鬱

寛解といわれたのに今度は再発がこわくてどうしたらいいんだろうと思っている。再発は6割くらいあるとか。。。再発しないためにはどうしたらいいんだろう。絶対前みたいに苦しいのはごめんだもうあんな苦しい日々はいらないでも現実は鬱には完治はなく寛解なのだそれはうつ病が再燃しやすい病気だからそうなる私は4年かかり寛解した薬はたくさん飲んでいる無くなることはないかもしれない

ほんと、なぜに？って思ってしまうくらい、しんどいです・・・。寝不足が原因なのか、ホルモン不足が原因なのか・・・。いや、後者はないか・・・。だって胸が萎んでませんもん・・・・。なんでなんでしょうね・・・・。やはり、これが２０代と３０代の違いというやつなんですかね～ま、３０代１週目の奴が何言うとんねん！！って話ではありますが(;・∀・)まあ、寝不足が結構尾を引いている気もしますね・・・・。月曜日：鬱のため２時半就寝火曜日：ウイニングポストに熱中しすぎて気が付けば２時就寝水曜日：２

今日は娘の誕生日。36歳の誕生日、おめでとう今日は昨日までの曇り空が嘘のような良い天気36年前のあの日と同じ爽やかな快晴あなたの誕生日は毎年こんな清々しい天気だね。あなたにに逢えて本当に嬉しくてたまらなかった。人生で一番幸せな日だった。このところ気持ちは上がったり下がったりでずっと不安定な日が続いている。ちょっと時間ができるとペットロスで寂しくて鬱っぽくなったり…先週末、夫は定年を迎え情緒が不安定になっ

昨晩のお姫様からのLINE👇どうやら、前回の“噛み合わない”ラリーで、私のターンが“未読無視”で放置されていたので、それに気づかずに反応して来たたようです自分からLINEよこしといて“なに”って言われてもねぇ〜で、苦しまぎれに“写真送れ”とおっしゃられるので、以前にうりババから送られてきた、風呂上がりの“あられもない”お姿の写真を送ると、、、、、、、、無反応すると、仕返し❔にいかにも、爺さんがイキって“自撮り”している様に見えるけど違いますよ～どうやら、“王将”で隠し撮り

沈黙の臓器。と呼ばれている肝臓。漢方の先生は舌診断や爪、首等身体の状態を見て『疲れ溜まってるー』と言いながら手のひらのツボを押す時に『はい、ここ痛い』と予測しながら推されてます。いたーい‼️と最初は悲鳴が出ましたが痛いのは痛いけどだんだん耐えれるようになってます。私の顔面痙攣もストレスや疲れで肝臓からのサインだ。と言われます。私的には【いえいえ、小脳で血管が神経に当たってるからですー】と思うのですが、先生も片側顔面痙攣の事は知ってると思うのにいつも肝臓を労わるように

朝からある程度脱いで(笑)体重計のっかったら、71.6キロ昨日は72.4キロ。昨日もある程度脱いで(笑)のっかったから0.8キロ減っている………理由、わかってる。おトイレ事情がよろしくておトイレ事情がよろいくなった理由はわからない。毎日【20%OFF☆4/279:59まで】太陽のシトラス追加！美酢選べる4本セット8フレーバー900ml×4本【公式】【BTL】ミチョみちょメーカー直送酢ドリンク果実酢飲み比べ飲みやすい飲む酢飲むお酢常温飲むお酢

うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中うつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15うつ病妊婦になった経緯』こんにちは。うつ病妊婦のかめっちママです。昨日は2週間に1回の精神科の受診日だったため行ってまいりました。診断書をまた出していただき休職延長です😅今回は妊娠…ameblo.jpおはようございます🌞調子がいいからと言って庭の草取りをして若干ぎっくり腰気味になったアホなうつ妊婦かめっちママですだってすごい草の量じゃないですか！？お伝えしてな

こんにちは。自然療法研究家の山添ともこです。世界を旅しながら健康なあなたに変わる方法を発信しています。波乱万丈からの大逆転人生！プロフィールはこちらですアメリカ、カリフォルニアから、おはようございます！山添ともこです。先日、自然治癒力アカデミー実践講座12期が終了しました。受講生の皆様から素晴らしいお声をたくさんいただいていますので順に

