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義実家に帰った時にLINEのこと話したよ。お義母さんは、病気のことは専門家じゃないからどう返事するのが正しいのか私が傷つかないのか考えてくれていたらしい。優しいよね嫁、姑問題ってあるけど、私は上手くいってるほうだと思う。最近はお義姉さんにも慣れてきた気がする。お義母さんが、いつも言うのは彼の手術の時のこと。東京でのオペでお義母さん付き添えなくて不安だったけど、私が頻繁に状況を説明したり、術後の身体がキツい彼を支えてくれたことに感謝してるみたいで、彼にも命の恩人だよ!!
アメ限記事にも書いていますが、最近、希死念慮が酷く特に夜になると落ちてきてしまいます。寝る前は死ぬことばかり考えます。なんだか、いつ死んでもおかしくない感じがして勢いさえあれば、自殺しそうなので、残った夫が少しでも困らないようにネットでエンディングノートを買いました。届くのは数日後。届いたら一気に書いてしまおう。そしたら、いろんな意味で少しは気持ちが落ち着くかも。ついでに、『蛇にピアス』の金原ひとみさんの著書も買いました。こちらは、明日届く予定。
妻曰く、数日前から鬱転した。その前は、ひどくはないけど軽い躁気味だった、とのこと。自分ではずっと鬱だったんだと思ってた。自分の事は自分ではわからないものだ。必要ですね。身近な第三者の目。寝よう、と思ったら、又、ベッドに猫がやってきておとなしくしてる。カワイイ♡
本日2回目の記事です。昼間は、ピアスを拡張してご機嫌だったのに、また夜になるにつれて落ちてきました…。何がそんなに悲しいのか、不安なのか分からないけどテンションが上がりません。先ほど、頓服を飲んだけど効いてくれるかどうか…。夜を穏やかに過ごせないので夜が来るのが憂鬱です。夫がお風呂に入っているので一人ぼっちになった感じがします。本当は、大好きなお布団ちゃんやリザードン、にゃーんや、ぬいぐるみさんたちに囲まれているのに。また明日の朝になっ
おはようございます。なんとか朝?かな。今朝は10時15分起床です。アラームが先週のままになってて朝早くに鳴ってびっくりしました。今日は病院の日じゃないって…今日は体重増えてました…でも、設定ミスで昨日は、200グラムたくさん引いていたっぽいのでそれを考慮すると、同じくらいです。
死人さん…お風呂に入れませんでした…寝たきり…眠い訳じゃないけど、動けない…でも、うつらうつらしてるんだよね…時間が長い…抱き枕を抱えながらあっち向きこっち向きしてやなことを考えながらというか夢をみているというか…あーあ…完全鬱転したな…なーんにもできない…
本日2回目の記事です。1回目の記事に、鬱々はどこかに行ったかもと書きましたが、夜になるにつれて鬱々がやってきました。何度も書きますが夜になると、碌な考えが浮かびません。先ほど頓服を飲んだけど効くかどうか…。心療内科に臨時受診すべきか迷います。でも明日は整形外科に行きたいし…。夫は今、お風呂に入っています。早く上がってこないかな。夫がいると気が紛れます。今は一人になるのが怖いです。※先日の暗い記事をアメ限にします。
