鯖缶

ども！知多半島在住、アラ還リターンライダーです。今回は、前回の続きとなります。『12回目のソロキャンプツーリング～愛知県常滑市・大曽公園キャンプ場～その1』ども！知多半島在住、アラ還リターンライダーです。３月末の週末にキャンプに行きました。行先は、まだちょっと道中寒いかもという事と、公園内に桜があるので「お…ameblo.jpお昼ご飯の後、小一時間ほどお昼寝して、日向ぼっこしながら新聞読んで過ごしてたら15:00頃。チョイと小腹が空いたのでおやつタイム。コーヒ

皆さん！こんばんは🤗暖かくなりましたね。さくら🌸が散りほとんど葉っぱになった。僅かに残ってるさくら🌸に、名も知らない黒くて大きな蝶？、蛾、かな？？羽をバタつかせながら蜜を吸っては、次へと、飛び渡っている。羽を休めたらええのに一。疲れへんのかな？ところで、今季初の緑色のカメムシが部屋に侵入してました。目の当たりしてすぐに退治した。今季も多いんだろうね、、、きっと。さて、今日の晩ごはんは鯖缶を使って、鯖のペペロンチーノをつくったよ。今夜も安くて美味い😋🍴⭐️食材リスト！〈鯖のペ

こんにちは！hanamiです😊突然ですが、高血圧やダイエットで悩んでいませんか？私が長年抱えていたその悩みを解決に導いてくれたのが、まさかの【サバ缶】でした！実は私、数年前に「サバ缶」をテーマに雑誌の取材を受けました。「血圧、血糖値が下がる！やせる！」といったムック本にも、私の体験談を掲載していただきました。魚が苦手で調理も大嫌いな私が、週2回サバ缶を食べるだけで、高血圧が落ち着き、なんと薬が減らせるまでに！しかも、やせる効果までおまけでついてきました

おはようございますAM4時51分起床、5時34分ランスタート戸田橋経由鹿浜橋反時計回りコースを16キロ程ランニングして来ました所要1時間22分也高地トレーニングの効果でしょうか、いつもよりも楽に感じました「筋トレ＆ストレッチ＆愛犬マリンちゃんと散歩しながら爪先立ち10㎏米俵背負いプラス陣内トレ」全行程に約4時間掛かりました明日は朝イチにスタートして、米俵を背負い千葉の臨海まで約30キロ走りますお昼ご飯と補食は「麦飯おにぎり＆味噌玉＆鯖缶プラスカロリーメイト」高カロリーの食材

うわ、ダメ、ダメだっ、ウオッ、アアッ、壊れる、イッテエ。長えって。痛えって。突き刺さってんだって。そんな事おくびにも出さずに顔作って声出したわたしを神様はきっと褒めてくれる。いいことあるに違いない。内部負傷、というわけではありませんが痛かった。四回目の方で、四回とも痛いわけじゃなくて、今回だけだからわたしのアソコの調子が良くなかっただけかな、とプラス思考でいきます。定着に至りそうで感触はいいんだけどちょっと怖いな、と身構えちゃう長さがある方なので注意しないと。相手任せにしちゃったらきっ

簡単☆塩麹料理漢方薬膳アロマ教室の西澤由実子です本日のレッスンは『鯖缶を作ったお料理いろいろ』「簡単で栄養のあるお料理を教えて欲しいです」とのご依頼を頂き、思い付いた鯖缶過去のレッスンでも、「鯖缶レッスン」は大好評でとにかく栄養価が素晴らしいEPA、DHAが豊富で、血管の老化予防や、善玉コレステロールを増やしてくれ、余分な中性脂肪や悪玉菌コレステロールを肝臓に運んで体外に排出してくれます記憶力の維持、脳を活性化などなど良い事いっぱいそんな鯖缶で、炊き込みご飯、具沢山味噌

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは〜、あっちゃんです😊今日はね、最近うちの食卓に革命が起きた話をしようと思って！「減塩って正直つまんないよね」ってずっと思ってたんだけど…もうそんなこと言えなくなっちゃったよ〜！笑実はある鯖缶に出会ってから、うちの料理がガラッと変わったんだよ

サバ缶若狭宇宙鯖缶SPACEMACKERELCAN90g×6缶セット送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このドラマ、毎日繰り返し観ているけれど、↓『「サバ缶、宇宙へ行く」、楽しみすぎる♪』月9ドラマ、「サバ缶、宇宙へ行く」初回から、なかなかおもしろい♪主演は、朝ドラ「あんぱん」の、北村拓海さん♪で、朝ドラ「らんまん」の、神木隆之介♪さんも、出演…ameblo.jp初回から、おもしろい‼︎月曜日の、楽しみが、増えました♪視聴率は、これから上がるは

