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昨日から涙が止まりません。理由は言わずもがなです。昨夜は夫は飲み会で帰宅が遅かったので私は先に寝ました。お布団ちゃんとリザードンを抱きしめながらメソメソしていたら、いつの間にか眠れました。お布団ちゃんとリザードンとぬいぐるみのみんながいてくれて良かった。感謝です。今朝は6時半に目が覚め、しばらく起きていたのですが夫が起きる頃にまた眠ってしまいました。それからまたメソメソ。泣いてばかりです。今日は作業所だったのですが、泣き止めなくて目がパンパンに
昨日は、お酒を飲みたい気分だったので作業所帰りにコンビニで買って帰りました。夜、夫が帰宅してから『ほろよい(アルコール3%)』を飲みました。私はお酒に弱いので、ほろよいでも缶の半分も飲めません。でも昨日は全部飲めました。悪酔いもせず、楽しい気持ちと気持ち良い心地で、飲んで良かったなぁと思いました。でも、その後、お風呂に入った時くらいから例の保険担当者に言われた心無い言葉が、頭の中をリフレインして、死にたくなりました。働けないことを「勿体ない」と言わ
いろいろあるなぁ人生主治医に運転は勧められないって言われちゃったってことはもし事故したらまた警察から主治医に電話いくのかなーはぁ今できることをとりあえずしていくしかないかまずは粗食でダイエット体力つけるために運動婦人科の薬のむ腎臓のために水のむ鬱転してできなかったことをまたしていきましょうあー鬱転しなければ今ごろ次のステージにいけるのに。稼ぎたいこの気持ちを強くしていこう。
今日は気温も室温も高いはずなのに、起きた瞬間から寒気が止まらず作業所をお休みしました…。最近、作業所に行っていません。先週の金曜日は、通院のために行けなかったけど今週は体調不良や鬱転していて、通所する元気がありませんでした。。。気持ちもまだまだ不安定で、あの失礼なことを言う特性のある利用者さんに何か言われたら衝突してしまいそうなのと、送迎の都合上、拘束時間が長い割に少ししか稼げなくて遣り甲斐を見失ってしまいました。それに加えて、今日の寒気。いつもは半
今日も不安定子ちゃんです。朝は夫がシャワーを浴びる音で7時前に目が覚めました。昨夜、夫はお風呂も入らずに寝てしまったんです。最近夫は、水曜日の夜はお風呂に入らないのが習慣化してきました。朝、シャワーを浴びる日はまだ良いのですがシャワーを浴びずに出勤することも…。何をするにもゲーム優先で心配になります。夫の趣味だから口出ししたくないけど、衛生面や生活習慣に影響が出るとなるとあまりいい気持ちはしません。話がずれてしまいましたが、今日もふとした瞬間に
昨夜から不安定子ちゃんになり、朝になっても治らず様子をみましたが変わらなかったので、今日は作業所をお休みしました。その旨を夫に伝えたら、「了解!お天気が良いからお散歩するのも良いかもね。時間があったら草むしりもして欲しい。」とのことだったので、お散歩はせずに草むしりに専念しました。その後、あまりにも暖かくもう、こたつは要らないなと思ったので、こたつの上掛け布団を丸洗いし、こたつ布団にファブリーズをかけて両方干しました。よく晴れていたので、どちらもすぐに乾
先週の金曜日からノンストップで書類作成の仕事をして月曜日、現場対応、書類作成を同時に行い酷く疲れてすぐ寝れると思ったのですが、前眠れず、調子が悪く、昨日は休みました。昨夜は寝れたのですが、念の為今日も休みました。ちょっと働きすぎかもしれません。2月から、激務が続き、土日も関係なく働いていたので、オーバーヒートしたのでしょうか。昨日、今日は敢えて、スマホの電源をきると上司たちに知らせました。今、双極性障害の調子の悪い過ごし方をネットで検索しています。このまま鬱転しなければいいのですが。