気が付けば、鬱々がどこかに行っていました。でも、過眠気味。夫を送り出してから4時間も二度寝しました;;;それでも、まだ眠い。私は鬱期になると過眠になります。気持ち的には鬱期を脱出したように思うのですがまだ、鬱っぽいのかな…。希死念慮は消えました。やっぱり病気がそう思わせていたみたい。双極性障害、怖い。自分で考え方のコントロールが出来なくなる。死にたい気持ちも、将来の不安も全部病気が作り出す幻。特に夜は、碌な考えが浮かびません。昼間は眠
おはようございます。こんにちはかしら?今朝は9時30分起床です。ちょっと遅め。疲れがようやく本格的に出始めてる気がします。鬱転しないようにしなきゃね。体重は減りました。嬉しい限り!食べてるのに現状維持で今のところ同じくらいを行ったり来たりしています。いい感じ。食べなくなったらもう少し減るかな?今日は、昨日強打したおでこがめちゃくちゃ痛いです…
昨日、「盆栽の調子が悪い。」とぼんちゃんのふるさとである石木花(せきぼっか)さんに画像付きで相談しました。すると、丁寧なお返事が返ってきて「肥料不足のようです。」とのことでした。たしかに、お迎えしてから一度もあげてない…。。。また、「苔が盛り上がってきている。」とも伝えたら「順調に成長している証です。苔を一旦剥がして、裏側をトリミングして厚さを調整してください。」とのことでした。すべてに手入れ方法や育て方のリンクを貼ってくださってとても参考になりました。と
Goodmorningworld.中途覚醒・早朝覚醒を経て軽い二度寝をし、6時40分頃に起きたんだけれど、起きた瞬間から昨日の通院だけで猛烈に疲れがきて、これからやらなきゃならないことに対しての現実を受け止められないという、何とも笑える感情になった。何もやりたくないな〜という私と、やらなきゃアンタ他に何が出来るの?!という私が存在しているから、頭の中で喧嘩をおっ始める。勝つのは後者ばかりで、本音の私は奥に引っ込むのが殆どだから、何だか鬱々するし疲れる。でもそれでも何もしていない時間
鬱転して数日怠くて苦しくて仕方なかった。少し前から躁転したみたい。そんなことあるのかな。週1受診になりました。薬の増量。フラットになってほしい、寛解してほしい。多幸感がある。眠れない。この後の鬱はどうなるの。辛い。怖い。
起きたら鬼しんどくて(´;ω;`)今日は待ちに待ったハンドネイルの日なのに…行きたくない。はい、始まりました、鬱傾向!wもうあるある過ぎるよね。ぱこと電話して薬飲んだらなんとか用意できた(´;ω;`)調子悪いはずの自分がネイリスト・あらいさんとだとついつい話してしまう😇😂悩みに悩んでやっぱりお花にしたよん🌼*・終わってどどんと疲れが。。あ、ちなみに14日にフットも変えたの!今期はゴールドで統一!さてあんまりお腹すいてないけどとりあえず休みたい…とガストへド
今朝は5:00に自然と目が覚めた👀けどまた寝てしまた、、、そしたらぱこが洗いもの、炊飯、昼ごはん、缶のごみ捨て、してくれてたーーーーーー(´;ω;`)神ぱこありがとう👏👏👏👏👏👏👏ぱこ7:00前に出発と同時に起きてふぅ🚬薬飲んで、ネイルやろ!!!!!!って思えた(´;ω;`)✨カラーリングの出来はさておき、(白のポリッシュ難😇)取り組めた集中できたことが嬉しい!11:30、ちょいと早めにお昼ごはん!ぱこと電話したらりょうちゃんネイルできたのすごいじゃーん!!
