鬼北町

脚、やりまそた。今日は何となく、レッグカールを少しやってからスクワットをやってみた。レッグカール。ローアングルからだと犬神家の一族みたいな図になる(笑)。スクワットは重くしてセット数多めにやるとまた次の日から股関節がシぬかもしれんからメイン2セットからの、重さ落として2セット。腕トレ(三頭)は今日はプレスダウン。んと、、ローアングルからなので、ケツ真正面でごめんなさいなんか今日、やり方下手な感じがしたのでディップスマシン

2025.12.16(火)愛媛県宇和島市〜鬼北町◯カラオケ喫茶かずさん🎤◯カラオケ喫茶さんぽさん🎤昼夜ステージ✨空大樹＆ニ志まさとジョイントライブ🔥宇和島ただいまー🍊🏯今月は、ニ志まさとさんと離れることなく🤭ジョイントパラダイス😁関西から宇和島への移動中も話が絶えずあっという間に到着🚗まずは、かずさん🎤デビュー当時から応援📣いただいている皆さんが勢揃い🔥あたたかい雰囲気の中最高に楽しいステージになりました🎤宇和島の皆さんのあたたかさにニ志さんも大興奮☺️そし

昨日(12月13日)のトレはスクワットから。右の股関節痛はだいぶ治まったけど、重い負荷で何セットも脚トレやるとまた翌日以降が怖いので、メイン2セットと決めてやりまそた。とか言いつつ軽くして追加でやってもうたけど。それもやり過ぎるとヤバい(股関節が)から、1セットでやめといた。レッグカールをやって次、胸はベンチプレスなんだけど、股関節だけじゃなく日常のちょっとした動作で左肩の前側が時々ピキるから、深く下げずに水平ぐらいまでで挙上。相変わら

ドライブ🚗して気になっていた。？そうめん流しの洞窟に行ってみた。勿論今はしてないこと承知です。愛媛、鬼北町安森洞残念ながら私有地です😊入らないでください。の看板。残念😞洞窟観たかったな〜。🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗くすかわスーパーにより何時もの鯖寿司えー～という位上がってました。何でも値上がり。😨😱西予市野村町焼肉店に。高台にあり見晴らし抜群焼肉定食隣の人の焼肉焼きながら食べてる匂いと煙を身体であびながら😋😱🧶🧶🧶🧶🧶🧶🧶🧶🧶🧶家のマイブ

どうでもええ事続きですが…鬼北町から高知県梼原町へ抜ける国道１９７号線のトンネル入口に出口と表示があるトンネルの名称であって特に変じゃないのか？知らんけど出口トンネルの入口付近には桜が咲き始めとったこっちの方が珍しいかぁ？本日も皆様にとって穏やかな一日になりますように！2025.12.13（土）5:55最高血圧128mmhg－最低血圧83mmhg脈拍数68オムロンHEM－7120体温36.

昨日は仕事の方はお休みをいただいて、松山のベイサイド迎賓館で甥っ子の結婚式に出席しとりました。なんせいい式でしたが、そっちの方の投稿は他の親族にお任せ。叔父の分際で結婚式のキラキラ写真を載せるのもなかなかにキモいけんね。てなわけで、ぼちぼちでは本日も新作が完成。宇和島市のお隣、鬼北町のキャラクター「きほくん」であります。全国で唯一「鬼」という文字のつく町名にちなみんで「鬼」をモチーフにしたキャラ。先日できた「きじの助」と並べて、鬼北町のゆるキャラコンビ

わが鬼北町にプロレスが来ました。愛媛プロレスじゃなくて本物の新日プロレスです（笑）10代の頃がちょうどプロレスブームでして一度宇和島で見た記憶が・・・・あの頃は数多くのスター選手が居たもんだ！せっかく来てくれたんで観戦に行ってきたよ。来年引退の棚橋選手もタッグマッチで出場。会場はこんな感じ、熱気むんむん！いや～面白かった。全８試合楽しく観戦しました。

※先月２３日、今季二度目の紅葉狩りへ滑床渓谷と里の大銀杏を見に行ったけど・・🍁翌日もお袋を連れて里へ行った💨ここ数ヶ月、あまり体調が優れず何処も出て無かったお袋やけん、この日調子良さそうやったけん見せてやろうと連れてったのよ😃👍里の大銀杏ちょっとの階段を時間かけて何とか辿り着いたお袋さん😅めっきり年老いてしもたなぁ😩黄色い絨毯になってたこの写真、大阪の姉ちゃん(お袋の姉)に送ってくれって😅見たらおばちゃん又里へ帰りたい言うぞ😅俺等より一足先に愛南町からご夫婦が銀杏を撮影に来て

SPORTSEYE松田は「スポーツアイウェア専門店」としてお客様に支えられてきましたが、実は日常用の眼鏡にも力を入れております。先日あるお客様から「凝った眼鏡が多いよね」と言われ、改めて店内を見直してみると、スポーツ性やファッション性の高いモデルが多いことに気付きました。「では、普通の眼鏡とは何だろう？」その答えを探し続けて辿り着いたのが、最高の普通眼鏡「onimegane（オニメガネ）」です。■onimeganeが“最高”である理由フレーム

