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じゃーん!期限切れにゅうめん♪2回目のアラームで目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。今日は満月ムーンデー。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダラはココ(リンク)芥川舞子先生のヴィンヤサヨガはココ(リンク)
DVDレコーダーを設置していた夫。説明書を見れば「簡単にできますよ」と店員さんが言っていたけど…夫が説明書をパラパラ見て取り付け始めたけどあーでもない、こーでもない繋ぐ所がないとか…しまいにはイライラ内心、繋ぐ所が無いなんてありえないでしょ?と思いつつしばらくその様子を静観最終的に私が説明書やテレビ裏を確認。説明書にはイラストも書かれており元々テレビと繋がっていた線を外して新たに線を繋いで…あっという間に完了夫には元の線を外すという発想がなかったようです。で
はじめまして。おりんです♡見に来てくれてありがとうございます★我が子たちの頑張りを記録しつつ応援していくブログです♪ときどき母・・なのでくだらない内容も書きますwいいね♡やコメント☆をいただいたらお返しさせていただきます♡おはようございます昨日は学校で色々あり散々でしたパパ弁今日のパパ弁•ごはん(ふりかけ)•鶏むね肉のチーズパン粉焼き•ハムとチーズの卵焼き•ちくわのツナマヨ詰め•ブロッコリー炒め•マグロのみりん漬け•
ご訪問ありがとうございます今日のご紹介はスーパーマーケットのオーケーOKさんで購入したお弁当です鶏天温玉丼こちらの商品です税込322.92円というお安い衝撃価格ですコンビニよりずっと安いんですよね…真上から見るとこのようになります鶏天丼国産鶏むね肉使用少し電子レンジで加熱しましたごはんの上に鶏むね肉の天ぷらがのっていて真ん中に温泉玉子がトッピングされています1分ほどレンジ加熱しましたが温泉玉子はこのとおりトロンとしています鶏むね肉はあっさりしていて食べやす
黒豆やローストビーフ、春雨サラダの胸肉の料理は湯煎でやわらかく作りますが今回こちらの袋でためしてみたところ、スーパーにあるシャリシャリ袋より厚手ということと、底の部分にさっと切れる工夫があってより快適に作ることができました。厚手なので鶏むね肉をこまかくするときもかなり力を使っても破れることなく快適でした。↓簡単に底から破れます。ケミカルジャパンパカっと結んだあとでも簡単開封調理用袋横25㎝縦39㎝半透明袋の底に切り込み加工Ama
こんにちは最近のごはんです鶏汁?納豆、麦ご飯です。鶏むね肉を入れたけんちん汁みたいなものを作りました。でも具材を炒めていないから、鶏汁?なんだろう実は炒め物に入れ忘れた細切りしたニンジン救済で作りました揚げ、ネギ、キャベツの芯、お豆腐が入っています。たくさん作ったからしばらく楽チンです味つけサラダチキン小振りの鶏むね肉を、砂糖、塩、醤油、みりん、酒で味付けしたサラダチキンを作りました。コールスローサラダ、サラダ豆揚げナスの味噌汁、麦ご飯です。ごはんお代わりしてモリモリ食べ
雨です。ガッツリ朝寝しました。天気も悪いしちょうどいいかも。ちょっと雨が止んだ時に菜園の見回り。今年のイチゴはだいぶ遅くってまだこんな感じ。去年の今日は赤い実がなってて、既にハクビシンに食われてたんですよね。今年も来るのかなぁ・・・。一つだけ萌芽しなかったアスパラは2本出てきたけど、去年と変わらない弱々しさ・・・。がんばってくれ!そして唯一成功した挿し木の月桂樹は新芽がいっぱい!いい感じです。同様のマサキはもっ
