鮭の西京焼き

おはようございます。金曜日です！今日はお天気が悪くジメジメの朝ですが、雨は降りそうで降らず、こういう時って庭の花壇の水やりに迷いますよね…降水確率30%か〜…結局水やりせず、様子見ることにしました今日もパパ弁当🍱の出番です💪本日のがんばる弁当🍱426鮭の西京焼きシュウマイ鱈の竜田揚げ焼き鳥ブロッコリー今日も妻が色々用意してくれていたのを詰めるだけです。簡単に出来ました！さ、明日は週末です😚お仕事頑張って来ます〜！今日も幸せな一日になりますように🎶

今日のお昼は🥢先日の京都土産の鮭の西京焼きカニクリームコロッケ🦀モロヘイヤのおひたし、メカブ、納豆味噌汁は卵とネギ🥚ハマっているスープシリーズはほうれん草のポタージュ🥣今のところスープは昼に作って冷まして冷蔵庫で冷やして夜食で楽しんでいますやっぱ手作りはおいしい😋あっ！今週は休肝日です31日に検査が控えているんでネ😉

今週と来週は、旦那さまのために朝ごはんを用意しています♪『ついに今日は給料日！日曜日までの一週間献立を考える。』ついに本日は給料日！来月の給料日まで、食費23,000円で収めたいと思います💸（お米代抜き、家庭菜園有り）どれくらいのレシピが思い浮かぶでしょうか😏（在庫の優…ameblo.jp２週間後に、海外の方と打ち合わせが入ったとのことで、朝ごはん準備に力を入れてます♪打ち合わせ上手くいくといいな♪😆

鮭の西京漬け弁当息子弁当🍱98日目は、“鮭の西京漬け弁当”先日作った銀だらの西京漬け弁当の鮭バージョンです😁『「パパっていつも選ぶのうまいよね」と娘に褒められた理由』銀だら西京漬け弁当息子弁当🍱94日目は、“銀だら西京漬け弁当”美味しい魚介類を食べたい時によく買い物に行く角上魚類🐟今回は、その角上の「訳ありセ…ameblo.jp角上魚類の訳あり漬け魚セット訳ありの理由は、上質な脂がのった銀だらや銀鮭を「切身」にカットする際に出て

menuご無沙汰しています☺︎早くブログを書きたいなあと思いながらこんなにも時間が経ってしまっていました。実は昨年第二子を出産し、4人家族となりました＾＾忙しない毎日でなかなかブログをかく時間も確保できず。。また少しずつ投稿していきたいと思っていますので、まきっちんブログを改めてよろしくお願いいたしますよるごはん🍚・鮭の西京焼き・ナスの煮浸し・れんこんのきんぴら・わかめご飯・味噌汁和食な日でした🐟暑い日がまだまだ続きますので、皆様どうぞご自愛くださいでは！

おはようございます大型連休中なので、生活のリズムが大分狂ってしまっております😅そのせいなのかな？あちこち調子悪い😓昨日は朝イチで買い出しに行き何品か作り置きしましたコンロの前にずっといたから汗だく🍳🔪なのでお昼ご飯は冷たいものにしました冷やし塩ラーメンPB商品なので直ぐにのびるからと思って通常通りに茹でてしまったので、若干麺が硬かった😅そして昨夜の✨️🍻✨️がんも（パパさんは前日の煮物が残ってたので私のみ）ひじき煮塩かぼちゃ（今回のかぼちゃ、凄く甘かった😊）麻薬砂肝かぶ

お昼は成城石井のホタテと明太子のパスタいたって普通…久しぶりに成城石井のお惣菜買ってみたのだけどやっぱりあんまり美味しいと思わない…🫣夜は鮭の西京焼き【いくつ注文しても送料は同じ】北海道産鮭の西京焼き55g冷凍おかず冷凍食品冷凍惣菜わんまいる惣菜惣菜おかずお総菜時短時短料理簡単調理冷凍和食和風総菜和惣菜主菜さけサケ鮭ご飯の友楽天市場756円

今朝は8時半過ぎに起きて、もそもそとiMacを立ち上げて、モーツァルトの「ホルン協奏曲」を聴きながら、気になるブログをチェック＆ネットサーフィンをする。土曜日は掃除dayなので、自室に掃除機をかけ、観葉植物に水をやり、溜まった酒瓶をまとめてゴミ置き場へ出しに行く。身支度をして、いざ、地元のスーパー銭湯へ・・・10時前に車を駐車場につけ、3分前に入館して、一番風呂をゲット！内風呂、露天風呂を堪能したあとは、休憩室でまったり読書。11時過ぎに退館して、

今日は、お昼から歯医者さんへ先週入れてもらった4本ブリッジの噛み合わせのチェックと、歯石取り問題無かったので、次は1ヶ月後にその足で、近所の薬局さんに処方箋を出しにジルビスクの受け取りで、製薬会社から連絡がいってたみたいでした。余分に6本ジルビスクが手元にありますたぶん、2〜3日で受け取れるそうです。他の脳神経内科のお薬も、これからは近所の薬局さんで受け取ろうと思ってお願いしてきました取り寄せないといけないものがあるので、ジルビスクと一緒に受け取ろうと思ってお願いしましたよ。