先日、突然得体の知れない怒りが身体の内側から発生して抑えきれず、大変でした。怒りの言葉を発した瞬間に人生が終わってしまう程の爆発をしてしまいそう。だから、発言、身動きを自制しました。鬱転している時はどうしようもない。何もできません。何も考えられません。たくさんの双極性障害の方がおっしゃるように、言葉にするとよく聞く話だと思います。整体師として、他の方と少し違う視点で自身の症状経過を記載してどなたかのお役に立てれば幸いです。私の場合、鬱転した時はとに
タイトルの通り、鬱転しました。昨夜18時前にパニック発作を起こし頓服を飲みました。その直後からガクンと気分が落ちました。入浴も無理そうだったけど何とかザブンと浸かってきました。明日(今日)が怖いなと思って寝たら案の定、今朝は鬱転してました。憂鬱で、だるくて、しんどくて。母に鬱転したと伝えると「仕方ないじゃない。それに見合う生活を送りなさい」病気に理解のある母、優しい、ありがたい。午前中寝たきりでしたが日内変動で昼過ぎから少し動けるようになりました。母に皿拭きは
昨日は落ちるところまで落ちて夫に心配をかけてしまいました…。でも、リスカはバレませんでした。夫に「少し放っておいて欲しい。」と言って21時半前に寝ました。今日は、一度夫を送り出すために起きたけどその後、作業所に行く時間ギリギリまで寝て、無理やり起きました。起きた時点でも、希死念慮は消えなくて夫のことが心配で、何も手につかなかったけれど作業所に行ったら気持ちが変わるかも、と思って作業所に行きました。でも、作業所に着いても気持ちは変わらないまま。前回
こんばんは。むーです。今日は、朝3時に起きて、7時までずっと泣いてました。今日は先生不在の為、そういう話はできずたぶん、鬱転しました。希死念慮が強く出てきてもう鬱にも躁にも混合にもなりたくないのに状態はよくありません。昨日までの私はどこへ?自分が自分でも怖いです。今日は過食しました。売店で1600円分使いカップ麺も買ってしまいました。まだまだ私にとってはこれでもいい方です。前は5000円くらい一気に使ってました。そして一日で食べるという…。あー。しにた。なんで生
昨夜はデザインの件で激鬱に転じ、夫が帰ってきても笑顔でお出迎え出来ませんでした。よほど調子が悪かったのか、夕食後にそのまま寝てしまいお風呂も入らず、朝を迎えました。。。夫に「体調が悪い時は仕方ないよ。起きて気が向いたらお風呂に入って今日はのんびりしてな。」と言ってもらえたので、お言葉に甘えて朝風呂に入り作業所はお休みしました。作業所にお休みの連絡を入れた際、デザインを改変したスタッフが電話に出たので一言言ってやろうかと思ったのですが、その後のことを考える
こんにちはパニック障害、双極性障害のそらともです。今日は母の誕生日なのですが、、、。気持ちが鬱転しそうです。落ちていますでも、母にはいつも迷惑をかけているので、ケーキを買いに行こうと思って、父に車出してーと言ったら、意思疎通が出来ていなかったのか、総合公園に散歩に連れて行かれたなんでやねん!気持ちが落ちてるって言うてるのに仕方がないので一周1キロコースを歩きましたその後、「ケーキを買いに行きたい!」と伝えて、シャトレーゼに行きました母がモンブランが食べたいとの事
今朝は起きてから段々と調子が悪くなって来ました。寂しいというか、やる気が出ないというかすべてが億劫というか、お喋りするのもしんどいくらいです。でも今日は月に一度の心療内科への通院日。主治医に、年末年始で調子を崩したことと、大好きなミュージシャン(チバさん)が亡くなって悲しいことと、献花の会に行くための新幹線や電車が怖いことを話してきました。主治医は、「祈ることは家でも出来るから不安が強いようなら、無理して東京に行かなくてもいいんですよ。」と言ってくれたけ
昨夜から不安定子ちゃんが続いています。チバさんの夢を見て、幸せな気持ちになれたのに「何で逝ってしまったの?」とか「もう新しい歌声は聴けないの?」と思っていたら、だんだん死にたくなってきました。後追い自殺なんて、チバさんは望んでいないはずだしそもそも、鬱転することさえ望んでいないと思います。でも、推しを失うことはつらい…。死にたい気持ちが止まりません。心配事のあれこれも原因の一つです。でも、死にたいと思うことは私の本心ではなく、病気がそう思わせてい
