鮭フレーク

今回はご飯に鮭フレークを混ぜちゃった。鮭フレーク混ぜ混ぜ、おにぎりにして、海苔巻いて。美味しいんだけど、崩れるんだよね。おにぎりは、しっかり、おにぎりしていて欲しい。食べ辛い。崩れないで(^^ゞ

くんくん♪これで1100円くらい。アグロハブで買った鮭のあら。ばらして…熱湯をしっかりかけまわして流水でしっかり洗ってから焼きます。一瞬カニ🦀みたい‼️🤭このあとほぐして、ペーパーでおさえて油をしっかりぬきます。そうしないと油の沼のようになる…😱💦ジョージアで流通しているサーモンの多くは、ノルウェーからの輸入品。特に頭の部分は、大型サーモン特有の強い脂が集中しているため💧日本のサラッとした鮭とは別物。とはいえ…やっぱり鮭フレークは時々食べたい！！😭😭味つけして、たっ

混ぜるだけ！簡単サケおにぎり混ぜるだけ！簡単サケおにぎり朝食に、サケおにぎりはいかがでしょうか。サケフレークを混ぜ込んだ、お手軽なおにぎりですよ。ごま油の香ばしい風味がアクセントになり、食欲をそそる一品です。忙しい朝でもさっと簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。調理時間：20分費用目安：300円程度【材料】2人前ごはん350gサケフレーク30g青ねぎ（小口切り）30gしょうゆ大さじ1ごま油

鮭フレークがそこそこしっかりした塩味だった。それでも少しだお醤油を足した。鮭フレークはアトランティックサーモンをタイで加工したもの。アトランティックとついてるから大西洋周辺が産地のように勘違いしてしまった。でも、魚の種類としてはチリ産などもある。すごくお買い得価格だったから、どこで作られたものやら…勘違いさせる表記をしてる会社の食べ物は買わないようがいいよね。もう、買わん。鮭はなるべく国産にしようね＞自分リトルワンズ無添加北海道産天然

１週間近く空けちゃった💦３日分です！😲玉子焼きはほうれん草…長ネギ…鮭フレーク＆ネギ…でしたっ

おはようございます今日は晴れてて昨日より暖かい感じ〜昨日2記事目を書こうとしたけど、朝に親から来たライン見てから全然元気出ず…モヤモヤ悶々〜身体も重いし、やる気出ないし、まるで40℃発熱してた人の病み上がりみたいな感じに何回書いても愚痴になっちゃって書いては消し書いては消し〜して諦めましたたったの50文字くらいで、こんなに人の元気って奪えるのか…と文字の威力を思い知りましたよ…私のブログは50文字なんてもんじゃない文字数…読んでる誰かの元気奪ってたら…と思うとコワイ！逆に少しで

今日の娘弁当◆ごはん（鮭フレーク）◆唐揚げ（冷凍食品）◆コーンクリームコロッケ（冷凍食品）◆ひじき煮◆味玉◆ブロッコリー🥦最近、夜中の1:30に目が覚めてしまうすぐ眠れる時はいいんだけど…すでに睡いです🥱

おはようございます今朝は霧かな？薄暗いです今朝5時半くらいにスマホの『ギュインギュイン「地震です」ギュインギュイン』っていう音で起きました『やべっスマホどこー⁉スマホスマホ…』あ〜あったスマホを手に持った途端に揺れだしましたガタ…ガタ…(来るのか⁉)ガタガタガタガタ〜(キタキタ〜！)ゆーらゆーら…(え？終わる感じ？)ん〜…ごめんけど、たいしたこと無い感じ多分震度4でしたm(__)m胆振東部地震の時に、わりと震源近めな震度5強な地域に住んでまして…丸2日くらい地下で大巨人が昇

そういえば先週？13連休はできそうって書いたけど結局9連休に落ち着いた明日出社明後日からGW7日だけ出て更に3連休そんなスケジュール13連休したかったなぁ…まぁ9連休でも贅沢だよね明日1日頑張ってくる今日は冷凍庫で眠っていた鮭を煮てみた冷凍焼けしちゃった感じだったから煮て鮭フレークに美味しくできたよ

4月は新生活や予定の変化で、食事づくりが慌ただしくなりやすい時期ですね🌸そんな日におすすめなのが、鮭フレークと卵の丼です。鮭フレーク卵ごはんこの3つがあれば、約5分で作れる時短ごはんになります🍚✨包丁を使わずに作りやすく、忙しい朝やお昼、疲れた日のひとりごはんにもぴったりです。管理栄養士として見ても、うれしいポイントは、ごはんだけで済ませず、卵と鮭フレークでたんぱく質を足せること。主食のごはんに、たんぱく質のおかずを合わせると、満足感のある一杯に整えやすくなります😊鮭には、たん