今日の体重74.6キロ体脂肪率43.1%朝はネオバターロール昼は鮭の西京焼き海苔弁おやつ、フルーツヨーグルト夜は海老とブロッコリーのサラダ

○ごはん○お味噌汁○鮭の西京焼き○ほうれん草ともやしのナムル○ちくわきゅうりの肉まき○トマト

今日は朝からクモリでしたよでも少したったら太陽くん登場そして熱帯夜から解放され風は弱めの北風さんでしたぁಠ⁠_⁠ಠ~日中も太陽くん元気ハツラツ〜ぅ＼(^o^)／でも気温は31.6℃と後ニ歩平年気温には届きませんでしたぁあしたは！がんばってくれるかなぁ！？朝からクモリスタートですねぇそして太陽くん休日で夕方から雨降ってきますかぁ🌆気温も30℃切りますかぁ少しほっとしま〜〜す鮭西る☆彡本日の酒の肴鮭の西京焼き味噌の旨味と鮭の塩加減最高⤴️旨し御意(話変わるけど

おはようございます。今朝は和食です。鮭の西京焼き納豆ニラ、もやし入玉子焼き韓国海苔グレープフルーツMBP和食はお腹にいいですよね。素敵な週末をお送り下さい。

夜勤用自作弁当🍱一人暮らし男の、地味だけど満足できる男子弁当を紹介します。今夜も夜勤。コンビニに頼らず、自分で作ったお弁当を持っていく。メインは麦ご飯。白くてふっくらした麦入りご飯に、ふりかけをたっぷり振って、真ん中に梅干しをドーン。横には黄色くてシャキッとしたたくあんを3枚。これだけで既に「男の夜勤飯」って感じがする。おかずコーナーは、鮭の西京焼き。銀皮がパリッと焼けた鮭に、玉ねぎ・人参・コーン・グリーンピースを絡めて。甘辛い西京味噌の香りがふわっと広がって、野菜の彩りがい

８／６（木曜日）今日のお弁当＊鮭の西京焼き＊甘めな卵焼き＊成城石井のまぐろ昆布の佃煮＊ツナ無限ピーマン🫑＊手作りしそふりかけとごはん（300g）おはようございます今日のメインは、鮭の西京焼きです〜✨西京焼きって焼くのが難しい火が強いと焦げるし、弱いと焼き色がつかないし、「もうちょっと」と思った瞬間に一気にこんがりとかあるある今日もちょい焦げちゃったけど許容範囲？昨日は仕事帰りに成城石井へ。前から気になっていた「まぐろ昆布の佃煮」を買ってきました♪ごはんが進む甘辛味

手作り甘酒と白味噌に漬けておいた鮭で、鮭の西京焼き（焦げたけど）冷凍鶏手羽をレンチン木綿豆腐、薬味たっぷり乗せ（長芋トロロ、ミョウガ、生姜、オクラ、削り節、大葉）茄子とパプリカ、出汁で焼き浸し。アスパラとブロッコリー、マヨネーズ添え。ミディトマトの梅シロップ酢漬。常備菜のカボチャのいとこ煮。ベランダから。夏の空です

月曜日のお弁当

最近、サラダをとにかくバランス良くボリューミーに作って1品とメインにして、時短の夕ご飯今日は冷しゃぶサラダを妹ちゃんが作ってくれたので、私は鮭を焼いて、お味噌汁を作っただけ。時短で美味しいものが食べられるのはいい👍冷しゃぶサラダ妹ちゃん作冷しゃぶサラダはみんな大好きなので、レタスと豚しゃぶとゆで卵が大量大満足の一品です❣️中に、キューリとラディッシュとお豆腐が入ってる。鮭の西京焼きOKで売っている、銀ジャケの西京焼きは本当に美味しい。西京味噌を軽く拭って両面焼くだけなので、

TBSのドラマVIVANTみた？主演の堺雅人さんが番宣に協力的ですごく良い人なのが伝わります昨日1話(正式には11話)をみて感じたこと安心して！ネタバレ無し笑私けっこう前回のこと忘れてるこの人は敵？前回死んでなかったっけ？やべっついていけない前シーズンみてない人って内容についていけるんだろうか？釧友はどうやら離脱しそうでした26℃今朝は涼しめな東京チャンスとばかり朝から外で釘とトンカチでトントン大工

明日から数日間旅行に行くので、冷蔵庫の生鮮食品を食べてしまわねばならず、火曜日に姉の家で収穫させてもらった野菜（きゅうり、ナス、ピーマン、インゲン、ミニトマト）を始め、冷蔵庫の野菜を食べ尽くし。ピーマン🫑は例のスリコの容器で3分チンして塩昆布とごま油で和えたら8個をペロリ😋ここからはローカルな話題ですみません。今日のお昼は、「旅行前には冷蔵庫を空にしたいから新たな食材を買いたくないな。」と思っていたら、旦那様が病院帰りにヤオコーで、「鮭の西京焼き弁当」を買って来ました。実はYo

