鼻うがい

シーパップを使っていて、朝起きると鼻や口、喉の乾燥が気になる。そんなときに「加湿器を付けたほうがいいのか」「普通の加湿器でいいのか」「精製水は何を選べばいいのか」と迷いやすいですよね。先に結論をいうと、CPAP本体に使う加湿器は、まず使用中の機種に対応する専用加温加湿器の有無を確認することが大切です。メーカー公式情報でも、CPAPへの加湿器の必要性は治療状況によって異なるため、かかりつけ医への相談が案内されています。寝室そのものが乾燥している場合は、室内用加湿器で湿度を調整する方法

ナマステー今朝の洛北は晴れて、いつもの蝉時雨です。4時前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。（リモコンの電池が切れかかって、エアコンつかず、扇風機でプラクティスです）昨日8月20日(木)の甲子園で、予想に反して、智弁和歌山が横浜に快勝しました！和歌山大会では、さほど強くなかったので、甲子園で調子が上がって来たのですね。ここまで来たら、決勝で、健大高崎に勝って、優勝して欲しいですね。さて、今日は午後訪問マッサ

早めの夕ご飯。・たこ焼き、焼きそば・チャーハン・竹輪、チャンヂャ・茹でムネ鶏肉・胡瓜、ミニトマト、キャベツ千切り・ししゃも・太巻き・枝豆・手羽先焼き焼きそばとたこ焼きと枝豆が半分残った。ミニトマトも残りました。ランチ。・ベジライトのドレッシング抜き（私・サラダチキン（旦那さんドリンク🥤はスタバのやつ。ブドウのフローズンティはちょい甘かったけど中々良かった。スタバのカップが可愛いね。にほんブログ村朝から旦那さんの耳鼻咽喉科予約取りでした。ほぼ一晩中起きてわ。

すごく気になって買いました👃鼻うがい👃痛いのかな〜ちょっと怖いな〜なんて思いながらやりましたが結果は全く上手くいかず😅鼻に流れてる感じもせずもちろん口から出る事もなく😅2回チャレンジしましたが上手くいきませんでした😂翌日調べるとおもいきりが大事だとGoogleが教えてくれました次回は恐怖心に負けないように鼻うがいを頑張ります🥹榊󠄀

ナマステー今朝の洛北は晴れて、やっぱり蝉時雨です。4時前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。習い初めの「白虎」の型、マックス先生を、スマホで撮った映像を見ながら、追っかけて、やってみましたが、まだまだ要領得ません。昨日8月19日(水)の、月一の水曜日のクラス、久々に、全員集合でした。仙骨や、胸骨からの動きを確認したのですが、あまり飲み込めないようです。空手の型も、ヨーガのアーサナも、如何にカラダの内面を捉

旅行から帰ってきてなんか鼻がつまってる気がして鼻うがいしたら耳が～～～やっちまったでもこれとても助かってる2年前北海道旅行でかなりひどい目にあった耳今回はそうでもないけどなんか治りそうもない感じなので耳鼻咽喉科行ってみます。あ～～喉もいつもガラガラだし・・・・なんだろね～～でも歌いたい色々と喉を鍛えるストレッチしてみたりしっかり歌えるようにしなくちゃねまずはお医者さん行ってこよ50代再

ナマステー今朝の洛北は晴れて、やっぱり蝉時雨です。朝早くには、ミンミンゼミの声もしていて、秋が近づいてますね。5時前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。昨日8月18日(火)の、道場での空手型稽古で、色々カラダの操作を、検証しました。正座でお辞儀をした後、仙骨から立ち上がると、凄いパワーでした！重心、軸、仙骨、胸骨などなど、カラダの操作には、ポイントがあって、その上で、全身を力み無く動かせたらと、益々鍛錬していき

