鯖缶

おはようございます簡単に、カルシウムがっつりいただくダイエットトマト缶×鯖缶のトマト煮使ったのはこちら別に作っておいた濃厚トマトソースに汁ごと投入蕪は別にソテーして盛りました骨ごといただく鯖缶のカルシウムトマト缶も助かる大好きなトマト味今日も感謝してご馳走さまでした🍀

フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ふわふわっとなったら一旦取り出しておく。玉ねぎ(薄切り)、鯖缶の汁少々、時間差で鯖缶の具、ケチャップを加えて絡め炒め、ふわふわ卵を戻し入れて全体に味を絡め炒め合わせたら出来上がり〜赤ワインとも合っちゃったりするんだよね〜

こんばんはココミーままです今日は暑かった〜今日ご紹介する簡単レシピ🍳フライパンでできます🐟さば大根大根を切って（最近野菜が高いので半分のサイズを買いました）中に火が通りやすい、味がしみやすいように裏表切り目を入れます900W5分レンチンします（茹でるより手間がかからず簡単👍）★合わせ調味料を入れます◎水200ml◎醤油大さじ2◎糖質0酒大さじ1◎みりん大さじ2◎鰹昆布だし◎生姜（多めが美味しい）浮いているのはアクではありません🫚おろし生姜です

料理で疲れ切らないために、「疲れない日々の料理」を研究中です昨日も1歩も外に出なかったのですが、、、、弊害が・・・冷蔵庫に、夕飯の「たんぱく質」がな～い！（精肉とか魚とか）（納豆もない）そんな時に思い浮かんだのが「サバ缶」サバの味噌煮缶をそのまま出しました。（お皿には盛りました）昨日の夕食左からサバの味噌煮缶、塩かぼちゃ（作り置き）、小松菜ともやし（作り置き）、鶏のさっぱり煮（昨日の残り）サバの味

届いてから日がたってしまったけど来年のために記録。エスリードで選んだマルゲリット・マリーラ9/26着大きくて甘くて美味しかった昨日届いたJ-オイルミルズの優待。オリーブオイル3本来た～これで3回目かな？毎年内容が変わってます。オリーブオイルが値上がりしてから我が家でアヒージョが食卓に上ぼることが激減したけど、久々に作ろうっとちなみに、海老やホタテを使った豪華なアヒージョもいいですが、我が家では鯖缶を使った家計にやさしいアヒージョも人気です

今週も気づけばもう金曜日一番忘れてはいけない息子のバースデーケーキは予約しましたあとプレゼントの手配や飾り付けなどは全く、、、蟹が食べたい！というのでふるさと納税を使い注文しました日付指定できず10月中配送なので心配したけど発送メールが来たので大丈夫だわもう最近ご飯のメニューが浮かばなさすぎる同じメニューをローテーションしてるわ笑イオンで買ったローストビーフ、美味しかった！雑な盛り付けですが甘エビ乗せたら豪華に見える笑鯖缶があったのでそれを

娘が鯖缶ブームだからまとめ買い。あいこちゃんの鯖缶がお気に入りです😍鯖缶は美容健康にも良いから、私も1人のお昼に食べることが多いよ。1人の時は鯖の水煮に大根おろしとネギをたっぷり乗せてポン酢で食べるのが好き、めーっちゃおいしいよ鯖缶のよいところをチャッピーにまとめてもらいました⬇️●EPA・DHA→血流・中性脂肪対策、脳や心血管の健康をサポート●良質なたんぱく質→筋肉・肌・髪・爪の材料に●ビタミンD→骨や免疫機能をサポート●セレン→抗酸化作用をサポート●

鯖缶DEフィッシュアンドチップス鯖缶を送って貰ったので、早速作ってみた。揚げるとボリュームがアップして、ビールにも合うね✨️鯖缶って、値段がピンキリだけど、コレはおいくらなのかしら？#PR#広告#ニッスイ#さば缶#さば缶レシピ#簡単レシピ

鯖缶をまとめ買いするなら、できるだけ安くストックしたいですよね。でも、24缶セットでも価格・内容量・味付けは商品によって違います。先に結論からいうと、選び方はこの3つです。【まず結論】鯖缶24缶の選び分け✓安さ重視→極洋さば水煮160g×24缶✓食塩不使用を選びたい→あいこちゃん青の鯖水煮150g×24缶✓同じ味では飽きそう→あいこちゃん4種24缶セット鯖缶を安くまとめ買いするなら？おすすめ3商品を比較今回比較するのは、楽天市場でまとめ買いしやすい3商

10月になり、日の出時間もゆっくりになってきましたね！筋トレ始める前に、朝焼けが美しかったので雨の朝は、筋トレサボります2日続くとちょっとやばいかも。。。。ってなりますが、そんな日は部屋で、ラジオ体操とストレッチだけとかに♪いつもの25分が気が乗らず10分になっても自分を許すことにしています。朝、筋トレするととにかく気分が上がるんです♡今日の朝食～♪朝からカラダに良いことすると、朝食も美味しい～い