うつ状態がひどくなる…何も出来ず横になってお昼頃ようやく活動開始!寒い時期は鬱転しやすいのかな…🤔
本日2回目の記事です。朝の記事にも書いたけど、昨夜、イライラがピークに達し今朝は反動で不安定子ちゃんになりました。頓服を飲んで作業所を休んでいましたが、低空飛行のままです。ひたすら、お金の心配をしてしまいます。先日、久しぶりにおもちちゃんのマウスをまとめ買いしたのですが、以前は20匹で4,500円だったところ現在は20匹で6,000円にまで値上がりしていました。でもおもちちゃんのためだから仕方ない。なんでもかんでも値上げで嫌になります。。。来月は
なんだか疲れ過ぎてしまいました…。昨日、ブログに書いたことについて昨夜イライラがピークに達し、頓服を飲んでやり過ごしました。作業所のスタッフさんからは「朝起きた時点で、イライラしたり落ち込みが酷い場合は、迷わず休んでください。」と言われているので、お言葉に甘えました。今朝は、イライラの反動からか落ち込みが酷いです…。。。通所したらしたで、楽しいのかもしれませんが無理して行って作業所内で、感情が爆発したら多方面に迷惑がかかるので行かない判断をしました。
昨日はふとした軽い気持ちでお酒を手に取ってしまった。2杯だけ飲んだが、飲んでる姿をバッチリ相方に見られてしまい、鬱転。私はその時、相方が浮気をした(過去)のではないかという妄執に囚われ、2杯を抜くのに時間がかかった。あの女とは同窓会で、楽しく飲んだくせに、私が飲んだら私のせいにして趣味ができないなんて…夜もあまり眠れなかった。何度も目が覚めた。朝体がだるい。断酒マン(アプリ)また新入社員に元通り。あーあ…
最近、夢見が悪く起きてから激鬱になります…。昨日は大好きなお布団ちゃんに乱暴する夢、今朝は、大事な仕事を任されて期日までに仕上げたのに当日になってデータが飛ぶ夢。。。気分は最悪です…。すごくリアルな夢で、起きてしばらくは混乱してしまいました。その後、「夢なんだから。」と無理やり思ってみましたが、過去の嫌な記憶が芋づる式に呼び起こされ、鬱転しました。ヤバいと思って、頓服を飲みました。でも今日はお洗濯と買い出しの日。昼休み中の夫に相談したら、
おはようございますとりあえず、今日で3連勤終了ですめっちゃ疲れた追加で出勤とかしたしねなので、かなり疲れました………が双極性障害や解離性同一性障害なんかに負けないぞ‼️明日からは、四連休………❣️歯医者さんと美容院があるけどお給料日もあるし、忙しいような暇なような四連休が過ごせそうですそうそう、ジャスミンティーを好んで飲むんですが以前は、ペットボトルのを買ってたんだけど、お小遣い節約のために買い物の時にティーパックを買って沸かして飲むことにしましたなので週末に専用
昨夜も順調に落ちていました。特に、昨日は夫の体調が悪く(頭痛が酷かったみたい)「夫が死んでしまったらどうしよう?」と予期不安が強くて眠れなくなりました。いつも、私が先に自分の寝室に行って寝るのですがいてもたってもいられず、夫の寝室へ行って夫のお布団に潜り込んで夫を抱きしめていました。夫は、声を出すのも頭に響いてつらかったようですが珍しく私のスキンシップを受け入れてくれて、私の頭を撫でてしばらく添い寝をしてくれました。本当は一緒に寝たかったけど私のイビキで迷
https://ameblo.jp/junhappy8888/entry-12826407732.html『私もコロナに、、』ダーが咳をし始めた時、ずっと一緒に車で移動していたせいか、二日後、私も具合悪くなってしまいました。発熱外来を予約して、あの鼻に綿棒を入れる検査(ゲホゲホ)陽性…ameblo.jpあれから随分時間が経ってるのに、、体が鉛のように重い、咳は止まらないし、なんか食べると胸焼けと吐き気、頭はぼんやりするし、コロナの後遺症??でも、鬱転しても頭はぼんやりするし、
