしたがお相手の方からお気遣いがあり今日に延期したのですその方が卒業した大学＆院のある場所でした「僕のノスタルジーに付き合ってくださってありがとうございます」とおっしゃってました坂があり裏路地が充実したお散歩デートするには楽しい場所です竹を使
キンギョソウのバッジ☆2026年2月14日（土）コミュニティ・デイスタート１万歩超えてトップ画面にした瞬間に現れるバッジ画面今月も！！バッジ登場した画面をバッチリ撮るゾ気合入れて、、、ホーム画面に戻るボタンポチッバッジ撮影成功キンギョソウバッジゲットしました愛娘の月命日翌日のコニュニティ・デイクロミちゃんのリストバンドを身に着け愛称「レイ」と一緒に花植え頑張りました『『レインボーオブシディアン』』
まだ日陰には雪が残っているものの富山市内はほぼ溶けてしまっていて今日は春の陽気であった。昨日も今日も散歩で1万歩オーバー🤣年末年始のぎっくり腰のリハビリも兼ねての散歩が功を奏したか下半身が軽くなってきたよ。
朝ウォーキング１万歩コースいつもと違う鳥たち何か良い事がありそうだ！！私の氏神様に参拝さて簿記3級試験まで１時間半やることはやった〜深呼吸して挑戦！落ちたらまた受けたら良い！！実力はある
ごきげんようwhiteこと半田千代です。以下記録です今日は14,300歩でした今日3年以上前から欲しかった物が突然、手に入ったハヅキルーペのようなもの眼鏡型のルーペ火曜日にお姉様が「家に頂き物の老眼鏡みたいなのがあって使わないんだよねー会社に持って来たら誰か使うかな～？老眼鏡忘れたときとか」「使うと思うよー」「じゃあ、使わないから持ってくる」と言って持って来たのが写真のルーペ！
▼本日限定！ブログスタンプなんとか今年の目標の《ゆる〜く運動する》『今年の抱負・２０２６』今年の抱負は・・・とその前に２０２５年の抱負も忘れてるので確認『#今年の目標』１月２日昨日から仕事が始まりました！（上のむすめが受験生だしどこにも行かな…ameblo.jp週２〜３回のウォーキングがんばってます！昨日もハムくんのごはんを買いにホームセンターまで歩きで行ってきました【９４１７歩】１万歩まであと少しだったけど、力尽きた。笑このまま無理せず細く長く続けていこう
ずっと電車で通勤している人からすれば、なんでもない日常なのでしょうけど今日で３回目になる電車通勤、地元を走る電車なので風景は勝手知ったるというところですが、新鮮に見えるのです。さらには降車駅では新宿の向かう電車の乗り換えもあるので、乗っている人がやっぱり違うんですね。前を歩いている人から流れてくるフレグランスの微香さえもなんとなく地元ではないと思ってしまったりしています。それと電車の時は歩数が１万歩を超えるのですが、だんだん歩幅が大きくなってきて、依
今日は打ち合わせからのテレビ収録2本。都内って電車の駅同士が意外と近いという事で今日のテーマは『歩く』にしまして打ち合わせ場所まで電車で行って次の現場の最寄駅に繋がる路線の駅までトボトボ歩いてみました。この距離で電車乗ったら逆に遠回りじゃない？という発見もあったりなかなか楽しかったです。万歩計のアプリを見たら1万歩までは届いてませんが7.5km歩いているようです。帰宅までの道のりがありますから10km達成したいですねぇ。テレビの放送日は、またお知らせします！☆★☆
