鬱転

先週の金曜日からノンストップで書類作成の仕事をして月曜日、現場対応、書類作成を同時に行い酷く疲れてすぐ寝れると思ったのですが、前眠れず、調子が悪く、昨日は休みました。昨夜は寝れたのですが、念の為今日も休みました。ちょっと働きすぎかもしれません。２月から、激務が続き、土日も関係なく働いていたので、オーバーヒートしたのでしょうか。昨日、今日は敢えて、スマホの電源をきると上司たちに知らせました。今、双極性障害の調子の悪い過ごし方をネットで検索しています。このまま鬱転しなければいいのですが。

今日も不安定子ちゃんです。朝は夫がシャワーを浴びる音で７時前に目が覚めました。昨夜、夫はお風呂も入らずに寝てしまったんです。最近夫は、水曜日の夜はお風呂に入らないのが習慣化してきました。朝、シャワーを浴びる日はまだ良いのですがシャワーを浴びずに出勤することも…。何をするにもゲーム優先で心配になります。夫の趣味だから口出ししたくないけど、衛生面や生活習慣に影響が出るとなるとあまりいい気持ちはしません。話がずれてしまいましたが、今日もふとした瞬間に

昨夜から不安定子ちゃんになり、朝になっても治らず様子をみましたが変わらなかったので、今日は作業所をお休みしました。その旨を夫に伝えたら、「了解！お天気が良いからお散歩するのも良いかもね。時間があったら草むしりもして欲しい。」とのことだったので、お散歩はせずに草むしりに専念しました。その後、あまりにも暖かくもう、こたつは要らないなと思ったので、こたつの上掛け布団を丸洗いし、こたつ布団にファブリーズをかけて両方干しました。よく晴れていたので、どちらもすぐに乾

先日、突然得体の知れない怒りが身体の内側から発生して抑えきれず、大変でした。怒りの言葉を発した瞬間に人生が終わってしまう程の爆発をしてしまいそう。だから、発言、身動きを自制しました。鬱転している時はどうしようもない。何もできません。何も考えられません。たくさんの双極性障害の方がおっしゃるように、言葉にするとよく聞く話だと思います。整体師として、他の方と少し違う視点で自身の症状経過を記載してどなたかのお役に立てれば幸いです。私の場合、鬱転した時はとに