こんにちは☺️今日は二人でおやすみで、映画デートをしてきます😊昨日・一昨日の夜ごはんです🎵【2024.04.22(月)献立】*鶏むね肉のカレー粉炒め*サラダ*ミネストローネ*ご飯カレー粉炒めは…(2人+お弁当1人分)1.鶏むね肉300gを食べやすい大きさに切ってから、砂糖小さじ1・塩少々・酒大さじ1を揉み込み、しばらく置いておく。2.1に小麦粉をまぶし、オリーブオイルで片面を焼く。3.2に玉ねぎの薄切りを加え、2のもう片面を焼きながら炒める。4.3にカレー粉小さ
まずはこちらをご覧ください今朝の10時に計ったら24時間で、マイナス1.6キロでした運動無しの食事制限のみほなね、何を食べたかと言うとサラダもも肉(茹で)/100グラム絹とうふ(190グラム)と、酢豚以上。そりゃ痩せるでしょう今日ドカ食いせんように気を付けなければ腹へった
今日の旦那弁当🍱❀鶏むね肉(マヨポン炒め)❀卵焼き(ニラ入り)❀きんぴらごぼう❀プチトマト🍅きんぴらごぼうは、作り置き(冷凍保存)。『−Myレシピ−きんぴらごぼうお弁当用(冷凍保存)』お弁当では、定番メニューかもしれませんが、私はこの「きんぴらごぼう」の味付けがいつも決まりませんでした。。。薄かったり、濃かったりで、、、、味見をして調節をす…ameblo.jpこれぞ!!茶色弁当(・_・;)💦今日もよく頑張りました♡
今日も来てくださってありがとうございます。いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。ほんとにありがとうございますm(__)mお手数おかけしますがポチっと応援よろしくお願いしますm(__)m↓↓↓レシピブログに参加中♪いつもほんとにありがとうございます❤️皆様の応援が毎日の励みになっています(*´˘`*)♡しゃなママのベストレシピ(TJMOOK)[前田美
動脈硬化や高コレステロールは、多くの成人にとって重要な健康問題です。これらの病状を管理し、さらなる健康リスクを避けるためには、日々の食事選びが重要になります。ここでは、油分・エネルギー・塩分を控えめにした、心と血管に優しい食事献立を提案します。この献立は、40代以上の男女やダイエットに取り組む方々に最適です。主菜:鶏むね肉とブロッコリーのガーリックソテー低脂肪で高たんぱくな鶏むね肉は、心臓病予防に効果的な食材です。さらに、ブロッコリーには抗酸化物質が豊富に含まれており、心臓の健康を支えるビタ
鶏むね肉でサラダチキンを作るときに、トリ皮が余りますので、冷凍しておいて細かく切って炊き込みご飯に入れていましたが。最近、サラダチキンを作るスパンが短く、皮がどんどん溜まっていく始末クックパッドで検索して、とり皮を大量消費できるレシピを探しました。⇩⇩何気に旨い?!とり皮の焼き鳥byrandosel濃い味つけのご飯が進むであろう焼き鳥的なやつです!とり肉の皮が余った時にお使いください!(*^▽^)/★*☆♪cookpad.comじっくり焼いてカリカリにします。夫婦共に
おはようございます今日も朝活〜えらいぞ私〜30分歩いて30分くらい草むしり終盤で雨が降ってきたのであとすこ〜しのところがそそくさと退散しました⬆️お花さんを見て癒されてね(*´艸`)。昨日も断捨離〜わたし、1点集中型ではないらしくあっちやったりそっちやったり1階やって2階やってですむかし、アパートに住んでた時の方が片付いてました広いと収納がたくさんあるからわたしみたいなのには向いてないみたいです昨日は、冷蔵庫の中で干からび寸前の大根と賞味期限切れの