今日の晩ごはん今日はちょっとおやつを食べ過ぎたので野菜たっぷりの鍋にしました🍲少しずつ残った野菜も消費できたし昨日ロピアで買った鶏胸肉も入れました。鶏胸肉は削ぎ切りにして醤油麹で漬けておいたのでパサつかず柔らか〜家族のリクエストで冷凍餃子も入れたよ🥟カットトマトも入れたらお口がさっぱりリセットされて良い仕事してました‼️鮭フレークと大葉と胡麻を炊き立てご飯に混ぜておにぎり🍙にしました😋ごちそうさまでした🙏良い出汁が出た汁が残ったので明日はコレを使ってあんかけ焼き

先日スーパーの鮮魚コーナーでアラを見ていたら知らないおばさまにアラも高くなったわね～と話しかけられました確かに少し前までg58円くらいだったのに今はg80円なんだね～でもこの鮭のアラを買ったよ！何故なら…生イクラが見えたからアラはg80円ですが切身のお刺身用の柵がすぐ隣でg680円でしたからこれは絶対に美味しい鮭ですわ！生イクラはとと豆にしたよとと豆の説明は↓の過去記事『レア食材に出会えました』今日スーパーでとっても珍しい食材に出会えました大分産養殖のトラ

こんにちは。チリつも無駄遣いの得意なアラフィフです。先日、業務スーパーへ買い出しに行ってきました。色々と欲しいものはあったのですが、どうしても子供のお弁当作りのことが頭に浮かんでしまい、お弁当のおかずに入れられるもの、ごはんのお供になるもの、ばかりを手に取ってしまいました。。。私は鮭フレークが大好きですし、おにぎりの具としても使えるし、めちゃくちゃ便利なお品だと思うのですが、肝心の子供があまり好きではないんですよねでも買いましたけど今のところ、ほとんど毎日同じ内容のお弁

昨日は黄沙が多めの天気予報。風が4~6m(12時頃)と強め、フルフェイスのヘルメットなので余り感じる事も無く竹ノ塚へ。13:30から1時間で新しい担当さんと打ち合わせして帰宅。帰り道のビッグAで買い物。鮭の切身3切れが30%引き、ガスレンジでじっくり焼いて皮もパリパリ😋。鮭フレークも良く買うのだが安い物は物足りない。材料を見ると鮭フレークなのに鱈が使われていて、添加剤で鮭風にしている。少し高いフレークは鮭が原材料だ。焼いて白米と食べる。食後に洗濯物をハンガーに吊るす。扇風機で風を当てる

昨日は旦那さまはお休みだったので、２日分でございます😊玉子焼きはカレー味＆マヨネーズのふっくら仕上げです今日は鮭フレークでした〜

今日の娘弁当◆ごはん（鮭フレーク）◆照り焼きチキン◆ひじき煮◆海老竜田揚げ◆コーンクリームコロッケ（冷凍食品）◆ネギ入り卵焼き◆ブロッコリー🥦今日買ったもの↓ブローネリタッチマジック美容室の予約までもう少し日があるので使ってみようと思います！ブローネリタッチマジックダークブラウン14ml【ブローネ】白髪染め楽天市場1,809円【送料無料(ゆうパケット)】ブローネリタッチマジック全6色ピンクブラウン/ウォームブラウン/ナチュラルブラ

おはようございます朝ごはんは🍙枝豆ひじき🍙もち麦のプチプチも良くてはまりそう【単品はこちら】もち麦おにぎり（1袋5～7個入）冷凍おにぎりおむすびおこわ兵庫県産キラリモチ食物繊維大麦雑穀ヘルシー健康間食おやつ鮭鮭フレーク梅紀州南高梅わかめ昆布赤飯マルヤナギ楽天市場1,300円今日は一日、家事やるぞー

鮭フレーク丼鰤の照り焼きしらす入りきゅうりワカメもみ摂取栄養素グラフPFCバランス

【コデマリ・小手毬】バラ科シモツケ属日本人に愛されている花で、昔から庭木や公園樹などでよく見かけてきました。古い時代に中国からやってきて、すでに江戸時代には、鑑賞植物として身近において育てていたそうです。小鞠状に連なって咲くのが、可愛いんだよな。ここに来て、八重咲きのものを見かけることが増えてきました。一重八重一重一重咲きと八重咲きが、混在しております♪︎~~三色丼プラス。ごはん145g。鮭のフレーク・蕪の葉の佃煮・玉子焼き(カニカマ)、紅生

高校生になり早2週間😎コミュ力おばけの息子も中学戻りてぇー中学のが楽しいーーーーってぼやくようになりました。まあほんとに楽しそうだったもんね💦中学の子が多いだけしあわせやん🤗って言ってなだめてる笑高校もバスケ部に入部しました🏀そんな成長期の息子めちゃくちゃ食べるーーー二段弁当＋ビッグおにぎり2個🍙ほんとは3個ほしいらしい🙄購買？売店？あるんだけどなにやら5月からみたいで💦だから最近ふりかけ集めにはまってます😚今のスーパーって色んなふりかけがあって楽しいの♥️あ