とりあえず平熱になりました仏壇の花もしおれて主人も悲しんでいるな10日間も買い物に行ってないから冷蔵庫の補充百合の花も買いに行ってあちこち寄ったら疲れちゃった他にも行きたいところがあったのだけど明日にすることにしました()内の発酵食品は自家製発酵食品です・蒸篭蒸し・焼きナスのたっぷり薬味の鯖缶のせ・オクラワカメの紫蘇の実和え昨夜も美味しそうだね～って思った人はポチッと押してね焼売・ブロッコリー・揚げ玉子レンコン・しめじ・豆腐焼売の下にはキャベツを敷いて旨味をキャッ

今日の夕飯プレートマルちゃんの焼きそば塩冷凍食品のエビイカミックスベーコン鯖缶最後の味付けめかぶ（明日は買い物行かなくては）サラダですオカメインコちゃんの新居お父さんが出入り口を開けてくれました入居～最初は警戒するのね何これって感じ警戒しながら中の様子を伺うハウスの齧り加減を確認中へ入って段ボ

こんにちは。お昼から晴れてきて暖かくなってきました。体調はましになったかな？熱はありません…よかったまあずっと寝ているからしんどくないです。昨日咲いたハイビスカス🌺イエローちゃんがまだ咲いてます。気温が低いから2日間咲くのかな？明後日には2番手も咲きそうです🌺お休みだから夏物片付けたりしたかったけど、結局ずっと寝てます。お昼には鯖缶で煮麺。なんかね、いつも揚げ物食べてたからほっこり。買い物に行くのもやめよう。昨日ね、バイトの帰りに舟場センター街を通って地下鉄の駅に行きました。

正直、最初は半信半疑でした。魚が苦手な私が続けられるとは思っていなかったし、食事でここまで変わるなんて想像もしていませんでした。でも、週2回サバ缶を取り入れる生活を続けた結果、健康診断の数値に変化が出て、薬まで減らせるように。小さな習慣がこんなに変わるなんて…と驚いたのが本音です。今回は「鯖缶は週に何回がいいのか？」という疑問も含めて、私の体験と続け方、そして簡単レシピまでまとめてご紹介します。鯖缶・週2で血圧が下がった私の体験📌私の「サバ

仕事上がりから少しずつ降り出した雨出勤時気づかなかった何時ものおばあちゃんち🏠あらあらウエルカムもあるよ降ったり止んだりと怪しげなお天気なので頼まれてたクリーニング屋さん行きは歩きにしよう貼り紙がある・・・お昼を食べに行きますので30分ほど鍵をしておりますあぁそうかぁまぁ30分なら今行かれたのしても待てるし雨の中帰宅してもう一度は嫌だから待つ事に雨は強弱を繰り返し降り

​メニュー​MORNINGTIME今朝は、ブルーベリーアーモンドトマトヨーグルト、納豆トーストにソイラテです。​LUNCHTIMEお昼は、鯖缶の水煮、小松菜ときのこの和え物にオートミール粥です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとソイラテ❣️​DINNERTIME夜は、アラビアータスパとトマトサラダです。食後は、ブルーベリーアーモンドシナモンヨーグルトとアイスソイラテ❣️​ごちそうさまでした🙏

やはり雨☔️ねさて作り置きなんだけど私のね(˶'ᵕ'˶)最後の悪あがきと言うか出来ることは食べ物で体を良くすること！と頑張ってます🍀味付けも、嫌にならない程度で作ってますだってイヤイヤ食べるのってストレスやん？なるべく美味しく食べたいよねあ！小松菜と卵の中華炒めをプレートに乗れるの忘れた💦親父様とお兄やんのお弁当にもそこそこ味が付いてる煮物は入れます(˶'ᵕ'˶)こんなブログになっちゃったけど私必死(´>∀<｀)ゝこんなんよりランチや美

カラダ喜ぶ！！サバトマパスタ(ペンネ)♪@うちゴハンこの日はオフだったのでゆっくりおうちランチ鯖缶、プチトマト、玉ねぎ、トマトジュースをチャチャッと炒め＆煮込んでサバトマソースの出来上がりこの日のパスタはペンネに鯖の水煮缶は２缶使ったので鯖はゴロゴロ入りました粉チーズをたっぷり振って美味しかったぁ〜…のだけど何かチト物足りないな…とそしたらなんと、炒めるときにニンニクを入れるのをすっかり忘れていたというね(ちゃん、ちゃん！)この日のデザートはまたまた熟し

先日、アメブロの報酬をAmazonギフトカードに交換申請した。金額は、2,412円。いやぁ。上出来、上出来🎶ブログを書いて、それで発生した報酬。こういうのは、ちょっと嬉しい。で。Amazonのカートには、すでに買うものを入れてあった。そして、ギフトカードの交換が無事に終わったので、ポチッ。届いたのが、こちら。はい。乳液の詰め替えと、鯖の水煮缶5缶。🤣🤣🤣……なんや、この地味な買い物。ブログの報酬で買うんやから、「自分へのご褒美♡」みたいな