『またまた声が出ない〜』今週はレッスンする日が2日間のみきっと忙しすぎて喉にきたんだろうなぁ昨日の夜から突然声が出なくなりました土曜日の夜に発熱して日曜日の昼に自然に下がり月曜日はレ…ameblo.jpお盆休みが明けて昨日からレッスンを開始夕方ごろから声が枯れてきました声を使う仕事ですのでほんと困るんですよね鼻関係ありかなと思って鼻うがいはマメに行っていますが喉にきているな先週金曜日夜の発熱から火曜日夕方の声枯れ6月とほぼ似たパターンです4日に声が出なくなって6日には出て

風邪による嗅覚低下から、若干復活。診察してもらいたい不安も減り、結局、病院は受診していない。膿っぽい鼻水が出るけれど、量も増えてないし、熱も出ていないから様子見にした。今更、夏のエアコンと乾燥により、風邪ひきやすい、しかも術後はより乾燥しやすいよねと思う👃そこで、調剤薬局で、鼻用のジェルスプレーを買ってみた✨点鼻薬と同じ要領なのかしらと、取説読まないで洗面所で試しにプシュッと空打ちをやってみるジュッ、ビチャ……⁉️洗面台の天井にジェルがついた👀‼️まじかー(笑)ジェルって書いて

いやぁ、完治するまで長かった。7月の初め、喉のいがいがから始まりました。すぐに内科を受診して薬を飲んだものの、なかなか良くならない。そのうち咳がどんどん激しくなり、夜中も容赦なく出続けて、とうとう不眠状態に。これはちょっとおかしいぞ……と、別の内科を受診。レントゲンと血液検査をしてもらったところ、肺も血液も特に異常なし。さらに薬を処方してもらい、ようやく激しい咳は収まってきました。ところが……今度は喉のいがいがが、なかなか取れない。耳鼻科を受診すると、咳で喉がかな

ナマステー今朝の洛北は、晴れて、蝉時雨です。5時に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習です。今日8月18日(火)の朝は、久々に一乗寺下り松道場で、沖縄空手型稽古です。色々道友と、試してみたいことがあるので、楽しみです。午後は、訪問マッサージなどで、また外回りです。では、また次回に。ナマステー。

薄々は感じていた事。匂いがしない・・・鼻が効かないのだ。鼻水や鼻詰まりではないのに。コーヒーの匂いが分からない事、最近では、私より臭覚の劣る妻が、臭っているのに、私が感じきれない事があった。熊本の地震でイオンが爆発💥した件。入った人、ガスの臭いでわかるだろう？と思っていた事。実際の事は分からないが、自分の周りで起きたら、、、果たして、臭いに気づくだろうか。そう思って、耳鼻科を受診しようと思ってた。この連休中に、妻と確認。お店の香水のコーナーで、鼻を近づけて、、、

「先生、首がすごく上を向けるようになりました！」先日、継続して通院されている50代女性の患者さんが、嬉しそうに教えてくれました。この方は10数年前にむち打ちを経験してから、ずっと首を上に向けにくい状態が続いていました。今回、ご本人が身体の変化に気づいたきっかけは、意外にも毎日の「鼻うがい」でした。これまでは鼻うがいをするとき、首だけでは十分に上を向くことができず、身体ごと後ろに反らして行っていたそうです。ところが先日、「あれ？首だけで上を向けている」ということに気がついたそうです。

ナマステー今朝野洛北は晴れて、いつもの蝉時雨です。5時前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。昨日8月16日(日)の夜、市原からの、京都バス（35系統）蓼倉橋まで直通のはずが、何と、五山送り火の交通整理のため、高野車庫止まりとなり、そこから歩いて、まほろば（友人の居酒屋）に、行く事になりました。着いて間も無く、8時の右大文字点火で、気づくと、店主も外に出てしまって、私は店に一人残されて、テレビの画面で送り火の点火