今日も不安定子ちゃんです。。。気持ちが低空飛行で何もしたくない、やる気が出ない。でも、今日はお洗濯とお掃除と買い出しをしなければいけません。10時頃、無理やり起きて洗濯機を回しました。洗濯物を干して、すぐに横になり…。やる気が出ないまま、簡単にメイクを済ませ買い出しに行ってきました。食欲だけはある…;;;いろいろと食材を買い過ぎました。でも必要経費です。ただ、お惣菜の唐揚げは買わなくてもよかったかも。値段の割に美味しくありませんでした;;;喉に
昨日、ブログを書いたときは「ご機嫌で夫をお迎えしよう!」と意気込んでいましたが、夫を待つうちに激鬱になりました…。全然笑顔が作れない。何も感じない。何もしたくない。たぶん、人事部が腐っていたので希望を絶たれたため、絶望したんだと思います…。私なんかより、夫の方が絶対ダメージが大きいはずなのに、私は落ちてしまいました…。一晩経ったら変わるかな?と思って昨夜は早めに寝ましたが、今朝起きてみても気持ちは変わりませんでした。今日は、夫の車のお祓いに出
https://ameblo.jp/reika108102/entry-12825497378.html『うつ状態で辛いあなたへ』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です。今日は躁鬱大学について、ご紹介したいと思います。躁鬱…ameblo.jpフォローしているブロガーさん、とてもよくまとまっている文章なので、ペタっとしました。この今の私の状況、、鬱転するといつもこうなります。↑↑↑今しか書けないことを記録しておくのは大事で
忘備録としての記録連休、とてもいい天気。気分は最悪、笑コロナ全快じゃ無いしなぁ、咳出るし。気分の変調の原因は、大体わかってる。でも、原因で悩んでいるんじゃなくて、トリガーになっただけ。ご飯が食べられない。出かける体力がない。画材や布、、欲しいと思わない。美術館で絵を見るエネルギーもない。ダーを朝、仕事に送り出してから二度寝ができればよかったんだけど。寝れない、時間だけが余ってしまった。こういう時に主治医は『プチあらがい』をするといいよ、と言う。このまま流されちゃうんじゃ
今日は、4月に受けた腰椎椎間板ヘルニアの手術後の定期健診と糖尿病外来の定期健診でした。整形外科外来では、レントゲンを撮った後診察がありました。診察では、ふんわり先生に「その後どうですか?」と聞かれ「7月に体調を崩して寝たきりになった時、3日間くらいぎっくり腰になってしまって、それからずっとぎっくり腰手前のような感じです。」と伝えました。先生は、「レントゲンでは骨には異常はありません。でも、ヘルニアが再発することもあります。急激な運動は控えてくださいね。」と
本日2回目の記事です。1回目の記事を書き終えてからぼんやりニュースを見ていたら、アメリカの銃乱射事件のニュースが流れてきてそれを見たら急激に鬱転してしまいました…。急いでテレビを消して、頓服を飲みましたが落ち着くまで一時間半くらいかかりました。その間、ずっとリザードンとお布団ちゃんを抱きしめていました。いや、私のほうが二人に抱きしめてもらっていた感じです。鬱転すると、さまざまな後悔が浮かんできて消えたくなります。病気になってから、自分の手で手放し
先日の事業所体験の時は気分が高揚していましたが、昨日くらいから怪しくなってきました。夜になるにつれて鬱になるのは毎日のことなのですが、昨夜は夜中に夫からイライラした様子で「いびきがうるさい。」と起こされ、それから調子が悪いです…。今朝、起きてみると夫の機嫌が悪い。私もなんだか気まずかったです。夫を送り出した後、2時間ほど二度寝をしました。悪夢で寝た気がしませんでした。余計に疲れた;;;二度寝から起きてから、お洗濯とお掃除を済ませておもちちゃんにご飯