こんにちはSelfらぶで心を自由に地球を遊ぼ🌏❤️愛とお金の引き寄せコンサルらぶですオーストラリアから発信🐨🇦🇺らぶちゃんって呼んでね初めましての方はこちら又の名は「おっぱいらぶ」おっぱい記事はこちらいいね、コメント楽しみにしてますいつもありがとう個人セッションで、こんな嬉しい変化のご報告を頂いています心を癒す事で体への変化もよくあります半年ほど耳なり→2日後に止まるセッション前まで背中と腰と首が激痛→セッション後、なくなっ

今朝は姉を免許センターまで送っていく。お礼にこれくれた。うおー、食べてみたかったやつ。ありがとう。鬱から拒食症になった姉。少しずつ回復していき免許の更新までいけるようになった。５年前の姉の免許証の顔は１番無理してたときの顔。今の顔の方が私は好き。帰りも迎えにいく。姉孝行😊

ゴールデンウィークに旦那さんの居る大阪に双子と３人で行く事になりました近鉄特急火の鳥を予約しましたが、私は近所から名古屋駅に行く迄すら怪しい初心者🔰です双子を連れて迷う事になると思います不安〜でも頑張るぞお昼寝から起きて、双子の鍵を作りに行って来ました時間が掛かるというのでダイソーへ双子の二穴ファイルを４６冊買って来ました黄色、グリーン、青、の寒色系で揃えましたスーパーで段ボール📦２つを貰って来ました家に帰ると双子と友達４人が居ました買って来た物を片付けてからチョコザップに

おはようございます。ココです。今日はいい天気外に行きウォーキングでもしようかな。体調は良好。私が鬱になって何か行動しようと思って去年タロット占いをしてもらったことがあります。二人の占い師にしてもらったのですが、同じカードが出てびっくりでした。そこには何もしないで休んでいいカードでした。でも、それは当たってた。本当に休むということが分かってなかったので行動してよかったなと思いました。自分の人生に必要な時間だったと思う。立ち止まることの大切さを知りました。今週は前より寝れるよ

この間のミニセミナーの時、まなちゃんが『どうやって鬱を治したんですか？』って聞いてくれました。これは何度か話しているんだけど、私はミスドで鬱を治しました🤣本当に具合の悪い時期をなんとか超えて、少し回復してきた時に、襲ってきたのは『強烈な孤独感』。だけど、どうやっても直接人と会いたくない。人と会うと非常に疲れる。孤独で寂しいのに、人には会いたくない。その時に私がしていたのは、近所のミスドに入り浸ること。大きくて広いミスドでね。あんまり人がいなくて、静かで。少し段

おはようございます💕鬱から回復してから人格変わったなんて思っていて繊細さんだったのに色々気にしなくなって以前の私ならこんなことしていいのかななんていつもグルグル思考だったからでも感受性が豊かになりすぎてギフテッドで人の色々分かる長女に『ママは感受性に共感覚があるね』そう言われて確かに入り込んじゃうみたいに感じすぎるようになって音楽も歌詞やメロディーラインが胸に刺さりすぎて聴けなくなってでも友達が弾き語りしてくれたImagineに助けられてまた歌聴けるよ

産後うつの予兆は出産して6日間の入院中から少しづつ出ていた気がします。私が産んだ産院は母子同室をしてもいいし、預けてもいいし…ってところでした。私は夜は預けて授乳で泣いたら呼んでもらって授乳室に行き授乳をするスタイルをとっていました。産後ハイもあってか夜中は呼ばれたらスっと起きれたし赤ちゃんも可愛くて順調に生活出来ていると思いました。ですが、なぜか授乳の仕方がわからなかったのです。右左交互に５～１０分ずつ吸わせると聞いていたのでそれをしようとすると右だけで寝てしまう…じゃあ次の授乳の時は