またか(汗)もはや毎日のルーティン化してると思うナオキータですここのところ明け方から早朝同じことの繰り返しをしておりますそれは・・・・・蚊との闘いなぜか退治しても退治しても翌日には別の刺客がやって来ますどこから侵入してくるのだろうか!?もしかして蚊の世界ではすでにどこでもドアが開発されていてそれを使ってるんじゃないかな?たぶんそうに違いない違いない
おはようございます死別の後妻の月子です🌛昨日の晩ご飯です🥢オムライス🐣長女の三男のぴーちゃんの春キャベツとアスパラとプチトマトのサラダ🍅🥬新玉ねぎのスープでした!オムライスはハイカロリーだから、でも少しだけ食べたくて、私もミニミニオムライス作って食べましたおいしかったチキンライスに使った鶏むね肉、一部は鶏ハムに。リュウジ式で作ってみたよ☺️しっとり✨これはお弁当のおかずに。お昼はとろろが食べたくなって(笑)玄米乗せとろろご飯と、サラダ(ノンオイルうま塩
あまり公のブログに書くことではないかもしれませんが、勇気を持って書こうと思います。今、私は鬱状態にあると思います。理由は、オランザピンというお薬です。このお薬を双極性障害の治療のために、今私は飲んでいます。しかし、このお薬の副作用として、食欲がすごく出てしまったり、体に脂肪を溜め込みやすくなってしまうという悪い点があります。私はこの副作用がとても強く出てしまって、1ヶ月で体重が六キロも増えてしまいました。その後意地で三キロ落としたのですが、やはり頭打ちになってしまうという先生の言葉
こんばんは。今日の夕食です。🥢🥢新玉ねぎステーキレシピ鶏むね肉と春キャベツの甘辛味噌炒め♥byあせこママ♥甘辛い味付けでご飯がもりもり進みます(ˆoˆ)♡柔らかい春キャベツをたくさん入れました♥つくレポ100人感謝です!cookpad.com箸が止まらないメインおかず三品!箸が止まらん!キャベツと鶏むね肉のがっつりメインおかず|クックパッド節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんの「食費節約レッスン」で、貯め上手・遣い上手になりましょう。今回はキャベツ
いつも訪問ありがとうございます!お金持ち計画を目論む二児の母です。セブンイレブンの商品で最近はまっている商品があります。糖質0%サラダチキンバーカロリーが60kcal。鶏むね肉なのにパサパサしないダイエット生活のなかでたべて感動した商品です。豆腐スイーツバーはうってない店舗もあったのですがついに見つけました若干豆腐感はありましたがなめらかで、あまさもありおいしかったです
夫の両親からいちごを沢山頂いたので、ジャムを作りました初めてにしては上手にできた!夕飯です。鶏むね肉のチーズフライ、春雨サラダ、なめこと豆腐のお味噌汁。焼きそばと、ヨーグルトにジャムを乗せました。素朴なご飯。鯖の塩焼き、芹の卵とじ、大根のお味噌汁。豆腐ハンバーグ、もやしとわかめのスープ。翌朝ごはんに、パンを焼いてチーズバーガーにしました。小さな食パンにいちごジャムつけて食べました。山菜の天ぷら蕎麦。ウドとこごみ、かぼちゃとさつまいも、鶏むねの天ぷらにしました。ハムエッグ、こご
今日のおうちごはん鶏むね肉で油淋鶏ニラと卵の味噌汁頻繁に登場する油淋鶏。ネギソース多めに作ってサラダや冷奴にかけて食べるのも好き満州楼の油淋鶏真空パック湯煎12分簡単調理250g鶏肉のカシューナッツ揚げ香味ダレ中国料理中華料理ボリューム満点!惣菜鶏肉カシューナッツユーリンチーお取り寄せグルメ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