そんな感じで。クエチアピンが日中2錠、寝る前4錠になったんだけども、事件が起きまして。日中2錠飲んでみたら…想像を絶するほどの空腹感に苛まれて。一日に食べたものおにぎりパスタドライカレー食パン3枚アメリカンドッグドーナッツ牛丼カップ焼きそばこれでも、おさまらないのよ。お腹は超膨れてるのに。異常過ぎて泣いたわ。まじで。だから、もう日中にクエチアピン飲むのやめて、寝る前に6錠飲むことにした。そしたら日中の空腹感はなくなった。けども朝薬が残ってて起きられない🙃🙃
主治医にぱこが伝えてくれたこと日中落ち着かない、不安感が強い朝起きるのが辛い、起きられないお料理家事全般できない、気力がない落ち込み一段と酷くなり、死にたいと口にするようになった、日中に多い、泣き出す1人だと不穏になりパニックで記憶がない集中力がない、人の話聞こえてない食欲が増えた、突然たくさん食べ出す眠りが浅い、叫んでる落ち込むと言葉が出なくなるイライラすることが多いまともに生活ができないお風呂に入れないネイルの通信講座できない買い物したがる頭痛いSNS全般文字
おはようございます2日連続でウォーキングおさぼりです。身体が鉛のように重くてやる気が湧きません。ずっと低め安定だったとこに、調子に乗ってここ数日色んな予定詰め込んだからだと思います運動もここには書いてないこと色々やっていて、それも頑張りすぎたかも。でも苦痛じゃなかった。買い物も行ったし、全然寝れなくても活動していたし。食欲あるし。所謂軽い軽躁だったんだと自己分析。で、つけがまわってきた現在。多分数日で復活しますけどねとにかく眠いのでもう少し横になってます。
久しぶりに聞きました。毒親育ちを誰でも簡単に鬱転させられる魔法の言葉です。子供のことが憎くて仕方ない親なんかいくらでもいるだろお前の親は正常に愛してくれて良かったな全部がお前の家と同じだと思うなよ正直な感想です。親が本心では私のことを愛してくれていたかどうかなんて、どうでもいいんです。身体的、精神的に危害を加えられてきたという事実が問題なので。愛してるんだ!と言いながらだったら殴ってもいいんですか?そんなわけないだろ。
いよいよライブ当日です!あと1時間くらいしたら入場するよ今は車で涼み中グッズ売り場は人がたくさん。売り切れてる商品もあったよ。私は散財しないように管理してもらっているので、ライトスティックとくじを4回ほど。外れたけど😭なんかねー遠隔操作でライトが同じ色になるらしいよ!凄いね明日も休みだし気楽だなーなんかねー私の体調が良い時は喧嘩とかならないんだよね💦普通にしてたらならないたださぁー薬の調整って本当に難しい躁転したり鬱転したりで変わるし。診察で躁の方に薬を調整しても
先日のダーのお誕生日は自分が納得するまで、心ゆくまでやり尽くした感はあったのですが、、その後、ダウン、笑以前主治医から、軽躁時の失敗を防ぐ方法のアドバイスをいただいていました。異次元の楽しさに突入し、純粋な爽快感になった時、、それが駅『ワクワクランド』『ワクワクランド』に到着したら、特快を降りて引き返しなさい、と。『忘備録ワクワクランド』ここ2ヶ月以上、軽躁状態になっているようです。本人は、気分が良いのですが周りの人は被害を被ることが多く、気をつけなければいけないのですが、、本人は楽し
今日はぱこがオムライス作ってくれるって約束したから、わたしは目覚ましかけなかったよん。そしたら5:45にぱこ起きて食器洗って、お茶水だししてくれて、オムライス作ってくれたよぉぉぉぉ🍳🍅🍚おひるが楽しみ💓ぱこ行ってらっしゃい〜〜!なんかだるだるで即寝_(:3」∠)_11:00まで寝てしまた、、、ネイルやろうかなーと思ったりやっぱりやめよーって思ったりして12:00になりました。ちと早めにぱこ電しちゃったけど🙃🥴プロテインとぱこのオムライス❤︎お腹すいてるの
久々に6:00過ぎまで寝てしまた_(:3」∠)_あ白湯ふぅ🚬さてぱこのお弁当!一応ニコちゃんのつもり、、、ぱこ行ってらっしゃい〜〜!さて、寝よ_(:3」∠)_10:00まで寝たら頭疲れてしまったよ、、薬飲んでぱこ電。今日も念の為わたしはおうちで過ごしますん。今晩、日曜だし、たこ焼きかお好み焼きなんてどう?と提案したらお好み焼き&ねぎ焼き&広島焼きに決まりました👏👏👏👏👏👏楽しみ〜〜✌︎︎✌︎︎ぱことキッチンドリンカーしながら作るんだ🥴🤟さて、わたしはネイルのカ