魂を磨いているあなたへいつもありがとうございます。心のセルフケアカウンセラーの丸尾直美です。ここ数日、草花の色が鮮やかに見えすぎてびっくりしているところです。展開をひっくり返すさっき聞いた話によるとこの4月、5月ってこれからの自分の活動に向けてのネタになる経験をしているとか・・・4月から空いた時間を活用して新しい場所で働き始めたのです。でも1日目から意地悪な教え方の洗礼を受けてしまって。ガツンと言われてショックを受けたせいか

ブログタイトル変えました旧⇨人生はゲームらしい新⇨アラサーがんばるメンタル日記お久しぶりです。あれからまた気分が上がったり下がったり感情がまさにジェットコースターでした。昨日できてた事が今日できなくなったりすんなりできたりと上がり下がりが激しくて疲れてましたもういいかなって思う事が多かったそんな1か月半でした。そして薬で5キロくらい増えてしまって食欲がすごい増えた過食もあるのだと思うけど薬を変えたせいもあるようなないような...。いつになったら自分が落ち着けるような場所に行

私は生涯の半分を鬱と共に生きて来た。両親からさえも鬱病の原因を根掘り葉掘り詰問されて幾度涙し、幾度か悔し泣きした事か？鬱病になったのは我が進路選択の重大な過誤。私の甘えの結果として糾弾したい者、後ろ指を差したい者は勝手にしておれ。日本人の生涯鬱病罹患率は1／１６。自分が鬱病になって切歯扼腕しても運悪くその1／１６に入り、我が論説を想起して泣いても後の祭りだ。両親も毒親で私が鼻歌を歌ったり、戯けたりすると「お坊ちゃん育ち故世の中の苦労を知らない」との理由で無理難題を押し付ける

おはようございます昨日もずーっと曇り空☁今日は晴れそうです☀なんとか洗濯物やっつけました！昨日のくぅちゃんあれお皿がこんな所に…ん？とりゃ〜！くわえてもっとくれアピールナデナデ。お昼寝くぅちゃんおやつ＆ペレット減らして一週間ほどかな…うんぴが大きくなり色も真っ黒から薄茶に。くぅちゃんには物足りないかもだけど心を鬼にして頑張っています私は鬱そろそろ脱出できそうです！好きな事も少しずつできるようになってあと少しかな…というところ。今回は長引かずにすみそうです昨日の昼

彼の友人が亡くなってから数週間…明日やっとお葬式。彼が今辛いときに、度重なる不幸で何度も落ちていく彼。この街にきて知り合ってたくさん会って仲間と遊んで彼女とは思い出だらけみたいで…『Brigitte』って名前をつけて買ってきた植物成長してくれよ～

誰もが知る一般常識をあえて言います。アルフォートは美味しい。そんな当たり前のことに今更ながら感動できる。拒食から回復する過程っておいしさの再発見みたいなのが多い。ちょっとお得かも。（この抹茶味のやつ、さらに美味しい。抹茶が濃い）先日のＨＳＰの発動からずっともやもやしています。『交流したい気持ちとHSP』拒食症から回復してきて嬉しい変化はたくさんあります。その中の一つが他人と交流したい気持ちの復活。拒食症のときは鬱もひどくてとにかく他人に会いたくなかったし痩せ…ameblo.j

今日も無駄に息した。作業所にもなかなか行きたくなくて、でもそれじゃあ、だめだよなあ?と自分にはっぱかけて。案の定、頭は動かなかったけれど。飲んでみた。好き嫌いわかれそう。オイラは…微妙。もう買わないかな。昨日からBUCK-TICKをちゃんと耳コピしていて、楽しい。耳コピ楽しいなあ。楽しいなあ。。。明後日本当に届くのかなあ。あっちゃんのブランケットとか。水樹奈々様とBE:FIRSTのCD。明後日じゃなくて、明日な気もするし。バクホンのファンクラブ、今月までなんだけ