昨日12月3日(水)、仕事から帰宅後、鬼北町のジムへ。日中から風が強まって、こりゃ寒くなるな、て思いつつ車を運転して県境越えの道のり。国道には落ち葉はもちろん、折れた木の枝もけっこう落ちてて、避けられる速度で注意しながら運転しますた。睡魔が来なくて良かった。上半身のトレ日だったけど、左肩に少し疲労痛みたいな違和感があったので、念のため肩(レイズ系)はやらんかった。まあ、胸トレでも多少肩は使うけどね。久しぶりにスミスもやりました。

お隣の町『鬼北町』【道の駅】駐車場に鬼のモニュメント背中にはキジが乗っていますが、迫力満点の形相です。ゆずなどの特産品をgetしました。昨夜からの強風で、散歩道は台風通過後のような様相妻と二時間かけて綺麗になりました。まだまだ予備軍が潜んでいるので、強風の後は大変です.我が家のidol『クルミ』本日up致しました。誰とでも仲良くできる子なので、二頭目をお考えの方お勧めです。・お待ちしています（＾ω＾）・・

南予の鬼北町からみかんを頂いた。手提げ袋にいっぱい詰めて届けてくれた温州みかん。もう皮の青味も消えて、肉厚で酸味少なく、甘さ増し増し(写真)。晩秋になっていよいよ果実がおいしい頃、多種多様なお土産とともに車で届けてくれて。感謝の気持ちが胸いっぱいに広がるのは、ちょうど皮を剥いたとき広がるあのみかんの香りのように。手に取ればふっくらとした丸み。食べればとジュワーッと広がる果汁の甘さに、愛媛ならではの山の恵みを味わう。地形的に海岸端ではないのに、それでも南予だから

2023年7月、暑いはずの夏ですがあまり暑いと思わなかったので、旅に夢中になっていたのかもしれません。😃

宇和島市内のビジネスホテルで宿泊予約をして、18時くらいの松野町の松丸駅に行く汽車に乗りました🚂

2023年7月に、私自身が愛媛県内の予土線に乗ってみた体験談です。😃予土線で松野町に行ってみて、1時間後くらいに、宇和島駅まで戻る…ということをやってみました。😃その時に、おもしろい車両に乗りました（笑）。😆

予土線に乗って、松屋町の松丸駅で降りて、宇和島行きの電車が来るまで松野町を歩いてみました。😄

日本で唯一の『鬼』が付く町名だそうです（笑）。たしかに…市町村合併してから、鬼が付くとはね。鬼北町のことは、バイリンガル女子が動画で解説してくれてますよ。https://www.iyokannet.jp/feature/prmovie/kihoku鬼北町全国で唯一名称に「鬼」の文字が使用されている自治体で、「日本最後の清流」四万十川の上流にあたる広見川を支流に持つ自然豊かな町です。www.iyokannet.jp

私は愛媛県松山市に生まれ、松山市で育って、愛媛県内のことはよく知りませんでした。😅予土線の廃線の危機にあることをインターネットで知り、どんなものか、乗ってみようと思い、実際に2023年7月に乗ってきました。😄乗ってみたら、久しぶりの公共交通機関のため、おもしろかったです！😄のんびりしてて、気分転換に良いかもしれません。

宇和島市から高知県四万十町まで、単線のJR四国の路線です。愛媛県内では『伊予灘ものがたり』の方が、すごく有名というか人気なんですが、逆にこういう予土線のような『ローカル』って感じの電車も良いかもしれません。予土線サポーターを募集してます。https://www.pref.ehime.jp/nan54144/yodosensupporters.html愛媛県庁／JR予土線応援企画「YODOSENサポーター」についてこのたび、愛媛県やJR予土線沿線市町が構成員となっている愛媛県予土線利用促進

脚トレ祭りここのところ爆食できてなくて(笑)、おまけに寝てる時の水分抜けもけっこう感じてて、一晩に何度も喉の渇きで目が覚める。そんな時はやっぱり膀胱も満タンになってるから、起きてトイレ行ってから水を飲んで寝て、、また喉の渇きで起きてトイレ行って水飲んで・・・を朝まで何度か繰り返す。ここのところそんな日々。そんなこんなでパワー満タンとは言えないけど、トレーニングの重さはしっかり乗せてやる気力はある。だけどやぱーり、ちょっ

おととい鬼北町の下大野まで遅咲きのひまわりを見に行った際、途中の道の駅「森の三角ぼうし」で渋柿を買いましたが、今日は早速干し柿づくりを決行。利用者の皆さんに皮をむいてもらいました。スタッフUTさんとWMさんに紐結びをしてもらい、アタクシがさっと湯がいて干す作業を担当。全部で24個の柿を吊るしました。前回より数は少ないものの、大きさは断然デカいんで、完成が楽しみであります。