自炊を頑張っています。最近、作って美味しかったのは◆焼きうどん🌟これは何度もリピートしてて、焼き鯖缶の魚と煮汁を少し入れるとコクが出て、ポン酢と甘辛の九州だし醤油で味付け。キャベツを沢山。◆卵トースト明石焼きのような、ふわとろだし巻きをカラシマヨネーズを塗ったトーストに乗せて。◆あんぱん甘さ控えめのあすぎをトーストに乗せて。◆うずら卵ぬか漬けゆでて殻をむいたうずらを糠床に漬けます。初心者のおすすめは、無印に小さな補充用の糠床を売ってるので小さなタッパーで始

■道の駅若狭おばまこんばんは、ROCOです。今日は更新が遅くなってしまいました旅の途中なんとなく立ち寄った道の駅。🐟ふらっと立ち寄ったら想像以上！道の駅若狭おばまが“アート空間”だった■道の駅若狭おばまこんばんは、ROCOです。今日は更新が遅くなってしまいました旅の途中なんとなく立ち寄った道の駅。道の駅若狭おばま道の駅が大好きな私には外せない場所です～💖深く考えもせず入店ここ、めちゃくちゃ面白い🤣■ただの道の駅じゃ...onlyroco.conohawing.com

最近☆鯖（さば）缶に☆嵌（はま）ってます(´艸｀)安いさば缶と高いさば缶で何が違うの？食べ比べてみたら意外な事実が！鯖缶最近嵌ってます骨まで丸ごと食べれる鯖缶(´艸｀)おかずとしても非常食としてもさいこーさいこーさいころ(´艸｀)やすいのでええやんと思っていたが安い方には安い高い方には高い理由がやっぱあるんですねどっちもおいしいけど違いがある安全とか栄養とか健康にはこだわりたいどっちも良き食品だ

写真上↑評判は聞いていたけど、一度も入ったことがなかった缶詰専門のチェーン店「Conserverielabelle-iloise」よく通りかかるけど、入ったことのない数年前にできたお店。魚の缶詰はスーパーでも売っているが、ちょっと高級感あってデザインがかわいい缶詰が買えるらしい。味もひと工夫されて美味しいとも。昨日お付き合いで初めて入ってみた。イワシコーナーサバコーナーマグロコーナーアペリティフコーナースープコーナーギフト用詰め合わせコーナー､､､小さな店だけど、壁に

春キャベツが正に旬を迎えお値打ちですね今日は春キャベツと鯖缶のパスタです。鯖缶も最近はけっこう高くて安い時に買いだめしてます昔に比べると鯖缶の鯖がちょっと細くて脂が少ないのが残念ですが・・・春キャベツは1玉１００円ニンニクオイルに唐辛子を入れ弱火でじっくり加熱、香りが出てきたらキャベツを入れ良く炒める３５０ccの水を入れ沸騰させパスタを煮込む。味付けはダシダ煮詰まってきたらレモンを絞る皿に盛り付け黒コショウを振る。キャベツを煮込

『サバ缶宇宙へ行く』4月13日初放送海があって、青春もので…“ザ・月9ドラマ”だな！と感じるアラカンです(昔見た『ビーチボーイズ』を思い出させるのかなぁ)舞台になっている小浜の海はほんとにキレイです。ノンフィクション「さばの缶づめ宇宙へ行く鯖街道を宇宙へつなげた高校生たち」が原作。4月の月9ドラマ、北村匠海さん主演「サバの缶詰を宇宙に持って行こう！」と取り組んだ、若狭高校(元小浜水産高校)の生徒・教師たちの、14年間を描いたドラマ『はたらく細胞』『飛んで埼玉』シリ

昨日から始まったフジテレビの新月9ドラマ「サバ缶、宇宙へ行く」、もう見ましたか？📺主演の北村匠海くんが、なんと今回「初の教師役」に挑戦しているんです！これがもう、ファンにはたまらない新境地だったので、見どころをシェアさせてください✨🟢冴えないけど応援したくなる！「朝野先生」の魅力北村くんが演じるのは、福井県の水産高校にやってきた新米教師・朝野先生。でも、現実は甘くなくて……生徒にはスルーされる同僚からは「この学校、もうつぶれるよ」と言われるそんな前途多難なスタートなんで