少し前まで、躁で大変でしたがぎっくり腰になってから、思うように体が動かないのもありようやくフラットになってきました。今回の躁では、お買い物をたくさんしてしまったなぁ。でも、躁のおかげで給湯器工事の業者さん対応ができたり鬱気味な夫を支えたりすることができました。これで私が激鬱だったら、どちらも対応できなかったと思います。夫は、まだまだ鬱気味。今日も死んだ魚の目で出社して行きました。心配です…。。。先日のブログにも書きましたが、そんな夫を支えるなら、まずは
おはこんばんちわオピゾウです!トイレ行きたくなって、いって〜?布団に入って、……ン〜〜眠れない〜〜?スマホを見ると、1時ちょうどでした。どういう呪い?今日は4時起きなんですけど!?クエチアピンを飲むのに、夕食後二時間ぐらい開けてから飲むのが良いとどっかのサイトで書いてあって、そう努力してみて。実際に飲んでみたら、たいしたことはなくて。いつも通りに目が覚めるというていたらく。今日は土曜日?確か土用の丑の日だ。で、季節で言うと大暑。熱波が暑い
最近、睡眠が上手くとれません。寝付きは不眠の頃よりは良いのですが、朝は目覚ましが鳴る1時間半以上前に目が覚めてしまい、再入眠できません。私は睡眠時間が短くなると、躁転します。昨日のブログに鬱転しているときや躁転している時の感情は、病気のせいだと書きましたが、コントロールできず、(私にとっては)大きな買い物をしてしまいました。買ったものは、ロクシタンの香水とハンドクリーム、そのほか、本屋さんで書籍を買ってきてしまいました。でも、今もまだ躁転しているせいで「
朝から昨日彼が洗濯してくれた洗濯物たたんで、仕事スペースの荷物を片付けたりしてたらHPがなくなって死んでましたそれでか、引っ越しに関する電話のコルセンの人にイライラしたりいかんな自分。色々しすぎた言ったらLINEで怒られました鬱期だから、今週は大人しくしてないとな。明日は訪看さんが来るよ!新しい家の地区の新しい人が来るからドキドキしている(・・;)前の人みたいな人が理想✨
今朝は割かしすんなり起きられた。いや〜〜昨日はまじでしんどかったわ。ぱこ夜ずっと起きてたなあ眠れなかったみたい。6:30にアラーム鳴ってたけど可哀想だからこっそり消した|ω・`)わたしは久々にぱこにごはん作ろう!と思って台所でトントントン🥕そしたら6:45頃ぱこ起きてきちゃった😳!寝てなよ〜〜!って言ったらシャワーして💩浴びる、と。?!???!?!?!?!😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂逆ね、シャワー浴びて💩する。ね。かわいい。ちょっと待たせちゃったけどできた✌️そう!今
昨夜は、23:00~5:00睡眠。よく眠れたのですが、なんだかダルダル。昨日、精神科から帰宅してから疲れているんです。ここのところ疲れも感じず突っ走ってきました。とうとう躁状態の終わりなのでしょうか?フラットになったのかな?このまま鬱転したら、どうしよう(´;ω;`)今日はお仕事です(๑و•̀Δ•́)و無理せずぼちぼちマイペースに頑張ってきます!今日は暑くなりそうなので、水分補給を忘れずに⚠️
今日は、仕事以外ほぼほぼ寝てました。ちょっと懐かしいレベルの強めの鬱ガチで寝てるしかできない。でもね、訪看さんと電話でお話し出来て少し元気になったよ。訪看さんって凄いよね。元気をくれる。彼も、今日は何もしなくて寝てて良いって言ってくれてありがたい。こうなると浮上するまで、無理せず休むしかないので、そうしたいと思う。変に気分が上がった時にやりすぎるとしっぺ返しくるんだよね。今は、帰ってきた夫が食事やら家事をしてくれています。
引っ越しのあれこれで、分かりやすく鬱転してます。。昨日は一食しか食べていないし。でも、たぶん鬱の方がいいんだよね。いらんことしないから。先生も軽い鬱状態でずっといるのが理想と言っていたくらいだし。躁だと散財気味になるので、お財布を守るにも鬱が良い。ただ、仕事が捗らないやる気ナッシング。。副業の方は、これを見越して前半頑張ってて良かった雨がひどいねーこういう日はどよーんとなりがちだよね。今日は訪看さん来ないけど、電話訪問があるから、お話し聞いてもらおうと思う。2