こんばんはそういえば前回の記事『休みじゃないんかい』こんばんは実は夕方に更新をかけたのですがなぜか🆙してもできないので作り直しましたただの不調なんでしょうかね…もしかしてマイミ〜のスマホが不調ですかね４／２１（…ameblo.jp消防団の話を書いてましたが月曜日に車に乗ったら賞状が勤続１０年らしいということはこの４月から１１年目なんですねそのうち７、８年は班長か副班長か機関長たぶん賞状貰わなきゃいけないのは旦那氏ではなくマイミ〜だと思うんだけどマイミ〜団員じゃないのにホー

こんにちは。ブログを読んで下さりありがとうございます。千春です。前回は、漢方とバッチフラワーレメディについて書きました。『不安感がある時に飲んだ半夏厚朴湯』こんにちは。ブログにアクセスしてくださりありがとうございます。娘が亡くなって、娘が初期の鬱の頃に購入した半夏厚朴湯を飲んでいました。半夏厚朴湯とは（ツムラのW…ameblo.jp『体が軽くなって動けるバッチフラワーレメディレスキュー』こんばんは。ここ3日間は、疲れてしまって、仕事の１つ１つが面倒でした。前の記事に書いた半夏厚朴

ブログ訪問ありがとうございます東大阪市花園ラグビー場近くの自宅で藍香(らんこう)書道教室を開いている藍香こと正戸恵ですいつも頑張っているあなたへ日本の文化の素晴らしさをお伝えして今を愉しく幸せに生きていきたい月の後半になると、来月のペン字の課題のお手本を書きますその季節の言葉を書くんです美しい日本語、これから大和言葉も取り入れて勉強しようと思ってます素敵な日本語の言葉がありました御代の御宝（ごよのおんたから）大切な物っぽいでしょうこれおまじないの言葉なんですよ

今日は結婚記念日なのである。、、、が、ゆる鬱、というか気が晴れないというか、すっごいほしかった！というわけではないが、お買い物もした。（結婚記念日とはとくに関係ない）DAICHIMIURALIVETOURCOLORLESSat国立代々木競技場第一体育館Amazon（アマゾン）たぶんこれじゃないと思うけど。さいしょはブルーレイ＋ライブCDにしようかと思ったけど、まあまあの値段（ラルカジノ買えちゃうくらい）だったので逡巡していたところ、レ

自分を癒やすために始めたことが仕事になりました。それがタイマッサージセラピストだった！大好きで大好きで楽しくて仕方なかった。だけど体のことをもっと専門的に勉強しなくてはいけない、知らなくてはいけない、そうであければ必要とされない、そうであれば必要とされるだろうとちょっと無理して背伸びして、整体の学校に行ったら…あれっ時々楽しいけどがくーんとなってしまった。勉強するべきことが無尽蔵にあるそれは良くも悪くもプレッシャーでありそれがそのうち良くも悪くもではなくて悪くも悪くもになってしまった

こんばんわ。連勤の初日からめちゃ忙しかったです疲れた〜でも、なんとか頑張れました連勤を乗り切るには休むとき、いかにリラックスするかですね。体力気力を上手に回復させなければいけませんね。明日も同じ部屋持ちなので今日より楽だと良いな。とりあえず、早く寝ます。おやすみなさい読んでいただきありがとうございます

なんかできちゃう♪結局できちゃう♪潜在意識スピードマスターコーチ中村由貴です😆ニャンコがかわいすぎる、、！！！！今日はえ！意識変えるだけでこんなに人生変わるん！？てか私の意識が子供にまで影響するなら今すぐ意識変えたいいいい！意識を変えたくて仕方ないいいい！になります！子育て中のママだったらわかると思う！めちゃ私の真似するやんwってこと、ない？笑話し方とか歩き方とか怒り方とかw私の場合上の子が下の子を怒ってる姿が自分

こんばんは今日寒かったですよね低気圧のせいか頭痛もあってああああああああああってなってました体調しんどかったんですけどやらなくちゃいけないことあったんでお仕事しっかりこなしてきました6時間頑張ったなあああああああああああああなんか人間関係とか結構難しくてなんかなあって人付き合いが下手だなとかんじましたもっと上手に生きていけたらなんでこんなにも下手なんだろうって悲しくなりました明日も朝早いので頑張っておきます早