健康診断、血液検査の結果、肝機能が弱まっていると精密検査となってしまいました。AST：36ALT：51血液サラサラといえば、玉ねぎ？あわせて、鯖缶。塩分も控えた方がよいとのことで、動画でおすすめされていた「伊藤食品さんのあいこちゃん、鯖の水煮缶（食塩不使用）」を購入。毎日、玉ねぎ、一週間に1缶鯖缶。。。ゆっくり噛んで食べる、水分を多めに摂取を1カ月試してみることに。効果が出て、経過観察となりますように。伊藤食品あいこちゃん青の鯖水煮150g×24

昨日は、一週間分の食材を買いに行っていました。今回からおじいちゃん友達の分も作ることになり、３人分で一週間で一万以内に収まりました。フルーツも買いました。夕食分と私の昼食分です。朝は、コーヒーとフルーツにするので、パン代が浮きました。（ダイエットの為）調味料が🧂かなり、揃っているので、昨日は、乾燥バジル🌿しか買いませんでした。きちんとオカズを数種類作って､バランス良く食べること。それには、疲れ過ぎないこと！！昨日は、怠くて、夕飯はお刺身が安かったので、お刺身と漬物

こんにちは今日はめちゃくちゃｲｨお天気です!!風も強くないし、やっと洗濯物外に干せたーーー!!嬉しすぎそんな今日のお弁当↓↓↓次女ｻﾝと長男ｸﾝのお弁当です夕べの取り置きおかずは、鯖缶ときゅうりﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄのｻﾗﾀﾞｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄでした!!明日もお弁当なので、今夜のおかずも少し多めに作らないとなーーーお米もそろそろ買わないとだお弁当始まるとお米の減りがﾊﾝﾊﾟないよね近々ﾈｯﾄで買おうー!!子供達帰ってくるまで少しゆっくりします

お世話になった、部長が定年退職するのでイツメンで送別会をしてきました今ある、都内の家を売っぱらって地元大阪に新しく家を買って奥様と２人老後を楽しむとのことですいいな・・・理想の老後じゃん・・・・子育て終わって夫婦２人に戻ってそれでも仲良く過ごせるなんてステキよね自分ができなかったことなので余計にあこがれるのかも・・・ってことで今週の作り置きいってみよっ※有給１会議１ダイエット継続中上段左から・コロッケ※冷凍庫で忘れさられ

しばらくブログを更新してなかったので最近の事を記録しておきましょう。今日は夫と次女が福井県小浜市にお出かけしてきました。あ、私は仕事です。小浜湾をめぐる遊覧船に乗り瓜割の滝に行きお土産をたくさん買ってきました。宇宙食の鯖缶。明日からドラマが始まるようです。仲良し父娘。思う存分自然を満喫したみたいです。次は私も一緒にお出かけしたい。さて、最近の事。ずっと食べたかった黒みつだんご。高島屋でゲットです。先週末、私は仕事だったので夫と次女がコストコへ。食べたかっ

月9ドラマ『サバ缶、宇宙へ行く』小浜市が舞台ということで、新聞も熱の入りようが伝わってきますが😌普通にスーパーにも並んでた😆以前より100円の値下げ❗️ドラマになるほど力の入ったサバ缶。高いと見るか安いと見るか😁ドラマは明日からです。小浜市ってこんな街⬇️なっちゃん、さーちゃんonInstagram:"穏やかな空気が流れる小浜市風光明媚な若狭湾と獲れる新鮮なお魚が美味しい〜💕くず餅も美味しいよ😋鯖街道でも有名で🐟おとなりの京都まで鯖を運んだ道。オバマ大統領の時にも盛り上

区で年に一度の健康診断！無料で受けられる。といっても、血液検査や尿検査、血圧、、、胸のレントゲンと心電図くらいな、軽い検診ではあるけれど、仕事を辞めてからは、毎年受けるようにしている。毎年、結果はドキドキ💓で、仕事辞めてからは、何も引っかかることなく、クリアしている。（血圧治療は任意の上です）今年は、かなり太ったから、コレステロールや糖尿とか？かなり心配😟した。いよいよアルコール🍷🍺も止められるかも知れない…歳もいよいよな領域に突入したし、何がでてもおかしくないのかも。。。