夕飯作るの遅くなったり、作るのめんどくさーってなった時ありません?私なんて特にしょっちゅうなんですけどwww例えば、旦那氏出張で居ない時の1人分の夕食とか出かけてて遅くなって帰ってきたらご飯作るのめんどくさーってなった時とか。そんな時に見つけた便利な調味料が⇩テレレテッテレーカンタン酢〜❣️奥さんちょっとこれめっちゃ便利なの知ってました?私、知らなかったのよなにやらSNSでバスってらしいね鶏肉のカンタン酢焼き鶏肉を焼いて、かんたんす〜と言いながら回しかけてあとは煮詰めるだけ。
これまでも口にしたことはあったけど自分でお料理に使ってみたのは初めてだった塩麹。これ、すごーいもう何年も前からブームになってるのに完全に乗り遅れた感。笑ってことで、感激した先日使ったのは鶏むね肉の塩麹漬け。もはや作ったというよりも、漬けて焼いただけなのに、一手間かけたようなパサつきのないしっとりジューシーでヘルシーなチキンソテーに鶏胸肉150gに対して大さじ1くらいを袋に入れてモミモミ。冷蔵庫で30分〜1時間ほど寝かせて弱火でじーっくり焼くだけ。(焦げつき防止の
野菜🥗たっぷりを意識しました☆鶏むねソテーサラダ🥗(サニーレタス、きゅうり🥒、人参🥕、トマト🍅)☆冷奴大葉のせ☆かぼちゃソテー☆新玉ねぎのそばつゆ漬け☆豆腐とわかめと小松菜のお味噌汁マジックソルトシトラスを使いました主人は別メニュー(写真撮らなかったですが)◎親子丼◎かぼちゃの煮物🍲◎冷奴大葉のせ◎サラダ🥗◎お味噌汁でしたお味噌汁の小松菜の葉はデグーチーム&チンチラさん食べ、茎を私達が食べましたごちそうさまでした〜
サラダ大好きな夫のためのボリュームサラダ🐙たまに無性に食べたくなるタコちゃんウィンナーと鶏むね肉タコちゃんウィンナー大好きです🥰粉雪が食べたいからね🟠合間に食べた納豆ご飯キムチのせ美味しいよね~🟠牛乳パック多用。便利アメブロさんたち、お疲れ様でした!YEBISUビール🍺でカンパーイ🎶
鶏むね肉スティック揚げ☑️鶏むね肉(❌)→スティック状にカット☑️マヨネーズ(❌)☑️パン粉→揚げる✒️2024.4.18追記⏬味付けして揚げても美味しい☑️マヨネーズ大1☑️めんつゆ大1☑️にんにくチューブ
「食べて痩せて美しく!」をコンセプトに活動しております京都で活動している管理栄養士/ダイエット講師まい先生です🌷体重54kg→46kg体脂肪率30%超え→21%↓自己紹介こちらみてね↓『改めまして【自己紹介①】』「食べて痩せて美しく!」をコンセプトに活動しております!京都で活動している管理栄養士/ダイエット講師のmaiです🌷食べて痩せるダイエッ…ameblo.jp『改めまして【自己紹介②】』「食べ
ご訪問いただき、いいねもありがとうございます(*◡̈)『へそくり100万貯める‼︎』そんな目標を掲げたのは平凡な専業主婦目標達成するまでの道のりをこっそりキロクします2023年10月〜ごはん・掃除・家計簿など日々の暮らしを綴っていますこんばんは☽節約専業主婦のchokinです(*¨̮*)鶏むね肉は安いので買い物中、ついつい手に取ってしまいます◜.̫.◝しかーし料理に使うとなるとただ炒めるだけ。煮るだけ。では硬くなりパサつくので塩麹に漬
皆様こんにちは✨今回は6月レッスンのご案内です夏に食べたい冷やし中華市販のものに付いているタレ、美味しいけれど色々なものが入っていますよねそこでタレの付いていない麺を買ってきて自分でタレを作ってしまえば安心安全、本格的でとっても美味しい冷やし中華を作ることができます😀冷やし中華のタレには豆板醤豆豉醬XO醬甜麺醤肉味噌ご飯の肉味噌にも同じく豆板醤豆豉醬XO醬甜麺醤冷奴には芝麻醤と5つの醬を使います
こんにちは😃今日の夕飯は、鶏むね肉と里芋にんじん🥕の煮物です。味付けは、かんたん‼️昆布つゆのみです!ご飯は、父が炊き込みご飯のもとで鳥釜飯🐔用意してくれてます。鷄鶏づくしになってしまいました🤣