鮭の西京焼き！さつま揚げと大根と茄子の煮物。マイブームの木綿豆腐、長芋トロロ、薬味一杯乗せ。レンタル農園産ジャガ芋で、枝豆入りイモモチ。ミディトマトの梅シロップ酢漬。210円ぐらいで買った小玉西瓜を食べたら甘～い好きな曲シリーズ。パクヨンハさんが亡くなってから16年目の夏。この曲は好きです。

少し黄疸の気があった孫⑦、その様子を見てもらうのと同時に検診のため、朝食後、⑥を連れて病院へ。・・・結果は、心配なし！・・・安心しました。私は留守番、一人でゆっくりしておいてトと言ってくれたけど、いえいえそんなわけにはいきません。洗濯と簡単な掃除の後は、冷蔵庫やパントリーのチェックです。牛ひき肉があったので、それで肉じゃがモドキを。ジャコがあったのでワカメの酢の物に。お酢を使おうと思った

冷凍庫に鮭の西京焼きが残っていたため、焼きました🐟毎日暑い日が続いていやになりますが今日もぼちぼち頑張りましょう・鮭の西京焼き・ゆで卵・白身フライ・ブロッコリー・ミニトマト

昨日は朝イチ予約で車検見積もりのためオートバックスにいったりしていたのですが日中の一番暑い時間帯だったからが車移動にも関わらず帰宅後はグッタリ‥あまりの疲労と睡魔で数十分仮眠してしまった夕方車の受け取りで出かけた際に寄ったコンビニでは明らかに熱中症の症状で店員さんに介助されている若い女性を見かけわたしも気をつけない！とと改めて思いましたこの暑さでは運転中の判断も鈍くなりそう下ごしらえや作り置きを作っていてもキッチンの暑さに意識がもうろうキッチンに立つ時間も短時間にした

７／２１（火曜日）今日のお弁当＊アスパラとにんじんの肉巻き＊鮭の西京焼き＊甘めな卵焼き＊シソ＆マスタードスプラウト＊福神漬け＊ごはん（300g）おはようございます暑い〜３連休明けのお弁当は、ごはんが進む和風系にしてみました息子弁を作るようになってから、スーパーでもつい「これお弁当に使えそう！」そんな目線で見てしまいます。気づけば、冷凍庫はお弁当用ストックでぎっしりです詰め込みすぎて、扉を閉めるのが大変…でも、冷凍庫はぎっしり詰まってる方がいいと聞いたことあるし、まぁ

暑いー梅雨明けたかな？この暑い中買い物に行って来た。祝日だったからか家族連れだらけでどこもかしこも人だらけwお昼は定食。お刺身と鮭の西京焼き。その後、夫のサングラスを見て散々悩んで、やっと購入しその後、GUやらロフトやらを見て食材を買って帰ってきた。本当はかき氷🍧が食べたかったけどどこもいっぱいだったり氷自体が不足して売り切れてたりで結局諦めてしまった。さて、あと三週間弱で夏休み。何も予定ないけど楽しみ^^旅行に行くつもりにして一回は豪勢な食事をする予定

【献立写真】食事は祭事毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています鮭の西京焼き鮭の西京焼き豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！霊主心従体属今日の命に感謝します！

クーラー、一度つけると無しではいられなくなります。でもつけたら寒いので、つけたり消したり忙しいです。お昼は今年初の素麺。作り置きの天ぷらをノンフライヤーでカリッと温めて。晩ごはんは鮭の西京焼き。買ったのは薄かったのですが、他にもおかずあるので丁度よかったです。これもノンフライヤーで。普通の塩サバとかでも美味しく焼けますが、特にこういう漬けて焼くもの、魚焼きグリルとかなら部分的に焦げたり、崩れたりするけど、ノンフライヤーなら綺麗に全体に火が入るし、崩れもなく綺麗に焼けます。今

小松菜と油揚げの炒め物！手作り甘酒と白味噌に漬けて、鮭の西京焼き。野菜サラダ。冷凍キムチ餃子。常備菜。レンタル農園野帰りに2個600円（1個300円）で買った小玉西瓜をそろそろ食べなきゃ1個は畑の相棒宅へ食べ頃を見誤っちゃいけない。切ってみて食べてみて、甘くて良かったよ

昨日の朝ご飯鮭の西京焼き他夜ご飯鶏肉のカレー炒め他カレー粉を使いたくて炒めてみました。美味しいけど、やっぱり定番はカレーだなぁ。今度S＆Bの基本の赤缶カレーレシピ見て作って見ようかな。そういえば先月の体重書いていませんでした。誰も気にする人はいないでしょうが、自分の記録の為に。体重変わらずです。いつもと変わらず週末体重が増えて、平日減らして元に戻る。なので週末何を食べたか、多少負荷のかかる運動をしたかがカギなんでしょう。うむ。おうちごはんランキングにほんブログ村