フィラリアの予防薬生後5ヶ月のパグ兄弟は体重がまだまだ増えるので毎月体重を測りながらいちばん合う薬の量でいただいてます体重がほぼ決まれば1年分なんでしょうが…しかし動物病院は激混み仕事が休みの日じゃないとひとりでは2匹は連れていかれないので夫に同行してもらい行きましたが駐車場は偶然1台分空いてました車の中でユラ君は落ち着かないそういえばユラの舌出しはじめて見たかも(ฅº👅ºฅ)たっくんは大人しく座ってますが…病院でもたっくんは借りてきた猫ちゃんでしたいい子

「ふるさと納税で鯖の缶詰を選ぶなら、どれがお得？」「還元率が高いサバ缶を知りたい！」「楽天ふるさと納税でコスパのいい鯖缶を選びたい」このように迷っていませんか？鯖の缶詰は常温で長期保存しやすく、普段のおかずから非常食まで幅広く使える人気の返礼品です。せっかくふるさと納税をするなら、寄付金額だけでなく還元率や1缶あたりの寄付額もチェックして選びたいところ。そこでこの記事では、楽天ふるさと納税で取り扱われている鯖の缶詰を調査し、還元率を目安にランキング形式で紹介します。ふるさと納税

こんにちは😊今年も、もう10月。ようやく暑かった夏も終わり、少しずつ秋らしくなってきましたね🍂「食欲の秋だなぁ～」なんて、のんびりしていたら……どうやら今年は、「食欲の秋」ならぬ「値上げの秋」になりそうです😱💦なんと2026年10月は、食品や飲料だけで3,153品目が値上げされるそうです。平均の値上げ率は約10％。冷凍食品、調味料、お菓子、飲料など、普段の生活でお世話になっている商品も値上げの対象に。よく行くスーパーツルヤでお酒のあてに鯖缶を買っているので

全くもってええええーー！はいということでまたまた始まりました♪(◜ω◝و(و"ダイエットーーー！笑笑笑笑笑笑まさかのね！全然更新しておらずさ、さて、気を取り直して……まさかの、健康診断まで頑張ったのにまたまた戻りーやり直しましょうということでーー93.2kgさあ始めよう‼️これからが俺の物語だスタート

6時起床。手足の痺れ以外問題無し。今朝も雨ですね。朝食食べる味噌汁絹厚揚げ小松菜湯葉玉子冷凍わかめ戻したもの鯖缶暖かい食べ物をからだが要求したので。食後朝風呂。入浴後側頭部にうぶ毛を発見。眉毛も少し出てきた。最後のアブラキサン点滴後から6週間経ちました。まあ頭頂部には変化ないけど。株式市場スタートなかなか入るタイミングがなく前場終了。おやつ昼食スーパーマーケットで売ってる安いピザテリヤキチキン味株後場参加するも読めてない自分まあ

先日の夕方行ったことのないファミレスにふと行ってみようと出かけた時の話。しゃぶしゃぶ食べ放題を謳っていてたまには肉をたらふく食おうと思っていたのだが直ぐに席に着けたので肉を頼み野菜などを大皿でとってきてロボットが運んできた肉を食べ始めた肉の味がしない。たれを選んで食べるも全く。そこの段でふと辺りを見回すと子供の姿しか見当たらない。いって高校生か。あとで聞くと小学生は千円くらいで食べられるらしく一応肉寿司デザートの食べ放題。途中で嫌になって

町会長の妄想食生活朝はおうちごはんEnglishbreakfast鯖缶は昨夜、港区から頂戴した食卓に置いたが誰も食べない日曜恒例シロカネーゼお茶昨夜のライブの感想を伺う来てくれた女将の反応もMcDonald目黒駅前店東京都品川区上大崎2-15-17アセンド目黒駅前1〜4F町会長公務机上の防災訓練机上で地震や火災や避難が起きる現実より先に妄想だけが防災してる昼は家族会食家族の節目必ず来る。わが家のハレの場昔の家族の時間まで戻って来る聚寶園東京都港区白金

今日は、今まで作ったことのない料理をしてみよう、と思い立ちました。ほぼ、思いつきですけど。そこで、昼間に見たテレビでやっていた料理の中で、ドリアがありました。それは豚肉を醤油とオイスターソースで味付けして、カマンベールチーズとピザチーズで焼き上げる、というのでしたが、同じものを作ってもなあ、と思案しました。うちの息子は、鯖みそ缶をおやつ代わりに食べてしまうほどの鯖缶好き。そっか、鯖もいいかも、と思いついて、Geminiに相談しつつ、食材は考えてみました、で、できたのが

実家から鯖缶(水煮)をもらいました。そのまま食べるのものなぁと思い、ネットで検索してみました。鯖と卵を使った料理が載っていましたので、作ってみました。卵を2個を溶きポリ袋に鯖と片栗粉を小さじ一杯入れてよく振ってぇ。鯖缶の汁は残します。溶き卵をフライパンで焼いてぇ焼いた後は一旦お皿に待避。鯖もフライパンで焼いてぇ。鯖缶の汁に下記を入れ混ぜます。砂糖小さじ1、片栗粉小さじ3/1、お酒小さじ1、醤油、ウスターソース小さじ1、にんにくチューブ、コショー適量、ごま油小さじ1フライ