7月から微妙に鼻の調子が悪く、遂に匂いが自分比1割以下になってしまった調子悪いなりに、味がするから、鼻うがいの回数増やしていっかーと思って過ごしていたけれど…娘が夏風邪からの中耳炎に(´ω｀)電動鼻水吸引機を洗う私夏バテやエアコンの乾燥のせいか(？)案の定、風邪をもらい鼻うがいで、黄緑色みたいな鼻水が出たりついには普通に鼻かんでも風邪の鼻水+ムチンの鼻水が出るように手術した耳鼻科に電話して、受診早めよ💦💦

こんばんは、ゆっくり過ごしました疲れや痛みって若い時は通り過ぎたんですが滞って居座っています抗がん剤は、次１０月予定です免疫が下がっていて鼻水が緑鼻が治らなくて鼻うがいをすると左は通るのですが右が耳に行ってしまう次の病院が９月の末でその時に耳鼻咽喉科に診てもらうか迷うその日まで緑鼻が治らなければ受診するかもしれません私は６日間のお盆休み、出歩くと金銭支出するので家でのんびりして体のリフレッシュしました手の痛みが全く治らなくて今もしびれや痛みが有りますひそかに仕事の木型を２

ナマステー今朝野洛北は、曇り空、やっぱり蝉時雨です。5時に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。昨日8月15日(土)も、ヨーガ禅教室に向かう途中で、下鴨糺の森での、古本まつりを覗いて、古本1＋3冊購入しました。もっと、ゆっくりみて回るつもりでしたが、蒸し暑く、団扇も手拭いも持っていなかったので、早々に退散しました。今日は、休養日です。夕方、直通の京都バスで、高野のまほろば（居酒屋）に行き、その後

ご訪問ありがとうございます8月7日、午後半休を取っていたので自宅でお昼ご飯を食べた後、ひとりコストコ行って来ましたぁ8月7日（金）購入品＊黒烏龍茶500ml…1,898円（クーポン▲400円）1,498円＊サントリー天然水550ml…1,898円（クーポン▲380円）1,518円＊北海道産ななつぼし…6,480円（クーポン▲500円）5,980円＊パンオショコラ24コ…1,198円＊じゃりぱん6コ…558円＊八天堂クリームパン6コ…1,098円（クーポン▲220円）

帰宅今日は柳楽くん絶不調だったので、早めに解散でした昨日から喉の調子がおかしくなったらしく、絶対風邪の引き始めだと思った。そんな状態だったけど無理して会いに来てくれました。やっぱり今日は特別な日になったんですけど、気持ちが複雑というか何というか嬉しい〜ってことと、え？！？ってことが同時に起きた普通に行かないのが私らしいとは思います。これも落ち着いたらまた書きますね。多分年末くらいに暫く会えません柳楽くん、今日もお仕事に顔出してたようですが明日もお仕事

ナマステー今朝野洛北は曇っていて、降って来そうな感じで、蝉時雨です。5時に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。昨日8月14日(金)一年ぶりの、府立医大受診＋CTで、一応卒業となりました！本当のところは、こちらの自主退学のようなものですが。後は、健康は自分で進めて行くことで、益々ヨーガと空手に、邁進していきます。今日これから、すいれんどう（自宅）で仕事です。午後、下鴨糺の森での古本まつり経由で、ヨーガ禅教

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よしみるポジティブgoodmorning！初めましての方はこちらへ／オンライン鼻うがいレッスン！＼鼻うがいってどんなイメージですか？絵面が笑えるーーー！「こわ〜い！」「痛そう！」「ビジュアルが痛そう…」「想像できない…」「やったけど、効果を感じない」えーえーその気持ちとっても分かります！私もそう思っていたから…さてちょっと私の昔話です。私は子どもの頃から中耳炎になることが多かったので

ナマステー今朝野洛北は、久々に晴れて、立派に蝉時雨です。3時半前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。昨日8月13日(木)は、一日雨模様で、市原を出ませんでした。それで、『自分の名前に「ありがとう」を唱えるとどんどん幸運になる！』愛場千晶コスモ212019を、読了。この前、『和の成功法則』を、読んでからすぐなので、プラス思考の考え方に、それほどインパクトが無いのですが、試してみる価値は、あるように思いま