本日のお弁当はマイメイが珍しく白米弁当をご所望。「鮭のモサモサしたやつかけてほしい」と。鮭ほぐし、鮭フレークのことね。昨日のマイメイ弁は昨日はお仕事お休み水曜日。でも朝から病院でした。私は送迎役。まぁ時間のかかること・・・・！まず、駐車場停めるのに「１時間以上待ちます」と言われたので患者さんを降ろしたら私だけ近くのモールで時間つぶし。１時間してから行ってみたけど誘導されるまで１０分は待ったかな。入ったら入ったで説明する先生がいつおいでるかわかんないってことでずーっと待

大２長女と高３次女アラフィフパパのお弁当です・ごはん（鮭フレーク、白ごま）・大葉・玉子焼き・しゅうまい・フラワーハム・青海苔蓮根毎日学校から帰宅するとそれぞれに話したいことがいっぱいある高大生の娘たち。荷物もそのままに今日はこんなことがあったあんなことがあったと報告してくれます。最近の長女はもっぱら部活動の話。５月の連休中に新２年生の公式戦があるようでスタメンに入るべく練習に励んでいる様子。次女は高校最高学年になり様々な役員を引

おにぎりが急に食べたくなりました。おにぎりの中は、鮭フレーク使って鮭おにぎり。鮭フレーク、有り難いです。焼き鮭しなくても、おにぎりが作れる。便利だよね(≧∇≦)b今回はしっかり、おにぎりの具に。鮭おにぎり、美味しく頂きました(〃∇〃)

今日は、ゆるりの森という所へ連れて行ってもらいました🚗場所は茨城県の古河市です。お蕎麦とオーガニック野菜のレストランでランチ♡4人で訪れました軽井沢みたいな雰囲気です✨️しばらく散策🌳🌳ネモフィラキレイね〜💙お花畑を抜けるとレストランの入り口に辿り着きます🌼予約はしていなかったけどスムーズに席に案内してもらえました✨テラス席でチワワ🐕️🐾連れてお食事している方もいましたワンコOKなのも良いですね！前菜は新鮮なサラダやSOUP♡メインは春野菜のペペロンチーノにしました。

今回は３日分ですとんかつ弁当玉子焼きは鮭フレーク…鳥照り焼き弁当玉子焼きはネギ…掘りたてのタケノコを頂いたので、タケノコご飯に玉子焼きは長ネギでした〜【予告！！】明日はタケノコの煮物入りまーす✨

先週のこと。長男にお弁当を作って持たせたのですが、帰宅したカバンのなかには、おにぎり以外が手つかずのまま残っていました。理由を尋ねると、昼休みに新一年生への部活勧誘に走り回っていて、ゆっくり座って食べる時間がなかったとのこと。せっかく作ったのに……という気持ちもありましたが、本人の事情も分からなくはありません。「そんなに時間がないなら、もうおにぎりしか作らないよ」そう宣言して、先週の金曜日と今日は、言葉通りおにぎりだけを持たせました。正直なところ、最初は「おかずを詰めなくていいなんて、な

数量限定ふりかけ、丸美屋おにぎりの具鮭味。おにぎりにせず。こっちは時間経ってもペーストにはならず柔らかめの鮭フレークっぽい感じ。混ぜ込むとどれも、柔らかく戻るのが面白いふりかけでした！そして味も美味しかった！どちらも変な甘すかがるとかなくてシンプルな味！簡単！おにぎりの具鮭(14g×10セット)【丸美屋】楽天市場↓クリックお願いします

トレネタです📰簡単にご飯済ませる時のお供は鮭フレークですマルハニチロさけフレーク５０ｇ×２Amazon（アマゾン）576円お茶漬けの時にも使いますよ実は数年前まで一度も食べた事なかったんですいただいて食べてみたら美味しかったからハマりました“(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧誰かが骨取ってほぐしてくれたやつを食べられるなんて楽ちんですよね最近、ラクする事ばかり考えているダメ人間です♡ご飯に乗せるプチ高級なやつ食べてみたいです✨️

ダイソーで電子レンジ調理器のご飯一号炊きを買いました。インスタやネットでアレンジを見ていたら炊き込みご飯の作り方が出てきたので参考に作ってみました。まずはお米を入れて研いでから水に30分浸します。そこに私はしめじ、えのき、鮭フレーク、醤油、めんつゆ、ごま油を入れて電子レンジで10分。レンジから出して10分そのまま蒸らして、一回しゃもじでかき混ぜてさらに10分蒸らして出来上がり。あまり期待してなかったのですが、想像以上に自分の思っていた味に近くてビックリ。美味しく食べました。何でもチ

ブログアップはサボっておりましたが、コストコへは週一で通ってました今回の購入品は…ミレービスケット行った時にやたらとこれを乗せて出てく方が多かったんで、行ってみたら…約半額の588円パクチーとピーマン。そして…めばるコストコではお初にお目にかかったお値段も安い塩焼きにして食べたけど、すごく美味しかった大人の賢いスイーツヨーグルト新味のチーズフロマージュ味が出てたから、こっちの方は997円と安かったそしてこの日のお目当ては…350円オフのマルハニチロの鮭フレーク我が家