朝から焼き豚玉子飯玉子の下には焼豚5枚だ。どや。おととい21時の夜食フランスパンにチェダーチーズをのせてみた。うまい💗夜中に食べるとおいしいわね。昨日の晩御飯トライアルのキムチとトライアルの卵サンド半分と鯖缶のオニオンスライスマヨネーズのせ鯖缶うまっ💗まずそうに見えてめちゃうまいで。鯖缶も高くなったねぇ。近所のスーパーでは220円もする。ラ・ムーで120円位だったから買う。キムチは好みの味ではなかった。残念だ。

皆さん、こんばんは今日は、曇りと雨の一日気温は高めでしたけどねっ我が家の花壇の宿根草は、順調に芽が出てきてる朝の出勤時に、車乗る前に花壇を見るのが日課になってるのそれで気分良く出勤してます😊今日の晩ご飯でした😊今夜は主人の大好物、酢豚を作りましたピーマンは彩り豊かにあとは鯖缶と、昨夜は手抜きのスーパー惣菜買いまして、その残りの揚げ出し豆腐です今日の晩ご飯はこんなんでした😊久しぶりの酢豚、私も結構食べたなでは皆さん、今日はこの辺でおやすみなさい

こんばんはさば缶朝食最近のマイブームもうね、毎日さば缶でいいたくさんストックしておこう。火使わずこんなに美味しいおかずってなかなかないんですよね！！マルチグリドルでキャンプ飯風ハムエッグ＆キャベセンお皿に盛らなくてもいいのがズボラ主婦的に最高すぎる今日は来月の旅の宿をおさえるのにYahooや楽天のトラベルサイトと睨めっこして疲れ果てました5月に7年ぶりの北海道です！！最近はポイントを即利用できるYahooトラベルで予約することが多いかな〜さて。夜。野菜系おつまみ

雨は降りそうで降らないPM18:00頃は90%の降水確率無双転生の確率やが…そんなに高くないし続かないわ負ける確率90%なら納得(｀ε´)大谷翔平選手、今季最速100.1マイル（約161.1キロ）で岡本選手を空振り三振に仕留める！アテレコは個人的な想像です＃大谷翔平YouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.comこーゆう物語調も嫌いぢゃない令和の名勝負に認定やな大谷翔

「あいこちゃんの鯖缶、できれば最安値で買えたらうれしいなぁ」と思うこと、ありますよね😊私も同じで、どうせ買うなら「あいこちゃんの鯖缶が最安値でお得なタイミング」を逃したくないんです🧡実は、あいこちゃんの鯖缶が最安値で最安値を狙いやすいのは、楽天のイベント時なんですよね😊そこでこの記事では、50代主婦目線であいこちゃんの鯖缶の「楽天で最安値に近づく見つけ方」と「食塩不使用・味噌煮の選び方」をまとめますね🍀あいこちゃんの鯖缶の最安値がわかるあいこちゃんの鯖缶の

2026年3月福井県小浜市ホテルで初めて聞いて知った、小浜の宇宙鯖缶のお話実話をもとにしたドラマが、4月13日スタートせっかくなのでお土産に1缶購入連ドラってなかなか最後まで見ることが無いけど、俳優さんにも遭遇したことだしうちのご先祖さまは、小浜出身だしサバ好きだし月9「サバ缶、宇宙へ行く」全話見ようと思います人が居ない電車もサバ柄おもしろい鯖街道の起点も行ってみました人が居ないこんなにサバ推しのまちなのに、ホテルの食事に出なかったのが不思議⋯

リストアップしました。習慣は書き出してみると客観的に分析できますね食生活見直します食べてはいけないものチーズ→チーズ大好き・・やめるの大変菓子パン→食べないのでOKジュース→飲まないのでOK加工肉→食べないのでOK間食→スナック菓子は食べないけど、消化が遅いので食事を分けて食べることが多いので要改善食べるべきもの植物性油→OK水溶性食物繊維→OK大豆→納豆大好きフラックスシード→OKαリノレン酸青魚→鯖缶マリネ続いてますナッツ→ピーナッツチョコ食べてます地

こんばんは今日はこの間の血液検査の結果をかかりつけ医に聞きに行って来ました。甲状腺の数値が少し高いのはいつもの事で心配なし他の項目も正常値中性脂肪は基準値５０～１５０～８４総コレステロール値１３０～２２０～２０６問題はカリウム基準値３．５～５．０～５．１気にする程でもないけど余りカリウムの多い食品を食べ過ぎないように。。。っと夫の前ではトマトは食べる様にしてるけど本当は大キライケチャッ