夏休み（お盆休み）真っ盛りですね。私も一足早く帰省してます。先週、体調を崩してから胃の調子が良くなくて、サプリはお休み中です。「じゃあ、荷物が減る」と思いきや、これが全く減らず、むしろ増える一方なんです。胃腸を粘膜を保護するために「本葛粉」おかなの調子が悪い時のお守りとして「梅肉エキス」先日買った、外泊用の携帯用ポット。果物ナイフに、携帯用のカラトリー。…エトセトラその中に鼻うがいのセットも含まれてます。昨年の秋ごろから、鼻うがいを続けてまして帰省先でも欠かさず実行しようと専

ナマステー今朝の洛北は、台風15号の影響で、雨が降り出してます。4時に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆転掌＋太極拳です。3時に起きて、甲子園に行くつもりが、起きるのが遅れ、その上、雨が降り出したので、行くのをやめました。甲子園も降っているようですが、8時からの試合は、もう始まってます。いや、まだ雨は降っていないようですね。と言うことで、今日8月12日(水)の休養日、AI学習と読書ですね。では、また次回に。ナ

ついにまた、地球による人類復讐殺害計画がやって参りました。(･д･)太平洋から関東をよっこらっしょという流れで、上陸したというではありませんか。(･д･)ぶおぉ～～～～ん。ざぁ～～～～～。ぴゅぅ～～～～。あれだけ言ってるのに、毎回台風来るたび、外の様子を見ていってお亡くなりになる人がいるのはなぜなのか。(･д･)出るなと言ってるのに、出ちゃうんだねぇ～。(･д･)夜間か

こんにちは！山の日らしいですよー日々草サニープリンセス！やっぱりこれいいお盆どんより反対に進む台風‥どーなん？？鼻うがい買い直そうとマツキヨへ行くと‥んんん？これって！！これにそっくりじゃない？笑【一般医療機器】サイナスリンス・スターターキット本体240mlx10包楽天市場開けてみたら、塩がこんなふうに入ってたーマツキヨでは更にボーナスポイントがついた！！↓matsukiyo鼻うがいスターターキット本体＋10包【point】楽天市場サイナスと比べてみ

花粉症でもないし目薬の話でもないけど実は先日の入院は鼻の手術でして副鼻腔の中に残った血液やら血液を吸い込んだ綿？やらいろいろ残っているようでしてもちろん先生が器具で吸引してくれて大方除去できているんですがそれでも器具が届かない狭い場所などはコレを使え、と。「慣れてくると気持ちがいい」なんて言うけどさツラいもんはツラいのよ洗浄液が小学校のとき冬休みに配られた「粉状のうがい薬」みたいなうっすい塩味でまあ鼻とか痛くはないんだけど何せ喉に塩水

ナマステー今朝野洛北は晴れて、台風15号接近中で、幾分涼しい蝉時雨です。それにしても、この台風、関東に上陸してから西に進むとは！（真逆です）4時半に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。昨日8月10日(月)の月曜断食、午後一息たくなり、西賀茂の鴨川沿いで、バイクを止めて、アイスクリームを食べてから、崩れました。まあそれでも、半日断食の感じで、OKとします。さて、今日8月11日(火)の山の日から、16日の送り火の

ナマステー今朝野洛北は晴れてきて、やっぱり蝉時雨です。3時半前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。昨日8月9日(日)の休養日、AI講座を、パソコンで進めていきました。途中で、ChatGTPを使ってみたりして、驚きました。特に、「空手の三戦（サンチン）とは、どう言うものですか？」と、質問すると、とても深い内容の返信を受け取れました！最近YouTubeで、ある空手の流派の動画で、興味深い、抜重（ばつじゅう）とい