はじめに：静かに消えていく“ふるさと”日本の地方では、少子高齢化と都市部への人口流出により、数十年かけてじわじわと集落が姿を消しつつあります。四国・愛媛県も例外ではなく、かつて活気に満ちていた山間の集落や漁村の多くが、「限界集落」や「消滅可能性都市」として数えられています。例えば、西予市や内子町、久万高原町などでは、住民の平均年齢が70歳を超える集落もあり、学校や商店、病院が相次いで閉鎖。住む人のいない空き家が増え、地域の担い手不足が深刻化しています。

本日はまたまた外出レク。鬼北町広見の下大野に遅咲きのひまわりが咲いとるっちう情報を得まして、早速繰り出しました。かなり前にも遅咲きのひまわりを見に連れて行ったことがあったけど、そこは下大野からさらに数十分行った川上ってとこやったんで、さすがに遠すぎるってことで回避しとりました。そこに比べると多少近くてラッキーっちう感じです。ついでですが、途中の道の駅「森の三角ぼうし」で渋柿を買ったんで、干し柿第2弾を作る予定です。

新アイテムと言っても新開発された物とかじゃなく、普通に使う物。そう、それは、、軍手私はどちらかというと手は小さい方なので、婦人用(Sサイズ)3組セット(百均)を使用。まあ、インクラインの時は使わなくても大丈夫ではあるけど、使ってみた。ディップスマシンを使う時に一番手のひらが痛くなるので、前々から軍手使いたいなと思ってた。滑り止め付きの方がいいかもとは思ったけど、なぜか普通の白い軍手にしたかった(笑)。ちなみに今日履いてい

ふるさと納税で予約していたお米が到着～愛媛県鬼北町産の「にじのきらめき」にしてみました初めて食べる事になる、にじのきらめき炊き上がりはこんな感じよく食べている「ゆめぴりか」や「いちほまれ」に比べれば、粘り・甘み・柔らかさはやや少なく、あっさりとした感じご飯が柔らかすぎるという事はないので、チャーハンやカレーにしても良いと思います【ふるさと納税】【選べる容量】茨城県産にじのきらめき精米5kg10kg|在庫あり即納茨城県産お米米白米精

いや、最近じゃなくて前からいつも思うことだけど。昨日の脚トレも四頭筋より先に心肺と心がヘタりましたこれ、自分ではがっつりしゃがんでるつもりだけど、この角度から撮ったらほぼ並行・・・これしゃがんでいったら右奥のパイロンがケツに刺さってるみたいな図になってて、いつも撮った画像見て笑ってしまうパイロン消してみた(笑)翌日の今日、、やっぱり大腿四頭筋にはあまり筋肉痛きてないス・・・鬼北町のジム鬼fit今日は編み活がんばりまっす

高知市内を後にしてカーナビの指定するままに車を走らせ宇和島へ向けて四国の山間を抜けていきます(^_^ゞ💦龍馬脱藩の道とかかわうそ自然公園とか四万十川源流エリアの観光地を脇目も振らずに走り抜けましたf(^ー^;💦途中の鬼北町道の駅でおトイレタイム(^_^)色っぽい鬼の姉さんの像がありました(^_^ゞ鬼さんは怖そうでしたが💦ホント山間の町と言う感じでしたけどおトイレに謎の施設がf(^ー^;💦階段式の魚道のようですきほく町と読むようです鬼の子供は可愛いキャラでした🎵四万十う

先日、、職場である男性(上司・業務以外での長話はまだあんまりしてない)が、何かの話の流れで「今朝の唯一の栄養源、、」と言って手に取って掲げたのが、市販の野菜ジュースの200㎖パック。うん、、ブドウ糖果糖液糖たっぷり、そして必要な栄養は全然足りてないね・・・普段はこれに菓子パンが加わって、それがいつもの朝食なんだと。うん、、インスリンどばどば、血糖値乱高下な毎日を送っているんだねその人、見た目はガリッガリに痩せていて、顔色も悪い。

岩谷遺跡から出土した品々（鬼北町）泉公民館（13:22~13:47)岩谷遺跡(配石遺構)から出土した品々を松田先生の解説で見学。(手前左端)橋状取っ手は縄文前期の特徴(手前右端)トロトロ石器トロトロ石器文化遺産オンライン公民館の方に「鬼北町」の由来を伺った。「鬼北町は、全国１７４１の地方公共団体の中で唯一『鬼』の文字が入る自治体です。町の南方にそびえる鬼ケ城山系の北に位置することから、古より『鬼北地域』と呼ばれており、平成１７年１月１日に旧広見町と旧日吉村が合

11月15日～16日は、高知県（中央～西部）と愛媛県（南西部）の四国八十八景&道の駅スタンプラリーツーリングに行って来ました11月15日（土）下のルートで高知県のSRが完了しましたスタートは木の香、A:土佐和紙工芸村、B:佐川、C:【まゆみの店】、D:布施ヶ坂、E:ゆすはら、F:よって西土佐（江川崎駅）G:四万十とおわ（おちゃくりCafé）H:（かわらっこ）、I:宿泊地※道の駅名、（）内は四国八十八景ポイント、【】内は食堂高知完結編・前編（E:道の駅ゆすはら迄）の続き6ヶ所めの道